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	<title>栄養 &#8211; FYSTA | フィットネス無料動画（筋トレ/ヨガ/ダイエット/ストレッチ）</title>
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	<description>綺麗になりたい女性のための情報を発信していきます。自宅・会社・通勤中にできる簡単エクササイズ。皆様からの「こんなこと紹介して欲しい??」「ここが痩せたい」などのご要望も随時募集中です</description>
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	<title>栄養 &#8211; FYSTA | フィットネス無料動画（筋トレ/ヨガ/ダイエット/ストレッチ）</title>
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		<title>ファンケル×ダイドー共同開発　「大人のカロリミット」茶から新製品発売</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Feb 2019 16:31:49 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>株式会社ファンケルから3月20日（水）より、ダイドードリンコ株式会社と共同開発した「大人のカロリミット すっきり無糖紅茶」（価格：151円＜税込＞/1本500ｍｌ）が通信販売と直営店舗で新たに発売されます。また、同製品に&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>株式会社ファンケルから3月20日（水）より、ダイドードリンコ株式会社と共同開発した「大人のカロリミット すっきり無糖紅茶」（価格：151円＜税込＞/1本500ｍｌ）が通信販売と直営店舗で新たに発売されます。また、同製品に採用した新型ボトルとパッケージデザインを、現在発売中の「大人のカロリミット はとむぎブレンド茶」と「大人のカロリミット 玉露仕立て緑茶プラス」にも採用し、3月25日（月）からリニューアルして発売されます。</p>
<p><img loading="lazy" src="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/main-1.jpg" alt="" width="644" height="536" class="alignnone size-full wp-image-8500" srcset="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/main-1.jpg 644w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/main-1-300x250.jpg 300w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/main-1-60x50.jpg 60w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/main-1-100x83.jpg 100w" sizes="(max-width: 644px) 100vw, 644px" /></p>
<h2 style="font-size: 1.3rem;">シリーズ概要</h2>
<h3 style="font-size: 1rem;">◆「大人のカロリミット」茶シリーズ　第3弾登場</h3>
<p>ダイドードリンコとファンケルが、おいしさと機能性にこだわり共同開発した「大人のカロリミット®」茶シリーズは2016年秋の発売以降、大好評で販売中。今回、「大人のカロリミット はとむぎブレンド茶」と「大人のカロリミット 玉露仕立て緑茶プラス」に続く、シリーズ第3弾として、パンやサンドイッチなどの軽食に合う「大人のカロリミット すっきり無糖紅茶」が登場しました。</p>
<h3 style="font-size: 1rem;">◆業界初！※1 ニューロ調査※2で“持ちごこち”※3を追求したダイドーオリジナルの新型ボトルを採用</h3>
<p>神経科学・脳科学に基づいた最先端のニューロ調査により、手で持った時の気持ちまで踏み込んで検証した新型ボトルが採用されています。手作りのぬくもりが感じられるフォルムで、おいしさだけではなく、飲んでいる間の“心地よさ”まで追求しているそうですよ。</p>
<h3 style="font-size: 1rem;">◆食事の糖や脂肪を抑える機能性表示食品</h3>
<p>同シリーズには、機能性関与成分として「難消化性デキストリン（食物繊維として）」を1本当たり5ｇ配合しています。機能性表示食品の根拠として、同成分の機能性に関する研究論文を集め、総合的に検証する研究レビューを実施し、「食事から摂取した糖や脂肪の吸収を抑える機能がある」ことを確認しています。そのほか、ファンケル社の大人気サプリメント「大人のカロリミット」のサプリメント素材として、ギムネマシルベスタ、桑の葉、鳩龍緑茶、ブラックジンジャーを配合しています。</p>
<p style="font-size: 0.8rem;">※1：飲料業界初。ダイドードリンコ社調べ<br />
※2：ニューロ調査とは、消費者の脳の反応を計測することで、消費者心理や行動を無意識のレベルから理解する方法<br />
※3：“持った時の心地よさ”を表すダイドードリンコ社の造語</p>
<h2 style="font-size: 1.3rem;">各製品特長</h2>
<h3 style="font-size: 1rem;">「大人のカロリミット すっきり無糖紅茶」</h3>
<p><img loading="lazy" src="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/sub2-2-96x300.jpg" alt="" width="96" height="300" class="aligncenter size-medium wp-image-8503" srcset="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/sub2-2-96x300.jpg 96w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/sub2-2-328x1024.jpg 328w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/sub2-2-16x50.jpg 16w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/sub2-2-32x100.jpg 32w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/sub2-2.jpg 500w" sizes="(max-width: 96px) 100vw, 96px" /><br />
