ロングまで伸ばす過程が苦手…。ハネやすい半端な長さ向け!ヘアアレンジ術

髪を伸ばしたい!でも半端な長さで髪がハネるのもイヤ!それなら、簡単・オシャレなヘアアレンジをマスターして、ハネやすい半端な長さの時期を乗り越えていきましょう!ボブ~ミディアム向けヘアアレンジ術をご紹介致します!

1.ハネる髪を活かす!外ハネカールのやり方

半端髪がハネてイヤ!という時は、その「ハネ」を活かしてしまうのも手です。
カールアイロンを使って、外ハネカールを作っていきましょう。

やり方は簡単!

毛先をカールアイロンにはさみ、外ハネになるように巻いていきます。

毛先の外ハネができたら、今度は表面の髪を、髪の中央の位置から取り、2回転させて縦に外します。

これで、外ハネを活かしたヘアアレンジの完成です。

外ハネと緩く巻いた髪のおかげで、ナチュラルな外ハネウェーブができあがります。

ヘアアレンジを1日中キープさせるために、スタイリング剤を手につけて、髪全体にしっかり馴染ませると外ハネカールを長持ちさせることができますよ♪

ハネた髪をまっすぐ伸ばすより、活かす方が簡単です!

ぜひチャレンジしてみてくださいね♪

2.ボブ~ミディアムの長さがあればできる!横りんぱ

簡単ヘアアレンジの定番「くるりんぱ」。

「くるりんぱ」は、ショートボブほどの長さがあればできるヘアアレンジです。

ショートボブよりも少し長いボブ~ミディアムヘアなら、エレガントさがプラスされる「横りんぱ」にチャレンジしていきましょう。

まずは、普通のくるりんぱを作る時と同じように、後ろで髪を1つにまとめます。

次に結び目の髪を上下に割り、横に穴をあけ、穴の中に右側から毛束を通していきます。

その後、トップの髪を軽く崩して抜け感を出したら、くるりんぱの進化系「横りんぱ」の完成です。

横に結ぶだけで上品さアップ♪

忙しい朝にも簡単にできますよ!

オフィスでのヘアアレンジにもおすすめです。

3.無造作にまとめるだけでOK♡簡単なのに可愛くキマるナチュラルポニー

不器用で「くるりんぱ」もできない!

そんな人は、無造作にまとめるだけのヘアアレンジに挑戦してみるのはいかがでしょう。

どんな技術も必要なし!

髪を1つにまとめるだけ!

後れ毛が出ても気にせずOK!

これなら不器用さんにもできるはずです。

無造作にまとめるだけなのに、オシャレな雰囲気を演出することができるのが、簡単まとめ髪の良いところ♡

お気に入りのヘアゴムやヘアアクセサリーもプラスして、簡単ヘアアレンジにチャレンジしてみてくださいね♪

ハネた髪を無理に伸ばすよりも、ハネを活かしたヘアセットや、ヘアアレンジをした方が、よりオシャレに可愛くキマります♡

半端髪だからこそアレンジ自在です。

ハネやすい半端な長さの髪を、上手にアレンジしてみてくださいね♪

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彼の心を一日で落とす!初デート気遣いマナー

明日は彼との初デート。 ファッションやメイクも大事だけど、何より重要なのは、どれだけ相手に対して気を遣えるか。自己主張が強すぎても、彼はあなたの元から逃げたくなるかも。 初デートだからこそ、いつもの倍がんばらないと♡ 今回は、初デート気遣いマナーをご紹介します。

行きたい場所をリスト化しておく

彼との初デートに向けて、行きたい場所もリサーチしておくこと。

たとえば、横浜で待ち合わせているなら、横浜のどんなお店で食事をしたいか、どんなカフェでお茶をしたいのかを事前にシミュレーションします。

もちろん当日、彼のリクエストによっては変更が生じる場合もありますが、それはその時に調整をすればOK。

問題は、当日になってから「え~どうしよう、何でもいいよ」と彼にすべてをお任せしちゃうこと。

彼も忙しいのは同じ。

お互いに調べる時間がなかったなら、せめて一緒に探して「ここ、いいんじゃない?」と、彼に提案してみて。

彼もきっと初デートで緊張しています。負担をかけすぎないように。

待ち合わせ場所に早く着いても「着きました」と連絡しない

初デートマナーの基本中の基本は、遅刻をしないこと。

ただし、早めに到着したからといって「早く着きました」とお知らせするのは、もしかしたら配慮に欠けているかも…。

彼としては、彼女よりも先に早く着けなかったことにショックを受けているはず。

つまり到着を知らせると、デート冒頭から彼のプライドが立たない状態に。

できれば早めに到着しても、フラフラとどこか散策して、時間を潰しましょう。

お互いに本が好きなら、あえて改札ではなく、書店で待ち合わせれば、彼よりも早く着いても、まったく気にならなくなります。

到着のお知らせは、彼のためにもぐっと我慢してあげて。

早く到着して手土産を買う(あまり高くないもの)

