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	<title>NEWS &#8211; FYSTA | フィットネス無料動画（筋トレ/ヨガ/ダイエット/ストレッチ）</title>
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	<description>綺麗になりたい女性のための情報を発信していきます。自宅・会社・通勤中にできる簡単エクササイズ。皆様からの「こんなこと紹介して欲しい??」「ここが痩せたい」などのご要望も随時募集中です</description>
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	<title>NEWS &#8211; FYSTA | フィットネス無料動画（筋トレ/ヨガ/ダイエット/ストレッチ）</title>
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	<item>
		<title>FYSTA利用規約改定のお知らせ</title>
		<link>https://www.fysta.me/news/24498/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[murai]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 25 Dec 2024 17:58:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NEWS]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>本アプリにおきまして、2025年1月9日（木）に利用規約を一部改訂いたします。 改定日：2025年1月9日（木）改定内容：以下項目の追記 ■利用規約の追加事項 ・取得情報の追加（第6条）・暴排条項の新設（第17条） FY&#8230;</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>本アプリにおきまして、2025年1月9日（木）に利用規約を一部改訂いたします。</p>
<p>改定日：2025年1月9日（木）<br>改定内容：以下項目の追記</p>
<p>■利用規約の追加事項</p>
<p>・取得情報の追加（第6条）<br>・暴排条項の新設（第17条）</p>
<p><a href="https://www.kingsoft.jp/fysta/eula/">FYSTA利用規約はこちら</a></p>


<p></p>
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			</item>
		<item>
		<title>夏までカウントダウン！ONもOFFもサポートキャンペーン</title>
		<link>https://www.fysta.me/news/14359/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[web-staff]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 24 Jun 2022 12:27:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NEWS]]></category>
		<category><![CDATA[未分類]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>『夏までカウントダウン！ONもOFFもサポートキャンペーン』～フィットネスアプリFYSTAを買うと「もれなく」働き方を自由にするOfficeクラウド「WPS Cloud」3カ月分をプレゼント～を2022年6月24日（火）&#8230;</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>『夏までカウントダウン！ONもOFFもサポートキャンペーン』～フィットネスアプリFYSTAを買うと「もれなく」働き方を自由にするOfficeクラウド「WPS Cloud」3カ月分をプレゼント～を2022年6月24日（火）より開始いたします。</p>



<h2>キャンペーン概要</h2>



<p>KINGSOFTオンラインショップより、総合フィットネスアプリ『FYSTA-フィスタ』プレミアムライセンス1年版を購入したユーザーに＼もれなく／CMで話題のクラウド型オフィスソフト『WPS Cloud』有料プラン3カ月分をプレゼント！</p>



<p>①オンラインショップで「FYSTAプレミアムライセンス」を購入（下記「購入はこちらから」ボタンよりオンラインショップへ）<br>②購入後、登録いただいたメールアドレスへ「FYSTAシリアルコード」、『WPS Cloud』製品登録URLと製品をご利用頂ける「引き換えコード」をお送りします。</p>



<p>※『WPS Cloud』は引き換えコード入力のタイミングより3カ月無料でご利用いただけます。<br>　<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.0/72x72/27a1.png" alt="➡" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><a href="https://www.wpscloud.jp/support/startguide/redemption-code/">引き換えコードの入力手順について</a></p>



<p>※『FYSTAプレミアムライセンス』はアプリを無料ダウンロード後、アプリ内「設定」ページの下部にある「シリアルコード入力」へ入力します。<br>　<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.0/72x72/27a1.png" alt="➡" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><a href="https://www.fysta.me/faq/#1629853773329-9836599a-d86e">シリアルコード入力について</a><br></p>



<h3>キャンペーン期間</h3>



<p>2022年6月24日（金）～7月4日（月）</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><a href="https://pay.kingsoft.jp/shop/products/detail/88?utm_source=google&amp;utm_medium=shop&amp;utm_campaign=fysta_wps_0624&amp;utm_id=wps0624"><img loading="lazy" src="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/button-1.jpg" alt="" class="wp-image-12074" width="477" height="122" srcset="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/button-1.jpg 771w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/button-1-300x77.jpg 300w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/button-1-768x196.jpg 768w" sizes="(max-width: 477px) 100vw, 477px" /></a></figure></div>



<h2>【WPS Cloud 製品概要】</h2>



<p>「WPS Cloud」は最大20GBのストレージが利用可能なクラウド型オフィスソフト。PC、スマホ、タブレットでも使えるマルチデバイスで、ファイル編集や、保存、共同作業ができます。文書作成・表計算・スライド作成はもちろん、PDFファイルの編集ソフトも搭載した、新時代のクラウド型オンラインオフィスソフトです。</p>



<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/H_1sueskjos" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen=""></iframe>



<h3>【WPS Cloud 特徴】</h3>



<p>●最大20Gのオンラインストレージ<br>●共同作業、ファイル編集、保存をクラウドで実現<br>● 使用頻度の高い3つのソフトが利用可能<br>・WPS Writer（文書作成）<br>・WPS Presentation（スライド作成）<br>・WPS Spreadsheets（表計算）<br>●PDFの作成・編集が可能<br>PDFファイルのレイアウトを保ったまま、作成や編集、複数のPDFデータを結合、切り取って分割することができます。<br>● 高い互換性と使いやすさ<br>他社製品と同じ拡張子で閲覧・編集・保存が可能です。（Microsoft Office 2007 以降のファイル形式に対応）<br>●PC、スマホ、タブレットで使える<br>WEBブラウザ、デスクトップアプリ、iOSアプリ、Androidアプリから利用できます。</p>



<p>▼注意事項</p>



<p>・本キャンペーンはキングソフト株式会社が提供するものです。<br>・お問い合わせは、キングソフト株式会社キャンペーン事務局 support@fysta.me までお願いいたします。<br>・本キャンペーンにて、お客様にご提供いただく個人情報は、キングソフト株式会社に収集/利用/管理されることを予めご了承ください。<br>・本キャンペーンの内容は、予告なく変更になる場合がございます。あらかじめご了承ください。<br>・エントリーいただいたお客様の個人情報は、漏洩・滅失・毀損がないよう適切に管理し、キャンペーン運用の目的および個人を特定しない統計情報のみに使用します。詳細は弊社の個人情報保護方針をご覧ください。<br>・本キャンペーンはキングソフト株式会社が提供するものです。<br>・本キャンペーンにて、お客様にご提供いただく個人情報は、キングソフト株式会社に収集・利用・管理されることをあらかじめご了承ください。</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><a href="https://pay.kingsoft.jp/shop/products/detail/88?utm_source=google&amp;utm_medium=shop&amp;utm_campaign=fysta_wps_0624&amp;utm_id=wps0624"><img loading="lazy" src="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/button-1.jpg" alt="" class="wp-image-12074" width="477" height="122" srcset="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/button-1.jpg 771w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/button-1-300x77.jpg 300w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/button-1-768x196.jpg 768w" sizes="(max-width: 477px) 100vw, 477px" /></a></figure></div>
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			</item>
		<item>
		<title>（終了）ダイエットレシピ投稿キャンペーン</title>
		<link>https://www.fysta.me/news/12674/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[matsuyama]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Sep 2021 15:58:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NEWS]]></category>
		<category><![CDATA[イベント]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.fysta.me/?p=12674</guid>

					<description><![CDATA[<p>【キャンペーン内容】ダイエット中にピッタリな手作り料理の写真をInstagramまたはTwitterに「#FYSTAダイエットレシピ」を付けて投稿してください。素敵な写真を投稿された中から抽選で1名様に人気の電気圧力鍋を&#8230;</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="has-text-align-left has-light-gray-color has-text-color" style="font-size:14px">【<strong>キャンペーン内容</strong>】ダイエット中にピッタリな手作り料理の写真をInstagramまたはTwitterに「#FYSTAダイエットレシピ」を付けて投稿してください。素敵な写真を投稿された中から抽選で1名様に人気の電気圧力鍋をプレゼント！さらに投稿された方の中から抽選で10名様にAmazonギフト券2,000円分をプレゼント！！この機会に是非ご参加ください♪</p>



