うなじが綺麗に見える夏ボブ特集♡最適な長さはどれくらい?

世代を問わず人気のあるボブヘア。暑くなるこれからの季節は特にショート~ボブにしたいという方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、うなじをキレイに見せてくれる夏のボブヘアをご紹介していきたいと思います。

前下がりボブ

首筋や横顔を美しく魅せてくれる前下がりボブ。
顔周りに長さを残しているので、短くしたいけど勇気がでないという方でも挑戦しやすいのではないでしょうか。

顎下ラインでぱつんと揃えることで首筋やうなじを美しく魅せてくれます。
夏の肌見せファッションとの相性も抜群ですよ♪

顔周りに残している髪の毛を遊ばせることができるので、違った印象を楽しむことができるのも前下がりボブの魅力ではないですね。

ボリュームゾーンを上げることでリフトアップ効果も期待することができますよ。

ナチュラルボブ

決め込みすぎないナチュラルボブはどんな洋服とも合わせやすい万能ヘアです。
ヘアセットが簡単にできるのも嬉しいポイントですね。

明るめカラーで軽やかな印象に。
毛先に動きが出にくい人はパーマをかけても◎

肩につく長さだと柔らかな雰囲気になりますね。

ツヤ感のあるナチュラルボブで清潔感のある清楚な印象に。
ナチュラルな毛流れを作っていきましょう。

バルーンシルエット

女性らしい印象のバルーンシルエット。
レイヤーを入れて毛先に動きを出しやすくすることでこなれ感をアップさせることができます。

小顔効果を期待することができるのも嬉しいポイントですよね。

うなじの髪を首筋に沿わせることで縦長効果を得ることができます。

切りっぱなしボブ

まだまだ人気のある切りっぱなしボブ。
肩に付かない程度の長さで外ハネにすれば、簡単に首筋をキレイに見せてくれるヘアスタイルに仕上がります。

ラフでカジュアルな雰囲気が好きな方にオススメ。
外国人風のカラーと相性抜群で、夏にぴったりですね♪

顎下ラインでぱつんと切りそろえられたボブは、首筋だけではなく鎖骨もキレイに見せてくれます。

顎上ラインで切りそろえると個性的でとびきりオシャレに仕上がりますね。
毛先に動きを付けてあげることで都会的でクールな印象になります。

いかがでしたでしょうか?女性らしい丸みが可愛いボブ。

うなじがキレイに見える長さのボブスタイルなら夏もすっきり過ごせます♪
ぜひ参考にしてみてください。

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あなたは大丈夫?本格的な夏到来で見える足は角質ケアでツルツル美脚に♪

本格的な夏がやって来ましたね!すでに海やプールに出かける予定を立てている方もいるのではないでしょうか? でも待って!足の角質ケア、きちんと行っていますか?夏は裸足になる機会も多いし、実はサンダルから見えるかかと、意外に見られてるんです。 今からでも間に合います!きちんと角質ケアしてキレイな足で夏のお出かけを楽しみましょう♡

キレイな足元で女子力もアップ☆

可愛いサンダルにフットネイル♡夏は足元のお洒落が一段と楽しい季節ですよね。

でもケアされていない足じゃせっかくの可愛いお洒落が台無しです!

男性って、意外に女性の細かいところをチェックしているんです。かかとのひび割れやガサガサがあっては女子力の低さをアピールしてしまう事になりかねません。

足裏は体重を支えているため圧力がかかったり靴との摩擦が起こり、古い角質がたまってしまいます。

角質を取り除いてあげないと、どんどん蓄積してガサガサやひび割れを引き起こしてしまうのです。

今年の夏はしっかり角質ケアしたキレイな足で、女子力アップを目指しませんか?
早速、足の角質ケア方法やオススメグッズを紹介していきます。

古い角質を除去してキレイな肌に

初心者さんでも簡単◎はがす角質ケア
 

<商品>
ベビーフット(Baby Foot) ベビーフットイージーパックDP /1,600円(税抜)

まずは古い角質を除去してあげることが大切です。

ベビーフットは、60分履くだけで約2~7日以内に角質がむけはじめ、2週間後には古い角質が自然にはがれ落ちていき簡単に角質ケアが行えます☆

ジェルローションが角質を落としづらい指の間などにも浸透し、お肌へのダメージを最小限に抑えやさしく角質を落としてくれます。

パックの時間は定期的なケアにおすすめの30分と、初めての方や頑固な角質向けの60分の2種類があります。サイズもSサイズ ~24cm・Mサイズ ~27cmと選ぶことが出来るので、足の小さい方や男性の方でも利用出来ます♪

角質ケアには様々な方法がありますが、こちらは初心者さんでも簡単にケアが出来るので良いですね♡

電動リムーバーで頑固な角質も素早く除去!

