旬の野菜を食べよう~菜の花~

旬の野菜は、安く手に入る&おいしい&栄養価がとっても高いんです😳✨✨
今が旬の菜の花は、ビタミン・ミネラル・食物繊維などの栄養素がたくさん含まれています💖

◆3色菜の花ごはん
鮭フレークと卵で簡単にバランスも考えて🐣
三色の下にはちりめんじゃこが隠れてる🙌🏻
余ったら、次の日焼きおにぎり🍙にしても◎