厳選した高品質なウバ・ディンブラのクオリティーシーズンの紅茶葉を100％使用。バランスの良いコクと渋みを、食事の邪魔をしない上品な香りとともにすっきりとした後味を楽しめます。</p>
<h3 style="font-size: 1rem;">「大人のカロリミット はとむぎブレンド茶」</h3>
<p><img loading="lazy" src="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/sub3-2-96x300.jpg" alt="" width="96" height="300" class="aligncenter size-medium wp-image-8504" srcset="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/sub3-2-96x300.jpg 96w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/sub3-2-328x1024.jpg 328w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/sub3-2-16x50.jpg 16w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/sub3-2-32x100.jpg 32w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/sub3-2.jpg 500w" sizes="(max-width: 96px) 100vw, 96px" /><br />
厳選した5種のお茶素材である、はとむぎ、緑茶、ほうじ茶、烏龍茶、コーンを使用。機能性とお茶本来のおいしさを両立した、食事と相性の良いすっきり飲みやすいヘルシーな味わいを実現しました。</p>
<h3 style="font-size: 1rem;">「大人のカロリミット 玉露仕立て緑茶プラス」</h3>
<p><img loading="lazy" src="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/sub4-2-96x300.jpg" alt="" width="96" height="300" class="aligncenter size-medium wp-image-8505" srcset="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/sub4-2-96x300.jpg 96w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/sub4-2-328x1024.jpg 328w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/sub4-2-16x50.jpg 16w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/sub4-2-32x100.jpg 32w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/sub4-2.jpg 500w" sizes="(max-width: 96px) 100vw, 96px" /><br />
焙煎方法が異なるこだわりの9種の緑茶葉と、石臼挽き玉露を使用。機能性と緑茶本来のおいしさを両立した旨味やコクのある味わいに仕上げました。</p>
<h2 style="font-size: 1.3rem;">開発背景</h2>
<p>機能性表示食品市場は、2015年度の制度開始以降、健康志向の高まりにより肥満やダイエットに関する製品を中心に成長※4を続けています。そのような中、「食事をもっと楽しく！」をコンセプトとした「大人のカロリミット」茶シリーズは、2016年の発売以降、「機能への信頼」と「おいしさ」が評価され、女性を中心に多くのお客様から好評を得ています。一方、現状の製品では“その時の食事に合わせて商品を選びたい”というニーズを満たしきれておらず、特に“軽食シーン”に対するニーズがあることが、ダイドードリンコの調査により分かりました。そこで今回、パンやサンドイッチなどの軽食に合う「大人のカロリミット すっきり無糖紅茶」が新たに発売されました。また、ニューロ調査に基づいて“持ちごこち”を追求した新型ボトルを飲料業界で初めて採用。触れた時の心地よさまで踏み込んだ、手作りのぬくもりが感じられるボトルで、シリーズ全品のボトルとパッケージデザインもリニューアルされました。</p>
<p style="font-size: 0.8rem;">※4：出典　富士経済2017調べ</p>
<h3 style="font-size: 1rem;">参考</h3>
<p>シリーズ初の小容量タイプも量販店、自動販売機、ダイドー通販で新発売！<br />
「大人のカロリミット はとむぎブレンド茶 発芽玄米入り」<br />
<img loading="lazy" src="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/sub1-2-163x300.jpg" alt="" width="163" height="300" class="aligncenter size-medium wp-image-8501" srcset="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/sub1-2-163x300.jpg 163w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/sub1-2-27x50.jpg 27w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/sub1-2-54x100.jpg 54w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/sub1-2.jpg 500w" sizes="(max-width: 163px) 100vw, 163px" /><br />
「大人のカロリミット はとむぎブレンド茶」のお茶素材である、はとむぎ、緑茶、ほうじ茶、コーン、烏龍茶に、発芽玄米を加えました。「大人のカロリミット」茶シリーズ初の小容量「280ｍｌ」で、毎日続けやすい飲みきりサイズです。量販店、自動販売機、ダイドードリンコの通信販売で発売します。</p>
