巻くだけでこなれ感を出せる!スカーフを使ったヘアアレンジ特集

毎日のヘアアレンジ、マンネリを感じていませんか? ヘアスタイルでこなれ感を出したいならば、スカーフを利用したヘアアレンジ法はぜひ押さえておきたいヘアアレンジ法です。 巻くだけで、いつものヘアスタイルを新鮮に生まれ変わらせてくれる、万能なおしゃれアイテムのスカーフ。髪の長さや髪質に関係なく、アレンジに使用できるのも魅力です♡ 首に巻くだけなんてもったいない、ヘアアレンジにも積極的に利用しましょう!

ポニーテールをキュートに変身

 

 

プライベートでもオフィススタイルでも万能なヘアアレンジ、ポニーテール。

結びっぱなしにしていませんか?

スカーフを巻くだけで、こなれ感アップ!

周りに差をつけることができます。

 

メッシーバンに巻き込みアレンジ

 

 

ルーズなメッシーバンに、さりげなくスカーフを巻き込むだけ。

サラッとさりげないスカーフ使いに、こなれ感が漂います。

バンダナやハンカチでも代用できます。

 

無造作ヘア+スカーフでこなれ感マックス

 

 

短めヘアのポニーも、スカーフをプラスしてこなれ感マックス!

結び目の位置やルーズ感、無造作なおくれ毛などの細かいディテールが、こなれた雰囲気を出すポイント。

 

編み込みアレンジでゴージャスヘアに

 

 

編み込み+スカーフのアレンジ。

スカーフを一緒に編み込むアレンジ方法です。
余ったスカーフ部分を大きくリボンにして、華やかでゴージャスな雰囲気を出しています。

 

レトロ感が可愛いヘアバンド風アレンジ

 

 

編み込み+スカーフアレンジpart2。

シンプルだけど可愛い、ヘアバンド風のアレンジです。
スカーフを巻くだけで、レトロ感がグッと増します。

タートルネックとの相性も抜群。

 

メイクとのカラー合わせでおしゃれ度アップ

 

 

サイド三つ編みにスカーフ巻き込みアレンジ。

幼くなりがちな三つ編みを、見事、大人っぽくセクシーにチェンジ!

スカーフの差し色とリップの色を合わせると、おしゃれ感が増します。

 

スカーフでバックスタイルも可愛く

 

 

スカーフを大きなリボン型に結んで、高めのアップヘアの下に飾ります。

バックスタイルを華やかにするスカーフアレンジ。

 

ハーフアップを華やかに

 

 

高い位置でボリューミーに結んだハーフアップのおだんごヘア。

そのままでも可愛いけれど、スカーフでおしゃれ感がグッと上がります。

スカーフを巻いた結び目の位置や、リボンの大きさで雰囲気を変えることができます。

リボンを小さめにすると少し大人っぽい雰囲気に。

 

ショートヘアのアレンジにもOK

 

 

ショートヘアにも、スカーフを使ったアレンジは可能です!

ターバン巻きにするだけで、ショートを可愛くアレンジ♡

ターバンの広さを太目に巻くと、華やかさが増します。
リゾートヘアにもぴったりですね。

 

 

使用するスカーフの色や柄で雰囲気がグッと変わってくるので、見せたいイメージに合わせてスカーフを選ぶのも重要です。
スカーフより少しサイズが小さい、バンダナやハンカチを利用するとまた違った雰囲気が出せます。
色々と試してみると、ヘアアレンジの幅が広がります!

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賢いレディに!男友達を目的別に分けておくとメリットがある!?

