【冬が来た！？】動いて体を温めよう！

<スプリットオーバーハンド>
1.足を前後に開き、タオルをピンと張ります
2.そのまま腰と腕を同時に降ろします
3.背中が曲がらず、腕はまっすぐ伸ばすことを意識しましょう
<部位>
・全身

タオルを使うとフォームが安定するので、オススメですよ♪