<h2 style="font-size: 1.3rem;">製品詳細</h2>
<p>発売日：3月20日（水）<br />
製品名：「大人のカロリミット すっきり無糖紅茶」<br />
価格＜税込＞／容量：151円／1本（500ｍｌ）<br />
販売チャネル：ファンケル通信販売および直営店舗※ダイドードリンコでも量販店などで発売</p>
<p>発売日：3月25日（月）<br />
製品名：「大人のカロリミット はとむぎブレンド茶」、「大人のカロリミット 玉露仕立て緑茶プラス」<br />
価格＜税込＞／容量：151円／1本（500ｍｌ）<br />
販売チャネル：ファンケル通信販売および直営店舗※ダイドードリンコでも量販店などで発売</p>
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			</item>
		<item>
		<title>ダイエット中でも食べていい！お手軽おすすめスイーツをご紹介</title>
		<link>https://www.fysta.me/blog/8401/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[web-staff]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 07 Feb 2019 16:48:22 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>ダイエットをするにあたって、まずは絶たなければならないのが、甘いお菓子。でも甘いものが大好きな人にとっては、甘いものを完全にシャットアウトするのはなかなか大変ですよね。 今回ご紹介するのは、ダイエット中でも食べられるプロ&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" src="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/pixta_38564848_S.jpg" alt="" width="500" height="332" class="alignnone size-full wp-image-8424" srcset="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/pixta_38564848_S.jpg 500w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/pixta_38564848_S-300x199.jpg 300w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/pixta_38564848_S-75x50.jpg 75w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/02/pixta_38564848_S-100x66.jpg 100w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" /></p>
<p>ダイエットをするにあたって、まずは絶たなければならないのが、甘いお菓子。でも甘いものが大好きな人にとっては、甘いものを完全にシャットアウトするのはなかなか大変ですよね。<br />
今回ご紹介するのは、ダイエット中でも食べられるプロテインのパンケーキ。ダイエットしているけど、甘いものが食べたい！という人は是非試してみてくださいね。</p>
<h2 style="font-size: 1.3rem;">ダイエット中でも食べていい、おすすめのパンケーキ</h2>
<h3 style="font-size: 1rem;"><a href="https://amzn.to/2HY6GxY" rel="noopener" target="_blank">ファインラボ プロテインパンケーキ</a></h3>
<div align="center"><a href="https://www.amazon.co.jp/%E3%83%95%E3%82%A1%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%A9%E3%83%9C-%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%91%E3%83%B3%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%82%AD/dp/B00I9YWYD0/ref=as_li_ss_il?ie=UTF8&#038;linkCode=li3&#038;tag=fysta-22&#038;linkId=d67e3a74cd46e9bdadada4f14ed988c9&#038;language=ja_JP" target="_blank"><img border="0" src="//ws-fe.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&#038;ASIN=B00I9YWYD0&#038;Format=_SL250_&#038;ID=AsinImage&#038;MarketPlace=JP&#038;ServiceVersion=20070822&#038;WS=1&#038;tag=fysta-22&#038;language=ja_JP" ></a><img loading="lazy" src="https://ir-jp.amazon-adsystem.com/e/ir?t=fysta-22&#038;language=ja_JP&#038;l=li3&#038;o=9&#038;a=B00I9YWYD0" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;" /></div>
<p>こちらは、(株)ファイン・ラボのホエイプロテインと植物性プロテインを使用した砂糖不使用のプロテインパンケーキミックスです。市販のホットケーキミックス(同量)と比較すると、プロテインパンケーキミックスはたんぱく質=約7.2倍、糖質＝約1/2、脂質＝約1/3となっており、プロテインパンケーキ1食分(約56g)から摂取できるたんぱく質は、ささみ1本(約38g)×3.5本分相当にする約31g！</p>
<p>通常のパンケーキと比べると、どうしてもパサつきは気になる食感ですが、下記に紹介するゼロキロカロリーのメープルシロップをかけると、美味しく食べられますよ。<br />