<商品>
Dr.Scholl(ドクターショール) ベルベットスムーズ電動角質リムーバーダイヤモンドエキストラ /2,945円(税抜)

インソールや靴用消臭スプレーなど、フットケアのアイテムで有名なドクターショールから発売されている、電動の角質リムーバーです。

ダイヤモンド入りのローラーヘッドが高速回転することで、頑固な角質をすばやく簡単に取り除いてくれます☆

ローラーヘッドは水洗いが可能で交換用のものも別売りされています。

仕上がりはなめらか!サロンクオリティのケアが自宅で出来ちゃいますよ♡

人気ブランドの特別ケア♡

*画像はイメージです。

<商品>
SABON(サボン) フットクリーム /2,778円(税抜)

女性から圧倒的な人気を誇るSABONが発売している、足裏用トリートメントクリームです♡

なんとこのクリーム、古い角質を除去しながら保湿まで出来ちゃう優秀アイテムなのです。なめらかなクリームで、足裏だけでなく膝やひじにも使えます◎

マッサージしながらクリームを馴染ませる事により、古い角質を除去しゆっくり丁寧にキレイな足裏にしてくれます♡

ミントの爽やかな香りも夏にピッタリですよ♪

角質を落としたらしっかり保湿を

角質を落とした後は、しっかりと保湿をしてあげましょう。

乾燥をするとと再びガサガサ足裏、ひび割れかかとになってしまいます!

クリームやオイルを使ってしっかりと保湿してあげることが大切です◎

あまり刺激を与えすぎないように、優しくマッサージしながらクリームなどを塗ってください。

日々の保湿ケアを続けるだけでも、摩擦や乾燥によるひび割れなどを予防してくれますよ♡

夜のケアだけではなく、朝靴下を履く前にクリームを塗ってあげるのも乾燥予防に効果的です♪

いかがでしたか?

見せる足をキレイにする角質ケアをご紹介しました。

角質ケア方法に悩んでいた方も、これから始めようと思っていた方も、ぜひ参考にしてみてくださいね♡
キレイな足で今年の夏もお洒落やレジャーを思いっきり楽しみましょう!
 

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オルチャン発☆アイドル曲にもなってるのタンバルモリってどんなヘアスタイル?

ファッション、メイクに続きヘアスタイルまでも韓国から発信されるようになりました。おしゃれ最先端を行くオルチャンがこぞってしているタンバルモリスタイル。日本人にもよく似合う、大人可愛いショートヘアの人気の秘密に迫ります♡

タンバルモリってそもそもどんな髪型?

最近よく耳にする「タンバルモリ」って一体何?

実は韓国のオルチャンが始め、日本でもじわじわと流行りつつある、可愛いヘアスタイルのことです。

韓国アイドルAOAの曲名にもなっています。

「タンバルモリ」は韓国語で「おかっぱ」のこと。

あれ?でも日本でも昔からおかっぱヘアスタイルとか、ボブスタイルがあったのに、今になってタンバルモリがここまで人気になったのはなぜ?

実はタンバルモリと、長く人気が続くボブとは違いがあったんです!

今回は可愛いけれど、メロウにも見える女性っぽさ全開のタンバルモリの秘密をとことん探っていきましょう!

ここは押さえておきたい!タンバルモリのポイント

 

①ボブよりショート

タンバルモリはボブより短め、顎のラインに合わせたショートヘアです。

V字の顎を見せることで顔回りをシャープに魅せることができます。

また首回りもスッキリして小顔と首長効果も期待できる、美を意識したヘアスタイルです。

②トップと毛先にボリュームを持たせる

日本では「軽めのふわっと」「ゆるめのラフ」が人気ですが、タンバルモリは「重さとボリューム」を大事にします。

トップにボリュームをもたせてふわっと仕上げ、毛先もあまりすかずに重たく見せるのがむしろ正解!

③毛先は遊ばせる

毛先を外はね、もしくは内はねさせて動きをつけるのがポイント。

毛先にボリュームがあるからこそ色んなアレンジで遊ばせることが可能です。

④大きめウエーブで耳出しがオルチャン風

耳を出すのが韓国のオルチャンの間でブーム。

片耳を出してこなれ感を演出して♡

⑤前髪ありなしでイメージを変える

韓国のモデルや歌手を見ると、ワンレンのように前髪なしアレンジが目立ちます。

昭和の日本のアイドル風で少しレトロに見えるのも逆に新鮮♪

清楚だけれど大人っぽくクールに見えるのが良いみたい。

前髪ありになると一気に幼く少女のよう♡

あどけなさが残るキュートな雰囲気になります。

タンバルモリのヘアスタイル集

 

前髪あり×外はね

大き目のウェーブでなだらかな動きをつけ、毛先は可愛く外はね!