毎回のデートに手土産は必要ありません。

ただし、今回は初デートのお話。

何事も第一印象が肝心で、彼に食事をご馳走していただく可能性があるなら、事前に手土産を用意しておくのが暗黙の了解。

手土産といっても、豪華なものは不要。

それはかえって相手に負担をかけるだけです。

1000円以内でも今は美味しいお菓子をゲットできちゃいます。

あまり特殊なお菓子ではなく、誰もが手土産として選ぶ洋菓子、もしくは和菓子を買って、待ち合わせ場所へと向かいましょう。

手土産を選んでいれば、彼が来るまでの時間もあっという間に過ぎます。

食事のお会計時には財布を出すフリをする

初デートで一番やってはいけないマナー。
それは、お会計時に財布を出さないこと!

街の中でカップルを観察していると、ときどき(と、いうよりかなり?)彼に払ってもらって当たり前と思っている女子を見かけます。

いつもそんな女子を見かけたときは、心の中で「せめて、ありがとうだけは言って!」と、老婆心ながら思っていたりもしますが、男性だからデートの費用を負担するというのは、少しずつ時代遅れになりつつあります。

お互いに働いている以上は、たまには割り勘、なおかつ多めに支払い、彼の経済的な負担をかけないよう配慮が必要です。

彼がどうしても、おごってくれるというなら、お会計時には必ず財布を出して「今日は、大丈夫?」と必ず確認を入れて。

初デートだからこそ、お互いに相手がパートナーとしてふさわしいのかどうかを常に頭の中で考えながらデートしています。

一回目で終了せず、二回目以降に繋げるためには、女性側から男性に対し、細やかな配慮をしてあげることがポイント。

自分都合に彼を振り回さないように気をつけて!

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夏のネイルはコレで決まり♡涼しげな夏のモテネイル♡

そろそろ夏の準備を始めている人も多いのでは?夏コ―デに変えるなら、ネイルだって「夏モード」にしなきゃダメ!夏のてっぱんモテネイルをご紹介いたしましょう!

1.夏のモテネイル特集♡

・夏でも「清楚」は欠かせない!清らか女子の夏ネイル

人気のシェルネイル♪

ブルーの丸フレンチは清楚でおしとやかな雰囲気満載♡

男性からの好印象間違いなしのネイルデザインです。

・モテ度もトレンド度もばっちり♡レースネイル

淡いピンクを使ったネイルも清楚な雰囲気抜群です。

また、この時期にピッタリな花嫁ネイルは夏ネイルとしても大活躍♡

・ジュエリー&クリアカラーでキレイ系になる!

ビジューやクリスタルパーツをふんだんに使ったジュエリー&クリアカラーネイルはキレイ系女子にぴったりのネイル。

エレガントさをアピールするならこのネイルで決まりです!

パーツが光に反射するとキラキラさももっとアップします♡

・夏ならではの「シェルパーツ」も可愛い♡

夏ならではの貝殻やヒトデを使った「シェルパーツ」もとってもおすすめ♡

夏を意識したネイルは、相手の気分も夏色に変えることができます♡

指先でみんなに夏をお届けしちゃいましょう♪

・パステルカラー×グラデーション♡

色とりどりのパステルカラーをグラデーションにしたネイルデザイン。

シェルパーツもさりげなく加えられています。

原色のグラデーションと違って、上品さも表現することができます。

指先に注目を集めたい人におすすめです♡

・グラデーション×マット

こちらもパステルカラーのグラデーション。

なんと、ほぼ100均で出来るんです!

人気のターコイズとシェルで夏感満載♪

・クリアなカラフルネイルも魅力的♡

カラフルなセロハンを指先に散りばめた透明感のあるカラフルネイル。

クリアな質感が「夏」を連想させます。

さりげない「カラフル」が上品で素敵ですね♡

2.フットにだって夏モテネイル♡

・夏のピンクも可愛さ抜群!

