お味噌汁、食べてますか？
日本の朝ごはんとして定番のお味噌汁ですが、ダイエット中の方には断然オススメのメニューです！

具だくさんお味噌汁

<本日の具材>
油揚げ
お豆腐
青菜
しめじ

食事のはじめにお味噌汁を食べることで満足感UP！
他のおかずなどの量を減らすことができ、暖かいので代謝も上がり、これからの季節に是非取り入れたいですね。
お野菜やきのこをたっぷり入れるのがオススメですよ♪