妹キャラな可愛いタンバルモリです。

ワンレン×ビッグウェーブ

ボリュームを残してワンレンスタイルのタンバルモリ。

髪を7:3にわけてビックウェーブでツヤのある大人っぽいスタイルに♡

シースルーバング×内はね

前髪は軽めにシースルー。

下にボリュームが来るような三角形スタイルのタンバルモリです。

前髪横流し×自然な内巻き

ワンレンまで行きませんが、ほどほどに長い前髪を片側に流すようにウェーブがついたタンバルモリ。

毛先は内はねでナチュラルに仕上げて♡

眉上バング×細かめウェーブ

かなり短いオン眉バングに、トップをたたせてふわっとボリュームを持たせ、毛先はくるっと細かいウェーブで仕上げた、お人形のようなラブリーなタンバルモリです。

ワンレン×外はね

無邪気な雰囲気を残した外はねタンバルモリ♡

ワンレンスタイルなので、甘くなりすぎず大人可愛く仕上がります。

タンバルモリは髪にボリュームを残してバランスを取るので、小柄なアジア女性に良く似合う髪型といえそう。

モダンな髪型ですが、どこかレトロな雰囲気も漂わせ、年齢を問わずみんなに愛される髪型です。

前髪ありなし、外はね内はね、ウェーブの大きさでイメージは大きく変わるので、あなた好みのタンバルモリを探してくださいね♡

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小さめポーチで身軽に!旅行中はミニマムメイクで可愛く楽チン♡

最近気温が高くなってきて、夏がやってきたー!という感じがしますよね☆ もうすぐ夏休みということもあり、旅行に行く計画を立てている方も多いかと思います。 そんな旅行の際に気になることといえば、荷物の量ですよね。できるだけ軽くしたいけど、いつも使っているアイテムを全部持っていくとなると重い…でも手抜きなんてしたくないと思っている方も多いと思います。 今回は、旅行中の荷物を軽く、かつメイクの変化もつけられるアイテムをご紹介します。

メイクパレットなら、かさばらないのに色んなメイクを楽しめます♪

パレットの中にフェイスパウダーやチーク、アイシャドウやリップなどがセットされたパレットタイプは、旅行時に便利です。 複数のカラーが入っているので、その日の気分やファッションに合わせて、気軽にメイクをチェンジできるのも嬉しいですよね。

<商品>

イプサ デザイニングフェイスカラーパレット /5,800円(税抜)

ベースになるフェイスパウダーとチーク、ハイライト、シェーディングが1つになったパレットです。

肌に自然な陰影をつけてくれ、ポーチの中でかさばりがちなベースメイクの省スペース化にも役立ちますよ。

<商品>

ヘイミッシュ デイリズムアイパレット /オープン価格

1つ持っていると断然便利なのがアイシャドウパレットです。

組み合わせによって複数のアイメイクを楽しむことができ、ピンク系やベージュ系のアイシャドウが入っているタイプを選ぶことで、チークやハイライトとしての使用もできますよ♪

1品で何役もこなしてくれるマルチコスメ★

最近は、1品で何役もこなしてくれる「マルチコスメ」というのも多く販売されています。 こちらを活用することで持ち歩くアイテム数が減り、旅行用コスメとしてピッタリですよ。

<商品>

アスタリフト BBクリーム /4,200円(税抜)

スキンケア効果+日焼け止め効果+ファンデーション効果があるBBクリームです。

BBクリームはカバー力が高いものが多く、ベースメイクがこれ一本で済むのでラクちんです。

<商品>

ヴィセ リップ&チーククリーム /オープン価格

名前の通り、リップとチークとして使えるコスメです☆

ベージュやブラウン系を選ぶことで小顔効果も引き出せますよ。

またアイシャドウとしての使用もオススメです★

ミニマルなワントーンメイクが楽しめますよ♪

ミニサイズコスメでポーチを軽く♪

コンビニでも気軽に買えるミニサイズのコスメは、旅行の時こそ大活躍♡コスメそのもののサイズを小さいものにしてしまえば、ポーチも軽く身軽になれますよ。  

<商品>

インテグレート プチクレヨンアイシャドーミニセット /500円(税抜)

ローソンで購入できるアイシャドウとリップ各2色のセットです。

繋がるタイプなので、ポーチの中でバラバラにならず使いやすさも◎です。

インテグレートのミニシリーズは、ベースメイクからポイントメイクまでトータルメイクが叶うので、旅行時にはとってもオススメです!

<商品>

メディア ミニリップ /500円(税抜)

プチプラで程よいサイズのメディアのミニリップは、ファミリーマート・サークルKサンクスで購入できます。

カラーは赤系のみですが、赤系のリップはチークとして使っても可愛いので、ぜひ挑戦してみてくださいね☆

ここまで旅行にピッタリなミニマムメイクアイテムをご紹介してきましたが、いかがでしたか? 今は1つで何役もこなしてくれるアイテムがたくさん売っているので、旅行時の荷物の軽量化にピッタリです。 皆さんも、今年の旅行はぜひポーチを軽くして身軽に楽しんでくださいね♡

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美容目的で女子旅♡どの温泉がおすすめ?