<a href="https://amzn.to/2DeEjWL" rel="noopener" target="_blank">→Amazonで購入する</a></p>
<h3 style="font-size: 1rem;"><a href="https://amzn.to/2DkRCoG" rel="noopener" target="_blank">Walden Farms カロリーフリーのパンケーキシロップ 355ML</a></h3>
<div align="center"><a href="https://www.amazon.co.jp/Walden-Farms-N-A-%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%81%AE%E8%87%AA%E7%94%B1%E3%81%AA%E3%83%91%E3%83%B3%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%82%AD%E3%82%B7%E3%83%AD%E3%83%83%E3%83%97/dp/B00024DB6O/ref=as_li_ss_il?_encoding=UTF8&#038;pd_rd_i=B00024DB6O&#038;pd_rd_r=d336f938-28f3-11e9-87d2-296b6d8dd993&#038;pd_rd_w=sOzYz&#038;pd_rd_wg=Pw9lo&#038;pf_rd_p=b88353e4-7ed3-4da1-bc65-341dfa3a88ce&#038;pf_rd_r=FW04VE1S0JXWS6344G15&#038;psc=1&#038;refRID=FW04VE1S0JXWS6344G15&#038;linkCode=li3&#038;tag=fysta-22&#038;linkId=fe3f34a6085c4a4e1faa207439cdee3b&#038;language=ja_JP" target="_blank"><img border="0" src="//ws-fe.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&#038;ASIN=B00024DB6O&#038;Format=_SL250_&#038;ID=AsinImage&#038;MarketPlace=JP&#038;ServiceVersion=20070822&#038;WS=1&#038;tag=fysta-22&#038;language=ja_JP" ></a><img loading="lazy" src="https://ir-jp.amazon-adsystem.com/e/ir?t=fysta-22&#038;language=ja_JP&#038;l=li3&#038;o=9&#038;a=B00024DB6O" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;" /></div>
<p>口コミでも「プロテインパンケーキに必須の味付けです」と言われているように、プロテインパンケーキを美味しく食べるためにぜひ合わせて購入したいのがこちら。カロリーフリーながら、メープルシロップの風味が利いた味わいで、大満足できますよ。メープルシロップ味のほかに、キャラメル味やチョコレート味もあるので気になる方はそちらもチェックしてみてくださいね。<br />
<a href="https://amzn.to/2Iaqsqf" rel="noopener" target="_blank">→Amazonで購入する</a></p>
<h2 style="font-size: 1.3rem;">ダイエット中も甘いものを食べたい気持ちとうまく付き合おう</h2>
<p>食べたい気持ちを我慢するのは、結構大変ですよね。でも、そんな気持ちを満たしてくれる「代替え食品」がいろいろと販売されているので、食べたい気持ちとうまく折り合いを付けてみてくださいね。</p>
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		<item>
		<title>おいしく体脂肪を減らす！「カラダカルピス」500（機能性表示食品）が3月26日にリニューアル！</title>
		<link>https://www.fysta.me/blog/8375/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[web-staff]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 01 Feb 2019 12:00:55 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[脂肪]]></category>
		<category><![CDATA[解消]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>アサヒ飲料株式会社が2017年に発売し、「おいしく体脂肪を減らすことができる！」と好評の「カラダカルピス」のパッケージを大幅リニューアルし、2019年3月26日（火）から全国で発売開始します。 継続飲用で体脂肪が減る！ &#8230;</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>アサヒ飲料株式会社が2017年に発売し、「おいしく体脂肪を減らすことができる！」と好評の「カラダカルピス」のパッケージを大幅リニューアルし、2019年3月26日（火）から全国で発売開始します。<br />
<img loading="lazy" src="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/01/main.jpg" alt="" width="360" height="300" class="alignnone size-full wp-image-8376" srcset="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/01/main.jpg 360w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/01/main-300x250.jpg 300w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/01/main-60x50.jpg 60w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/01/main-100x83.jpg 100w" sizes="(max-width: 360px) 100vw, 360px" /></p>
<h2>継続飲用で体脂肪が減る！</h2>
