梅雨はあえてメイクにも濡れ感を。色気のある目元を作るアイシャドウ5選

鬱陶しい気分が下がり気味になるこの時期こそ、おしゃれには手を抜かないで!シトシト雨降る梅雨の日は、目元も艶っぽい濡れ感アイメイクをしましょう。瞬きするたびに潤っているように光る目元が美しい♡今回はデパコスでもおなじみ、濡れ感メイクにぴったりなアイシャドウをまとめてみました。

知ってた?濡れ感アイメイクは2018年のトレンドメイク

 

 

今年のトレンドになっている「濡れ感メイク」。濡れているような質感にみせるポイントは「パール」と「オイリー感」です 。粒子の細かいパールを目の上にオンすることでキラキラとした輝きを放ち、色気のある艶やかな目元にしてくれます。

 

ではパールが入っているアイシャドウであればどんなのでも大丈夫?

 

いいえ。もう一つ大事な「オイリー感」も忘れてはいけません。ただパールの入ったパウダーアイシャドウをのせても粉っぽさが残り、濡れたような質感は演出できません。濡れ感メイクにはリキッドかクリームのアイシャドウを塗るとウェッティーな感じになります。

 

またメイクの前に、目元に保湿クリームをしっかりぬって、肌を前もってしっとりさせておくというのもウルっと感が増す裏ワザです。

 

うる濡れアイになれるアイシャドウ人気ベスト5

 

 

濡れ感アイメイクに使えるしっとりアイシャドウは?

 

キャンメイク ウィンクグロウアイズ

 

 

<商品>

キャンメイク ウィンクグロウアイズ /500円(税抜)

 

ブラウン、ゴールド、サクラモーヴなど使い勝手のいい5色を展開しているプチプラクリームアイシャドウです。

 

チューブに入っており、指に少量取り、アイホールにポンポンと置いていきます。濃くしたいところは重ね付すれば、濃淡も思いのまま♪発色もよく、パールや色味も派手すぎず上品な感じなので、普段使いにも大変使いやすい!

 

ただ、すぐ乾燥して固まってしまうので、化粧時はなるべくスピーディーに指でなじませるとムラになりにくいですよ。

 

レブロン カラーステイ クリームアイシャドウ

 

 

<商品>

レブロン カラーステイ クリームアイシャドウ /1,200円(税抜)

 

専用チップでアイホールにつけて肌に馴染ませていきます。どの色も発色はいいですが、あまり主張しすぎない落ち着いた色合いなので、毎日のメイクにも使いやすいですね。

 

クリームタイプですが、ツヤ感は残しつつも、表面はべたつかず、サラッとしたパウダーのような仕上がりになります。 派手すぎず、目元にナチュラルなツヤ感の濡れ感が欲しいという方に愛されています。

 

コスメデコルテ アイグロウジェム

 

 

<商品>

コスメデコルテ アイグロウジェム /2,700円(税抜)

 

濡れ感アイメイクといえば良く取り上げられるのが「コスメデコルテのアイグロウジェム」。目元に張り付くフィット感とウェット感が絶妙で、美しい艶のある目元に仕上げてくれます。発色もよく長時間続くキープ力も抜群!

 

表面はクリームアイシャドウが染み込んだドーム状になっており、指で押すとプニプニ。指でドーム表面を叩いて好みの量をつけたら、直感的にアイホールに乗せましょう。少ないと思ったら続けて重ね、立体感のある目元を作っていきましょう!

 

目移りするほどのカラーバリエーションなので、コンプリート買いしたくなっちゃう♡

 

エスプリーク グロウアイヴェール

 

 

<商品>

エスプリーク グロウアイヴェール /オープン価格

 

まるでマニキュアのような容器をあけて専用ブラシで目元に一塗り。リキッドですがべたつかず、伸びがよく塗りやすいのもおすすめポイント。薄付きなのにしっかり発色し、上品にパールが輝きます。

 

リキッドならではの濡れた感じが美しいアイシャドウです。アイホール全体に使うのもいいですし、涙袋などワンポイントに乗せるのもグッド♪

 

ジルスチュアート ジェリーアイカラー

 

 

<商品>

ジルスチュアート ジェリーアイカラー /2,200円(税抜)

 

