Skip to content
FYSTA | フィットネス無料動画(筋トレ/ヨガ/ダイエット/ストレッチ)
綺麗になりたい女性のための情報を発信していきます。自宅・会社・通勤中にできる簡単エクササイズ。皆様からの「こんなこと紹介して欲しい??」「ここが痩せたい」などのご要望も随時募集中です
FYSTA | フィットネス無料動画(筋トレ/ヨガ/ダイエット/ストレッチ)
  • About FYSTA
  • FAQ
  • FYSTAの使い方
  • お問い合わせ
  • About FYSTA
  • FAQ
  • FYSTAの使い方
  • お問い合わせ

Daily Archives: 2017年10月2日

You are here:
  1. Home
  2. 2017
  3. 10月
  4. 02

【プリッと】ちょっとハードな美尻作り筋トレ

フィットネス動画By web-staff2017年10月2日

<ヒップブリッジウィズレッグ> 1.脚は腰幅、腕は肩幅の位置をとります 2.かかとを片方の太ももに乗せます 3.膝から胸までが一直線になるようにヒップを持ち上げます <部位> ・ヒップ 足を乗せる…

FYSTA | フィットネス無料動画(筋トレ/ヨガ/ダイエット/ストレッチ)
  • FYSTA Instagram
  • FYSTA Facebook
  • FYSTA Twitter
  • 運営会社
  • お問い合わせ
  • プライバシーポリシー
  • 利用規約

Copyright © FYSTA. ALL RIGHTS RESERVED.

Go to Top