自宅のお風呂と違って、広〜い湯船や絶景露天を楽しめる温泉は、女子旅でも人気の候補地の一つではないでしょうか? でもせっかくなら、泉質にこだわって温泉を選んでみてはいかがでしょう? 温泉には、中央温泉研究所と藤田聡氏により選出された「日本三大美肌の湯」と呼ばれる温泉地があります。 美肌の湯なんて、女子には垂涎もののパワーワードですよね♡ 今回は、美容が気になる女子にオススメの「日本三大美肌の湯」をご紹介します♪

この度の西日本豪雨により被災された皆様及びそのご家族の皆様に謹んでお見舞い申し上げます。

皆様の安全と被災地の一日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。

佐賀県の「嬉野温泉」

※画像はイメージです。

嬉野温泉の泉質はナトリウムを含む重曹泉で、この重曹泉の特徴は「乳化作用」。

肌を柔らかくするとともに、皮脂などの分泌物をやさしく洗い流してくれるんです。

つまり重曹泉は、天然の石鹸のようなもの♡

肌の汚れや古い角質をとり去り、湯上りは肌をスベスベにしてくれるのです。

嬉野は温泉のほかにも、嬉野茶や温泉湯豆腐といった、女子に嬉しい名物がたくさん♪

まさに美容目的の女子にオススメしたい温泉地なんです。

島根県の「斐乃上(ひのかみ)温泉」

※画像はイメージです。

素戔嗚尊(スサノオノミコト)が高天原から降臨されたという神話が残る、船通山の麓に湧き出る温泉です。

気になる斐乃上温泉の泉質は、アルカリ性単純温泉。

アルカリ性単純温泉とは、PH8.5以上の単純温泉のことで、肌の角質を取り除く美肌効果があるとされています♡

斐乃上温泉には旅館と民宿がそれぞれ一軒ずつありますが、両方ともpH9以上の高いアルカリ性を誇ります。 お湯の感触はトロリとしており、湯上りは肌がツルツルになると評判なんです☆

栃木県の「喜連川(きつれがわ)温泉」

※画像はイメージです。

江戸時代には喜連川藩5000石の城下町として、また奥州街道の宿場町としても栄えた喜連川には、今も古い武家屋敷や寺院などが残っています。

そんな喜連川温泉の泉質は、ナトリウム-塩化物泉。

優れた保温効果で血行を促進し、冷え性などに効果があるとされています☆

また、塩分が肌の表面を薄い膜で包み、肌表面の水分や熱を逃がしません。

そのため湯上りのポカポカがいつまでも続き、肌がしっとりと潤うと言われています♪

温泉ですっぴん美人♪美肌効果を最大限に

温泉に入ると発汗するため、入浴前にはコップ1杯の水かスポーツドリンクで水分補給をしておきましょう。

美容に良い入浴法というと半身浴のイメージですが、心臓機能などに問題がない方には全身浴をオススメします。 温泉につかる皮膚面積が広いほど、温泉の美肌成分をたくさん吸収することができますよ♡

また美肌の湯には皮膚の古い角質などを浮かせる力がありますので、入浴をしてから体を洗う方が効果的です。 もちろん、マナーとしてのかけ湯はお忘れなく!

温泉からあがる時にシャワーで洗い流す必要があるのは、硫黄泉や酸性泉など刺激の強い温泉だけです。 美肌の湯ではせっかくの美肌成分を逃さないためにも、シャワーは避けたいものです。

上がり湯は、湯口そばの新鮮なお湯で行いましょう。

女子旅の際は、温泉地の泉質を考慮に入れてみてはいかがでしょう? 「日本三大美人の湯」をはじめ、美肌に効果があるとされる温泉地はほかにもたくさんあります。 温泉は地球がくれる、いわば天然の化粧水♡ 温泉をただのレジャーと思っていては、もったいないですよ。

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浴衣美人はメイクが決め手♡基本のメイク方法とプチテクニック

みなさんは夏と言えば何を連想されますか? いろいろ思いつくものがあると思いますが、やっぱり夏祭りや花火大会は外せないイベントではないでしょうか♡ そんな夏の風物詩とも言えるイベントに、浴衣を着てみてはいかがでしょう。 浴衣を着るとどこか艶っぽくなって、いつもとは印象が変わるので不思議♪ 普段、その日のコーディネートに合わせてメイクを変えている人もいらっしゃると思いますが、浴衣のときにはどんなメイクが良いのでしょう? 今回は浴衣に合わせたいメイクについてご紹介していきます☆

2018年のトレンド浴衣はレトロ♡

お洋服やメイクにトレンドがあるように、浴衣にもその年のトレンドがあるのをご存じですか?