サンダルを履くことが多くなる夏!

フットネイルにも可愛いデザインが必須ですよ♡

ピンクとゴールドのインパクト抜群ネイルが夏にはとってもおすすめです♡

足元に華やかさをプラスしてみましょう♪

・ネオンカラーで注目度アップ

ネオンカラーを使ったネイルデザインも夏のフットネイルにおすすめです。

夏の足元は派手なくらいがGOOD♪

インパクトある夏ネイルを楽しんでみてくださいね♪

エレガントなデザインからポップなデザインまで、夏のモテネイルにはたくさんの種類があります。

ファッションやコーデに合う「お気に入りデザイン」を見つけてみてくださいね♡

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プチプラで叶える浴衣メイク♡「いつもと違うジブン」はこう作る!

夏の風物詩といえば、お祭り。花火を見たり屋台を楽しんだりと、デートにもぴったりなお祭りには、浴衣を着ていく女の子も多いはず。今回は、浴衣にぴったりな色っぽ可愛いメイクをご紹介。どれもプチプラコスメでできちゃうので、ぜひチェックしてみてください!

1.浴衣にばっちりメイクはNG!

柔らかな素材の浴衣は、着物と違って和装の中でもラフなスタイル。

実は、もともと湯上り着として作られた浴衣。

今でこそお祭りの定番着ですが本来はラフに着こなす和装ですので、そもそも浴衣とばっちりメイクは似合わないんです。

浴衣に似合うメイクはやはりシンプルなナチュラルメイク。

上手な「引き算メイク」が、色っぽ可愛いを作るのです!

2.引き算メイクのコツ

引き算メイクと一言で言っても、なかなかうまくいかない…という人が多いはず。

アイメイク、リップ、ファンデーションに分けて、引き算メイクのポイントをご紹介します。

①アイメイク

浴衣メイクでは、アイラインを目尻から伸ばさないのが基本です。

アイラインを引くだけで一気に顔の印象がきつくなってしまいますので、ナチュラルな浴衣美人を目指すなら、あえてアイラインは我慢しましょう。

代わりに、アイシャドウはしっかりと。

パールもなるべく入っていないワンカラーのシャドウで勝負!

ベージュや柔らかなレッド系など、肌馴染みの良い色を使うのがマストです。

②リップ

派手な赤リップなどは控え、ナチュラルカラーのリップを用いるのが◎。

ピンクベージュなど、唇にほどよく馴染む優しい色がいいでしょう。

色味をナチュラルに抑え、質感は少しツヤ感を重視すると、色っぽさが際立ちます。

③ファンデーション

いくらラフな印象のメイクと言っても、やはり肌の印象は大切。

ファンデーションは、ほどよいツヤ感とマット感を出しながら陶器肌を作れる、クッションファンデがおすすめです。

夏祭りデートなどで浴衣メイクをする場合はメイクが崩れやすいので、しっかりと下地を使うのが大切ですよ!

3.浴衣メイクに使えるプチプラコスメ

最後は、浴衣メイクをする時にぜひ使いたいプチプラのコスメをご紹介。

普段のメイクと違うからって、高級なデパコスを買い足す必要はありません。

ドラックストアなどで手に入るプチプラコスメを使って、浴衣美人になっちゃいましょう!

①ソフィーナ プリマヴィスタ 皮脂くずれ防止 化粧下地

<商品>

ソフィーナ プリマヴィスタ 皮脂くずれ防止 化粧下地 /オープン価格

夏場のメイクには欠かせない化粧下地は、必ず持っておきたいアイテム。

特にクッションファンデは崩れやすいので、浴衣メイクの際はぜひ使うようにしましょう!

プリマヴィスタ 皮脂崩れ防止 化粧下地は、「本当に崩れにくい」と口コミで話題になっていますよね。

3,000円台で売られていることが多く、少し値段は張りますが持っておいて損はないでしょう。

②フローフシ LIP38℃ リップトリートメント

<商品>

フローフシ LIP38℃ リップトリートメント /1,600円(税抜き)

ほどよい濡れ感・ツヤ感を出してくれるフローフシのリップは、浴衣メイクと相性バッチリ!

