40代必見!結べる長さの大人ボブスタイル7選とまとめ髪アレンジ術

40代の大人女性は、ヘアカラーや前髪などをこだわって大人に似合うボブを作り上げましょう♪ 今回は、大人っぽく抜け感のある40代向けボブをご紹介します!

しっとり大人っぽい♡40代向け暗髪ボブ

・センターパート×ストレートボブで清楚に

毛先までストン、と綺麗にまとめられたストレートボブ。
前髪をセンターパートにすることで、大人っぽく落ち着いた雰囲気の髪型に仕上がります。
セットはブローブラシで毛先を軽く内巻きにするようにブローすると、毛先が柔らかくまとまり、女性らしさアップ♡

・かきあげバング×外ハネエアリーボブ

長い前髪をかきあげバングにするだけで、大人っぽい色気のある髪型に。
顔にかかる髪はふんわり外巻きにすると、エレガントさがプラスされます。
毛先はレイヤーカットで段差ができているので、コテでアレンジすると毛先の動きが出やすく、ふんわりとしたシルエットが生まれます。
カジュアルな雰囲気なら外ハネ、オフィスなどフォーマルなシーンでは内巻きアレンジがおすすめ。

・内巻きAラインボブでエレガントに♡

長い前髪を分け、軽く外ハネするようにブロー。顔にふんわりかかる前髪のニュアンスが女性らしい、ソフトな印象をプラスします。
全体は毛先に向かって広がるようにカットされていて、正面から見るとAを描くようなシルエットに。
毛先をくるっと内巻きにしてスッキリまとめ、上品さのあるボブに仕上がっています。

明るいヘアカラーの40代向けボブ

・パッと肌色も明るくなる透け感ブラウン×外ハネボブ

40代の大人女性でも、ブラウンの明るめトーンならトライしやすい!
ナチュラルなヘアカラーで、顔色をパッとワントーン明るく見せる効果もあるので、くすみが目立ちやすい大人女性にぴったり♪
毛先はレイヤーカットで動きを出しやすくして、コテで外ハネに。外ハネの軽やかさで重くなりがちなボブもエアリーなシルエットに仕上がります。

・斜めバングのふんわり内巻きボブ

日が当たると透け感が生まれる柔らかなブラウンカラーのボブは、毛先にニュアンスパーマをかけてふんわりと仕上げています。
前髪を斜めバングにすることで、ゆるふわシルエットのボブでも若作りに見えず、大人の落ち着いた上品さを演出できるんです♪

また、斜めバングにするとサイドの目の上に小さな三角形ができます。三角形にできた隙間があることで、自然と目力がアップして見える効果も!

こなれ感抜群!ショートバングの40代向けボブ

・ざっくりショートバングとゆるふわボブの絶妙コントラスト!

ざっくりとハサミでカットしたような、ラフな仕上がりのショートバング。
ボブは全体にゆるっとしたパーマをかけ、ふんわりフェミニンに仕上げます。甘すぎず、程よくカジュアルで40代大人女子にぴったりの抜け感ボブです。

・アシメショートバングで抜け感プラス

女性らしさたっぷりの丸みのある内巻きボブは、長さをそろえないアシメのショートバングで抜け感をプラスしています。毛束感があるアシメのショートバングで、目元に視線が向かって目力アップも期待できますよ♪

結べる長さのボブならまとめ髪アレンジも楽しめる!

ショートボブよりも長く、結べる長さのボブならハーフアップやシニヨン、ポニーテールなどまとめ髪アレンジもできちゃう!
特に40代の大人女性なら、落ち着いた雰囲気のアップ風アレンジがおすすめです。
まず、こちらの動画をチェックしてみてください!

動画では、耳上の髪をくるりんぱすることで、下ろした髪をまとめやすくアレンジしています。
仕上げでは指で程よく崩すと、ふんわりフェミニンなアップ風アレンジになりますよ♪

今回は40代の大人女性向けのボブをご紹介しました!
ボブは髪を結べるくらいの長さにすると、色々なヘアアレンジが楽しめるのでマンネリしませんよ♪

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成功させたい!彼との花火大会デートをするときに気をつけたいこと4つ

夏は花火大会の季節。 彼と一緒に浴衣を着て、花火を眺めている一時は本当に幸せ。 ただし夏は暑さも厳しく、しかも装いも浴衣となるとイライラしやすい環境に。 花火大会デートをする以上、最後の最後まで仲良く過ごしたい! 今回は、彼との花火大会デートをするときに気をつけたいこと4つをご紹介します。

■待ち合わせ・解散は早め早めの行動に

花火大会の規模にもよりますが、当日の会場付近は大混雑。しかも都内のように花火大会の場所が限られている場合、様々なエリアから人が集まります。

いくらお互いに気を許している関係とはいえ、人混みに入ったら相手を思いやる余裕もなくなります。できれば待ち合わせも解散も早めに設定しておくといいでしょう。

みんなが行動する前から行動しておけば、そこまで疲れることもなく、当初の予定通り終えられるはず。

とくに帰りは、花火大会の時間中ギリギリまで会場にいるというよりも少し早めに退散し、最寄りの駅に向かうことで空いている電車に乗ったまま帰宅できます。

彼はともかく、女子は浴衣姿。なるべくストレスがかからないように、早め早めの行動を心がけて、大混雑を回避しましょう。

■いい席がとれなくても不機嫌にならずにお礼を伝える

優しい彼のことですから、きっと彼女よりも早く現地に行って席をとるか、もしくは事前に席を予約しておいてくれるはず。ただし予想していた席よりも「微妙」になる可能性があります。