毎年着ている浴衣でいいや…、なんて言わないでトレンドを抑えてみましょう♪

今年のトレンドは「レトロ」

おすすめのレトロ柄の浴衣をご紹介します。

・白地×椿

真っ赤な椿の柄は幅広い年齢の女性におすすめです。

女性らしさを残しつつ、明るい凛とした印象になります。

すっきりとしたアップヘアが似合いそうですね。

・カラフル×矢羽

卒業式の袴でも人気な矢羽柄はカラフルな配色のものを選べばぐっとかわいらしい印象に。

元が古典の柄なので子供っぽくなりすぎることもありません。

柄が大きいものを選ぶのがポイントですよ。

 

・青×金魚

涼しげでお祭りにぴったりな金魚柄は青地のものを。

知的な印象の青を合わせることで大人女子にぴったりの落ち着きが生まれます。

浴衣メイクは「涼しげナチュラル」が基本♡

浴衣は和装のひとつで、そもそも湯上り着。

そのため普段のようにフルメイクをしてしまうと、ケバくなりすぎてしまいます。

浴衣姿に映える軽やかなナチュラルメイクが似合うのです♪

まずは、浴衣に合わせる基本のメイク方法を押さえましょう。

・ベースメイクは素肌っぽく

くすみをカバーする下地をしっかり塗り、フェイスパウダーで仕上げて透明感を出します。

ファンデーションを塗りたくなっちゃいますが、化粧崩れの心配や素肌っぽさに欠けるため思い切って省きましょう!

「涼しげ」を意識して厚塗りしないように気を付けて、ナチュラルつや肌を目指してください♪

・アイブロウはゆるやかカーブに

眉山のはっきりしたアイブロウではなく、ゆるやかなカーブを描くようなふんわり眉に仕上げてください。

普段よりも少し濃いめに描くのもポイントです。

大人っぽくしたい場合には、淡いカラーで少し太めのストレートにするのがおすすめです☆

・アイメイクは控えめに抑えて涼しげに

アイシャドウはほんのりパールの入った、肌馴染みの良いカラーを選びましょう♡

マスカラを塗る場合は、自まつげを活かしてロングマスカラを塗る程度にしてください。

アイラインはまつげの間を埋めるようにして、細めに切れ長にひきましょう。

このとき浴衣や帯に使われている1色を使ってカラーメイクをすると、差し色になって目元が引き締まります♪

・チークは広範囲にふんわりと

頬骨のあたりから下にかけて広く、丸くふんわりと薄くチークを入れましょう。

広範囲に入れることで血色感が出て、ほてって上気したような頬に♡

内側から発色したようになるクリームチークがおすすめです!

さらにチークを入れた部分に細かいラメの入ったハイライトを重ねると、つや感が増して素肌っぽくなりますよ。

・リップはシアーな赤がおすすめ

和装の場合にはピンクやベージュの淡いリップカラーだと、柄に負けてしまいます。

ただ浴衣の場合だと、リップラインをくっきり取ったようなマットな赤リップでは浮いてしまうのでNG。

シアーな発色の赤リップかグロスを使い、ぼかすように塗っていきましょう♪

いかがでしたでしょうか。

浴衣を着るときのメイクは「涼しげナチュラル」を基本にして、柄や色に合わせたメイクを楽しんでみてくださいね♡

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グラデーションネイルもセルフでできる!簡単なやり方教えます♡

グラデーションネイルは一見難しそうですが、実はセルフでも簡単にできるネイルデザインの1つです! うす―くネイルカラーを重ねることで、キレイなグラデーションネイルに仕上げることができますよ♪ 今回は、グラデーションネイルに必要な道具や簡単なやり方などをご紹介しますので、ぜひ見てみてください♪

事前に用意するもの!

・ベースコート

・お好みのカラーマニキュア

(グラデーションにするカラーマニキュアは、肌なじみの良いカラーの方が失敗しづらいです。)

・トップコート

※↓スポンジを使ったバージョンは、下記も必要です。

・好みのスポンジ ・クッキングペーパーかアルミホイル

基本のグラデーションネイルのやり方

グラデーションネイルのやり方は、いくつか方法があります。

まずは、基本となるグラデーションネイルのやり方を確認していきましょう!

1.ベースコートを爪全体に塗る。

2.ベースコートが乾いたら、グラデーション用のカラーマニキュアを爪全体に塗る。

3.2で塗った部分が乾いたら、爪の半分から爪先までカラーマニキュアを重ねて塗る。

4.3で塗った部分が乾いたら、3で塗った部分の半分から爪先までカラーマニキュアを塗り重ねる。

5.最後にトップコートを重ねて乾いたら完成です。

※ポイントはしっかりと乾いてからマニキュアを重ねることと、少量ずつ薄く重ねることです。

一度にたくさんの量を重ねるとムラになりやすく、仕上がりが汚くなるので気を付けてくださいね。

スポンジで簡単にできるグラデーションネイル

先ほど基本的なグラデーションネイルの作り方をご紹介しましたが、実はもう少し手軽にできるグラデーションネイルの方法もあります。仕上がりの好みによって、やり方を選んでみてくださいね☆

1.ベースコートを爪全体に塗る。

2.ベースコートが乾いたら、グラデーション用のカラーマニキュアを爪全体に塗る。

3.クッキングペーパーかアルミホイルにカラーマニキュアを少量出す。

4スポンジにカラーマニキュアを馴染ませ、トントンと少しずつカラーを乗せていきます。

この時、カラーがべったりと付かないよう調節しながらのせてください。

5.スポンジでカラーをのせ終わったら、一度乾かし好みの濃さになるまで繰り返します。

6.最後にトップコートを重ねて乾いたら完成です。

※スポンジに種類があるので、使うものによって仕上がりの変化があります。

失敗しないよう、一度確認してからカラーを乗せると失敗しづらいですよ。

多色グラデーションも可愛い♡

単色グラデーションに慣れてきたら、多色グラデーションに挑戦してみてはいかがでしょう?