<h3>本キャンペーンは終了いたしました。たくさんのご応募ありがとうございました。</h3>



<p class="has-text-align-center has-white-background-color has-text-color has-background" style="font-size:18px;color:#f18d1e"><strong>キャンペーン期間</strong><br><strong>2021/9/15  (水) 〜2021/10/5  (火)</strong></p>



<p class="has-text-align-center has-white-color has-text-color has-background has-medium-font-size" style="background-color:#7c4f4b"><strong>賞品</strong></p>



</br>



<div class="wp-block-columns">
<div class="wp-block-column" style="flex-basis:33.33%">
<p class="has-dark-gray-color has-text-color has-medium-font-size"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.0/72x72/25b6.png" alt="▶" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />︎<strong>1 名様</strong></p>
</div>



<div class="wp-block-column" style="flex-basis:66.66%">
<p class="has-dark-gray-color has-text-color" style="font-size:18px"><a href="https://www.irisohyama.co.jp/e-pressure-cooker/4l/" target="_blank" rel="noopener">アイリスオーヤマ　電気圧力鍋 4.0L ブラック KPC-MA4-B</a></p>
</div>
</div>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-full"><a href="https://www.amazon.co.jp/%E3%82%A2%E3%82%A4%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%A4%E3%83%9E-%E9%9B%BB%E6%B0%97%E5%9C%A7%E5%8A%9B%E9%8D%8B-80%E7%A8%AE%E9%A1%9E%E3%81%AE%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94%E6%9C%AC%E4%BB%98%E3%81%8D-%E6%99%82%E7%9F%AD%E3%83%BB%E7%B0%A1%E5%8D%98%E3%83%BB%E6%89%8B%E8%BB%BD%E8%AA%BF%E7%90%86%E9%8D%8B-KPC-MA4-B%E2%80%A6/dp/B08DCQ64N7"><img loading="lazy" width="1380" height="624" src="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/prize1-1.jpg" alt="" class="wp-image-12649" srcset="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/prize1-1.jpg 1380w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/prize1-1-300x136.jpg 300w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/prize1-1-1024x463.jpg 1024w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/prize1-1-768x347.jpg 768w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/prize1-1-980x443.jpg 980w" sizes="(max-width: 1380px) 100vw, 1380px" /></a></figure></div>



<p class="has-text-align-center has-light-gray-color has-text-color has-small-font-size"><strong>80種の自動調理メニューを搭載したハイスペックモデル！</strong><br><strong>オリジナルレシピブック付き。かんたん、時短で、圧力調理</strong></p>



</br>



<div class="wp-block-columns">
<div class="wp-block-column" style="flex-basis:33.33%">
<p class="has-dark-gray-color has-text-color has-medium-font-size"><strong><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.0/72x72/25b6.png" alt="▶" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />︎<strong>10 名様</strong></strong></p>
</div>



<div class="wp-block-column" style="flex-basis:66.66%">
<p class="has-dark-gray-color has-text-color has-medium-font-size">Amazonギフト券　2,000円分</p>
</div>
</div>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-full"><img loading="lazy" width="1150" height="520" src="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/priza2-1.jpg" alt="" class="wp-image-12648" srcset="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/priza2-1.jpg 1150w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/priza2-1-300x136.jpg 300w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/priza2-1-1024x463.jpg 1024w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/priza2-1-768x347.jpg 768w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/priza2-1-980x443.jpg 980w" sizes="(max-width: 1150px) 100vw, 1150px" /></figure></div>



</br>



<p class="has-text-align-center has-white-color has-text-color has-background has-medium-font-size" style="background-color:#7c4f4b"><strong>応募方法</strong></p>



</br>



<div class="wp-block-columns">
<div class="wp-block-column">
<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-full"><img loading="lazy" width="958" height="1000" src="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/flow1-1-3.jpg" alt="" class="wp-image-12403" srcset="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/flow1-1-3.jpg 958w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/flow1-1-3-287x300.jpg 287w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/flow1-1-3-768x802.jpg 768w" sizes="(max-width: 958px) 100vw, 958px" /></figure></div>



<div class="wp-block-columns">
<div class="wp-block-column">
<p style="text-align:center"><a href="https://twitter.com/fystalab" class="twitter_btn">
  <i class="fab fa-twitter"></i> <span>Follow Me</span>
</a></p>



<style>
.twitter_btn{/*ボタンの下地*/
  color: #FFF;/*文字・アイコン色*/
  border-radius: 7px;/*角丸に*/
  position: relative;
  display: inline-block;
  height: 35px;/*高さ*/
  width: 100px;/*幅*/
  text-align: center;/*中身を中央寄せ*/
  font-size: 11px;/*文字のサイズ*/
  line-height: 40px;/*高さと合わせる*/
  background: #29A5DC;
  background: #29A5DC;/*グラデーション①*/
  overflow: hidden;/*はみ出た部分を隠す*/
  text-decoration:none;/*下線は消す*/
}

.twitter_btn:before{/*グラデーション②*/
  content: '';
  position: absolute;
  top: 0;
  left: 0;
  width: 100%;/*全体を覆う*/
  height: 100%;/*全体を覆う*/
  background: -webkit-linear-gradient(15deg, #29A5DC, rgb(41, 165, 20) 25%, rgba(41, 165, 20, 0) 50%) no-repeat;
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}

.twitter_btn .fa-twitter{/*アイコン*/
  font-size: 20px;/*アイコンサイズ*/
  position: relative;
  top: 4px;/*アイコン位置の微調整*/
}

.twitter_btn span {/*テキスト*/
  display:inline-block;
  position: relative;
  transition: .5s
}

.twitter_btn:hover span{/*ホバーで一周回転*/
  -webkit-transform: rotateX(360deg);
  -ms-transform: rotateX(360deg);
  transform: rotateX(360deg);
}
</style>
</div>



<div class="wp-block-column">
<p style="text-align:center"><a href="https://www.instagram.com/fystalab/" class="insta_btn2">
  <i class="fab fa-instagram"></i> <span>Follow Me</span>
</a></p>



<style>
.insta_btn2{/*ボタンの下地*/
  color: #FFF;/*文字・アイコン色*/
  border-radius: 7px;/*角丸に*/
  position: relative;
  display: inline-block;
  height: 35px;/*高さ*/
  width: 100px;/*幅*/
  text-align: center;/*中身を中央寄せ*/
  font-size: 11px;/*文字のサイズ*/
  line-height: 40px;/*高さと合わせる*/
  background: -webkit-linear-gradient(135deg, #427eff 0%, #f13f79 70%) no-repeat;
  background: linear-gradient(135deg, #427eff 0%, #f13f79 70%) no-repeat;/*グラデーション①*/
  overflow: hidden;/*はみ出た部分を隠す*/
  text-decoration:none;/*下線は消す*/
}

.insta_btn2:before{/*グラデーション②*/
  content: '';
  position: absolute;
  top: 0;
  left: 0;
  width: 100%;/*全体を覆う*/
  height: 100%;/*全体を覆う*/
  background: -webkit-linear-gradient(15deg, #ffdb2c, rgb(249, 118, 76) 25%, rgba(255, 77, 64, 0) 50%) no-repeat;
  background: linear-gradient(15deg, #ffdb2c, rgb(249, 118, 76) 25%, rgba(255, 77, 64, 0) 50%) no-repeat;
}

.insta_btn2 .fa-instagram{/*アイコン*/
  font-size: 28px;/*アイコンサイズ*/
  position: relative;
  top: 4px;/*アイコン位置の微調整*/
}

.insta_btn2 span {/*テキスト*/
  display:inline-block;
  position: relative;
  transition: .5s
}

.insta_btn2:hover span{/*ホバーで一周回転*/
  -webkit-transform: rotateX(360deg);
  -ms-transform: rotateX(360deg);
  transform: rotateX(360deg);
}
</style>