男友達。 彼氏としては、ちょっぴり物足りないけど、友達としてなら楽しい関係。 ただ男友達として付き合うよりも、ジャムの瓶にラベルを貼るように、自分の心の中だけで彼らに役割を与えてあげると、よりフラットに付き合いやすくなるかも!? 今回は、男友達を目的別に分けておくメリットについてご紹介します。

ジャムの瓶にラベルを貼るイメージで男友達を分ける

 

 

男友達を目的別に分ける、という感覚…。もしかしたら、まだイメージがつきづらいかもしれません。

 

イメージとしては、ジャムをつくって瓶に入れた後、ラベルを貼りますよね。 これはブルーベリー、これはイチゴと手作りのラベルを貼る、あのイメージです。

 

ただ男友達というカテゴリーの中に、雑多に彼らを入れておくのは、どこか落ち着かない気もしませんか?

 

「この人とは映画を観にいく関係」「この男の子とは、カフェ巡りを一緒に楽しむ人」と、彼ら役割を与えることで、男友達全員と、一定のラインを守りながら付き合えるのです。

 

メリット① 仕事に集中していたいけど時々デートをしたい人にはぴったり

 

 

男友達を目的別に分けるメリットとしては、普段は自分の生活に集中していたい、あるいは仕事に集中していたい女性にとっては、ほどよくデートを楽しめます。

 

べったりなお付き合いをしていると、どうしても、まとまった時間を確保しなければいけません。しかし時々デートするくらいで十分なら、男友達を目的別に分けておくことで「明日、急に時間ができたけど、この人なら時間をつくってくれそう」と、ほどよくデートを楽しめます。

 

男友達の中でも、定期的にデートしてくれる人もいれば、時間を置かないと、会うタイミングをもらえない人もいるはず。彼らを事前に分類しておけば、今よりももっと効率的にデートを楽しめるでしょう。

 

メリット② 本当に恋できる相手に巡り会えるまで寂しい思いにならなくていい

 

 

男友達を確保し、さらに目的別に分けておくことで、彼氏ができない(いない)期間も、そこまで寂しい思いをしなくて済みます。また「一日でも早く彼氏をつくらなきゃ」という思いにも駆られずに済むため、素敵な人と出会っても確実に一歩ずつ距離を縮められます。

 

まったく男友達と関わりがない状態だと、どうしても焦る気持ちをおさえられなくなるはず…。適度に男友達とデートをし、事前に役割を与えていれば(自分の心の中で)、そこまで焦らなくても、また運命的な出会いを果たし、パートナーをつくれるでしょう。

 

本当の恋に巡り会うまで、焦りたくないなら、男友達を常に一定数確保しておくことをおすすめします。

 

 

この人は、一緒にお酒を楽しむ人。この人は、スタバでお茶する人。この人は、一緒に美術館を巡る人…。決して公にする必要はありませんが、今、周りにいてくれる男友達をカテゴリーに分けることで、一定のラインを守りながら、友達関係を続けられます。 ただし、なかには、好意を寄せている男性もいるはず。彼らを「利用」するというよりも、友達関係を維持するための仕組みを築き上げるイメージで。

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実は意外と見られている?簡単にできる手元ケア特集

年齢は手元と首元に現れやすいと言われていますが、意外と人に見られているのが手元です。手元が若ければ全体も若々しく見えるので、アンチエイジングの観点からはとても大切なパーツと言えます。これからの季節は乾燥しやすい季節なので、手元のシワなども目立ちやすく、ケアをしなければどんどん老けた印象になりがちです。簡単にできるケア方法をまとめてみました。

お風呂でできるケア編

 

お風呂でケアができれば時短にもなるので忙しい女性には嬉しいですよね。

まずはお風呂に浸かる前に顔様または体用のスクラブを使い、丁寧に古い角質を落としていきましょう。

普段酷使されている手元は、角質がたまりやすく、くすみの原因にもなってしまいます。
古い角質がたまったままだと、ハンドクリームなどの栄養剤も入りにくいので、このステップはとても重要です。
関節を重点的にスクラブしていくことがポイントです。

 

その後はお風呂に浸かっている間に顔用のパックを手の甲から指先にかけて塗ってください。
あとは時間が経ったら洗い流し、顔と同様にケアしていきます。

 

寝る前にできるケア編

 