多色使いのグラデーションは、組み合わせによって印象が変わるのが楽しいですよ。

先ほどのスポンジを使ったグラデーションネイルの多色バージョンです★

3色+ラメも使っているので、とても凝っている感じが出て可愛いですよね。  

今回はグラデーションネイルに必要な道具や簡単なやり方をご紹介してきましたが、いかがでしたか? グラデーションネイルは手順もあまり多くないので、意外と簡単に作ることができます。 また、スポンジを使うことでさらに簡単にグラデーションネイルを楽しむことができますよ。 ぜひ皆さんも、グラデーションネイルに挑戦してみてくださいね♪

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紫外線を防止する、メラニンなど肌の3つの防御機能

紫外線を吸収して真皮を守るメラニン

肌の紫外線バリア機能として、特に重要な働きをしているものがメラニン。
メラニンは表皮の一番深い部分、基底層の所で真皮層に食い込むような形で存在している色素細胞(メラノサイト)によって作られる色素成分で、光を遮るカーテンのように、肌の細胞に届く光を遮断して紫外線によるダメージから守ります。

肌の色の違いは作られるメラニンの種類の違い

黒人の肌が黒いのも、日本人の肌が褐色なのも、基本的にはこのメラニンによるもの。
ただし、これはメラニンを作るメラノサイトの数の違いではなく、メラノサイトで作られるメラニンの種類の違いによるものです。

メラニンには黒い「ユーメラニン」と、黄色い「フェオメラニン」の2種類があり、作られるメラニンのどちらが多いかによって肌や髪の色が変わります。

メラノサイトの数は肌にある基底層の細胞の7〜36個に1個の割合で存在していて、顔など光が当たりやすい場所には多く、逆に光が当たりにくい足の裏などには少なくなっています。
色が黒くても足の裏が白いのはこのためです。

メラニンは肌の細胞の中に入って細胞の核を守る

メラニンはメラノサイト内のメラノソームという所で作られるものですが、出来上がったメラニンは肌の細胞の間ではなく、肌の細胞の中に入り込んでバリア機能を発揮します。
具体的には、メラノサイト内で作られたメラノソームが、ある段階でメラノサイトから飛び出し、肌の細胞に食べられるような形で細胞の中に移動。その後、肌の細胞の核を守るようにメラニンが配置され、メラノキャップと呼ばれるバリアとなります。

こうした特徴によって、肌の細胞が紫外線によって傷つかないようにしっかりと細胞を守るだけではなく、一定期間が経過すると肌の細胞と一緒に垢となって剥がれ落ちるというサイクルが出来上がっています。

また、メラニンには紫外線から細胞を守るだけではなく、紫外線によって出来た有害成分の除去などの役割もあり、肌の健康を守る非常に頼もしい成分なのです。

肌の細胞に入り込めなかったメラニンはどうなる?

シミのような色素沈着の説明で、メラニンが下の方に落ちていき、基底層や真皮の部分に蓄積されるといったようなものを見かけますが、作られたメラニンが上手く肌の細胞に入り込めなかった場合は、メラニンはどうなるのでしょうか。
実は、メラニン細胞が基底層の下にある基底膜という部分よりもさらに下に落ちてしまう場合があり、この場合は真皮の表面側にいるマクロファージというものに食べられます。
マクロファージは肌の免疫機能として働くもので、異物を食べて無害化する事で肌を守っているのですが、落ちてきたメラニンを異物として認識して食べてしまう事で、メラノファージとよばれるものに変化します。
そして、このメラノファージこそ、スキンケアを頑張っても消える事のないシミの正体なのです。

メラノファージは真皮層に残り続けるため、表皮がターンオーバーによって入れ替わってもなくなる事はありませんし、メラノファージはその場から移動しなくなるため、シミとしてずっとそこが黒い色の状態となります。

つまり、シミを作らないためにはメラニンを防ぐのではなく、メラニンが真皮に落ちていく事を防げばいいのです。
その為には、表皮と真皮の間にある基底膜に穴を作らせない事が大切となるのですが、基底膜に穴を開ける大きな原因が紫外線や活性酸素であるため、紫外線ケアや抗酸化作用のある栄養を摂取して活性酸素を除去していく事が大切です。