<p></p>
</div>
</div>
</div>



<div class="wp-block-column">
<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-full"><img loading="lazy" width="958" height="1000" src="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/flow2-2.jpg" alt="" class="wp-image-12407" srcset="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/flow2-2.jpg 958w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/flow2-2-287x300.jpg 287w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/flow2-2-768x802.jpg 768w" sizes="(max-width: 958px) 100vw, 958px" /></figure></div>



<style>
.copy_btn {
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  margin-right: auto!important;
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  font-weight:bold;
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	cursor: pointer;
}
</style>



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<!-- ↓クリップボード操作のために使用するjsを読み込む　( https://clipboardjs.com/ ) -->
<script src="https://cdn.jsdelivr.net/clipboard.js/1.5.13/clipboard.min.js"></script>
 
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var clipboard = new Clipboard('.copy_btn');    //clipboard.min.jsが動作する要素をクラス名で指定
 
//クリックしたときの挙動
$(function(){
    $('.copy_btn').click(function(){
        $(this).addClass('copied');    //ボタンの色などを変更するためにクラスを追加
        $(this).text('コピーしました');    //テキストの書き換え
    });
});
</script>



<div class="copy_btn" data-clipboard-text="#FYSTAダイエットレシピ">「ハッシュタグ」をコピー</div></br>



<a href="https://twitter.com/intent/tweet?hashtags=FYSTAダイエットレシピ" class="twitter-hashtags-btn" target="_blank" rel="noopener">
<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/twitter_btn-2.png" alt="" class="wp-image-12518" width="207" height="40"/></figure></div>



<script async="" src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>



<div class="wp-block-image size-small"><figure class="aligncenter size-full is-resized"><a href="https://www.instagram.com/fystalab/" target="_blank" rel="noopener"><img loading="lazy" src="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/insta_btn-2.png" alt="" class="wp-image-12521" width="207" height="40"/></a></figure></div>



<a href="https://www.instagram.com/fystalab/" target="_blank" rel="noopener">
</a>
</div>



<div class="wp-block-column">
<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-full"><img loading="lazy" width="958" height="1000" src="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/flow3-2.jpg" alt="" class="wp-image-12408" srcset="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/flow3-2.jpg 958w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/flow3-2-287x300.jpg 287w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/flow3-2-768x802.jpg 768w" sizes="(max-width: 958px) 100vw, 958px" /></figure></div>



<p class="has-text-align-center" style="font-size:14px">「おうち時間」を充実させる人気の電気圧力鍋が当たる！Amazonギフト券2,000円分がもらえるチャンスも！</p>
</div>
</div>



<p class="has-text-align-center has-white-color has-text-color has-background has-medium-font-size" style="background-color:#7c4f4b"><strong>応募要項</strong></p>



</br>



<div class="wp-block-group"><div class="wp-block-group__inner-container">
<p class="has-light-gray-color has-text-color"><strong>◆キャンペーン期間</strong></p>



<p class="has-light-gray-color has-text-color">9月15日（水）～10月5日（火）23：59</p>



<p class="has-light-gray-color has-text-color"><br><strong>◆賞品内容</strong> </p>



<p class="has-light-gray-color has-text-color">・アイリスオーヤマ　電気圧力鍋 4.0L ブラック KPC-MA4-B 【1名様】<br>・Amazonギフト券　2,000円分【10名様】</p>



<p class="has-light-gray-color has-text-color"> <br><strong>◆当選発表</strong> </p>



<p class="has-light-gray-color has-text-color">厳正なる抽選の上、FYSTA運営事務局から当選者へのみ、InstagramもしくはTwitterの公式アカウントより2021年10月8日中までにダイレクトメッセージをお送りいたします。 当選のご連絡の際には、投稿されたレシピの「タイトル」「レシピの詳細（調理手順）」「賞品発送のために必要な情報（賞品の発送先に関する情報など）」をお伺いします。</p>



<p class="has-light-gray-color has-text-color"><br> <strong>◆注意事項</strong> </p>



<p class="has-light-gray-color has-text-color">・本キャンペーンはキングソフト株式会社が提供するものです。 <br>・本キャンペーンの内容は、予告なく変更になる場合がございます。あらかじめご了承ください。<br>・エントリーいただいたお客様の個人情報は、漏洩・滅失・毀損がないよう適切に管理し、キャンペーン運用の目的および個人を特定しない統計情報のみに使用します。詳細は弊社の個人情報保護方針をご覧ください。<br>・InstagramもしくはTwitterのフォローが解除されダイレクトメッセージが送れない場合は当選を無効とさせていただきます。 <br>・当選者がInstagramもしくはTwitterでコメントを受け取ることができない状態であると判断される場合、当選を無効とさせていただくことがあります。<br>・当選のご連絡後、一週間以内に当選者の氏名、住所、電話番号などの必要情報をご入力いただけない場合、当選を無効とさせていただきます。<br>・入力情報に誤りがあるために賞品を送付できない場合（誤入力の場合を含みます）は、当選を無効とさせていただくことがございます。<br>・当選者の住所変更、転居先不明、ご不在等により賞品の受け取りが出来ない場合は、当選を無効とさせていただくことがあります。<br>・当選は1人1回となります。 <br>・お問い合わせは、キングソフト株式会社キャンペーン事務局 support@fysta.me までお願いいたします。<br>・Amazon、Amazon.co.jpおよびAmazon.co.jpロゴは、Amazon.com,Inc.またはその関連会社の商標です。<br>・Apple Inc.は、本キャンペーンに関与しておりません。</p>
</div></div>
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]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>（終了）月額500円でフィットネス が受け放題！期間限定キャンペーン</title>
		<link>https://www.fysta.me/news/12072/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[matsuyama]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 24 Aug 2021 15:39:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NEWS]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.fysta.me/?p=12072</guid>

					<description><![CDATA[<p>◆本キャンペーンは終了いたしました◆ キャンペーン詳細 ▼実施期間 2021年8月24日（火） ～ 2021年9月7日（火） ▼応募方法 ①FYSTAアプリを無料インストール②本キャンペーンページ下記「購入はこちらから」&#8230;</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/main-4-1-482x1024.jpg" alt="" class="wp-image-12073" width="723" height="1536" srcset="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/main-4-1-482x1024.jpg 482w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/main-4-1-141x300.jpg 141w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/main-4-1-768x1631.jpg 768w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/main-4-1-723x1536.jpg 723w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/main-4-1-964x2048.jpg 964w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/main-4-1-980x2082.jpg 980w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/main-4-1.jpg 1150w" sizes="(max-width: 723px) 100vw, 723px" /></figure>



<h2>◆本キャンペーンは終了いたしました◆</h2>



<p></p>



<p class="has-medium-font-size"><strong>キャンペーン詳細</strong></p>



<p class="has-normal-font-size">▼実施期間</p>



<p class="has-normal-font-size">2021年8月24日（火） ～ 2021年9月7日（火）</p>



<p>▼応募方法</p>



<p>①FYSTAアプリを無料インストール<br>②本キャンペーンページ下記「購入はこちらから」ボタンをタップ<br>③オンラインショップで「期間限定FYSTAプレミアムライセンス」を購入<br>④購入後、登録いただいたメールアドレスへ「シリアルコード」を送付<br>⑤アプリ内「設定」ページの下部にある「シリアルコード入力」へ入力<br>※シリアル入力から1年間、全機能をご利用いただけます</p>



<p>▼購入者の中から抽選でAmazonギフト券が当たるWチャンス！</p>



<p>キャンペーン期間終了後、プレミアムアカウント購入者の中から、運営側が厳選なる抽選の上当選者を決定いたします。<br>当選された方に登録いただいたメールアドレスへご連絡します。<br>当選発表は、当選された方のみにご連絡します。また当選に関わるお問い合わせは一切お受けいたしかねますのでご了承ください。<br>※当選通知後、7日以内にご連絡いただけない場合は当選を無効とさせていただきます。</p>



