Skip to content
FYSTA | フィットネス無料動画(筋トレ/ヨガ/ダイエット/ストレッチ)
綺麗になりたい女性のための情報を発信していきます。自宅・会社・通勤中にできる簡単エクササイズ。皆様からの「こんなこと紹介して欲しい??」「ここが痩せたい」などのご要望も随時募集中です
FYSTA | フィットネス無料動画(筋トレ/ヨガ/ダイエット/ストレッチ)
  • About FYSTA
  • FAQ
  • FYSTAの使い方
  • お問い合わせ
  • About FYSTA
  • FAQ
  • FYSTAの使い方
  • お問い合わせ

Daily Archives: 2017年12月13日

You are here:
  1. Home
  2. 2017
  3. 12月
  4. 13

【ストレッチ専門店監修】猫背を解消するポーズ

フィットネス動画By web-staff2017年12月13日

<胸のストレッチ > 1.あぐらをかいてマットに座ります 2.両手を後ろで組みます 3.肘を胸から遠ざけるイメージで腕を後ろに伸ばします ストレッチ専門店として有名なDr.stretchがFystaのためにセ…

【これぞ盲点】背中のむちむち撃退トレ2選

フィットネス動画By web-staff2017年12月13日

<T> 1.うつ伏せになり、つま先とおでこでバランスをとります 2.両手をまっすぐ横にのばし、親指を天井に向けます 3.そのまま親指を背中側に上げます <部位> ・背中 ・二の腕 <W&gt…

FYSTA | フィットネス無料動画(筋トレ/ヨガ/ダイエット/ストレッチ)
  • FYSTA Instagram
  • FYSTA Facebook
  • FYSTA Twitter
  • 運営会社
  • お問い合わせ
  • プライバシーポリシー
  • 利用規約

Copyright © FYSTA. ALL RIGHTS RESERVED.

Go to Top