メラノファージとなってしまった場合は、レーザーなどによってメラノファージを破壊する事でメラニンを除去する事が可能となります。

顆粒層にあるケラトヒアリン顆粒が紫外線反射材の働きをする

メラニン以外の紫外線対策成分が、ケラトヒアリン顆粒という、肌の顆粒層にある特有の組織です。
ケラトヒアリン顆粒は細胞が角質層に移動する時にNMFとなるものですが、顆粒層では光を反射する性質を持ち、紫外線反射材として働きます。
ケラトヒアリン顆粒がしっかりと作られるためには肌のターンオーバーが適切に行われている必要があるため、肌の保湿ケアや健康的な生活習慣によって、肌の代謝を整える事が、紫外線対策としても重要となります。

紫外線を吸収し、肌の細胞も守る「ウロカニン酸」

肌の細胞が顆粒層から角質層に移動する時、ケラトヒアリン顆粒は細かく分解され、NMFを始めとしたいくつかの成分に変化します。
その一つがウロカニン酸というもので、ウロカニン酸は紫外線を吸収して無害化する紫外線吸収剤のような働きや、紫外線によってダメージを受けたメラニン細胞などを保護して復活させるといった作用を持ちます。
ウロカニン酸は皮膚の代謝によって作られる他、汗にも含まれているため、適度な汗は拭きとらずに残しておく事も紫外線対策となります。

天然のUVケア成分を大切にして紫外線対策を

肌の色が濃くなり、くすみの原因として嫌われやすいメラニンをはじめ、肌には元々上記のような紫外線対策の機能が備わっています。
天然のUVケア成分であるこれらを有効活用する事が、肌を健康的で美しく保つためには重要となりますので、むやみやたらにメラニンなどを避けるのではなく、しっかりと有効活用して美肌を目指しましょう。

https://jobikai.com/recipe-1479

肌の表面を守る「皮脂膜」の役割

皮脂膜は菌の増殖を防ぐ重要な肌のバリア機能

皮脂膜が持つ一番重要な役割は、肌を弱酸性に保つという事。
弱酸性の状態というのは細菌が繁殖しにくいため、肌が弱酸性に保たれている事で、肌表面で菌(カビ)などが繁殖してしまう事を防いでいます。

「お肌は弱酸性」という事は聞いたことがあると思いますが、これは肌の細胞自体が弱酸性なのではなく、皮脂膜が弱酸性の性質であるため、肌が常に弱酸性に保たれているという事なのです。

さらに言えば、皮脂膜が弱酸性になっているのは皮脂そのものの性質だけではなく、肌にもともといる常在菌の働きによるもの。
毛穴から分泌された皮脂を常在菌が食べ、酸性の物質(脂肪酸)に変えていく事で、皮脂膜は弱酸性になります。
つまり、肌を殺菌しすぎると弱酸性の状態が作れなくなるため、肌の雑菌などに対する抵抗力が低下してしまうのです。

皮脂膜は肌から水分が蒸発するのを防ぐ最後の砦

また、皮脂膜には肌の水分を閉じ込めて潤いを保つという効果もあります。
分かりやすい例でいえばラーメンなどが表面に浮いた油のおかげで水分が蒸発せず、熱も冷めないように出来ていますが、皮脂膜(油)によって肌の表面を覆う事で、肌内部からの水分蒸発を防いでいます。
水分の蒸発を防ぐという事は肌の潤いを保つ事だけではなく、体の温度を保つという働きにも繋がっています。

唇や足の裏には皮脂膜が無い

そんな肌を保護する重要な役割の皮脂膜ですが、唇や手のひら、足の裏には皮脂を分泌する皮脂腺が無いため、当然皮脂膜も存在しません。
そのため乾燥しやすい季節では特にダメージを受けやすい部位でもあり、健康的に保つためには油分による保湿ケアが重要なポイントとなります。

皮脂膜が無い部分はすぐふやける

お風呂に入った時、手のひらはふやけるのにその他の部分はすぐふやけないのを不思議に思った事はありませんか?
これは手のひらには皮脂膜が無いため、外からの水分がすぐに肌の角質へ浸透していってしまう事が理由です。
同じような理由で、唇の皮や足の裏も肌の他の部位よりも剥けやすいといえます。

皮膚は外部からの刺激に対して重要なバリア機能となっているので、ふやけて剥がれてしまうという事は実は肌の大きなダメージ。
肌を健康的に保つためには水やお湯につける時間を極力短くしたり、皮脂膜の代わりになるようにクリームなどで保護したりする事で、肌がふやけて剥がれるのを防止するようにしましょう。

皮脂は多すぎると肌荒れの原因に

肌の保護機能として働いている皮脂膜ですが、皮脂の分泌が多すぎると今度は皮脂が肌の刺激となって、肌荒れの原因になります。
これは特に皮脂に含まれているオレイン酸などの不飽和脂肪酸という成分が影響していて、肌に付着する不飽和脂肪酸の量が増えると肌荒れが引き起こされ、肌理が粗くなる事が分かっています。
不飽和脂肪酸は皮脂だけではなく、オリーブオイルなどスキンケアで利用されるようなオイルにも含まれているため、皮脂が多いのにオイルも更につけてしまうなど過剰なケアをする事はNGとなります。