<p>▼賞品内容</p>



<p>Amazonギフト券　2,000円　×　10名様</p>



<p>▼注意事項</p>



<p>・本キャンペーンはキングソフト株式会社が提供するものです。<br>・お問い合わせは、キングソフト株式会社キャンペーン事務局 support@fysta.me までお願いいたします。<br>・本キャンペーンにて、お客様にご提供いただく個人情報は、キングソフト株式会社に収集/利用/管理されることを予めご了承ください。<br>・本キャンペーンの内容は、予告なく変更になる場合がございます。あらかじめご了承ください。<br>・エントリーいただいたお客様の個人情報は、漏洩・滅失・毀損がないよう適切に管理し、キャンペーン運用の目的および個人を特定しない統計情報のみに使用します。詳細は弊社の個人情報保護方針をご覧ください。<br>・本キャンペーンはキングソフト株式会社が提供するものです。<br>・本キャンペーンにて、お客様にご提供いただく個人情報は、キングソフト株式会社に収集・利用・管理されることをあらかじめご了承ください。<br>・Amazon、Amazon.co.jpおよびAmazon.co.jpロゴは、Amazon.com,Inc.またはその関連会社の商標です。</p>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><a href="https://pay.kingsoft.jp/shop/products/detail/88"><img loading="lazy" src="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/button-1.jpg" alt="" class="wp-image-12074" width="477" height="122" srcset="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/button-1.jpg 771w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/button-1-300x77.jpg 300w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/button-1-768x196.jpg 768w" sizes="(max-width: 477px) 100vw, 477px" /></a></figure></div>
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]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>（終了）みんなでキレイになろう！　#ダイエット部　投稿キャンペーン</title>
		<link>https://www.fysta.me/news/11930/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[web-staff]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Aug 2021 12:50:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NEWS]]></category>
		<category><![CDATA[イベント]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.fysta.me/?p=11930</guid>

					<description><![CDATA[<p>総合フィットネスアプリ「FYSTA-フィスタ」とコミュニティプラットフォーム「Sharee（シェアリー）」が8月12日（木）よりコラボキャンペーンを開始します！ Shareeアプリ内にてキャンペーンハッシュタグ「#ダイエ&#8230;</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>総合フィットネスアプリ「FYSTA-フィスタ」とコミュニティプラットフォーム「Sharee（シェアリー）」が8月12日（木）よりコラボキャンペーンを開始します！</p>



<p>Shareeアプリ内にてキャンペーンハッシュタグ「#ダイエット部」をつけてダイエットメニューやレシピ、ボディメイクに関する投稿をしてください。FYSTAの年額プレミアムライセンスや人気の調理家電が当たるチャンス！さらに投稿者の中から抽選で50名にAmazonギフト券が当たりますよ！是非奮ってご参加ください♪</p>



<div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h3><strong>【</strong><a href="https://www.sharee.com/"><strong>Sharee</strong></a><strong>について】</strong></h3>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://blog.home.kingsoft.jp/wp-content/uploads/Oy4NLFiQ.png" alt="" class="wp-image-48463" width="188" height="188"/></figure>



<p>Shareeは、憧れのモノや生活など魅力的なコンテンツを自由にクリエイティブにシェアして、コンテンツを通して人々の距離を縮め、人々を繋げる趣味のコミュニティプラットフォームです。ユーザーは、文章、写真、イラスト、ビデオなどを自由に組み合わせ、気軽で簡単に自分らしさを表現できるほか、独自のレコメンドシステムで好みのコンテンツを気軽に発見できます。</p>



<h4><strong>◆Shareeアプリダウンロード</strong></h4>



<ul><li>iOS ：<a href="http://bit.do/fFWW7">http://bit.do/fFWW7</a></li><li>Android ：<a href="https://bit.ly/30D2Bqz">https://bit.ly/30D2Bqz</a></li></ul>



<div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h2>◆本キャンペーンは終了いたしました◆</h2>



<h3><strong>【キャンペーン概要】</strong></h3>



<p>下記コンテンツに沿った内容にイベントハッシュタグ「#ダイエット部」をつけて投稿！<br><strong>＜レシピ＞</strong><br>ダイエットに最適なヘルシーレシピ、糖質オフレシピ。<br>ヘルシーなスイーツ、ひとり暮らし女子向けのダイエットごはん。<br>オートミールやプロテインアレンジレシピなど<br><br><strong>＜ボディメイク＞</strong><br>ダイエット方法・コツ・記録<br>トレーニングコーデを紹介する</p>



<p><strong>■開催期間</strong>：2021年8月12日（木）～9月1日（水）<br><strong>■参加方法</strong><br>　期間内にShareeアプリ内にて「#ダイエット部」をつけて投稿<br><strong>■賞品</strong><br>　＜FYSTA賞＞　3名様に「年額プレミアムライセンス（9,800円相当）」<br>　＜ダイエットレシピ賞＞　3名様に「アイリスオーヤマ　スロークッカー」<br>　＜抽選受賞＞　計50名様にAmazonギフト券　1,000円分<br><strong>■当選発表</strong><br>　9月中旬にShareeアプリ内で当選者を発表<br>　※Sharee公式アカウント記事にて発表（発表日は予告なく変更する場合があります）<br>　※賞品送付は、キャンペーン終了後にアプリ内のお知らせ通知にてご連絡</p>



<div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h3>さらに！InstagramとTwitterでもコラボキャンペーンを実施します！</h3>



<p>エントリーは簡単！FYSTAとShareeの公式アカウントに投稿されたキャンペーン投稿に『いいね』をして両アカウントをフォローするだけ〇<br>毎日（Instagramでは毎週）Amazonギフト券やFYSTAの年額プレミアムアカウントがもらえるチャンス！</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/11870052-b63bedda24af53843a00edb6419f6c95-1024x469.png" alt="" class="wp-image-11933" width="497" height="227" srcset="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/11870052-b63bedda24af53843a00edb6419f6c95-1024x469.png 1024w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/11870052-b63bedda24af53843a00edb6419f6c95-300x137.png 300w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/11870052-b63bedda24af53843a00edb6419f6c95-768x352.png 768w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/11870052-b63bedda24af53843a00edb6419f6c95-980x449.png 980w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/11870052-b63bedda24af53843a00edb6419f6c95.png 1054w" sizes="(max-width: 497px) 100vw, 497px" /></figure>



<div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h4><strong>【キャンペーン概要】</strong></h4>



<p><strong>◆Instagram</strong><br>　１．FYSTA(@fystalab)かSharee(@sharee_japan)のInstagramアカウントに投稿されたキャンペーン投稿にいいねをする<br>　２．FYSTA、Sharee両Instagramアカウントをフォロー<br>　　　※キャンペーンの投稿をリポストしてくれたフォロワーは当選確率UP<br>　３．Shareeの担当が毎週の当選者を決定し、DMで受賞者に連絡し商品送付<br><br><strong>◆Twitter</strong><br>　１．FYSTA(@fystalab)かSharee(@sharee_japan)のTwitterアカウントに投稿されたキャンペーン投稿にいいねをする<br>　２．FYSTA、Sharee両Twitterアカウントをフォロー<br>　　　<strong>&nbsp;</strong>※キャンペーンの投稿をリポストしてくれたフォロワーは当選確率UP<br>　３．Shareeの担当が毎週の当選者を決定し、DMで受賞者に連絡し商品送付</p>



<p><strong>■注意事項</strong><br>本キャンペーンは9月1日23:59分まで投稿を募集しています。<br>抽選受賞者の発表は9月中旬を予定していますが、弊社の都合により予告なく変更する場合があります。<br>最優秀賞者、及び受賞賞品の発送は、本キャンペーン開催期間終了後、アプリ内お知らせより当選を通知します。<br>一部条件を満たしていないコンテンツは応募としてみなされませんので予めご了承ください。<br>詳しくはShareeアプリ内のキャンペーン注意事項をご確認ください。<br>本キャンペーンはByteDance株式会社が実施するものであり、Amazon.com,Inc.及びとは一切関係ございません。<br>Amazon、Amazon.co.jpおよびAmazon.co.jpロゴは、Amazon.com,Inc.またはその関連会社の商標です。</p>
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]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>（終了）夏に向けて宅トレ開始！スタートダッシュキャンペーン</title>
		<link>https://www.fysta.me/news/11613/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[matsuyama]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 15 Jun 2021 12:58:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NEWS]]></category>
		<category><![CDATA[イベント]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.fysta.me/?p=11613</guid>

