【全部分かる？】痩せグセが身につく食材の選び方
1.タンパク質が豊富でヘルシーなお豆腐 食べるならどっち？ 木綿豆腐のほうが栄養価が高いのでダイエットに◎ 飯代わりに食べるのもオススメ 2.時間が無いときのランチ、食べるならどっち？ ご飯のほうが腹持ちも良くGI値が低…
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