<p>「カラダカルピス」500は、「カルピス」に由来する乳酸菌の研究により選び抜かれた独自の乳酸菌CP1563株由来の10-ヒドロキシオクタデカン酸(10-HOA)を配合した、体脂肪を減らす機能がある機能性表示食品です。継続飲用することで、肥満気味の方の体脂肪を減らす機能があることが実証されています。<br />
2017年4月に「カルピス」ブランド初の機能性表示食品として発売し、「体脂肪対策ができる」「乳酸菌が摂れる」などに加えて、「カルピス」の甘ずっぱいおいしさも評価されていますよ。</p>
<h2>12週間で体脂肪に変化が</h2>
<p>公式サイトによると、やや肥満から肥満の人（BMI25〜30）200名に破砕した「乳酸菌CP1563株」を含む飲料、または含まない飲料（プラセボ）を1日1本、12週間飲んでもらった結果、「乳酸菌CP1563株」を飲んだ人は、プラセボを飲んでいた人に比べて、内臓脂肪と皮下脂肪を合わせた体脂肪面積全体が減少することが明らかになったとされています。<br />
粉砕した「乳酸菌CP1563株」が、肝臓や筋肉などにある脂肪燃焼工場に働きかけて、脂肪を燃やす酵素を活性化することで、脂肪がエネルギーに変化すると考えられています。</p>
<h2>小腹が減ったタイミングで飲める</h2>
<p>ジュース感覚で飲めるから、間食を制限しているけれど、甘いものが欲しい、といった時に飲むのにピッタリ！<br />
体脂肪を減らす効果があるとされるお茶飲料などは、苦みが気になって飲みにくい、という人でも気軽においしく飲むことができますね。</p>
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		<title>一週間で減量する！脂肪燃焼スープダイエットとは？</title>
		<link>https://www.fysta.me/blog/8256/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[web-staff]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 Jan 2019 15:33:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[blog]]></category>
		<category><![CDATA[アプリ用]]></category>
		<category><![CDATA[フード]]></category>
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		<category><![CDATA[解消]]></category>
		<category><![CDATA[食事管理]]></category>
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	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>
数年前から注目を集めている「脂肪燃焼スープダイエット」。皆さんも一度は耳にしたことがある人もいるのではないでしょうか。一週間という短期間で体重がするりと落ちるといわれて、ブームになりました。<br />
もともとは、心臓の手術の前に短期間で体重を落とす必要がある人の食事として考案されたものとあって、体に無理な負荷をかけずに痩せられる画期的な方法です。<br />
7日のプログラムになっていて、日によって食べられるものが決まっていますよ。ブームは落ち着きましたが、とりあえず体重を減らしてダイエットに弾みをつけたい方は是非実践してみてくださいね。</p>

		</div>
	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h2><span style="font-size: 20px;"><strong>脂肪燃焼スープのレシピ</strong></span></h2>

		</div>
	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-8264" src="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/01/pixta_31551433_S.jpg" alt="" width="500" height="332" srcset="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/01/pixta_31551433_S.jpg 500w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/01/pixta_31551433_S-300x199.jpg 300w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/01/pixta_31551433_S-75x50.jpg 75w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/01/pixta_31551433_S-100x66.jpg 100w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" /><br />
【材料】<br />
・キャベツ：1/2個<br />
・玉ねぎ：大3個<br />
・ピーマン：大1個<br />
・セロリ：1/2～1本<br />
・チキンスープの素：1個<br />
・ホールトマト：1缶<br />
※お好みで、カレーパウダー、チリソース、キムチなどで味付けをしてもOK！</p>
<p>野菜を一口大にそれぞれ切り、大き目の鍋にすべての具材を入れて、水をひたひたになる分量加え、野菜が柔らかくなるまで煮込むだけ。30分もかからずに作ってしまえるお手軽スープです。<br />
7日間、おなかがすいたらこのスープはいくら飲んでも構いません。カレーパウダーやキムチなどで味を変えると、飽きずに続けることができますね。</p>

		</div>
	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h2><span style="font-size: 20px;"><strong>脂肪燃焼スープダイエットの基本ルール</strong></span></h2>

		</div>
	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>
・スープはお腹がすいたらいくらでも飲んでOK！<br />
・7日間のスケジュールに沿ってスープ以外の食べ物を摂取する<br />
・パンや揚げ物といった小麦粉を使った食べ物はNG<br />
