ヘルシーに痩せたいならスクワットが必須♪効率的なダイエットを心がけよう！
スクワットと言うと、ダイエットというよりも筋肉を作るトレーニングというイメージが強く、筋肉ムキムキになってしまいそうな心配をする方も多いのではないでしょうか。 しかしそのスクワットが、ダイエットに有効な運動であると、いま…
カミソリでのムダ毛処理で肌荒れしない３つのポイント
りなっしー 毛に水分を含ませて柔らかくする まずはムダ毛処理の準備のポイント。 毛は乾燥した状態では硬く剃りにくいので、お湯を含ませて柔らかくします。 お湯によって太さもでるため、カミソリがあたりやすくなって切りやすいと…
憂鬱を吹き飛ばせ！ブルーネイルで指先も可愛く梅雨コーディネート♪
ジメジメした雨の日が続く梅雨の時季。ついつい気分が落ち込んでしまうこのシーズンですが、ファッションやネイルで気分を明るく盛り上げませんか？今回は、夏を感じさせてくれる爽やかなブルーネイルデザインをご紹介していきます！ 1…