プチプラながら持続力も高く、カラーバリエーションも豊富なので、ぜひお気に入りの1本を見つけてくださいね。

③エスプリーク セレクト アイカラー

※画像は昨年の限定色

<商品>

エスプリーク セレクト アイカラー /800円(税抜き)※編集部調べ

上品な大人の目元を作り上げてくれるエスプリークのアイシャドウも、浴衣メイクにぜひ取り入れてほしいプチプラコスメです。

800円という安さなのに、しっかりまぶたにフィットし長時間美しい目元をキープしてくれますよ♪

④キャンメイク クリームチーク

<商品>

キャンメイク クリームチーク /580円(税抜き)

プチプラコスメの定番、キャンメイク。

アイシャドウなどもキャンメイクで揃えられますが、中でもチークがおすすめです!

クリームチークは肌馴染みがよく、内側から滲み出たような血色感がより色っぽさをアップさせてくれます♡

いかがでしたか?

浴衣メイクのコツは、ナチュラルに仕上げること。

プチプラコスメだけで作る上手な引き算メイクで、いつもとは違う浴衣姿を彼に見せちゃいましょう!

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足の臭い対策方法はニオイのタイプによっても違う!

気になる足の臭いはどのタイプ?

足が臭い! と感じたら、まず自分の足がどんな臭いかチェックしましょう。
臭いの種類によって原因も異なるので、ニオイを知る事で正しく効果的な対策ができるようになります。

納豆やチーズのような発酵臭は「イソ吉草酸」が原因

足の臭いで一番多いものが「イソ吉草酸」の臭い。
イソ吉草酸は雑菌が足の角質細胞などを栄養に繁殖する時に作り出す物質で、発酵食品である納豆もイソ吉草酸を含むため、同じようなニオイがします。
洗っても簡単に落ちず、爪の間などにたまったりしてしまう事もあり、あしの強烈な臭さの大きな原因となります。

生乾きの雑巾みたいな臭いは体調不良や水虫に注意

強い発酵臭とまではいかなくても、生乾きの雑巾のような嫌なニオイがする場合も、雑菌の繁殖が原因。突然の雨で靴下が濡れた場合の足の臭いといったら分かりやすいかもしれません。
足が濡れた時だけではなく、常に同じように生乾き臭い場合は、体調不良や水虫の影響を疑っても良いでしょう。
水虫というと指の間にできて「痒くなる」というイメージが強いですが、水虫の原因である白癬菌は指の間以外でも爪やかかとなどで繁殖するため、指が痒くなくても水虫になっている場合はあります。
体調不良では特に腸の調子が悪いと、代謝が落ちて体のバリア機能が低下するため、足も臭いやすくなります。

酸化した油や腐った魚みたいな臭いは加齢臭かも

加齢によって徐々に出てくる体臭の「加齢臭」。一般的に、酸化した油や腐った魚というような、ちょっと腐敗臭がするようなものが加齢臭とされています。
加齢臭は、年を重ねる事で代謝機能が低下し、古い角質や皮脂などが残り続けるような状態になる事で発生してくる臭い。
代謝を向上させる事でニオイも対策ができます。

おしっこみたいなアンモニア臭は冷え性が原因

おしっこみたいなツンとしたアンモニア臭がする場合、特に肝臓の機能低下や冷え性が原因かもしれません。
血流がよく健康的な状態であれば、適度に体内で作られた老廃物のアンモニア(尿素)はおしっことして排出されるのですが、肝臓が弱ったり、冷え性によって足に老廃物がたまるようになると、おしっこではなく汗と一緒に排出されるようになります。
足は第二の心臓ともいわれる程血流にとって重要な部位なので、冷えなどによって足の血流が悪くなると、多くの老廃物が足に溜まり、そこで排出。さらに汗などと混ざる事によって強烈なニオイを発生させてしまうのです。

足の臭いのケア方法6タイプ

足の臭い対策には色々な方法がありますが、対策方法のタイプ別に、有効なニオイの種類と方法を紹介します。

臭いの元となる物質を減らす

一つ目の方法は、イソ吉草酸やアンモニアなどニオイの原因である物質を、直接減らす方法。

やり方としては、単純に足を良く洗うというものが一つで、足裏や指の間はもちろん、爪の間も爪ブラシや歯ブラシなどを使って洗うようにしましょう。

また、ニオイの原因を化学反応によって消す(中和させる)のも一つの方法で、イソ吉草酸による発酵臭であれば重曹水などアルカリ性のもので中和。アンモニア臭ならお酢など酸性のモノを使うと、ニオイを消す事が出来ます。