・砂糖をはじめとした甘味料はNG<br />
・炭酸飲料、アルコールは禁止（アルコールが体内に残っている場合は、24時間以上経過してからこのダイエットを始める）。<br />
・飲み物は、水、お茶、ブラックコーヒーなど甘味料を含まないものを摂取する<br />
・肉を食べる日は、赤身肉など脂質の少ない肉を摂取する</p>

		</div>
	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h2><span style="font-size: 20px;"><strong>脂肪燃焼スープダイエットのスケジュール</strong></span></h2>

		</div>
	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>
<img loading="lazy" class="alignnone size-full wp-image-8265" src="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/01/pixta_28034630_S.jpg" alt="" width="500" height="332" srcset="https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/01/pixta_28034630_S.jpg 500w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/01/pixta_28034630_S-300x199.jpg 300w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/01/pixta_28034630_S-75x50.jpg 75w, https://www.fysta.me/wp-content/uploads/2019/01/pixta_28034630_S-100x66.jpg 100w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" /></p>
<h3><span style="font-size: 20px;">1日目：スープとフツールの日</span></h3>
<p>フルーツは、バナナ以外のものを摂る。水分は水もしくは100%ジュースで補う(100%ジュースは濃縮果汁でなくしぼりたてのジュースがおすすめ)。ジュースには糖分が含まれているものも多いので、なるべく水だけにするのがおすすめ。</p>
<h3><span style="font-size: 20px;">2日目：スープと野菜の日</span></h3>
<p>野菜は油を使わずに調理する。煮物は味付けに糖分を使うため、生のサラダや蒸し野菜、おひたしなどがおすすめ。スープの具材を増やすのもおすすめ。豆やスイートコーンはNGで、夕食にはベイクドポテトを摂取してもOK。</p>
<h3><span style="font-size: 20px;">3日目：スープとフルーツと野菜の日</span></h3>
<p>スープのほかに、フルーツと野菜を食べる。フルーツは生のフルーツをジューサーにかけてスムージーなどにしても良い。野菜は2日目と同様に油を使わずに調理する。この日はベイクドポテトはNG。</p>
<h3><span style="font-size: 20px;">4日目：スープとバナナ、スキムミルクの日</span></h3>
<p>スープのほかに、バナナを3本食べる。スキムミルクは水で溶いたものを適量摂取する。この日は水を少し多めに飲む。</p>
<h3><span style="font-size: 20px;">5日目：スープと肉とトマトの日</span></h3>
<p>350～700gの肉を摂取する。肉は脂身の少ない赤身肉や鶏肉のほか、煮魚でも良い（味付けには砂糖を控えめに）。調理の際に油を使わないように注意する。トマトは最大6個まで食べてOK（スープに加えるのも可）。老廃物を排泄するために、グラス6～8杯の水を飲むようにする。</p>
<h3><span style="font-size: 20px;">6日目：スープと牛肉と野菜の日</span></h3>
<p>牛肉の量に制限はない。なるべく脂肪分の少ない赤身肉を、油は少なめにして調理する。最低一杯はスープを摂取し、野菜もベイクドポテト以外のものをたくさん摂るように。</p>
<h3><span style="font-size: 20px;">7日目：スープと玄米、野菜とフルーツジュースの日</span></h3>
<p>スープを最低一杯と、玄米、野菜、100%果汁のフルーツジュースを摂取する。ジュースは濃縮果汁ではなく100%絞りのものを飲む。</p>

		</div>
	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h2><span style="font-size: 20px;"><strong>脂肪燃焼スープで美味しくダイエット</strong></span></h2>

		</div>
	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>脂肪燃焼スープで体重を落としつつ、Fystaの動画を参考にして、エクササイズしてみてくださいね。1週間で8キロ落ちた、という声もあるほど効果の高い脂肪燃焼スープダイエットに是非トライしてみませんか？</p>

		</div>
	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
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		</div>
	</div>

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		<title>【甘いものが止められない？】どうせ食べるなら果物に！</title>
		<link>https://www.fysta.me/food/1927/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[web-staff]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 28 Oct 2017 19:00:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[フード]]></category>
		<category><![CDATA[さんま]]></category>
		<category><![CDATA[ダイエット]]></category>
		<category><![CDATA[和食]]></category>
