【知ってた？】モロヘイヤは野菜の王様

知ってました？
モロヘイヤは、野菜の王様とも言われるほど栄養満天なお野菜なんですよ~
タンパク質と一緒に摂るのがオススメです💖

◆モロヘイヤはダイエットに最適！
✔ビタミンAはホウレンソウの約2倍！
✔ネバネバの正体ムチンはタンパク質の吸収を助けるそう
✔カリウムが豊富なのでむくみ解消効果も

塩昆布和えなど、さっとできるレシピもたくさんありますよ ネバネバモロヘイヤぜひお試しあれ♪