彼としては席をとれただけでも満足しているのに「もうちょっといい席はなかったの?」と、不機嫌になると一気に喧嘩モードに。たとえ微妙な席だったとしても、もしかしたら席がとれただけでもラッキーだったかもしれません。

まずは文句を言う前に「ありがとう」を伝えて、彼のご機嫌をとりましょう。

ただでさえ花火大会は多くの人で賑わい、ストレスがかかりやすい状態。これ以上、喧嘩の原因をつくらないように、たとえ「微妙な席じゃん」と思っても、ニコニコしながらお礼を伝えてください♡

■人酔いしやすいなら無理して浴衣を着ない

花火大会には行きたいけど、人混みがすごく苦手…。

混雑している場所に出かけるだけで体調を崩しやすいなら、無理して浴衣を着ないこと。

たとえ彼が喜ぶと分かっていても、長時間、浴衣を着続けるのはかなり大変で、体力も必要です。

夏はとにかく暑さが厳しく、無理をするとすぐに熱中症やめまい、貧血など不調に繋がりやすい時期。

花火大会以外の場面でも人酔いしやすいなら、当日は身体を締め付けない楽な格好で向かいましょう。

優しい彼なら彼女の体調を気遣って「無理して浴衣を着る必要はないよ」と声をかけてくれます。

■写真を撮るのに夢中にならない・彼とのおしゃべりを楽しむ

花火大会は、まさにインスタ映え写真を狙っている女子からすると大チャンス!

少しでもオシャレな写真を撮ろうと必死になっていませんか?

しかし本来は、花火大会は夏の風物詩であって、風情を楽しむもの。パシャパシャと音を鳴らしながら写真撮影する場所ではないのかもしれません。

彼を放置したまま、写真撮影に夢中になっていませんか?

彼がSNSに対して興味のない場合、なおさら不機嫌になる場合も…。写真は、あくまでも記念に残すためのもの。彼の機嫌を損ねてまで、オシャレな写真を撮る必要もなさそう!

夜空に向かって色彩豊かな花火が打ちあがる瞬間。

きっといつも以上に彼の手の温もりと優しさを感じられるでしょう。最後の最後に喧嘩へと発展しないように、彼のご機嫌をとりながらデートを楽しんでください♡

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分け方だけでこんなに変わる♪その日の朝、自分でセットできる前髪アレンジ

「ヘアセットでは前髪に一番時間をかける!」という人、たくさんいますよね。前髪は顔の印象を大きく変える重要パーツ。分け目が少し変わるだけで印象もガラリと変えることができるんです♪今回は1週間でできる様々な前髪アレンジをご紹介します♪

簡単にできる前髪アレンジ♪


「少し気分を変えたいな」と思ったときに簡単にできるのが前髪アレンジ!

一日一日の予定や気分に合わせて印象チェンジしてみませんか?

1.週初めの月曜日♡斜め分けで美人度アップ


出典:平川友理 @yurihirakawa

斜めに分けた前髪は大人っぽさをアップさせることのできる前髪です。

落ち着きのある上品な印象を与えることができます。

週初めの月曜日!

まずは斜め前髪で素敵女子を演じましょう。

2.火曜日は女子会DAY♡パパっとできるオシャレ前髪


出典:Reika Tasaki @reichel0308

火曜日は女子会DAY♪

オシャレな友達に負けないように、前髪にちょっとだけアレンジを加えてみましょう。

前髪をポンパドールにして、おしゃれなバレッタで留めればすっきり可愛い印象に。

3.水曜日には会議あり!センターパートでデキル女アピール


出典:Haruki Fujimoto @rima.haruki

 

前髪の分け目を真ん中にする「センターパート」。

センターパートはクールでカッコイイ印象を与えます。仕事もテキパキこなせそうです♪

4.1週間の疲れが出てきたかも。木曜日は簡単なセットに限る!


出典: @viseemurase

木曜日は疲れがたまってくる日。朝のセットも面倒になってしまうこともあるかもしれません。

そんな時には「かきあげバング」がおすすめ♪アイロンやコテを使わず、ドライヤーで根元に温風を当てるだけ。

少しうねっていたって、それがオシャレに見えるんです♪

5.金曜日のアフター5は飲み会へ♡仕事終わりはちょっとだけアレンジ


出典:katoumarie @katoumarie

明日からお休み!金曜日はみんなで飲み会!という予定が入ることもよくあるかもしれません。

会社のみんなと飲み会へ出かけるなら、アフター5は会社の時とはちょっと違った雰囲気を出しちゃいましょう♪

アレンジといっても、前髪をくるくるとねじってピンで留めるだけ。

小さいバレッタやヘアクリップ等でもOK。

ヘアアクセを使うだけでも「女子力高いな」と思われること間違いなしです!

6.土曜日はみんなでバーベキュー!アウトドアにはコレがいい♪


出典:katoumarie @katoumarie

土曜日はアウトドアイベントが入ることも多いかもしれません。

アウトドアなら、前髪をすっきりとあげられるおしゃれアレンジにしましょう!

前髪の編み込みアレンジを動画でご紹介します!

7.日曜日は彼とデート♡甘め前髪で可愛く♡


出典:Reika Tasaki @reichel0308

前髪をおろしたスタイルは甘え前髪のてっぱん!