					<description><![CDATA[<p>梅雨が明けたら、もうそこは暑い夏・・・！薄着になると気になるのは身体のライン。そうです、始めるなら今なんです！と言うわけでStartHomeでは人気のフィットネスアプリ「FYSTA（フィスタ）」とコラボしたプレゼントキャ&#8230;</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>梅雨が明けたら、もうそこは暑い夏・・・！薄着になると気になるのは身体のライン。そうです、始めるなら今なんです！と言うわけでStartHomeでは人気のフィットネスアプリ「FYSTA（フィスタ）」とコラボしたプレゼントキャンペーンを実施します。夏に向けて健康的にダイエットをスタートしてみませんか？</p>



<div style="height:37px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h2>◆本キャンペーンは終了しました◆</h2>



<p>夏までに身体を絞りたい！健康的に痩せたい！運動やストレッチでリフレッシュしたい！そんな想いをもったStartHomeユーザーの皆様を応援します。<br>今回、フィットネスアプリ「FYSTA」とコラボキャンペーンを実施し、抽選で計8名様に運動が楽しく快適になる賞品をプレゼントいたします。<br>賞品の一つ、「FYSTA　プレミアムライセンス」はアプリ内にある15カテゴリ130以上のフィットネス動画を無制限で御覧いただけるほか、ランニング機能の解放、広告非表示など、通常年間9,800円でご利用いただける有料サービスです。是非この機会にご利用ください。</p>



<div style="height:45px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h2>豪華賞品はこちら</h2>



<h3>130以上の動画が見放題！年額9,800円が無料！プレミアムライセンス</h3>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/present2106-01.jpg" alt="" class="wp-image-11614" width="314" height="314" srcset="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/present2106-01.jpg 500w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/present2106-01-300x300.jpg 300w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/present2106-01-150x150.jpg 150w" sizes="(max-width: 314px) 100vw, 314px" /><figcaption>フィットネスアプリ「FYSTA」プレミアムライセンス…3名様</figcaption></figure></div>



<h3>運動が楽しくなる！スマートウォッチ　HUAWEI WATCH FIT</h3>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/present2106-02.jpg" alt="" class="wp-image-11615" width="310" height="310" srcset="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/present2106-02.jpg 500w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/present2106-02-300x300.jpg 300w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/present2106-02-150x150.jpg 150w" sizes="(max-width: 310px) 100vw, 310px" /><figcaption>スマートウォッチ　HUAWEI WATCH FIT…1名様</figcaption></figure></div>



<h3>暑い季節も蒸れにくく快適♪アンダーアーマー UAスポーツマスク</h3>



<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" src="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/present2106-03.jpg" alt="" class="wp-image-11616" width="306" height="306" srcset="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/present2106-03.jpg 500w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/present2106-03-300x300.jpg 300w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/present2106-03-150x150.jpg 150w" sizes="(max-width: 306px) 100vw, 306px" /><figcaption>アンダーアーマー UAスポーツマスク…4名様</figcaption></figure></div>



<div style="height:62px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h2>応募方法</h2>



<h3>STEP.1　応募キーワードを探そう！</h3>



<p>StartHomeのTOPページに掲載された記事の中から応募キーワードを2つゲット</p>



<p class="has-text-align-center"><strong>今回キーワードが隠されている記事は…</strong><br><a href="https://home.kingsoft.jp/news/blog/blog/46216.html">①在宅ワークで太った？宅トレで健康ダイエット！</a><br><a href="https://home.kingsoft.jp/news/blog/blog/46238.html">②シーン別～おうち時間を充実させるグッズ9選！～</a></p>



<h3>STEP.2　応募フォームに必要項目を記入、応募！</h3>



<p>以下応募フォームより、必要事項を記入頂きご応募ください。抽選で賞品をプレゼントいたします！<br>なお抽選の発表は当選者様のみに、ご応募時にご登録いただいたメールアドレスへご連絡を差し上げますのでご了承ください。</p>



<h3 class="has-text-align-center">応募期間：2021年6月15日(火)～6月21日(月)</h3>



<iframe src="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeEGMcVBlynk7oUJ_GC4-NRe_kToCYop8CqGaqJyiIXci0rmA/viewform?embedded=true" width="640" height="400" frameborder="0" marginheight="0" marginwidth="0">読み込んでいます…</iframe>



<div style="height:66px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h2>応募概要</h2>



<p>StartHomeユーザー限定！<br>6月の特別キャンペーン概要はこちら</p>



<p><strong>【景品・当選者数】</strong><br>フィットネスアプリ「FYSTA」プレミアムライセンス…3名様<br>スマートウォッチ　HUAWEI WATCH FIT…1名様<br>アンダーアーマー UAスポーツマスク…4名様</p>



<p><strong>【応募期間】</strong><br>2021年6月15日(火) ～ 2021年6月21日(月)<br>※上記期間内の応募が対象です。</p>



<p><strong>【応募条件】</strong><br>・お一人様何回でもご応募いただけますが、PC1台につき1回当選とさせていただきます。<br>・応募の権利は本人に限ります。他人に応募の権利を譲渡または換金・変更することはできません。<br>・日本国内にお住まいの方でかつ当選の連絡先が日本国内の方に限らせていただきます。なお、当選者の都合により賞品がお届けできない場合、その時点で当選は無効とさせていただきます。</p>



<p><strong>【応募方法】</strong><br>StartHomeサイト内の２つの記事にある「応募キーワード（２つ）」とお名前、メールアドレスを記入しご応募ください。</p>



<p><strong>【当選発表】</strong><br>・応募期間終了後、上記の応募条件を満たした方の中から抽選の上、当選された方にご応募時のメールアドレスへご連絡します。（2021年7月初旬頃を予定）<br>・当選発表は、当選された方のみにご連絡します。また当選に関わるお問い合わせは一切お受けいたしかねますのでご了承ください。</p>



<p><strong>【その他の注意事項】</strong><br>・本キャンペーンについての連絡および賞品のお届けに関して、弊社よりご連絡をさせていただく場合がございます。<br>・賞品のお届け先は日本国内に限らせていただきます。<br>・賞品の内容、仕様は変更になる場合がございます。あらかじめご了承ください。<br>・賞品の選択、内容変更、交換等はお断りをさせていただきます。あらかじめご了承ください。<br>・本キャンペーンの内容は、予告なく変更になる場合がございます。あらかじめご了承ください。</p>



<p><strong>【個人情報の取り扱いについて】</strong><br>・エントリーいただいたお客様の個人情報は、漏洩・滅失・毀損がないよう適切に管理し、キャンペーン運用の目的および個人を特定しない統計情報のみに使用します。詳細は弊社の個人情報保護方針をご覧ください。<br>・本キャンペーンはキングソフト株式会社が提供するものです。<br>・本キャンペーンにて、お客様にご提供いただく個人情報は、キングソフト株式会社に収集・利用・管理されることをあらかじめご了承ください。</p>
<p>The post <a rel="nofollow" href="https://www.fysta.me/news/11613/">（終了）夏に向けて宅トレ開始！スタートダッシュキャンペーン</a> appeared first on <a rel="nofollow" href="https://www.fysta.me">FYSTA | フィットネス無料動画（筋トレ/ヨガ/ダイエット/ストレッチ）</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>【プレスリリース】「Fysta」最新プログラム「太極拳」を公開 〜日本太極拳友会 市来崎直子さん監修・出演〜</title>
		<link>https://www.fysta.me/news/10476/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[web-staff]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 18 Aug 2020 18:34:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NEWS]]></category>
		<category><![CDATA[フィットネス動画]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.fysta.me/?p=10476</guid>

