【ストレッチ専門店監修】猫背を解消するポーズ

<胸のストレッチ >
1．あぐらをかいてマットに座ります
2．両手を後ろで組みます
3．肘を胸から遠ざけるイメージで腕を後ろに伸ばします

ストレッチ専門店として有名なDr.stretchがFystaのためにセルフストレッチプログラムを再構成！
Fystaのアプリにてなんと無料で公開中🙄