ぱっつんヘアじゃなくても、前髪をおろしているだけでかわいい雰囲気が作れちゃいます。

前髪が長めの人は、少し下ろして斜めに分けてピンで固定してみてください。

毛先だけコテ巻いて長さを調整してみるのもアリです♪

可愛いの定番前髪にぜひ挑戦してみてくださいね♪

分け目を変えたり、アレンジを加えるだけで前髪の印象は大きく変わります。

1週間、いろんな前髪にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

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プレゼントにも最適♡可愛くてパケ買いしちゃうコスメ10選

友達へのプレゼントに、自分へのご褒美に。パケ買いしたくなるほど可愛いコスメはいかがですか?今回は、見た目がとにかくキュートなパケ買いコスメをご紹介します♪

安いからそろえやすい♡パケ買いプチプラコスメ

乙女子心をくすぐるコンパクトデザイン

<商品>

キャンメイク シークレットビューティーパウダー /850円(税抜)

素肌じゃないのにまるですっぴん肌のように見せる、薄づきフェイスパウダーです。 肌に優しい処方かつ、ヒアルロン酸を3種類配合していて、乾燥対策にもなる優秀コスメ。

セーラームーンが使っていたようなコンパクトデザインに、胸打たれる女子が多数♡ メイクの仕上げに、メイク直しに、お泊まりの時のベースメイクに。 様々なシーンで使えるマルチアイテムです。

ワンコインで買えるのに高級感のあるデザイン♪

<商品>

セザンヌ ラスティンググロスリップ /480円(税抜)

シルバーのパッケージデザインが高級感のあるセザンヌのリップ。 ワンコインで買えるのに安っぽくないから、ポーチから取り出すたびに気分が上がりそう♡

塗り心地もなめらかで、オリーブオイルやシアバター、ホホバオイルなど植物性オイルを配合しているから、リップクリーム感覚で使えるのが嬉しい!

カラーバリエーションも12色と豊富だから、自分好みの色がきっと見つかる♪

ガラス瓶みたいなデザインがキュート♡

<商品>

キャンメイク リップティントジャム /650円(税抜)

キャンメイクのロングセラーリップは、ガラス瓶みたいなデザインのパッケージがアイコニック♡ ほんのり透けているデザインだから、リップカラーがわかりやすいのもポイント。

リップ自体は、ティントタイプだから色落ちせず、時間が経つにつれて唇に馴染みます。ストロベリージャムみたいな、甘酸っぱいベリーカラーも可愛い♡

プレゼントに!パケ買いデパコス

名前を入れて特別感アップ♡大人気リップ

<商品>

イブサンローラン ルージュヴォリュプテシャイン /4,100円(税抜)

ひと塗りでとろけるような魅力的リップを作り出す、イブサンローランのベストセラーリップ。

高級感と可愛らしさがあるパッケージデザイン! ウェブで購入すると、名前を入れるサービスが受けられるので、プレゼントにぴったりです

コロンと卵型のパッケージに心奪われる!

<商品>

シャネル ラクレームマン /5,800円(税抜)

シャネルのハンドクリームは、使い続けて中身が減っても形が変わらない、シンプルかつ美しいデザイン。 チューブのハンドクリームのように、最後は形が崩れることなく、美しいフォルムが永遠に続きます。

香りも気持ち安らぐフローラルの香りで、ストレスもどこか遠くに飛んでいっちゃいそう。

まるでプリンセス気分に♪

<商品>

レ・メルヴェイユーズ ラデュレ ハンドクリーム ローズ / 2,800円(税抜)

ローズの香りで女子力高まるハンドクリームは、デザインも女心をくすぐる可愛らしいデザイン。 プリンセスちっくなデザインで気分が上がりそう♡

お土産にも♪パケ買い海外コスメ

ポップなデザインが可愛い

<商品>

エチュードハウス ワンダーファンパークディアダーリンソーダティント /700円(税抜)

フルーティーな香りでつけ心地の良いリップティントは、ポップなデザインのパッケージがキュート! 曲線的なキャップデザインが可愛いですね。

リップティントなので色長持ち、唇の縦シワをカバーしてぷるっとしたリップに仕上げます。

オシャレな缶入りリップ&チーク

  

<商品>

スキンフード フレッシュフルーツ リップ&チークトリオ /1,600円(税抜)

フルーツや野菜など、天然由来の美容成分にこだわるスキンフード。

可愛いパッケージデザインのコスメが多い中、特に人気なのがリップとチークがセットになったコスメ。 オシャレな缶の中に入っています。 缶のデザインはもちろん、缶を開けた見た目もキュート♡

最高にポップなデザインのリップティント

<商品>

ペリペラ インクエアリーベルベット /1,000円(税抜)

韓国のリップティントといえばペリペラ! 絵の具のボトルのようなポップなデザインで、全色揃えたくなるコレクター精神がうずきます♡

ハート形パッケージに胸キュン♡

<商品>

メイクアップレボリューション ブラッシングハート ハイライター、チーク /各種1,400円(税抜)

イギリス発のコスメブランド、メイクアップレボリューションのハイライトとチークは、ハート形の箱に入っていてとってもキュート

今回はパケ買いしたくなるキュートなコスメをご紹介しました!   パッケージが可愛いだけでも、メイクするたびに気分が上がってメイクの腕も上達しそう♡

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クラクラさせちゃう♡プールや海デートで彼をドキッとさせるテク4つ

