Skip to content
FYSTA | フィットネス無料動画(筋トレ/ヨガ/ダイエット/ストレッチ)
綺麗になりたい女性のための情報を発信していきます。自宅・会社・通勤中にできる簡単エクササイズ。皆様からの「こんなこと紹介して欲しい??」「ここが痩せたい」などのご要望も随時募集中です
FYSTA | フィットネス無料動画(筋トレ/ヨガ/ダイエット/ストレッチ)
  • About FYSTA
  • FAQ
  • FYSTAの使い方
  • お問い合わせ
  • About FYSTA
  • FAQ
  • FYSTAの使い方
  • お問い合わせ

Tag Archives: 全身痩せ

You are here:
  1. Home
  2. Entries tagged with "全身痩せ"

【たったこれだけ!】全身に効く筋トレ

フィットネス動画By web-staff2017年8月11日

<ニーツイストwithスクワット> 1.足を肩幅に開き、両手は耳の後ろに添えます 2.スクワットをして元の姿勢に戻ったらすぐに左手で右足のくるぶしをタッチします 3.動作ごとのメリハリを意識しましょう! &l…

FYSTA | フィットネス無料動画(筋トレ/ヨガ/ダイエット/ストレッチ)
  • FYSTA Instagram
  • FYSTA Facebook
  • FYSTA Twitter
  • 運営会社
  • お問い合わせ
  • プライバシーポリシー
  • 利用規約

Copyright © FYSTA. ALL RIGHTS RESERVED.

Go to Top