知ってました?
モロヘイヤは、野菜の王様とも言われるほど栄養満天なお野菜なんですよ~
タンパク質と一緒に摂るのがオススメです?
◆モロヘイヤはダイエットに最適!
✔ビタミンAはホウレンソウの約2倍!
✔ネバネバの正体ムチンはタンパク質の吸収を助けるそう
✔カリウムが豊富なのでむくみ解消効果も
塩昆布和えなど、さっとできるレシピもたくさんありますよ ネバネバモロヘイヤぜひお試しあれ♪
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