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		<category><![CDATA[痩せ]]></category>
		<category><![CDATA[秋]]></category>
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			<p>おやつ</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>甘いものが無いと死んじゃう人～～～??????<br />
フルーツを食べませんか？？</p>
<p>◆フルーツを食べるといいこと<br />
?フルーツの糖分はお菓子に比べて血糖値が上がりにくい<br />
?生野菜で酵素を摂取！<br />
?ビタミンやカリウムが含まれているので女性にうれしい<br />
?水分たっぷりで満足感も◎</p>
<p>お菓子よりもフルーツのほうが値段も張るので、大事に食べられるはず！</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-3"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-3"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
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		<title>【骨まで食べよう！】おいしいさんまの煮付け</title>
		<link>https://www.fysta.me/food/1921/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[web-staff]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 26 Oct 2017 10:29:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[フード]]></category>
		<category><![CDATA[さんま]]></category>
		<category><![CDATA[ダイエット]]></category>
		<category><![CDATA[和食]]></category>
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	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>◆骨までやわらか<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.0/72x72/270c.png" alt="✌" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />秋刀魚の煮つけ<br />
&lt;材料&gt;<br />
生さんま<br />
醤油<br />
砂糖<br />
みりん<br />
水<br />
しょうが<br />
梅干</p>
<p>&lt;作り方&gt;<br />
1.さんまは頭を落とし2.3個のぶつ切りにします<br />
2.煮汁・薄切りしょうが・梅干を煮立たせて沸騰させたらさんまをいれます<br />
3.落し蓋をして味がしみるまで煮込みます。<br />
※骨までやわらかくするには1時間～2時間程度煮込みましょう?</p>
<p>この時期しか味わえないさんま、食べの逃しなく??</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-3"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper"></div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-3"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
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	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-3"><div class="vc_column-inner "><div class="wpb_wrapper">
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		</figure>
	</div>
</div></div></div></div>
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			</item>
		<item>
		<title>【地味にスゴイ！】ズッキーニがダイエットに最適な理由</title>
		<link>https://www.fysta.me/food/1878/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[web-staff]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 21 Oct 2017 19:00:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[フード]]></category>
		<category><![CDATA[カリウム]]></category>
		<category><![CDATA[ダイエット]]></category>
		<category><![CDATA[ネバネバ]]></category>
		<category><![CDATA[むくみ]]></category>
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		<category><![CDATA[栄養]]></category>
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		<category><![CDATA[筋トレ]]></category>
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	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>キュウリに似てて食べ方が良く分からないズッキーニ?？<br />
実はダイエットに最適な食材なんです！</p>
<p>◆ズッキーニパワー<br />
