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Daily Archives: 2017年10月16日

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【冬が来た!?】動いて体を温めよう!

フィットネス動画By web-staff2017年10月16日

<スプリットオーバーハンド> 1.足を前後に開き、タオルをピンと張ります 2.そのまま腰と腕を同時に降ろします 3.背中が曲がらず、腕はまっすぐ伸ばすことを意識しましょう <部位> ・全身 タオル…

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