					<description><![CDATA[<p>キングソフト株式会社（代表取締役社長：馮 達、本社：東京都港区　以下、キングソフト）は、2020年8月18日（火）に自宅で本格的なトレーニングができるフィットネス動画アプリ「FYSTA」に最新ストレッチプログラムの「太極&#8230;</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><span style="font-weight: 400;">キングソフト株式会社（代表取締役社長：馮 達、本社：東京都港区　以下、キングソフト）は、2020年8月18日（火）に自宅で本格的なトレーニングができるフィットネス動画アプリ「FYSTA」に最新ストレッチプログラムの「太極拳」を公開します。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-weight: 400;">「FYSTA」は「おうちで簡単10分ダイエット」をコンセプトに掲げる、総合フィットネスアプリです。筋トレやストレッチ・ヨガ・ピラティスといった、プロのパーソナルトレーナーやインストラクターが監修したフィットネス動画と、体重・BMI管理、ランニング機能を搭載しています。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<h2><b>【最新プログラム「太極拳」について】</b></h2>
<h3><b>■太極拳とは</b></h3>
<p><span style="font-weight: 400;"><img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-10488 size-full" src="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2020/08/d900e9bd2995d0bf68def66d55965ecd.png" alt="" width="1300" height="751" srcset="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2020/08/d900e9bd2995d0bf68def66d55965ecd.png 1300w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2020/08/d900e9bd2995d0bf68def66d55965ecd-300x173.png 300w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2020/08/d900e9bd2995d0bf68def66d55965ecd-768x444.png 768w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2020/08/d900e9bd2995d0bf68def66d55965ecd-1024x592.png 1024w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2020/08/d900e9bd2995d0bf68def66d55965ecd-980x566.png 980w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2020/08/d900e9bd2995d0bf68def66d55965ecd-87x50.png 87w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2020/08/d900e9bd2995d0bf68def66d55965ecd-100x58.png 100w" sizes="(max-width: 1300px) 100vw, 1300px" />太極拳は中国古来から伝承される武術です。現在は健康法や競技スポーツとして、国際的に普及しています。太極拳は呼吸に合わせてゆっくりと体を動かすのを特徴とし、気血の流れを整え、五臓六腑全体の機能を高めます。 体内のバランスを理想的な状態に保ち、肩こり・腰痛・ストレス解消・集中力アップなどに効果があると言われています。太極拳の発祥地中国では、古来から、医者や薬に見離された重病人が最後に頼るのが太極拳と言われていたほど、健康法として高く評価されています。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-weight: 400;">太極拳のゆっくりとした動きは生活リズムが乱れやすい現代の日本人に最適なスポーツです。忙しい日常から開放されて、身体の内側から美しくなりましょう。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<h3><b>■FYSTA「太極拳」プログラム公開内容の一覧と身体への効果</b></h3>
<h4><b>＜プログラム名＞</b></h4>
<p><span style="font-weight: 400;">Stylish Tai Chi 〜 はじめての太極拳</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<h4><b>＜プログラム内容＞</b></h4>
<p><span style="font-weight: 400;">①甩手(スワイショウ) 1 / ②甩手(スワイショウ) 2</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">柔らかい背骨を作り、自律神経のバランスを整えます。腰痛改善にも効果があります。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-weight: 400;">③仙鶴起舞(シェンフーチーウー)</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">体幹やバランス力を鍛えて、股関節周りの柔軟性を強化します。</span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-weight: 400;">④弓を引くポーズ</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">背筋を伸ばすことで姿勢を改善し、心肺が強化され、血流がUPします。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-weight: 400;">⑤鳥が伸びるポーズ</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">肺の新陳代謝と呼吸循環器の調節を行います。体の前面背面のストレッチです。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-weight: 400;">⑥鳥が羽ばたくポーズ</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">心肺マッサージと、体幹のバランスを強化します。</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;"><br />
</span><span style="font-weight: 400;">⑦むくみを解消するポーズ</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">腰や背中の血流をUPし、痛みやこわばりをとります。</span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-weight: 400;">⑧収勢(ショウシー)</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">深呼吸をして全身をリラックスします。</span><span style="font-weight: 400;"><br />
</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-weight: 400;">⑨全動作</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">①-⑧を通しで行うプログラムです。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<h2><b>【</b><b>「太極拳」プログラム監修・出演トレーナー】</b></h2>
<h3><b>■日本太極拳友会 市来崎 直子さん</b></h3>
<p><span style="font-weight: 400;"><img loading="lazy" class="size-medium wp-image-10467 aligncenter" src="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2017/04/69f8d34a93613f70b733447f2b7d49f4-300x300.png" alt="" width="300" height="300" srcset="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2017/04/69f8d34a93613f70b733447f2b7d49f4-300x300.png 300w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2017/04/69f8d34a93613f70b733447f2b7d49f4-150x150.png 150w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2017/04/69f8d34a93613f70b733447f2b7d49f4-768x768.png 768w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2017/04/69f8d34a93613f70b733447f2b7d49f4-50x50.png 50w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2017/04/69f8d34a93613f70b733447f2b7d49f4-100x100.png 100w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2017/04/69f8d34a93613f70b733447f2b7d49f4.png 942w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">11歳で太極拳を始め、ジュニアオリンピックカップ1位を獲得。ジュニア選手として活躍後、2005年から日本代表として、JOC強化指定選手となりました。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-weight: 400;">高い身長と長い手足を生かした美しく優雅な太極拳で、国際大会をはじめ様々な舞台で活躍しています。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-weight: 400;">現在は指導者として活動しており、横浜中華街媽祖廟にて行われる「太極拳の集い」の講師や国体太極拳コーチなど普及活動を行っています。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><b>＜競技実績＞</b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">・2013年　全日本武術競技大会　自選難度太極拳 1位 / 自選難度太極剣 1位</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">・2014年、2015年    文部科学省 国際競技大会優秀者表彰 受章</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">・第30回、31回全日本武術太極拳選手権大会　自選難度太極剣 1位 / 太極拳2位</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">・第32回全日本武術選手権大会　自選難度太極拳 １位</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">・第12回 世界武術選手権　女子太極拳 銅メダル</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">・第13回世界武術選手権大会　太極剣　銀メダル   </span></p>
<p>&nbsp;</p>
<h2><b>【「FYSTA（フィスタ）」とは】</b></h2>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-10480 size-full" src="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2020/08/09ca1b4df4e422387808a17489949eda.png" alt="" width="556" height="269" srcset="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2020/08/09ca1b4df4e422387808a17489949eda.png 556w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2020/08/09ca1b4df4e422387808a17489949eda-300x145.png 300w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2020/08/09ca1b4df4e422387808a17489949eda-103x50.png 103w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2020/08/09ca1b4df4e422387808a17489949eda-100x48.png 100w" sizes="(max-width: 556px) 100vw, 556px" /></p>
<p><span style="font-weight: 400;">「FYSTA（フィスタ）」は、キングソフトが開発、提供するフィットネスアプリです。</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">スマートフォンのフルスクリーンを生かした動画を収録し、各動作のポイントや注意点はスローモーション解説動画で確認できます。</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">自宅でも、本格的かつ効果が得やすいトレーニングを可能にした、話題の「宅トレ」に最適なアプリです。</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">その時の気分や運動内容に合わせてBGMの変更やボリューム調整、オン・オフができ、気分を高めながら、リラックスしながら、楽しみながら体を鍛えることができます。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-weight: 400;">また「FYSTA」はスマホアプリ版以外に、Amazon.co.jp（以下、Amazon）が提供する「Amazon Fire TVシリーズ」にて動画コンテンツアプリを提供しています。これまで、スマートフォンの画面でしか見ることができなかった「FYSTA」の動画をテレビの大画面でお楽しみいただけます。</span></p>
<p>&nbsp;</p>
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]]></content:encoded>
					
		
		
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		<item>
		<title>10日間チャレンジ！脂肪燃焼プラン追加</title>
		<link>https://www.fysta.me/news/8892/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[web-staff]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 26 Apr 2019 10:00:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[NEWS]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.fysta.me/?p=8892</guid>