まるでジューシーなジャムのようなキラキラ、プルプルのジェルタイプのアイシャドウです。瑞々しいジェルを瞼に乗せると中に入っているパールやラメが光をうけて輝き、宝石のような目元に♡

 

ジェルタイプなので濡れたような艶を残しつつ、長時間とれることなくしっかりフィットします。気分が上がる、使うのが楽しくなっちゃうコスメです。

 

 

濡れメイク術をマスターして今年のトレンドメイクに遅れないで!うるうるツヤツヤで彼の視線を釘づけにしてしまう、ジュエリーのような目元を手に入れましょう♡

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ニキビ跡の凸凹(クレーター毛穴)はフラクショナルレーザーで治療可能!

ニキビ跡に出来るクレーター毛穴とは

ニキビは毛穴に詰まった角栓を栄養としてアクネ菌などが増殖し、肌が炎症状態になる事で引き起こされるトラブル。
炎症が軽い状態であれば、ニキビが治った後に肌はターンオーバーで入れ替わるので跡も残らずキレイな肌に戻ります。

しかし、この炎症状態が長引いたり悪化したりしてしまうと、肌表面の角質層だけではなく真皮層や皮下組織の細胞に傷が残ってしまう状態になります。
真皮層や皮下組織の細胞も、ある程度のダメージなら回復していくのですが、範囲が広くなると全体的な修復は難しくなり、ダメージを受けた状態のままで残ってしまう部分が出来てしまいます。
するとこのダメージを受けたままの状態の部分ではターンオーバーで新しい肌に入れ替わる事が出来なくなってしまいます。

この状態がクレーター毛穴で、そもそも肌がターンオーバーによって入れ替わる機能を失っているため、肌をしっかりとケアしてもこの状態が改善する事は難しくなります。

クレーター毛穴の細胞を一度破壊すれば再生を引き起こせる

それではニキビ跡は絶対に治らないかというと、そういうわけではありません。
肌の細胞はダメージを受けると修復のための活動をするという働きがあるため、クレーター状態となっている部分を修復が可能な程度で一度破壊すると、その部分の細胞組織が修復されるようになります。
中途半端な回復状態で終了となってしまった肌を再度細かく破壊し、修復を促していくのです。

こうした治療方法を行う方法として、フラクショナルレーザーやダーマローラーなどがあります。

レーザーで細かく肌を刺激するフラクショナルレーザー

今現在、こうしたニキビ跡のクレーター毛穴治療として多く用いられているのが「フラクショナルレーザー」による治療です。
フラクショナルレーザーとは、簡単に言えば非常に細かいレーザーを照射する事で肌に細かく熱刺激を行うもので、「フラクセル」や「エコツ―」などが用いられます。
肌に対してレーザーの熱でダメージを与えるものと、レーザーで穴を開けてしまうものの2種類があり、理論上では浅い部分の治療には前者、深いクレーターには穴を開ける方法がより効果を発揮しやすいとされています。

無数の細かい針で穴を開ける「ダーマローラー」

フラクショナルレーザーが主流になるまでは、細かい針が沢山ついたローラーを肌にあてて皮膚に細かい穴をあけるダーマローラーとう手法が主流でした。
レーザーと比べ、美容成分なども同時に浸透させる事ができるという点では優れていますが、施術者によって大幅に効果が変わってしまうなどの問題点もあり、現在はニキビ跡の治療としては減少しています。

強力な酸で肌を溶かすTCAピーリング

ケミカルピーリングの一種であるTCAピーリングは、肌表面だけではなく深い部分までを溶かし、真皮層の細胞を促す事が出来る治療法とされています。
ただし、フラクショナルレーザーと違い刺激が広い範囲になってしまうため、肌を元の状態のように再生させるという目的には向いていません。
毛穴を浅くしつつ、毛穴の「フチ」部分をなだらかにする事で目立たなくしていくという形でニキビ跡にアプローチします。

フラクショナルレーザー治療は複数回の施術が必要

フラクショナルレーザーは肌に細かくレーザーを当てる治療法ですが、一度の治療で照射が出来るのは肌の10%程度と言われています。
レーザーが当たっていない所は当然肌の再生も促されないので、肌を元のなめらかな状態にしていくためには複数回の治療が必要となるのです。
クレーターの性質や状態にもよりますが、5~10回程度は照射を行わないと、分かりやすい効果が得にくいといえます。

