STEP:1

まずはアプリをダウンロードしましょう!

STEP:2

お好きなコースを選びます

STEP:3

お好きなプログラムを選びます

STEP:4

「ワークアウト開始」をタップしてスタート!

STEP:1

プログラム画面の「コースの概要」の動作をタップします

STEP:2

音声解説つきスローモーション動画で正しいフォームや

動作ポイントをチェックしましょう!

STEP:1

「マイページ」をタップします

STEP:2

「体重を記録」をタップします

STEP:3

当日の体重を入力しましょう!

STEP:4

体重のグラフをタップします

STEP:5

体重の変動を確認しましょう!(日・週・月別可)

STEP:1

「マイページ」をタップします

STEP:2

スライドで運動時間・回数・消費カロリーを確認しましょう!

STEP:3

表示されている結果をタップします

STEP:4

参加したワークアウトを確認しましょう!(日・週・月別可)