夏といえば、海にプール。 可愛い水着を着て、彼の視線を独り占めしたいところ♡ いつもとは違うシチュエーションだからこそ、とことんドキッとさせたいはず。 たまには可愛らしい部分も見せないと、彼に飽きられちゃうかも!? 今回は、プールや海デートで彼をドキッとさせるテクをご紹介します。

1.彼の飲み物まで購入して、さらに冷たさをキープしておく

海やプールで遊んでいる間、お日さまとの戦いです。女子にとって日焼け対策が一番かもしれませんが、彼も暑さに耐えているのは同じ。

可愛い水着姿で冷たい飲み物を用意してあげたら、彼もさすがに喜ぶでしょう。

事前に購入しても、冷たさをキープできるように保冷機能のついているペットボトルケースを用意しておくと便利。

海やプールで遊んでいる際に彼が休憩するときに渡してあげたら、ドキッとするのは間違いない!

大人の女性らしい気遣いで、彼をキュンとさせてあげて。海やプールデートのために用意をしてきてくれるだけで彼としては嬉しいはず。

2.デコルテケアを入念に

海でもプールでも、おそらく水着になるでしょう。

問題なのは、デコルテケアをできているかどうかです。お腹は隠せても、さすがにデコルテ部分を隠せません。

スタイルに自信がない人もデコルテをちゃんとケアしておくことで、水着を可愛く着こなせるのです。

デート前日だけではなく、やはり日頃からのケアが必要に。彼の好みにもよりますが、ダイナミックなバストやヒップよりも、すっとしているデコルテが見えた方が意外とドキッとするかもしれません。

デコルテは意識しないと、ケアしない場所。

他の部分はケアできていても、デコルテはそのままの状態のはず。ボディクリームをぬったり、たまにはエステに行ったりと、デコルテのメンテナンスも忘れずに。

3.あえていつもよりナチュラルメイクに

海やプールで彼と遊んでいる間、一番注意したいのはメイク崩れです。

たとえ泳がなくても、水をバシャバシャしながら遊んでいるうちに、メイクはとれてしまいます。

濃いメイクをしている場合、間違いなくアイメイクから崩れるでしょう。パンダになっているのを知らないまま、彼とはしゃぐのは危険です。

海やプールでデートするときは、あえてナチュラルメイクに。

普段、メイクを濃くしている人がナチュラルメイクに仕上げると、濃いメイクに慣れている彼は、かえってドキッとします。前々からお肌を整えて、ベースメイクだけでもキレイになれる状態にしておきましょう。

アイメイクに力を入れるというよりかはベースメイクや口元に少し色を足す程度でOK。

4.水着姿を彼の前で恥ずかしがる

彼の前で正々堂々と水着姿になるのも、それもサプライズ感がありません。

多少演技が入ったとしても、彼の前では水着姿を恥ずかしがりましょう。恥ずかしそうにしている彼女の姿を見るだけで、彼はドキッとするはず。

いつもクールで男勝りな女性が水着姿を恥ずかしがっているというのはギャップがあって、彼からすると胸キュンポイント。

あまりにも自然な流れで水着姿を披露するのは、恋愛経験が豊富なのがバレてしまいます。あくまでも初回の海・プールデートでは、恥じらいながらも水着姿をお披露目しましょう♡

水着を着こなすだけでは、彼をドキッとさせられません。

ポイントは、ギャップを演出すること。意外な姿をみせれば、彼もたまらなく彼女を愛おしく感じます。

今年の夏は彼と一緒に海やプールを思いきり満喫しましょう♡

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夏祭り・花火大会に行く女子必見♡はんなり女子になる浴衣メイクのやり方

今年の夏、浴衣を着る予定はありますか? そのときのメイクは、普段とちょっぴりニュアンスを変えて、とっておきの「浴衣メイク」に挑戦してみましょう♡ いつもより少しだけ色っぽいメイクで、はんなり浴衣美人に仲間入りです!

今季トレンドアイに♡浴衣メイク

【手順】

1.ラメ入りのクリームアイシャドウを全体に塗る

2.薄いパープルを全体にのせる

3.濃いパープルを目のキワに入れる

4.赤いグロスを塗る

こちらは、今季のトレンドをおさえた浴衣メイクです。

今年は、マットな赤リップなどハッキリとした色味のメイクが流行しましたが、それを浴衣メイクにも上手に取り入れていきましょう!

ポイントは、全体を赤系でまとめること。

まず、目元はパープル、唇は赤をセレクトします。

同系色でまとめることで、グラデーション効果でグッと大人っぽさが出せますよ。

(ただし、同じ同系色でもピンクはあまりおすすめできません。可愛らしい印象が強いのと、普段メイクっぽくなってしまいます。)

