【夏のランチに!】ヘルシーがっつりガパオライス
8月も残すところあと3日! 今日は、まだ夏を味わいたい方にオススメ、夏にぴったりなバランスご飯をご紹介★ ヘルシーだけどがっつり!ガパオライス <食材> 玄米 鶏ムネ肉 卵 お好きなお野菜(ピーマン・たまねぎ…
8月も残すところあと3日! 今日は、まだ夏を味わいたい方にオススメ、夏にぴったりなバランスご飯をご紹介★ ヘルシーだけどがっつり!ガパオライス <食材> 玄米 鶏ムネ肉 卵 お好きなお野菜(ピーマン・たまねぎ…
〈動作名〉 クロスランジ 〈ポイント〉 1、上半身は常に前を向いたままにする 2、クロスする足は外に向き過ぎないように注意する 〈部位〉 ・脚 ・お尻