ナチュラルローソンには女性に嬉しい、美と健康に役立つ商品が沢山揃っていますよ♪食物繊維やビタミン、プロテインなど、ダイエット中に取りたい栄養がたっぷりのメニューがいっぱい揃っているんです。おすすめのダイエットメニューをご紹介しましょう☆
足りない栄養素を補える「摂取サラダ」
(画像はイメージです)
＜商品＞
摂取サラダ 食物繊維 /352円(税抜)
摂取サラダ 鉄 /352円(税抜)
ダイエットをしていると、どうしても栄養のバランスが崩れがちです。
そんな時に役立つのが、摂取サラダというシリーズなんです。
食物繊維やビタミンなど、足りない栄養素を重点的に補うことが出来るサラダです☆
特に食物繊維は、ダイエットにも欠かせない栄養成分ですね♪
その日の食事内容に合わせて必要な栄養素を補って、
ダイエット中でもバランスの取れた食生活を心がけましょう。
普通のパンより糖質が低い「ブランパン」
(画像はイメージです)
＜商品＞
ブランパン2個入 /116円(税抜)
ダイエットの大敵とも言えるのが、パンですね。
特に糖質制限中の方は、なかなか手が出せない食べ物の1つです。
でも朝食やちょっとしたランチに、手軽に食べられるパンは重宝しますね。
そんな時におすすめなのが、ナチュラルローソンのブランパンなんです♪
ブランパンはふすまパンとも言われる、小麦の外皮を使ったパンのことです。
普通のパンに比べてカロリーや糖質が低いので、糖質制限中の方にもおすすめのパンなんですよ☆
ダイエットとはいえ、好きなものや食べたいものを我慢しすぎてはストレスになってしまいます。
ブランパンなら美味しく食べられて、ダイエットにも効果的ですよ♪
小腹がすいた時におすすめの「ブロススープ」
(画像はイメージです)
＜商品＞
ブロススープ ボーン カップ1食タイプ /300円(税抜)
ブロススープ ベジタブル カップ1食タイプ /300円(税抜)
ニューヨーカーの間で流行しているだしスープ「ブロススープ」をご存知ですか？
野菜や肉の旨みが溶けだしたブロススープは、
栄養たっぷりで美容にも健康にも役立つスープなんですよ♪
ナチュラルローソンの商品は、テイクアウト出来て手軽に飲みやすい
カップタイプのブロススープです。
コラーゲンやミネラルがたっぷり摂れる「ボーン」と、
野菜の栄養パワーであるファイトケミカルやミネラルが摂れる「ベジタブル」のスープがあります。
化学調味料、香料、着色料不使用でノンカフェインだから、
朝食代わりにも、小腹がすいた夜にも気軽に食べられますね♡
栄養が偏りがちなダイエット中には、
コーヒーの代わりに栄養たっぷりのスープはいかがですか？
筋肉作りに大切な「豆」のメニュー
(画像はイメージです)
＜商品＞
もち麦入り発芽大豆とひじきごはんおにぎり /116円(税抜)
もち麦入りおにぎり 枝豆と塩昆布 /116円(税抜)
ダイエット中は、基礎代謝を落とさないためにも必要な筋肉をしっかりとつけることが大切ですね♪
筋肉作りのために大切な栄養素がタンパク質です。
ナチュラルローソンで手に入る、タンパク質メニューをご紹介しましょう。
植物性タンパク質と言えば、お豆です♪
食べごたえもあって、豆のメニューはダイエットの味方になってくれますよ。
ナチュラルローソンの人気メニューの1つ、もち麦入りおにぎりの中でも、
お豆が入ったタイプがおすすめです。
食物繊維が豊富なもち麦を入れることで、
ごはんだけのおにぎりよりもカロリーも控えめです。
さらに食感の良くてタンパク質豊富なお豆が入ったおにぎりは、
ダイエット時にぴったりのランチメニューですね♪
毎日の食事の中に、積極的にお豆を取り入れてみてくださいね！
ダイエット効果のある「アーモンドミルク」
(画像はイメージです)
＜商品＞
濃いアーモンドミルク まろやかプレーン・香ばしロースト・ほんのり黒糖入り /125円(税抜)
牛乳の代わりに飲める、アーモンドミルクをご存知ですか？
ビタミンEやオレイン酸が豊富なアーモンドをすりつぶし、水で混ぜたもの。
このアーモンドミルクは、栄養豊富なだけでなく、ダイエット効果もあるんですよ♪
アーモンドミルクに含まれるビタミンB2には、
身体に余分なエネルギーを溜めこみにくくする効果があるのだそうです。
また、不飽和脂肪酸が代謝を高めてくれるので、ダイエットに役立ちます。
カロリーも低く、コレステロールゼロの健康ドリンクなので、
ダイエット中のドリンクとして最適ですね♡
いかがでしたか？
健康志向のナチュラルローソンなら、ダイエットにもぴったりのメニューがみつかりそうですね！
ぜひ参考にしてみてくださいね♪
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