					<description><![CDATA[<p>連休を利用してばっちりシェイプアップできる、10日間の新しいワークアウトプランを追加しました。 是非トライしてみてくださいね！ ワークアウトプランとは？ 「どのプログラムをどれくらいの頻度でやったらいいのかわからない！」&#8230;</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" width="800" height="400" class="alignnone size-medium wp-image-8896" src="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/04/challenge10.jpg" alt="10日間チャレンジ！脂肪燃焼プラン" srcset="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/04/challenge10.jpg 800w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/04/challenge10-300x150.jpg 300w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/04/challenge10-768x384.jpg 768w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/04/challenge10-100x50.jpg 100w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></p>
<p>連休を利用してばっちりシェイプアップできる、10日間の新しいワークアウトプランを追加しました。<br />
是非トライしてみてくださいね！</p>
<h2>ワークアウトプランとは？</h2>
<p>「どのプログラムをどれくらいの頻度でやったらいいのかわからない！」という初心者の方から、ある程度ワークアウトになじんできて、「まとまったプログラムにトライしてみたい」という方まで、幅広い方におすすめするプランです。</p>
<p>ホーム下部にある『コース一覧へ』から視聴することができます。</p>
<p><a href="https://www.fysta.me/news/8892/attachment/challenge10-2/" rel="attachment wp-att-8897"><img loading="lazy" class="size-medium wp-image-8897 aligncenter" src="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/04/challenge10-2-300x243.jpg" alt="コース一覧" width="300" height="243" srcset="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/04/challenge10-2-300x243.jpg 300w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/04/challenge10-2-62x50.jpg 62w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/04/challenge10-2-100x81.jpg 100w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/04/challenge10-2.jpg 706w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
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			</item>
		<item>
		<title>ZERO GYMの「パワーナップ」で午後の仕事効率大幅UP！身も心もスッキリする30分間</title>
		<link>https://www.fysta.me/blog/8548/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[web-staff]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 Feb 2019 19:08:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[blog]]></category>
		<category><![CDATA[NEWS]]></category>
		<category><![CDATA[アプリ用]]></category>
		<category><![CDATA[お知らせ]]></category>
		<category><![CDATA[コース]]></category>
		<category><![CDATA[ストレス]]></category>
		<category><![CDATA[ストレッチ]]></category>
		<category><![CDATA[トレーニング]]></category>
		<category><![CDATA[フィットネス]]></category>
		<category><![CDATA[プログラム]]></category>
		<category><![CDATA[ヘルスケア]]></category>
		<category><![CDATA[メンタル]]></category>
		<category><![CDATA[発散]]></category>
		<category><![CDATA[眠る]]></category>
		<category><![CDATA[解消]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>ちゃんと睡眠をとっていても、なんだか午後になると眠気に襲われて仕事に集中できない…。そんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。 今回はそんな「ビジネスパーソンのための疲労回復専用ジム」をテーマに展開しているZ&#8230;</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>ちゃんと睡眠をとっていても、なんだか午後になると眠気に襲われて仕事に集中できない…。そんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。</p>
<p>今回はそんな「ビジネスパーソンのための疲労回復専用ジム」をテーマに展開しているZERO GYMさんの新宿スタジオにお邪魔して、プログラムの一つである「パワーナップ」を体験してきました。</p>
<h2 style="font-size: 1.3rem;">ZERO GYMについて</h2>
<p><img loading="lazy" src="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/8a85f96d403e16fdabf86626b954ec51.jpg" alt="" width="644" height="337" class="aligncenter size-full wp-image-8571" srcset="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/8a85f96d403e16fdabf86626b954ec51.jpg 644w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/8a85f96d403e16fdabf86626b954ec51-300x157.jpg 300w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/8a85f96d403e16fdabf86626b954ec51-96x50.jpg 96w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/8a85f96d403e16fdabf86626b954ec51-100x52.jpg 100w" sizes="(max-width: 644px) 100vw, 644px" /></p>
<p>ZERO GYMは、「最高の脱力」によって頭と体の疲労をリセットし、心身を整えることをテーマにした新感覚のジムです。独自開発のメソッドで肩こりや腰痛など体の不調を改善しつつ、仕事のパフォーマンスを最大化させることができますよ。レッスンは完全男女別で、それぞれに特化したプログラムとなっているので、異性の目を気にせずトレーニングに集中することが可能です。</p>
<p>現在は千駄ヶ谷と新宿の2店舗展開ですが、FystaでもそんなZERO GYMの提供するプログラムを体験することができますよ。</p>
<p><a href="https://zerogym.jp/" rel="noopener" target="_blank">→ZERO GYM公式ホームページ</a></p>
<h2 style="font-size: 1.3rem;">ZERO GYMの5つのプログラム</h2>
<p>ZERO GYMの提供するプログラムは、運動強度と瞑想強度別に「超「姿勢」力プログラム」「集中力アッププログラム」「疲労回復プログラム」「朝瞑想」「パワーナップ」の5種類に分かれています。<br />
<br />
<img loading="lazy" src="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/program_chart.png" alt="" width="649" height="580" class="aligncenter size-full wp-image-8551" srcset="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/program_chart.png 649w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/program_chart-300x268.png 300w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/program_chart-56x50.png 56w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/program_chart-100x89.png 100w" sizes="(max-width: 649px) 100vw, 649px" /></p>
<p>■疲労回復プログラム<br />
脳疲労と身体疲労の両方にアプローチをかけ、疲労回復をはかるためのスタンダードなプログラム。</p>
<p>■超「姿勢」力プログラム<br />
姿勢改善によって頭と体の不調を整え、美しい姿勢作りにも効果的なプログラム。</p>
<p>■集中力アッププログラム<br />
頭がすっきりした感覚を得て、集中力の向上を目指すプログラム。</p>
<p>■朝瞑想<br />
朝のバイオリズムに合わせて体をストレッチし、一日をクリアな頭で過ごすためのプログラム。</p>
<p>■パワーナップ<br />
「眠りの瞑想」によって、だるさや眠気を30分でリセットし、午後のパフォーマンスを上げるプログラム。</p>
<p><a href="https://zerogym.jp/program/" rel="noopener" target="_blank">→プログラム詳細はこちら</a></p>
<h2 style="font-size: 1.3rem;">「パワーナップ」を体験！</h2>
<p><img loading="lazy" src="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/5c8a6d9f9c706eb1aabc3894e7ebe274.jpg" alt="" width="644" height="455" class="aligncenter size-full wp-image-8573" srcset="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/5c8a6d9f9c706eb1aabc3894e7ebe274.jpg 644w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/5c8a6d9f9c706eb1aabc3894e7ebe274-300x212.jpg 300w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/5c8a6d9f9c706eb1aabc3894e7ebe274-71x50.jpg 71w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/5c8a6d9f9c706eb1aabc3894e7ebe274-100x71.jpg 100w" sizes="(max-width: 644px) 100vw, 644px" /><br />
今回は5つのプログラムの中の、「パワーナップ」を体験してきました！<br />
「パワーナップ」は、NASAやGoogleなど、世界の一流機関や企業でも採用され、仕事のパフォーマンスを劇的に高めてくれることが科学的にも証明されている昼の短時間睡眠のこと。そのパワーナップをZERO GYM独自のメソッドで、より短時間で集中的に行えるよう凝縮したプログラムとなっています。</p>
<p>※「パワーナップ」プログラムは男女混合のクラスとなります。</p>
<h2 style="font-size: 1.3rem;">まずはセルフマッサージから</h2>
<p>まずは、スタジオに置かれたマットの上に座って、準備を行います。<br />
このマットは、ファイテン株式会社の最新技術を施した特別なもので、座っているだけで体がぽかぽかと温まってくるような感覚に！足首にも、ファイテン社製のベルトを巻いたら準備完了です。</p>
<p>靴の中で縮こまってしまった足の指をほぐすマッサージからスタート。温めた手を使って指を一本一本ほぐしてゆくと、指先に血が巡ってゆくのを感じることができます。<br />
足先をしっかりほぐした後は、足裏全体を押して、マッサージします。足裏には体の様々な部位に通ずるツボがあり、肩こりや眼精疲労、胃腸の不調など、自分の気になる症状によって押す場所を変えてしっかりとプッシュ。10分ほどかけて両足をほぐすと、なんだかそれだけで少し体が軽くなったような気がしました。</p>
<p>次はいよいよ「パワーナップ」の真骨頂である眠りの瞑想に入ってゆきます。</p>
<h2 style="font-size: 1.3rem;">ヨガニドラによる眠りの瞑想で「集中仮眠」</h2>
<p><img loading="lazy" src="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/ba801cb8404f86d68e756432385b423f.jpg" alt="" width="644" height="429" class="aligncenter size-full wp-image-8575" srcset="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/ba801cb8404f86d68e756432385b423f.jpg 644w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/ba801cb8404f86d68e756432385b423f-300x200.jpg 300w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/ba801cb8404f86d68e756432385b423f-75x50.jpg 75w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/ba801cb8404f86d68e756432385b423f-100x67.jpg 100w" sizes="(max-width: 644px) 100vw, 644px" /><br />
まず、膝下に枕を敷いて、足先を少し上げた状態でマットに横になります。その際、ファイテン社製のフカフカな毛布を掛けて横になるのですが、それだけでもうリラックス気分に。目を閉じてアイマスクを乗せたら瞑想スタートです。</p>
<p>インストラクターの声による導きで、自分の体を「感じる」ための動きを行います。足先を伸ばして脱力したり、脇を締めて腕に力を込め、息を吐きながら緊張をほぐしたりして体をゆるめてゆくと、背中や首回り、腰から足先にかけて全身がほぐれてゆくのが分かります。</p>
<p>全身がほぐれたら、5分ほど、静かに呼吸をして過ごします。<br />
仮眠と言っても、実際に寝るのとは少し違います。何も考えず、自分の体の感覚に没入することを意識して横になっていると、眠っているようないないような、なんとも言えない浮遊感に包まれました。「集中仮眠」では、横になっているのは時間にして15分ほどなのですが、もっと長い時間横になって目を閉じていたような気がする不思議な体験です。</p>
<p>その後ゆっくりと体を動かしながら目を開けて、「パワーナップ」は終了です。</p>
<h2 style="font-size: 1.3rem;">頭スッキリ、気持ちも軽くなる「パワーナップ」の力</h2>
<p>体験前は、短時間の集中仮眠なんて可能なのだろうか、と思っていたのですが、体験プログラムを終えると、体が芯からスッキリして、気持ちも頭もシャキッと整っているのが自分でわかるほどの効果が！</p>
<p>このプログラムで得られるリラックス効果は、睡眠2時間分に相当するというのもうなずける、充実の内容です。<br />
特に、プログラムの終盤で行う「集中仮眠」のなんとも言えない浮遊感と、癒しの効果にはびっくり。私は眠り込んでしまうことはなく、半分寝ているような覚醒しているような感覚を覚えましたが、実際に眠ってしまっても問題ありません。</p>
<p>人間の体のバイオリズム的に、どうしても午後14時ころというのは眠気が来るようになっているそうですが、この日は午後になっても頭がしゃっきりしていて、「なんだか眠い…」となることなく、夜までフルパワーで仕事ができました。</p>
<h2 style="font-size: 1.3rem;">ZERO GYM新宿店</h2>
<p><img loading="lazy" src="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/1ef3ddeff6b0d1d2f8bdb1fb58087827.jpg" alt="" width="644" height="429" class="aligncenter size-full wp-image-8577" srcset="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/1ef3ddeff6b0d1d2f8bdb1fb58087827.jpg 644w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/1ef3ddeff6b0d1d2f8bdb1fb58087827-300x200.jpg 300w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/1ef3ddeff6b0d1d2f8bdb1fb58087827-75x50.jpg 75w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/1ef3ddeff6b0d1d2f8bdb1fb58087827-100x67.jpg 100w" sizes="(max-width: 644px) 100vw, 644px" /><br />
今回プログラムを体験させていただいた、ZERO GYM新宿店は、新宿センタービルのMB1階に位置し、駅から地下道を使えば雨の日でも濡れずに行くことが可能です。<br />
更衣室も、スポーツジムにありがちな汗臭さは一切なく、清潔で使いやすくなっていますよ。<br />
<img loading="lazy" src="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/3ff14e6645448927ab287b0d0422410f.jpg" alt="" width="644" height="429" class="aligncenter size-full wp-image-8578" srcset="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/3ff14e6645448927ab287b0d0422410f.jpg 644w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/3ff14e6645448927ab287b0d0422410f-300x200.jpg 300w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/3ff14e6645448927ab287b0d0422410f-75x50.jpg 75w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/3ff14e6645448927ab287b0d0422410f-100x67.jpg 100w" sizes="(max-width: 644px) 100vw, 644px" /><br />
物販エリアも充実していて、プログラムでも使用するファイテン社製品のほか、疲労回復に関連した書籍コーナーも充実の品ぞろえ！<br />
<img loading="lazy" src="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/15c62f3d9990dc6142798f6784634bc6.jpg" alt="" width="644" height="429" class="aligncenter size-full wp-image-8579" srcset="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/15c62f3d9990dc6142798f6784634bc6.jpg 644w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/15c62f3d9990dc6142798f6784634bc6-300x200.jpg 300w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/15c62f3d9990dc6142798f6784634bc6-75x50.jpg 75w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/15c62f3d9990dc6142798f6784634bc6-100x67.jpg 100w" sizes="(max-width: 644px) 100vw, 644px" /></p>
<h2 style="font-size: 1.3rem;">気になったらまずは体験してみて</h2>
<p><img loading="lazy" src="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/65f75bd6b066773a035b5621c63fe477.jpg" alt="" width="644" height="429" class="aligncenter size-full wp-image-8582" srcset="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/65f75bd6b066773a035b5621c63fe477.jpg 644w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/65f75bd6b066773a035b5621c63fe477-300x200.jpg 300w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/65f75bd6b066773a035b5621c63fe477-75x50.jpg 75w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/65f75bd6b066773a035b5621c63fe477-100x67.jpg 100w" sizes="(max-width: 644px) 100vw, 644px" /><br />
まだ店舗は千駄ヶ谷と新宿の2か所ですが、気になった方はぜひ初回トライアルを体験してみてくださいね。<br />
Fystaでも、ZERO GYM監修の疲労回復に役立つエクササイズ動画を公開しています。</p>
<p><a href="https://deeplink.fysta.me?type=HOME_POPUP_JUMP_TO_CATEGORY&#038;category_id=21" rel="noopener" target="_blank">★Fystaの「ZERO GYM」プログラムはこちらから</a></p>
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		<title>クセになるおもしろさ！肉にフォークを突き刺すゲーム「スローイングフォーク」をプレイしてみよう！</title>
		<link>https://www.fysta.me/blog/8605/</link>
		