寝る前に保湿剤を使用すると、寝ている間にじっくりと保湿されるのでオススメです。

プロのハンドモデルさんは指の関節にアイクリームを塗っているそうです。

アイクリームは目元用に作られたものですが、繊細な目元の皮膚にシワができないように働きかけてくれるので、指の関節にもぴったりなんだそうです。

その後はハンドクリームをたっぷりと塗り、できれば綿の手袋をして眠るようにすると、翌朝の手がふっくらとします。

 

外出先でできるケア編

 

外出先ではあまりべたつく保湿剤を塗りたくないですよね。
そんな時におすすめなのがキューティクルオイル。
キューティクルオイルとは爪と爪のまわりの皮膚を保湿する為のオイルですが、少量でよく伸びる上に今はペンタイプもあるので持ち運びに便利です。

気が付いたときに指先の保湿ができ、薄く伸ばすと指や手全体に使えるので一本持っておくととても便利ですよ。

 

スペシャル「ながらケア」編

 

手元のケアにまわす時間がない!という人に是非試してもらいたいのがこちらの方法です。
保湿剤をたっぷりと塗り、綿の手袋をつけます。
その上から更に家事用のゴム手袋をつけます。
そしていつもより熱めのお湯を使い、洗い物やお風呂掃除をするだけです。

 

外から温められて保湿剤がしっかりと浸透する上に「ながらケア」なので無駄な時間がかからず、まるでエステの後のようなつるつるの手になりますよ。

 

いかがでしたか?
どれも時間もお金もかからないものばかりなので、是非試してみてくださいね♡

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ナチュラルメイクでぼやけた印象に…改善すべきポイントはココ!

「トレンドにのってナチュラルメイクに挑戦したけど、すっぴんに間違えられることも多々…」。そんな経験を持つ女性も多いのではないでしょうか。自然な可愛さを引き出すことのできるナチュラルメイクですが、一歩間違えれば「手抜き」や「ぼやけた印象」を与えてしまうこともあるんです。メイクの改善ポイントをしっかり抑えて、ナチュラルメイクをマスターしていきましょう!

1.ただ薄くすればいいだけじゃない!ナチュラル肌の仕上げ方

 

 

ナチュラルメイクのベースとなるのが「肌」です。「すっぴんの方がナチュラル感が上がる」と思っている人も多いのではないでしょうか?

 

シミやくすみ・そばかすなどの肌トラブルを隠さずにメイクすれば、ナチュラルメイクではなく、お疲れメイク・老け顔メイクになってしまいますよ!

肌の仕上がり方でぼやけた印象になるか、そうでないかが大きく分かれてきますので、ナチュラルベースのやり方をしっかりマスターしておきましょうね。

 

ナチュラルな印象を与えるベースメイクは、コンシーラーがキーポイント。化粧下地で肌のトーンを整えたら、コンシーラーで肌トラブルをしっかりカバーしていきましょう。

 

ファンデーションはリキッドタイプなら厚塗りにならないように要注意。

 

化粧下地・コンシーラーだけでベースを整えられるなら、ルースパウダーだけで仕上げるのもOKです。ふんわりナチュラルな美肌ベースを作っていきましょう。

 

2.盛らなくても作れる「目力アイ」をマスター

 

これまでアイメイクに力を入れていた方も多いはず!しかし「盛り過ぎアイ」はナチュラルメイクにはNGです。だからといって手抜きをすれば、目元のパッとしないぼやけたアイメイクになってしまいます。

 

ナチュラルアイは、2~3色のアイシャドウで作っていきましょう。アイホール全体にハイライトカラーを入れ、ダークブラウンで目の際、ブラウンカラーでまぶたに色味を入れれば、ナチュラルなアイメイクの完成です。

 

まつげはマスカラや、自然なつけまつげ・マツエクを利用してもOK!このときバサバサのまつげにならないように注意してくださいね!

 

ブラウンカラーのアイシャドウと、まつげメイクだけで、自然なアイメイクを仕上げていきましょう。

 

3.チーク・リップはコーラル色がGOOD!