<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.0/72x72/2714.png" alt="✔" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />カリウムが豊富でむくみ解消効果<br />
<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.0/72x72/2714.png" alt="✔" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />ビタミンB郡が豊富で美肌効果も<br />
<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.0/72x72/2714.png" alt="✔" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />低糖質なので糖質制限ダイエットにオススメ</p>
<p>シンプルにオリーブオイル＆お塩でソテーで食べてもおいしいですよ♪<br />
彩もきれいなズッキーニ、お試しあれ</p>

		</div>
	</div>
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		<title>【和食の定番！】お吸い物って何？</title>
		<link>https://www.fysta.me/food/1869/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[web-staff]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 19 Oct 2017 19:36:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[フード]]></category>
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			<p>日本料理でよくでてくるお吸い物･･･、お吸い物ってなんだろう？？<br />
ちょこっとだけお吸い物をご紹介！ダイエットにもオススメですよ♪</p>
<p>◆お吸い物とは？？<br />
<img loading="lazy" src="https://bizweb-jp001.wowtalkapi.com/webtalk/img/emoji/116.png" width="16" height="16" />お出汁に塩や醤油、味噌などで味付けをする日本料理<br />
<img loading="lazy" src="https://bizweb-jp001.wowtalkapi.com/webtalk/img/emoji/116.png" width="16" height="16" />具材は魚介や鶏肉・お豆腐などタンパク質豊富なものをいれる<br />
<img loading="lazy" src="https://bizweb-jp001.wowtalkapi.com/webtalk/img/emoji/116.png" width="16" height="16" />季節や具に合わせて仕立てを変えるそう<br />
<img loading="lazy" src="https://bizweb-jp001.wowtalkapi.com/webtalk/img/emoji/116.png" width="16" height="16" />酒の肴にするものを「吸物」、食事の際は「汁物」</p>
<p>素材やお出汁の味を楽しんでくださいね<img loading="lazy" src="https://bizweb-jp001.wowtalkapi.com/webtalk/img/emoji/960.png" width="16" height="16" /></p>

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		<title>【食べたい！】食欲が抑えられないときはどうする？</title>
		<link>https://www.fysta.me/food/1831/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[web-staff]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Oct 2017 18:33:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[フード]]></category>
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			<p>ダイエット中なのに、どーうしてもパスタが食べたい！そんなときはどうする？？</p>
<p>◆太りにくいパスタの賢い食べ方<br />
1.ソースはオイル系を選ぶ<br />
2.具材にはお野菜やお肉を加えてバランス良く<br />
3.スープやサラダを先に食べる</p>
<p>我慢してあとで食欲が爆発するほうがキケン！<br />
上手に食べて、続くダイエットをしましょう♪</p>

		</div>
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		<title>【なんでもあり！】お野菜を賢く食べる方法</title>
		<link>https://www.fysta.me/food/1763/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[web-staff]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Oct 2017 18:19:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[フード]]></category>
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		<div class="wpb_wrapper">
			<p>お野菜だけでサラダを作っていませんか？<br />
いつものサラダにお肉やお魚、大豆などタンパク質を加えることでボリューム満点満足サラダに大変身！</p>
<p>1皿でビタミン・ミネラル・タンパク質・脂質などの大事な栄養素を摂取で着ちゃう優れものに♪</p>
<p>フルーツやナッツを彩りよく散らすのも一味違ってオススメですよ。</p>

		</div>
	</div>
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