また、ベースにラメ入りクリームアイシャドウを使ったり、リップにグロスを塗ったりすることで、みずみずしいツヤ感を出すのもポイントです。

マットで粉っぽい質感よりは、ぷるぷると潤いを感じる質感のほうが、浴衣メイクにはふさわしいといえるでしょう。

まとめると赤系メイクは、トレンドをおさえつつ、浴衣に似合うはんなりとした雰囲気を作ることができます。

彼にいつもと違う表情を見せたいという人は、ぜひおためしを♡

ブルーのアイメイクで夏らしく♡

こちらは、ブルー系でまとめた浴衣メイクです。

ブルーは、暑さをやわらげるような清涼感を感じさせてくれるので、夏メイクにぴったりのカラーといえますね。

ブルーはアイシャドウで使っていきましょう。

アイホールに薄いブルーをのせて、目尻に濃いブルーをのせるのがポイントです。

できればパウダーよりはクリームタイプのシャドウがおすすめ。

艶感のある、夏らしい目元に仕上がりますよ♪

またブルーメイクは、同系色である水色やネイビーはもちろん、イエロー系の浴衣にあえて合わせてもおしゃれですので、ぜひお試しくださいね。

赤い浴衣におすすめ!カラーレスメイク

もしもあなたの浴衣が「赤」なら、カラーレスでまとめるメイクもおすすめです。

カラーレスといっても、写真のように目元に色味を感じるアイシャドウをのせない、という意味ですね。

まずアイホールに、カラーレスなラメ入りクリームアイシャドウをのせます。

そしてその分、リップは発色がキレイな赤いグロスをのせて、浴衣とのカラーリンクを意識しましょう。

このメイクをすると、唇についつい目が行ってしまうので、彼をドキッとさせられること間違いなしですよ♡

そもそも浴衣は、かつては部屋着として着られていたものなので、がっつり濃いメイクだとバランスが良くないといわれています。

そのため、いつものメイクから引き算をするような気持ちで、どこかに抜け感を作ることをおすすめしますよ。

チークで作る、横顔はんなり美人♡

浴衣メイクでは、チークの使い方も重要です。

浴衣を着るとき女性は普段より色っぽく見られたいものですが、それを簡単に出せるのは、やはりチークです。

ポイントは、ほお骨の辺りから、目を横から囲うように、アルファベットの「C」のようにチークをのせること。

そうすることで、横から見てもチークがしっかりと存在感をもつため、横顔の血色感も出せるんです♡

彼と並んで歩くことも多い夏祭りや花火大会、横顔から作る浴衣メイクをおさえておきましょう!

和服メイクは、目尻アイライナーがポイント!

浴衣を始めとした いわゆる「和服」には、妖艶な流し目メイクが似合います。

ポイントは、目尻のアイライナーです。

和服メイクにおけるアイラインは、本来の目の幅よりも、長めに書くことを意識します。

目尻のアイラインをいつもより長く付け足して、伸ばすようなイメージです。

このとき、ネコ目メイクのように目尻をハネさせるのではなく、あくまでもしゅっと流すように。

伏し目になったときに、アイラインが綺麗に一直線になっているように意識してみるといいでしょう!

いかがでしたか?

今回は、夏祭り・花火大会で使える浴衣メイクのやり方をご紹介しました!

夏らしいメイクから、色っぽさを出せるメイクまで、幅広いテイストがありましたね。

今年の浴衣姿は、いつもと違うメイクで、彼をドキッとさせられるといいですね♡

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花の魅力を閉じ込める♡押し花ネイルで女子力アップ♡

ネイルパーツ用のドライフラワーを使用した押し花ネイルは、上品ながら華やかな大人可愛いネイル♡ デザインも色々で、その人のセンスが現れるオシャレなネイルなんです。 今回は、基本の押し花ネイルのやり方から、真似したい押し花ネイルのデザインをご紹介します。

押し花ネイルのやり方

押し花ネイルに必要な材料

押し花ネイルに必要なのは…

・押し花パーツ

・ベースカラーのマニキュア

・トップコート

・小さなハサミ

・ピンセット

・つまようじ 

ハサミは押し花パーツがくっついている状態のものが多いので、バラバラにするために使います。つまようじはバラバラにした押し花をすくうとき、つまようじを下に通すようにするとピンセットで取りやすくなりますよ。

意外と簡単!基本の押し花ネイルのやり方

 

簡単にできる花束風デザインにトライしてみましょう。 押し花ネイルの中で、特に簡単なデザインです。

まずは押し花パーツを好みのカラーで用意します。あらかじめテーブルや紙の上で花束風に配置してみると、自分好みの組み合わせが見つけられますよ!

ベースカラーを塗ったら、押し花をつける部分にトップコートを塗り、トップコートが乾かないうちに押し花を花束状に配置します。

花束デザイン以外でも、基本的にはベースカラー→トップコート→押し花パーツ、という順に作るのが基本です。

押し花ネイルで失敗しないコツ

あらかじめ紙の上で、爪にのせることをイメージしてデザインを作っておきましょう。花束なら花束状に押し花パーツを並べたり、小花柄のように小さい押し花パーツを散らすようにデザインしたり。

先にイメージしておくことで、イメージと完成品のギャップが無くなります

初心者向け!上品シンプルな押し花ネイルのデザイン集

ヌーディーカラーベースにさりげなく小花柄押し花ネイル♡

ツヤツヤのヌーディーカラーの中に、さりげなく小花が咲いているようなデザインがキュート! 控えめなデザインが上品な雰囲気を作り出します。

小花柄デザインにするなら、押し花パーツの茎の部分はカットしましょう。

花束と一輪咲をイメージしたミックスネイル

親指は花束、薬指はマニキュアで一つの花をデザインしています。 押し花パーツとマニキュアで描く花のカラーを統一しているので、まとまりのある仕上がりに。

上級者向け♪華やか押し花ネイルのデザイン集

茎あり、なしの押し花パーツで作る華やかフラワーネイル

茎を残した押し花と、茎をカットした押し花をミックスしているデザインです。 数種類の色の押し花を使って、カラフルなフラワーネイルに仕上がっています。

散りばめたデザインと、縦に連なったようなデザインを混ぜているのがポイント♪

花畑をイメージして押し花をたっぷりと!