皮脂がもたらす肌のトラブル

過剰な皮脂がもたらす肌のトラブルとしては、肌が荒れやすくなる以外にも毛穴の詰まりから引き起こされる「にきび」や、場合によっては脂漏性皮膚炎などが発生する事もあります。
脂漏性皮膚炎は「マラセチア」という真菌(カビ)が繁殖して肌を炎症状態にする事で引き起こされるトラブルですが、マラセチア菌は実は肌を弱酸性に保っている常在菌の一つ。
通常は肌にとって害となる事もなく存在しているのですが、皮脂が増えてしまうと皮脂を栄養としているマラセチア菌も増殖するため、肌が弱酸性からより強い酸性となって刺激を受け、炎症を起こしてしまうのです。
こうした肌トラブルを防ぐために、皮脂が過剰分泌されないようにする事が大切です。

皮脂膜が無くなってから元に戻るまで

ちなみに皮脂膜は油の膜ですので、脂を落とす界面活性剤(石鹸など)を利用して体を洗うと、皮脂膜は流されて無くなります。
もちろん皮脂膜は洗い流されたら元に戻らないというわけではなく、再び皮脂腺から皮脂が分泌され、大体30分から2時間程度をかけて徐々に弱酸性の状態に戻っていきます。
この肌の性質を弱酸性に戻していく作用を、アルカリ中和能といいます。

ただし、このアルカリ中和能は誰でも同じように働くものではなく、肌にいる常在菌のバランスが悪かったり、皮脂腺の働きが弱かったりすると十分に肌が弱酸性の状態を手に入れる事が出来ず、中性やアルカリ性の状態となってしまい、バリア機能が弱まってしまうという事もあります。

皮脂は食生活によって増える

皮脂の分泌を増やす原因の一つが、食事です。
皮脂は血液中の脂肪分を皮脂腺が受け取って貯め込み、一定以上の量になると肌に分泌されるというものですので、揚げ物など脂っこい食事をとって血液中の脂肪分が増加すれば皮脂の分泌も増える事になります。

皮脂はホルモンバランスの乱れで増える

ストレスがたまると口周りにニキビが出来やすくなるのは、ホルモンの影響によるもの。
ホルモンというと女性ホルモンや男性ホルモンという言葉を聞いたことがあると思いますが、人はストレスがかかると「外敵から身を守らねば!」と体が反応し、男性ホルモンの分泌を増やして強い体を作ろうとします。
男性ホルモンには口周りの皮脂腺などを刺激して皮脂の分泌量を増やす作用などがあるため、皮脂が増えてニキビができやすくなるのです。
このように、ホルモンバランスが乱れる事によっても皮脂の分泌量は増減します。

皮脂は除去しすぎると増える

よく洗顔はしすぎないようにした方が良いという話がありますが、これは洗顔という行為が肌の負担になるという理由以外に、皮脂を除去しすぎると体が皮脂をより多く分泌するようになるという点も関係しています。
前述の通り、皮脂は体にとってとても重要なバリア機能ですので、皮脂が無くなってしまうと肌は急いで皮脂を作り出そうとします。
これが頻繁に繰り返されると、少しでも多く皮脂を分泌して肌に皮脂を残そうと体が反応するようになってしまうため、皮脂の分泌量は徐々に増加する事に。
皮脂の分泌量が多すぎる事も肌トラブルの原因の一つですので、皮脂を除去しすぎないようにするケアが大切です。

逆に皮脂が減って「皮脂欠乏症」になる事も

皮脂の分泌は多すぎるだけではなく、少なすぎる事も問題。
皮脂の分泌量が少なすぎて十分なバリア機能が保てない状態を「皮脂欠乏症」または「乾皮症」といいます。
皮脂欠乏症となる原因としては、加齢などによって皮脂の分泌が減る他、アトピー性皮膚炎などの症状によるものなどがあります。

皮脂が少なく肌のバリア機能が保てない場合は、皮脂の代わりとなるケア用品を利用して肌の保湿を行う事が必要です。

皮脂の分泌をコントロール(抑える)方法

皮脂が過剰に分泌されてしまう体質をコントロールし、肌の状態を改善するためには洗顔の見直しや生活習慣の改善などが重要ですが、医薬品やコスメによっても皮脂をコントロールする方法があります。

イソトレチノイン治療

イソトレチノイン治療とはビタミンA誘導体の一種を服用する事で、肌の皮脂分泌を強制的にストップさせていく治療法の事。
欧米圏では重度のニキビ治療によく用いられる手法で、日本国内ではまだ未承認となっていますが、取り扱っている医院も存在しています。

イソトレチノイン治療について

ライスパワー®No.6

化粧品成分であるライスパワー®No.6は2017年に「皮脂の抑制」で医薬部外品の認定を受けたもので、肌に塗る事で過剰な皮脂の分泌を抑える働きが認められています。
試験によると7日間で60%の皮脂を抑制する結果が得られたという事で、今後皮脂をケアするコスメが多く販売されてくる事が予想されます。

ライスパワー®No.6について

https://jobikai.com/recipe-1478