Skip to content
FYSTA | フィットネス無料動画(筋トレ/ヨガ/ダイエット/ストレッチ)
綺麗になりたい女性のための情報を発信していきます。自宅・会社・通勤中にできる簡単エクササイズ。皆様からの「こんなこと紹介して欲しい??」「ここが痩せたい」などのご要望も随時募集中です
FYSTA | フィットネス無料動画(筋トレ/ヨガ/ダイエット/ストレッチ)
  • About FYSTA
  • FAQ
  • FYSTAの使い方
  • お問い合わせ
  • About FYSTA
  • FAQ
  • FYSTAの使い方
  • お問い合わせ

Daily Archives: 2017年8月26日

You are here:
  1. Home
  2. 2017
  3. 8月
  4. 26

【やっぱり和食!】ダイエット中お魚の選び方

フードBy web-staff2017年8月26日

お魚はダイエットにオススメ!と以前もご紹介しました(詳しくはこちら)。 そのなかでもダイエットに向いているもの、向いていないものがあるんです! ◆低カロリーなお魚(順不同) ・タラ ・カレイ ・アジ ・ヒラメ ・鮭 ・サ…

【筋トレ初心者オススメ!】腹筋の鍛え方

フィットネス動画By web-staff2017年8月26日

〈動作名〉 クランチ 〈ポイント〉 1、肩甲骨が床から離れる程度体を起こす 2、お腹を中心に体を丸め、おへそを見るようにする 〈部位〉 腹

FYSTA | フィットネス無料動画(筋トレ/ヨガ/ダイエット/ストレッチ)
  • FYSTA Instagram
  • FYSTA Facebook
  • FYSTA Twitter
  • 運営会社
  • お問い合わせ
  • プライバシーポリシー
  • 利用規約

Copyright © FYSTA. ALL RIGHTS RESERVED.

Go to Top