【レーザーがクレーターにあたるイメージ】

もう少し広範囲を一度に治療したいというのが受ける側の心情ではありますが、一度に傷つける細胞が多すぎてもしっかりと再生できなくなってしまうので、最適な強さや範囲でレーザーの照射をする事が、最も高い治療効果を得るために重要となります。
しっかりと信頼できる医師を選び、良い結果を得られる治療を受けられるようにしましょう。

フラクショナルレーザーによるニキビ跡治療のデメリット

フラクショナルレーザーによるニキビ治療は効果も高い分、それなりの副作用やデメリットもあります。

レーザーの照射が痛い

フラクショナルレーザーは、照射によって皮膚に穴を開けていくもの。当然の事ではありますが、照射にはそれなりの痛みを伴います。
殆どの場合、表面麻酔を利用して照射を行いますが、体質によってはそれでも痛みを感じる場合もありますので、治療はある程度我慢が必要となるかもしれません。

照射後しばらくはダウンタイムで肌がボロボロに

レーザーの照射で意図的に穴を開けているので当たり前ですが、照射から暫くの間は肌がボロボロの状態です。
メイクなど行えないのは当然の事ながら、当日は顔を洗う事もNG。さらに、いつも以上に紫外線対策などをしっかり行わないとシミなどのトラブルに繋がりやすくなってしまうため、ある程度まとまった休みが取れる状況などでないと治療を受けるのは難しいでしょう。
特に照射直後は赤みなどが酷くなるため、通院の方法についてもあまり人目に触れないような方法を選べるような所を探した方が良いかもしれません。
照射後は紫外線対策の他、充分な保湿や肌をこすったりといった行動をしないように注意しましょう。

クリニックを選ぶ時は複数レーザーを使い分ける所がおすすめ

フラクショナルレーザーを取り扱うクリニックは数多くありますが、医師の施術経験や知識といった点以外のポイントとしては、レーザーを複数種類取り扱っている所がおすすめです。
前述の通り、フラクショナルレーザーと一口に言ってもその種類はいくつかに分かれていて、レーザーによって得意とするクレーターが異なります。
これはレーザーの種類によって熱刺激を与えやすい深さが異なるためで、例えば浅いクレーターであればフラクセルなどの種類が副作用も少なく良い結果が得やすいのに対し、深いクレーターであればエコツ―など肌の深い部分まで届くレーザーでなければ、効果が得にくくなってきます。
こうしたレーザー機器を複数所持し、取り扱っているクリニックで治療を受ける事で、適切な強さでの治療を受けやすくなりますので、一つのポイントとしてみて下さい。
ただし、あくまでもレーザーの強さなどを決める医師の知見があってのものですので、ホームページ上での情報など複合的に判断して医院を決めるようにしましょう。

ニキビ跡のクレーター毛穴は早めのレーザー治療を

ニキビ跡に出来てしまうクレーター毛穴は、自力での回復がほぼ不可能なもの。
解消にはレーザーなどによる治療が必要となりますが、治療はなるべく若く早い内に行った方が、肌の再生力も高いので効果を発揮しやすくなります。
金額も安くないためすぐに治療へと踏み切りにくいものではありますが、効果が無いケアを続ける事は更に余計な出費となってしまいますので、是非早い内に治療を検討し、まずは一度信頼できそうな医院に相談してみましょう。

糖質は制限せずに”選択”せよ!『果物のずるい食べ方』とは?

5月に入り、暑い日が多くなってきて、夏に向けてダイエットに励んでいる女性も多いのではないでしょうか? ダイエット方法において、最近「糖質制限」というキーワードをよく見かけますよね。 『糖質=太る』という方程式が頭の中に出来上がってしまいがちですが、実は糖質は正しく選べば、肥満の原因である血糖値の急上昇を起こさずに済むのです! 甘いものを食べれて、しかもダイエットに響かないなんて、ダイエッターさんには朗報ですよね♡ 今回はダイエット中でも摂取して良い糖質について、またオススメの食べ物も合わせてご紹介致します♪

糖質制限を行う理由って?