臭いを作る原因菌を減らす

イソ吉草酸による発酵臭や腐敗臭がする場合、ニオイを作る原因である雑菌を減らしたり、活動を鈍らせる事が対策として必要。
具体的には、ミョウバン水やお酢など酸性のものを塗ったり、足浴したりする事で、雑菌を殺菌して減らす事が出来ます。

また、特にイソ吉草酸については「エイジツエキス」や「セージエキス」といった植物エキスを塗る事でも発生を防げる事が分かっていて、これらの成分が配合されたデオドラントを利用するのも効果的です。

汗や皮脂など菌が繁殖する土壌を改善する

雑菌が臭い成分を作るためには、汗や皮脂、古い角質といった雑菌が繁殖するための条件がそろっている必要があります。
逆に、汗や皮脂の分泌を抑えたり、繁殖の栄養となる古い角質が少なければ雑菌の繁殖を抑える事が可能です。

足は体の中でも特に汗をかきやすい部位で、緊張などによっても汗の分量が増えやすいという特徴があります。
普段の生活でストレスをためないように過ごす事や、辛いものを食べすぎない事なども足に汗をかく事を防止するためには必要です。

臭いの元になる古い角質を無くす

古い角質がたまってしまう事は、加齢臭を引き起こす大きな原因となります。
とはいえ、軽石などで削ってしまう方法は足の角質をより分厚くしていってしまう可能性もあるためあまり推奨できません。
古い角質が適切に剥がれ落ちていく状態にするためには、足裏の保湿ケアが大切。
足裏は皮脂が分泌されず、特に乾燥しやすい部位でもあるので、お風呂の後はハンドクリームを塗って厚めの靴下を履くなど、足に潤いが保たれる環境を作りましょう。
足が潤ってターンオーバーが正常に行われれば、古い角質も自然と剥がれ落ちるようになります。

靴下や靴をこまめに変える

同じ靴を毎日履いたり、古い靴下を使い続けると、少しずつ残った雑菌が繁殖し、ニオイの原因になります。
靴は出来る限り毎日変えるようにして、可能ならば同じ靴は週に1回程度の頻度。少なくとも、日替わりで履くようなローテーションにして、同じ靴を履き続けないようにしましょう。
同じ靴を履き続けると、雑菌が靴の中で繁殖しやすくなるだけではなく、特に革靴の場合は皮が柔らかくなってダメージを受けやすくなるため、靴がボロボロになるのも早くなります。

体質から改善する

アンモニア臭など体調不良から引き起こされる臭いの解消には、やはり体質から改善が必要です。
特に、足のむくみや足先の冷え性の改善は重要なので、日中に足首を回すストレッチや足のグーパー運動などを通して、足の血流が促進されるようにしましょう。

肝臓が弱っているようであればお酒を控える事も大切。お酒を飲んでいなくても、薬など体にとって刺激となる成分を摂取している場合は肝臓に負担がかかっている可能性が高いので、肝臓をケアする生活習慣などを意識して行うようにしましょう。

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カラダのコンプレックスを隠す!悩み別痩せ見えファッション特集【お尻編】

お尻が大きくてファッションがいまいちキまらない…そんなことはありませんか?今回は、お尻が痩せて見えるファッションアイテムとそのコーデをご紹介。上手にお尻のラインを隠しながら痩せ見えを叶える方法を見ていきましょう!

1.ワイドパンツはお尻痩せ見えの強い味方!

<商品>

Green Parks ベルト付チェックワイドパンツ /3,990円(税抜)

お尻が大きいのがコンプレックス…という人に絶対持っておいて欲しいのが、ワイドパンツ。

今では定番ファッションアイテムとなったワイドパンツはウエスト部分をキュッと締めつつ、下半身はワイドなラインになっているので、お尻の大きさが目立たなくなるのです。

トップスはどんなものでもOK。

帽子やピアスなど顔まわりにアクセサリーや小物をおいて、上半身に視線が行くようにコーデするとさらに◎。

2.フレアスカートでお尻のラインを隠す

<商品>

earth music&ecology WEARS バックロングフレアスカート /5,900円(税抜)

