ダイエットをするにあたって、まずは絶たなければならないのが、甘いお菓子。でも甘いものが大好きな人にとっては、甘いものを完全にシャットアウトするのはなかなか大変ですよね。
今回ご紹介するのは、ダイエット中でも食べられるプロテインのパンケーキ。ダイエットしているけど、甘いものが食べたい！という人は是非試してみてくださいね。
ダイエット中でも食べていい、おすすめのパンケーキ
ファインラボ プロテインパンケーキ
こちらは、(株)ファイン・ラボのホエイプロテインと植物性プロテインを使用した砂糖不使用のプロテインパンケーキミックスです。市販のホットケーキミックス(同量)と比較すると、プロテインパンケーキミックスはたんぱく質=約7.2倍、糖質＝約1/2、脂質＝約1/3となっており、プロテインパンケーキ1食分(約56g)から摂取できるたんぱく質は、ささみ1本(約38g)×3.5本分相当にする約31g！
通常のパンケーキと比べると、どうしてもパサつきは気になる食感ですが、下記に紹介するゼロキロカロリーのメープルシロップをかけると、美味しく食べられますよ。
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Walden Farms カロリーフリーのパンケーキシロップ 355ML
口コミでも「プロテインパンケーキに必須の味付けです」と言われているように、プロテインパンケーキを美味しく食べるためにぜひ合わせて購入したいのがこちら。カロリーフリーながら、メープルシロップの風味が利いた味わいで、大満足できますよ。メープルシロップ味のほかに、キャラメル味やチョコレート味もあるので気になる方はそちらもチェックしてみてくださいね。
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ダイエット中も甘いものを食べたい気持ちとうまく付き合おう
食べたい気持ちを我慢するのは、結構大変ですよね。でも、そんな気持ちを満たしてくれる「代替え食品」がいろいろと販売されているので、食べたい気持ちとうまく折り合いを付けてみてくださいね。