 

 

まずは、なぜ肥満にならないために糖質を制限するのか、という理由について考えていきましょう。

 

糖質を多く摂取すると、食後に血糖値が急激に上昇します。

すると、この上がった血糖値を下げようと膵臓からインスリンが大量に分泌されます。

このインスリンは脂肪組織に働き、余分な糖を脂肪として溜め込む作用があるのです。

そのため、インスリンの大量分泌を促す糖質を制限する「糖質制限」が流行しているのです。

 

ただし食後に血糖値が上昇すること自体は、多かれ少なかれ、どの食事を取っても同じことです。

問題は、食後の血糖値が急上昇した状態である「食後過血糖」にあります。

血糖値が急上昇しなければ、インスリンも大量に分泌されませんからね。

 

つまり、この食後過血糖を引き起こさない糖質があれば、摂取しても問題ないということになります!

 

糖質は全て食後過血糖を引き起こすの?

 

 

では、糖質は全て食後過血糖を引き起こすのでしょうか?

その答えの前に、糖質とはどういうものなのかを先に確認しておきましょう!

 

糖質とは?

 

実は「糖質」には種類があります。

糖質は、「単糖類」「二糖類」「多糖類」に大きく分けることができます。

 

単糖類・・・ブドウ糖、果糖

二糖類・・・砂糖(しょ糖)、乳糖、麦芽糖

多糖類・・・でんぷん、オリゴ糖、糖アルコールなど

 

この中でも、果物の中に含まれる果糖は、吸収される際に消化というステップを通らないで、肝臓に行ってから一部がぶどう糖になるという経過をたどるので、直ぐ吸収されるブドウ糖や砂糖(しょ糖)に比べて食後の血糖値が上がりにくい性質があります。

 

ただし、ジュースなどに含まれる果糖ぶどう糖液糖などには要注意!!

これは果糖と銘打っていますが、トウモロコシなどから取ったでんぷんを酵素で分解して作った人工の糖類なので吸収されやすく、逆に血糖値が上がりやすくなってしまいます。

 

どの果物なら血糖値が上がりにくいの?

 

 

どの果物でも食後に食べた際の血糖値を測ってみると、食後過血糖の値には至らなかったため、果物は食後過血糖にはならないと結論づけられます。

しかしそれぞれの果物の中でも、血糖値の上がりにくさの違いはありました。

 

バナナ・パイナップル・みかん・オレンジ・りんご・キウイの中で、どの果物がより食後の血糖値が上がりにくいか実験を行なったところ、血糖値がより上がりにくかったのはりんごキウイでした。

 

果物に含まれる糖類は果糖だけではなく、しょ糖やブドウ糖なども組み合わさっています。

さらにそこに食物繊維も含まれています。

りんごとキウイにはしょ糖やブドウ糖よりも果糖が多く含まれており、また食物繊維が多かったことから血糖上昇を抑制したと考えられます。

 

なお、キウイはカロリーが低く、2個食べてもカロリーは85kcalしかありません。

また食物繊維やその他の栄養も豊富で、キウイ1個を日常の食事に足すだけで、厚生労働省の食事摂取基準の1/3量と比べるとビタミンCは1食分推奨量の2倍以上、ビタミンEや葉酸、銅は1食分以上、食物繊維とカリウムがほぼ1食分の必要量を満たすことが分かっています。

更にキウイをプラスした食事を取っても、キウイの影響による血糖値上昇はほとんど無いんです!!

 

甘いキウイを食後に食べて満足度アップ、更に栄養もバランス良く取れるとはまさに"ずるい食べ方"ですよね♡

 

美味しいキウイを食べよう♪

 

 

現在、新宿高野ではゼスプリキウイとの期間限定コラボを実施中♡

ゼスプリキウイのフレッシュな美味しさを活かしたデザートやサラダ、パフェを新宿高野本店で販売しています♪

また、全国10店舗のジューススタンドでは、キウイの爽やかな甘みが広がるキウイジュースも販売中。

是非、初夏にぴったりな爽やかなキウイのメニューを味わってみてくださいね♪

 

 

いかがでしたか?

実は糖質は全てを制限するのではなく、賢く選ぶことが大事!

「〇〇を制限する」「〇〇だけを食べる」といった食事の偏りは、リバウンドの原因になることも…。

健康的なダイエットを心がけましょう♪

 

 

<情報提供>

ゼスプリ インターナショナル ジャパン株式会社

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