<胸のストレッチ > 1.あぐらをかいてマットに座ります 2.両手を後ろで組みます 3.肘を胸から遠ざけるイメージで腕を後ろに伸ばしますストレッチ専門店として有名なDr.stretchがFystaのためにセルフストレッチプログラムを再構成! Fystaのアプリにてなんと無料で公開中🙄 Category: フィットネス動画2017年12月13日Tags: ダイエットフィットネスヨガ歩く痩せ筋トレ階段Share this postShare with FacebookShare with TwitterPost navigationPreviousPrevious post:【高カロリーより怖い?】塩分で太るワケ3選NextNext post:【これぞ盲点】背中のむちむち撃退トレ2選Related Posts【プレスリリース】「Fysta」最新プログラム「太極拳」を公開 〜日本太極拳友会 市来崎直子さん監修・出演〜2020年8月18日いつまで続ける気?ダイエットしていても痩せないワケ2018年12月16日どうしても食べたいっ!ダイエット中でも食べてOKなおすすめの夜食2018年12月11日シャワー女子必見!当てると痩せやすくなるボディパーツ2018年12月2日真似してみて!スリムな人が自然とやっている3つの生活習慣2018年11月27日どうして全然減らないの?ダイエットの停滞期を脱出する方法2018年11月25日通勤や通学中にできる!基礎代謝を上げる「◯◯するだけ」エクササイズ!2018年11月20日どうせなら効率良く痩せよう!自分の痩せ期を知る方法2018年11月6日