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Daily Archives: 2019年3月4日

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呼吸するだけで肩こり&デコルテすっきり!カラダが変わる呼吸コントロール法

女美会By 2019年3月4日

トレーナーAtsuya 知らないうちに肩で呼吸しているかも? 全力で走った後、肩が上がって呼吸をしていますよね? それを日常的に浅く行っていると思ってください。先ほども言いましたが、呼吸は1日2万回無意識に行っています。…

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