ネイルの根元部分に茎をカットした押し花をたっぷりのせ、花畑を思い起こさせるような華やかデザインです。 ところどころにラメを散りばめ、輝きもプラス♡

縦ブロックネイルで個性的に

縦にブロック分けした中に押し花パーツを散りばめた個性的なデザイン。 押し花パーツの部分はクリアカラーをベースにしているので、花の存在感が引き立ちます。

 今回は指先フェミニンな押し花ネイルをご紹介しました! 簡単な花束デザインから始めて、慣れたら縦ラインに散りばめたり、彩り豊かにたっぷり押し花パーツを使ったりと、様々なデザインの押し花ネイルを楽しんでください♪

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日焼けしやすい人と日焼けしにくい人の違いと特徴

日焼けは「黒くなる」ものと「赤くなる」ものの2つを考える

日焼けというと、何となく日光を浴びて肌が黒くなるものを真っ先に想像すると思いますが、火の光を浴びた直後に赤くヒリヒリした状態になる事も日焼けといいますよね。
イメージとしては日光を浴びたらまず赤くなって、その後黒くなるという気がしますが、実はこれは基本的に別物の作用なんです。

肌が赤くなるのは「肌の炎症」によるもの

まず、強い日の光を浴びた直後に肌が赤くなったり、場合によっては水ぶくれのような状態となるもの。
これは主にUV-Bという肌表面への強い刺激となる紫外線によって、肌の細胞がダメージを受け炎症が引き起こされた状態です。
そのため、ヒリヒリとした痛みや痒み、肌が熱を持ったような状態が続き、日焼けの辛い思いをする事となります。

肌が黒くなるのは「メラニン」の働き

一方、肌が黒くなるのは主にUV-Aという肌の深い部分まで刺激を与える紫外線の影響。
UV-Aは肌表面だけではなく、肌の深い部分にある真皮層などにダメージを与える光線。そのため、UV-Aによる刺激を無視していると肌は非常に大きなダメージを負う事となり、シミやシワといった肌老化や、最悪の場合皮膚がんなどのトラブルが発生します。

これを防ぐため、人体では「メラノサイト」という部分から「メラニン」という黒い物質が作られ、肌を黒くします。
黒いカーテンに光を当てると髪が光を吸収して後ろに透過しないように、肌の内部をメラニンという黒いカーテンで覆って、紫外線によるダメージを防いでいるのです。

肌がすぐ黒くなる人はこの肌のバリア機能が強い人なので、肌内部がダメージを受けにくく、シワなどの肌老化になりにくいといえます。
実際、肌が黒くなりにくい白人では皮膚がんの発生率が日本人の100倍ともいわれていて、肌内部のダメージを受けやすい事が分かります。

色素が薄い人は赤くなりやすく、黒くなりにくい

白人は皮膚がんのリスクが高いと紹介しましたが、肌のメラニンを作る機能が弱い人。つまり、色素が薄い人は肌が黒くなる日焼けをしにくく、光への防御力も弱い状態。
そのため、肌が赤くなる日焼けは起こしやすく、日焼け止めを使わずに強い日差しを浴び続けると肌が赤くただれたような状態になってしまう事もあります。

いくら肌が赤くなっても、その赤さが黒さになるというわけではありませんので、肌を黒く日焼けさせたい場合はしっかりUV-Bの対策を行って赤く焼ける事を防ぎましょう。
また、肌が黒くならなくても肌へのダメージは蓄積されるため、UV-Aを大量に浴び続けるとシワなどの肌老化を引き起こしやすい状態。UV-Aも少しずつ浴びるようにして、長期間かけて肌を黒く焼いていくようにしましょう。

逆に意図的に紫外線を浴びなくても綺麗に黒く日焼けする人は、そもそも肌の色素を作る機能が強いといえます。
メラニンによる肌のバリアがすぐ作られるため肌内部のダメージを引き起こしにくく、肌老化や皮膚がんなどのトラブルになりにくい他、肌表面の炎症も起こりにくいといえます。

色素の薄い・濃いは目の色とある程度連動

肌が日焼けしやすいかしにくいか、その分岐点となる色素を作る能力については、目の色が一つの目安です。
メラニンが作られやすく、日焼けしやすい人は目の色が濃い黒に近づき、メラニンが作られにくい人は青や緑、明るい茶色に近づきます。
日本人は殆どが黒か濃い茶色ですが、特に目の色が薄めの場合は肌が紫外線によるダメージを受けやすい体質の可能性が高いので注意しましょう。

また、そもそも目の色素が薄い人の場合は目が紫外線によるダメージを受けやすく、目に入った紫外線の刺激から肌の日焼けも引き起こされやすいため、サングラスなどでのアイケアをしっかり行うようにしましょう。

髪の色の薄い濃いは肌の性質とは別物の可能性が高い

メラニンによって色が決まるという点では髪の色も同じですが、髪の色の違いについては肌や目の色と別ものであるケースが多く、例えば白人でも髪が黒い人は沢山います。
また、髪の色は日常におけるヘアケアの仕方などで変わりやすいため、髪の色が薄かったり白髪が多かったりしても、肌の日焼けのしやすさにはあまり関係がありません。

日焼けしにくい人ほど日焼けサロンの利用などを

人工的に作られた紫外線を浴びて日焼けするための「日焼けサロン」。
肌が黒い人が行くものというイメージが強いですが、肌の色素が薄く、なかなかキレイに日焼け出来ない人にこそオススメです。