ワイドパンツと同様、ウエストをキュッと締めつつ下半身はボリューミーなラインでお尻のサイズが気にならないフレアスカートもおすすめアイテムの一つ。

足首が出るくらいの丈のフレアスカートなら、細い足首だけを見せるので痩せ見え効果もアップ。

素材はなるべくふんわりしたもの、もしくはチノパンのような、ポリエステルを含んだ硬めの素材の方が体のラインを見せないのでおすすめです。

3.縦ラインを上手に使ったワンピースを

<商品>

l'atelier du savon カットJQギンガムストライプ OP /17,800円(税抜)

痩せ見えの定番、ストライプはワンピースで挑戦してみては。

ストライプのボトムスは、柄が気になってかえって目線が下半身に集まりがちに。

ストライプ柄のワンピースなら、視線が全身に散らばるので、コンプレックスのお尻をしっかり隠して痩せ見え効果も叶えてくれますよ。

4.ロングトップスでお尻をすっぽりと隠す

<商品>

and it_ ゆるドルマンワッフルプルオーバー /2,900円(税抜)

ロングTシャツや背面の裾だけ長めに作られたトップスなら、お尻のラインを隠してくれます。

特にロングテールのトップスは正面からはやぼったさもなくすっきりと見せ、背面はしっかり気になるところをカバーしてくれるので重宝すること間違いなし。

合わせるボトムスは、脚のラインを美しく見せてくれるスキニーがおすすめです。

ブラックなどダーク系カラーは引き締まった印象になります。

逆にロングテールのトップスやロングTシャツは、ワイドパンツなどボリュームのあるボトムスと合わせると太って見えてしまうので要注意!

5.ウエスト高めコーデで下半身痩せ見え

<商品>

Lee LEE(リー)×GLR SC ワーク シャツワンピース /9,800円(税抜)

下半身から目線をそらしてあげるのも、お尻のラインを気にならなくさせるポイントの一つ。

トップスとボトムスを分けるなら太めのベルトをウエストに巻いたり、ワンピースならウエスト部分にベルトリボンが付いているものを選んだりするのがいいでしょう。

ウエストを高めにし、痩せている部分はしっかりと出す。

この工夫でお尻の大きさが気にならなくなりますよ。

いかがでしたか?

気になるお尻まわりを痩せ見えさせるには、お尻部分のラインをぼかしながら、ほかの痩せている部分に上手に視線をずらしてあげること。

それぞれのアイテムを上手に使って、お尻の痩せ見えを叶えちゃいましょう!

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髪がはねる原因と対処法♪朝の時短につながるヘアスタイル特集♡

忙しい朝・・・出かける準備だけでもバタバタしているとき、さらに髪型がキマらずに、仕方なく髪がはねたまま家を出る、なんてことありませんか? 今回は、少しでも朝のヘアスタイリングの時間を短縮したい!と思っているあなたにおススメの、髪がはねる原因と対処法&お手入れしやすいヘアスタイルをご紹介します♪

髪がはねる理由

そもそも、髪がはねてしまうのには人によってそれぞれの原因があります!

大きく分けると、

1.カットがあっていない

2.くせ毛が強い

3.乾燥やダメージが強い

4.はねやすい髪の長さ

が、理由として上げられます。

まず1の「カットがあっていない」ですが、これは人によって頭の形は千差万別なので、カットをしてもらうときに、その人の頭の形にあったレイヤーを入れるようにしてもらうとはねにくくなります。

また、毛量を調節してもらうときに、不規則にそぎすぎたり軽くしすぎると、髪がまとまりにくい原因になってしまいます!

ただ、なりたいスタイルの注文方法によっては、スタイルに動きが必要な場合などは適量のそぎなどは必要となる場合も多いので、担当の美容師さんと相談しながら決めていきましょうね♡

2の「くせ毛が強い」ですが、カットで対処できないほどの場合だと、全体もしくは部分的にストレートパーマをあてるか、しっとり系のトリートメントでボリュームを抑えるかが対処となります。

くせ毛を活かした、パーマ風の無造作なヘアスタイルにしてみるのもおススメですよ♪

3の「乾燥やダメージが強い」方は、どうしてもパサついてまとまらないと思います。

髪の水分量がかなり不足している状態なので、定期的な美容院でのトリートメントと、お家でのヘアケアがかなり重要になってきます!