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		<pubDate>Thu, 28 Feb 2019 13:39:34 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>「RB対戦」や「ピアノタイルステージ」などを手掛けるキングソフトから、すき間時間に気軽にプレイできるゲームがリリースされました? 「スローイングフォーク」は、くるくる回転するお肉にフォークを投げて突き刺すゲームです?画面&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" src="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/throwingfork.png" alt="" width="570" height="515" class="aligncenter size-full wp-image-8593" srcset="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/throwingfork.png 570w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/throwingfork-300x271.png 300w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/throwingfork-55x50.png 55w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/throwingfork-100x90.png 100w" sizes="(max-width: 570px) 100vw, 570px" /><br />
<br />
「RB対戦」や「ピアノタイルステージ」などを手掛けるキングソフトから、すき間時間に気軽にプレイできるゲームがリリースされました?</p>
<p>「スローイングフォーク」は、くるくる回転するお肉にフォークを投げて突き刺すゲームです?画面をタップして、フォークをたくさん投げましょう。徐々にお肉の回転が速くなるので、連打力が問われます??</p>
<p>ブラウザで気軽に楽しめるゲームなので、ブックマークして楽しんでみてくださいね?</p>
<p><a href="http://fork.kingsoft.jp/index.html?f=fysta" rel="noopener" target="_blank">⇒「スローイングフォーク」で遊んでみる?</a></p>
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