というのも、日焼けサロンのマシンで浴びる紫外線は肌を赤くするUV-Bが少なくなっているため、日焼けすると言っても赤くなってヒリヒリするような焼け方はしません。
色素が薄い人の場合は日光にあたるとすぐに肌が赤く炎症を起こしやすいので、自然環境下での日焼けよりも、日焼けサロンでの日焼けを取り入れた方が、安全に日焼けしやすくなります。
また、肌を黒くするUV-Aについても強さを調整する事が可能なため、最初は弱い紫外線で少しずつメラニンを作り、真皮など肌の深い部分にダメージを与えないように黒くしていく事が可能なのも利点の一つ。
色素が薄い人はいきなり強い紫外線を浴びると肌老化を引き起こしやすいので、まずは日焼けサロンで少し肌を黒く焼いてから、海などで肌を焼くようにすると良いでしょう。

肌をキレイに黒くするためにはサンオイルの利用を

キレイに日焼けしたい時に使うサンオイルは、主に肌を炎症させるUV-Bのみを防ぐ日焼け止めの効果を持ったアイテム。
UV-Bを防いで肌を黒くするUV-Aだけを通す事で、肌の炎症を抑えてムラなくキレイに日焼けしやすくなります。

とはいえ、やはり強いUV-Aを浴びすぎると肌内部も火傷のような状態になりますし、長期的にみれば肌老化を引き起こす原因となりますので、肌を焼く時間や強度は強くなりすぎないように注意しましょう。

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ビタミンCはこまめに摂らないとダメ! グミサプリやチュアブル錠がおすすめ

ビタミンCは何故必要なのか

ビタミンCは、化粧品や食品に配合されている成分では「アスコルビン酸」と書かれる成分。大航海時代、船の上で長期間生活している船員に「壊血病」という血管が弱くなる病気が発生する事が多く、その原因がビタミンCの摂取不足によるものだったというエピソードがありますが、ビタミンCは体内の細胞分裂やコラーゲン生成などに重要な役割を果たしていて、肌の代謝だけではなく血管の強化や、免疫強化など多くの役割を持っています。

また、美容分野ではシミやシワの予防としても大きな役割をはたしていて、ビタミンCの持つ高い抗酸化作用が、体の中から肌の老化を防ぐため、美容面でもとりあえずビタミンCだけは積極的にとっているという人は多いのではないでしょうか。

ビタミンCは体内に長くとどまらない

そんな重要な役割を持つ栄養素のビタミンCですが、困った特徴の一つに「体内に長くとどまらない」というものがあります。
ビタミンCは水溶性のため、沢山取り過ぎても尿などで排出されるから大丈夫という話は聞いたことがあると思いますが、逆に言えば尿などですぐに排出されてしまう成分のため、ビタミンCが吸収されてから体の中でとどまっている時間は2~3時間程度とも言われています。

そのため、ビタミンCを一回の食事で大量に摂ったとしても、数時間すれば排出されてしまい、ビタミンCの美容・健康効果は十分に得る事が出来ないのです。

ビタミンCの理想的な摂取は数時間置きにこまめに摂る事

以上の事から、ビタミンCは一度に沢山の量をとるのではなく、数時間置きに少しずつ取り入れる事で、一日中しっかりとビタミンCの効果を発揮しやすくなるという事が分かります。

食事と一緒に摂ると吸収も緩やかに

また、ビタミンCの摂取は単体ではなく、食事と一緒に摂る方がおすすめです。
これは食事に含まれる色々な栄養素と一緒に摂取する事で栄養同士の相乗効果を狙うという面もありますし、食事と一緒に摂る事で吸収をゆるやかにする事で、ビタミンCの効果を長時間得やすくなるという面もあります。

寝る前には多めに飲むと良い

過剰に摂取したビタミンCは尿などで排出されてしまいますが、寝ている最中は尿を作る腎臓の働きが弱るため、ビタミンCがは移出されにくくなります。
また、寝ている最中は当たりまえですがこまめに摂取する事が出来ないので、寝る前にビタミンCを多めにとっておくと、睡眠中の代謝機能を高める事ができてオススメです。

ビタミンCの摂取には水がいらないサプリがおすすめ

ビタミンCをこまめに摂るため、スムージーなどを飲んだり食べたりする事が出来れば一番良いのですが、なかなか難しいので是非サプリを利用しましょう。
おすすめは水がいらず、直接食べる事が出来るタイプのサプリや食品です。

チュアブルタイプのビタミンCサプリ

ビタミンCのサプリでは、そのままラムネのように食べる事ができるチュアブル錠のものも多く販売されています。
サプリの場合、選ぶポイントはビタミンC以外の余計な成分がなるべく入っていない事。
食事の前後は多めに、食間はちょっと時間を置きながら、ゆっくり口の中で溶かして飲むようにすると良いでしょう。

おやつ感覚で食べられるグミや飴

ビタミンCを摂取するためには、ビタミンCが高配合されたグミや飴もおすすめ。
なんとなく口寂しい時に取り入れやすく、食べる程美容にも良いとなると嬉しいですよね。
ただし、グミや飴といったお菓子類は糖分なども多く含まれている事が多いので食べすぎには注意しましょう。