 

 

ナチュラルメイクでもチーク・リップは欠かせません。チーク・リップメイクには、肌馴染みが良く、血色感を高めることのできるカラーを選ぶのがポイントです。

 

おすすめはコーラル色。頬にも唇にも溶け込むように馴染み、自然な血色感を引き出すことができます。

 

 

自然に顔全体を明るくするのがナチュラルメイクのポイントです。整えられたベースメイク・ナチュラルな目力・血色感を引き出すチーク・リップメイクをマスターし、ぼやけた印象を解消させていきましょう!

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ボディオイルを味方につけて♡リンパマッサージでリラックス♪

美ボディを目指すなら、リンパマッサージは基本!老廃物をしっかり流して、むくみのないスレンダーなボディへと整えていきましょう♪毎日のマッサージをリラックスタイムにするために良い香りのボディオイルを利用してみてはいかがでしょう♡香りも保湿力も抜群のおすすめボディオイルをご紹介致します!

 1.ジルスチュアート リラックス ボディオイル

 

 

<商品>

ジルスチュアート リラックス ボディオイル /3,000円(税抜)

 

「ピーチカーネルオイル・ローズヒップオイル・アプリコットオイル・グレープシードオイル・マカデミアナッツオイル」の5種類のオイルがバランス良く配合された大人気コスメブランド「ジルスチュアート」のボディオイル。

 

肌になめらかにフィットするエモリエント成分も配合されており、ひじ・ひざ・かかとなどの乾燥しやすい部分もしっかり保湿していきます。

 

ホワイトフローラルの香りで全身を包み、みずみずしくしなやかなボディを目指していきましょう♪

 

 2.SABON ボディオイル

 

 

<商品>

SABON ボディオイル 100ml /3,000円(税抜)

 

爽快な使用感なのに、全身をしっかり保湿することができるSABON自慢のボディオイル。アーモンド・ボラ―ジ・アサイーなどの草花から抽出された厳選天然オイルを配合し、乾燥した肌にスッと浸透して、なめらかな肌へと整えます。

 

バニラ・ラベンダー・ムスクの3種類の香りの中からお好みのフレグランスを選び、艶やかに潤う肌を手に入れてみてはいかがでしょうか♡

 

3.ヴェレダ ホワイトバーチ ボディオイル

 

 

<商品>

ヴェレダ ホワイトバーチ ボディオイル /3,800円(税抜)

 

世界での売上類計1,000万本を突破したヴェレダ・ジャパンの中でも人気NO.1のボディオイルです。グレープフルーツの爽やかな香りを持つヴェレダのボディオイルは、肌全体に潤いを与えるだけでなく、ヒップや太もも、二の腕などの肌のざらつきもケアすることができます。

 

全身のボディマッサージ・リンパマッサージで憧れの美肌を手に入れてみてはいかがでしょうか。

 

肌をなめらかにする「アンズ核油」や、しっとりとした肌へと導く「ホホバ種子油」、「コムギ胚芽油・ヨーロッパシラカバ葉エキス・ローズマリー葉エキス」などの保湿効果抜群の厳選植物オイルもたっぷり配合!

 

ヴェレダの優秀ボディオイルで、しなやかでハリのある肌をGETしていきましょう!

 

4.クラランス ボディオイル アンティ オー

 

 

<商品>

クラランス ボディオイル アンティ オー 100ml /7,400円(税抜)

 

爽やかな香りを持つクラランスのボディオイルも、すっきりとした心地の良い肌へと整える人気アイテムです。

 

さらりとした軽いテクスチャのヘーゼルナッツオイルには「ビターオレンジ・レモン・ゼラニウム」などのエッセンシャルオイルも含まれます。

 

豊かな香りで全身をリフレッシュさせていきましょう!

 

 

どのボディオイルを使っても、アロマ気分でリンパマッサージを行うことができますよ♪ボディオイルをたっぷり利用し、もちもちで柔らかな美肌へと整えていきましょう!

