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Daily Archives: 2017年9月21日

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【たったコレだけ!?】寝る前1分むくみ撃退体操

フィットネス動画By web-staff2017年9月21日

<手足ぶらぶら> 1.仰向けになり、両手両足を上に挙げます 2.1分程度細かくブラブラさせます 3.身体の末端の血液を戻す効果があります <部位> ・全身   毎日寝る前にキチンとむくみ…

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