天然のビタミンCと人工のビタミンCの違い

ビタミンCが配合されたサプリなどの中には、フルーツなど天然素材由来のビタミンCだからより効果が高いとか、安心だとかいう表現をしているものも多く見かけます。
実際、少し前までは人工的に合成されたビタミンCには不純物なども混ざる事も多かったようで、やや不安な点もあったようです。
ただ、基本的にビタミンCの性質としては天然由来であろうと人工であろうと同じもの。製造の過程で不純物などが混ざるという点さえクリアされていれば、どちらの方が効果が高いという事はありません。

天然由来のものはビタミンC以外にも複数の栄養素が同時に摂取可能になっている場合が多く、その点を踏まえれば天然由来のものの方が美容効果が高められるという面もありますが、ビタミンCの摂取に絞って考えれば天然か人工かはあまり考えなくても良いでしょう。

健康にも美容にも高い効果を発揮するビタミンC。
是非こまめに摂取するようにして、美しい天然素肌と健康的なボディを手に入れましょう!

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簡単に挑戦できる♪紙コップダイエットが知りたい♡

韓国で大流行!運動なし、きつい食事制限もなし、めんどうなカロリー計算もなしの楽々ダイエットがあるって知っていましたか?その名も「紙コップダイエット」。韓国でダイエット成功者が多く出たことがSNSなどで広まり、世界中のダイエッターに注目されています。その驚くべき方法とは?

多くの人のダイエット失敗原因は?

「痩せたい!」そう思う気持ちは確かなのに、多くの人がダイエットに心配してしまうのはなぜでしょうか?

●ついつい食べ過ぎてしまう
●食べる量を管理するのが難しい
●食事制限が辛く、満足できない
●カロリー計算が面倒くさい

食事の量を制限してカロリー摂取を抑える場合、よくある失敗原因は自分の食べる量をコントロールしきれないということ。

例えば食事の際は料理の嗜好に合わせてお皿を変える事でしょう。

お皿やお椀にも色んな深さ、色んな大きさのものがあります。

毎回使うものを変えていると、食べる量を正確に知ることができません。

中には、一見ちょっとに見えるのに深みがあってたくさん入ってしまうお椀もあるのです。

また家族みんなで大皿からおかずをつつく場合、欲しい分だけ数回に分けてお皿に取り分けていると、最終的に合計どれくらい食べたかわかりにくくなります。

ダイエットの基本は食べる分だけ先に別に取り分けておくことがポイントです。

さらに食べても満足感が感じられず、ついつい間食してしまうということも、陥りがちな落とし穴です。

ではこれらの失敗原因をすべて解決したダイエット方法があるとすればいいと思いませんか?

それこそが「紙コップダイエット」なんです。

紙コップダイエットとは?

紙コップダイエットとは3つの紙コップを用意し、それぞれに「主食」「主菜」「副菜」を盛って食べるという方法です。

「たったこれだけ?」と驚いてしまいますか?本当にたったこれだけです。

この方法で朝昼晩の3食の食事をとります。

しかしこのダイエットを成功させるにはいくつか注意すべき条件があるので、そのポイントはしっかり押さえておきましょう。

●主食、副菜は紙コップに一杯、主菜は紙コップ半分に盛る
●主食は出来る限り玄米にし、血糖値の急上昇を防ぐ
●ギュッギュと押し込めず、自然な量盛る
●副菜は食物繊維豊富なもの、ビタミン、ミネラルがとれる野菜やフルーツを選ぶといい
●主菜はたんぱく質豊富でカロリーが低い鶏肉、また植物性たんぱく質の豆類を選ぶといい

紙コップダイエットが痩せると言われる理由は?

●食べた量の管理がしやすい
毎回同じ量の紙コップを使用し、そこに盛る分を食べるだけ。

面倒なカロリー計算も必要なし、食べたいのにお変わりするのを抑える必要もなし。

盛った分を全部食べたら「ごちそうさま」すればいいだけです。

これによって食べ過ぎを防ぐことが出来ます。

●満足感が得やすい
大きな茶碗に少量盛るのと、紙コップに一杯盛るのと、同じ量食べていても脳が感じる満足感は異なります。

目からの情報ってとっても大事。脳に大きな影響を与えます。

小さ目の紙コップにいっぱいに入った主食、副菜を見ると、脳が満足感を感じやすくなり、少量でもおいしく食事を楽しむことが出来ます。

紙コップダイエットもっと成功率を上げるポイントは?

もっと成功率を上げるには、三つの紙コップの食べる順番が鍵になります。
フランス料理の出てくる順番がダイエットにも効果的というのを聞いたことはありませんか?

これは血糖値が急激に上がるのを防ぎ、インスリンが過剰に分泌させるのを抑えてくれるから。

もし血糖値が急激にあがり、それを分解しようとインスリンが過剰に分泌されると、脂肪が体内に蓄積されてしまいます。これが肥満の原因です。

「主菜」「主食」「副菜」の三つの紙コップのうち、痩せやすい食べ方は?
副菜→主菜→主食がベスト。野菜から食べ、食物繊維を取って消化をスムーズに促した後に肉。

糖分が多い米は最後に食べるのが良いでしょう。

紙コップで食べるのが味気なく感じてきたら、色つきや柄付きの紙コップを使って気分を変えてみるのも成功のポイントです♪

面倒なカロリー計算も断食も必要なし。ちゃんと体に必要な栄養を3食の食事からしっかり取りながら、食べる量はちゃんとセーブ。

ありそうでなかったダイエット法は試してみる価値あり♪

これならきっと続けられるはず!

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