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華やか+ひと工夫がポイント。子供の授業参観のヘアアレンジ

お子さんの授業参観、ファッションは決まっても、どんなヘアスタイルがいいんだろう・・・?と悩む方が多いようですね。 確かに、ショップでは授業参観に適した上下セット等が販売されていますが、ヘアスタイルまではさすがに無く、どういったスタイルでいったらいいのか困ります。 そこで、今回は「浮かない・でもオシャレで素敵」な簡単ヘアアレンジを髪の長さ別にご紹介していきます。 「自分がどう見られているか」を気にするのではなく、お子さんの「授業風景」をしっかり見るためにも、是非ご覧下さい。

ロング編:華やかに、でもスッキリがポイント

 

 
ロングヘアの場合、華やかさは出しやすいのですが「落ち着いた雰囲気」はなかなか出しづらくなってしまうのがデメリット。
その場合は、えり足の毛束だけを残し、思い切ってバックにまとめてしまうと落ち着いた女性の雰囲気を出す事ができます。
完全にまとめてしまうと、顔の輪郭が強調されて気になる場合は、サイドの髪はほんの少しだけ残してみましょう。顔の輪郭を髪で覆うと小顔効果が出ます。

お団子にしてまとめるなら、ねじって作るのがポイント。
ねじってからお団子にすると、ヘアスタイルが崩れにくく、ちょっとしたトラブルでも
化粧室等で簡単に直す事ができます。

このヘアスタイルは別名「万能ヘア」とも呼ばれ、ヘアアクセを加えたりおくれ毛を残すとあらゆるシーンに対応できるので、是非覚えておきましょう。
和装や結婚式にもセルフで整える事のできるヘアアレンジです。

 

ミディアム編:編み込み&ポニテで一歩先のおしゃれ♡

 

 
ミディアムさんなら、編み込みが最も手早く、オシャレテイストを醸し出す事ができます。
サイドに大きく編み込みを作ってもOKですし、何ヶ所かに三つ編みを作ってまとめても素敵ですね。

 

まとめた髪にアクセントが欲しい場合は、ゴムの上からヘアアクセサリーを着けてみましょう。
あまり子供じみたものではなく、できるだけ落ち着いたデザインを選んで。

 

このようなポニーテールも、スッキリとした印象が強く出るので好感が持たれやすいヘアスタイルです。
ほんの少しだけポンパドール(ふんわりと前髪を持ち上げるヘアアレンジ)を使うと、上品さも出るのでオススメ。

 

ショート編:ちょっと大きめのヘアアクセがカギ

 

ショートさんの場合、ヘアアレンジの方法が少ないように感じてしまうかもしれませんが、ヘアアクセを使ったり、軽くねじるだけでも動きがでます。

定番のバレッタを使う場合は、着ける場所にだけ注意して下さい。

位置が高すぎると子供っぽくなってしまいますし、逆に下過ぎるとちょっと「老けた」印象になってしまいます。
基準を耳のちょうど真後ろぐらいにしておくと、大人っぽく、かつオシャレなポジションを保てますよ。

後ろの髪をアレンジしなくても、前髪をアレンジするだけで印象はガラリと変わりますよ。

ポンパドール風にしたり、斜めに前髪を寄せたり…。

お気に入りの前髪アレンジ法を見つけてみてはいかがでしょうか。

 

いかがでしたか?
せっかくの授業参観ですから、自分だけではなくカワイイお子さんにも「ママ素敵!」と言われるスタイルで望みたいですね。
この機会に、いろいろ研究してみてはいかがでしょうか♪

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しっかり食べられて低カロリー。ダイエッターにおすすめの食材5選

食事によるダイエットにも、いろいろと流行があり、年々新しいダイエット法が注目されています。 しかし、基本はやはり低カロリーを心がけること。 低カロリーで栄養価が高く、満腹感も得られる、そんな食材を毎日の食事に上手に利用すれば、ダイエットも無理なく順調に進められますね。 夏までにスリム体型を目指すダイエッターにおすすめの、低カロリーで優秀な食材たちを集めてみました!

低カロリーで腹持ちもいいこんにゃく

 

100gで7kcal、1枚がおおよそ300gなのでこんにゃく1枚で21kcalです。
こんにゃくは低カロリーでありながら、ダイエット中に不足しがちな食物繊維などの栄養素を豊富に含む食材です。
生芋こんにゃくには、美肌に必要なセラミドも含まれており、美容にも嬉しい食材。

また、こんにゃくに含まれるグルコマンナンは、水に溶けて膨張するので、食べた後に満腹感を得られるのもダイエットにはありがたい特徴です。
お肉代わりに焼いて食べると、満足感たっぷりでおすすめです!

 

デザートとしても使える豆腐

 

豆腐100gのカロリーは、絹ごし豆腐で56kcal、木綿豆腐で59kcalと低カロリー。
また、豆腐は大豆からできているので、ダイエットの際に必要なタンパク質が豊富。アンチエイジングに必要なポリフェノールも含まれているので、ダイエットに美容に嬉しい食材です。

高たんぱくで低カロリー。
しかもハンバーグに混ぜ込んだりとレシピが豊富な上に、冷奴などそのままでも食べられる手軽さも魅力です。
豆腐を使用したスイーツレシピもたくさんあるので、ぜひ利用したい食材ですね。

 

和洋中レシピが豊富なきのこ類

 

きのこ類100gあたりのカロリーは、なめこ15kcal、ぶなしめじ18kcal、しいたけ18kcal、えのき22kcal、エリンギ24kcalと、どれも低カロリーです。
キノコに含まれる食物繊維は水溶性食物繊維で、食欲を抑える効果や、血糖値の上昇を抑える働きがあるとされています。

また、きのこに含まれるキノコキトサンとビタミンBは、脂肪の燃焼を助ける働きもあり、ダイエットには最適な食材と言えます。また、ビタミンBは美肌にも必要な栄養素です。
きのこ類は、和食、洋食、中華どの料理にも合います。

特に、スープダイエットを行う際には必ず使用したい食材ですね。

 

肌や髪にも効果期待の海藻類

 

海藻に含まれる、フコイダンという水溶性食物繊維は、きのこ類と同じく食欲を抑えたり血糖値の上昇を抑える働きがあります。

そのほか、ビタミンやミネラルも豊富に含みます。
乾燥わかめ(水戻し)7kcal、もずく4kcalともちろん低カロリー。

また、海藻はどんな料理にも合い、加熱しても減らないので料理のかさ増しにもなり、食事全体のカロリーを抑えるのにも役立ちます。
海藻を原料とした、寒天や心太もダイエットにぴったり。

ぜひおやつに取り入れたい食材です。

 

がっつり食べたくなった時に鶏肉ささみ

 

ダイエット中とはいえ、やっぱり食べたくなるのはお肉。

以前は、お肉と言えばダイエットの大敵とされていましたが、タンパク質を多く含む肉類は筋肉を作るうえで必要。

むしろダイエットに必要ということが分かってきました。

 

おすすめは鶏肉のささみ。

100gで105kcalと肉類の中ではダントツの低カロリーです。
パサパサする食感が嫌いという意見もありますが、「先に下味をつける」や「火を止めて蒸らしながら加熱」など、ささみの美味しい食べ方レシピも多く出回っています。
サラダにも使えますが、たまにはがっつり食べたいという時に、ささみ唐揚げやささみカツはいかがでしょう。

 

ダイエットだけでなく美容や健康のためにも、積極的に日々の食事に取り入れたい食材ばかりですが、やはり食べ方や食べる量は重要です。
どんなに体に良い食材も、それだけしか食べないという食べ方では栄養が偏りますし、食べ過ぎもまた逆効果。
無理をせず、バランスよい食生活を楽しみながらダイエットを進めてくださいね!
 

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