お風呂ではハイダメージ用のトリートメント、しっとりタイプのトリートメントなどを使って十分髪を保湿して、タオルドライした後の髪には洗い流さないトリートメントをしっかりつけて、その後は丁寧にドライヤーで乾かしましょう♪

自然乾燥だと、どうしてもキューティクルがすこし開いた状態のままになるので、髪がさらに乾燥やダメージを受けてしまう原因になることもありますよ!

4の「はねやすい髪の長さ」ですが、こちらは、髪を伸ばし中などの方によくあるタイプです。

肩に毛先がふれる長さになると、どうしても物理的にはねてしまいます。

鎖骨ほどまで伸びると、だいたいは落ち着いてきますが、ボブからミディアム~セミロングまでの長さははねるのはつきもの。

パーマやコテで髪にランダムな動きを作ることで、はねを分からなくするか、

反対にストレートパーマやストレートアイロンで、髪を落ちつけせるのもありですよ♪

最近では、えりあしをあえてクルンと外はねさせるヘアスタイルも人気なので、カットでオーダーするのもおススメです♡

〇外はねスタイル

えりあしをクルンと外にはねさせた、モテ度も高い人気のキュートなスタイル♡

肩にかかるくらいの髪の長さは、どうしてもはねてしまうもの。

逆にその長さを利用して、えりあしをパーマやコテで外はねにしちゃうと、全体にバランスもよくなりますよ♪

コテで巻く場合は、えりあし部分だけでも形になるから、朝の時間短縮には最適♪

〇パーマスタイル

パーマをあてることで、全体的にランダムな動きを演出♡

はね感なんて気になりません♪

朝のお手入れは、少し濡らした髪に、ささっとムースやパーマ用のクリームなどをつけるだけ!

あとは自然乾燥で、ふんわりパーマが再現されますよ♪

〇ストレートスタイル

綺麗なストレートヘアは、はね感とは無縁のスタイル♪

清楚な美人に見えて、好感度大♡

ストレートヘアは、それこそほとんどスタイリング不要です!

艶出しスプレーなどをシュッとひと吹きするだけの簡単スタイリング♪

〇ショートヘア

ショートヘアはやっぱり洗うのも、乾かすのも、スタイリングも楽ちん♪

根元をドライヤーの風をあてるだけで、ふんわりボリュームアップしますよ!

最近のショートヘアはガツガツそいだりすいたりするのが少なく、ある程度重みも残すから、はね感も出にくいです♪

いかがでしたか?

それぞれのはねる原因や状態に適した対処法で、朝の忙しい時間を少しでも短縮して、毎日を綺麗なヘアスタイルで過ごしていきましょうね♪

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初めてでも失敗しない!セルフネイルの基本とコツ、教えます♡

セルフネイルにチャレンジしてみたいけど、なかなか手が出せない… ジェルネイルに興味があるけど、必要なものは? セルフネイルを始めるにあたって、ネイルの種類と準備しておくもの、セルフネイルの方法をご紹介。 慣れてきたら挑戦して欲しいおすすめのネイルアートにも、ちょっぴり触れています♪

自宅でできる「セルフネイル」の種類

自宅でできるセルフネイルには主に「ポリッシュ」と「ジェルネイル」の2種類ありますが、どのように違うのでしょうか。

まずは、「ポリッシュ」と「ジェルネイル」の違いに簡単に触れてみましょう。

○いつでも手軽にチャレンジ♪ネイルポリッシュ

爪の塗料をさして「マニキュア」とも呼ばれますが、本来はハンドケアを含めたお手入れの総称が「マニキュア」の言葉の意味です。

ネイルサロンが一般的になってからは、「ジェルネイル」と区別して、単に「ポリッシュ」と呼ばれることも多くなりました。

○キレイな色が長持ち♪ジェルネイル

「ジェルネイル」は、光に反応して固まる樹脂を使った爪を着色する素材です。

特別なライトが必要なため、ネイルサロンで多く採用されていましたが、最近はジュエルネイルキットなどが販売されるようになり、自宅で楽しめるようになりました。

乾燥にかかる時間が短く長持ちするため、愛用する人が増えています。

初めてのセルフネイル 手順とコツ

「ネイルポリッシュ」と「ジェルネイル」それぞれに必要なものと手順をご紹介します。

ネイルをする前に爪を整えたり甘皮の手入れを行うなど、ハンドケアを済ませておくとネイルの仕上がりも良く、持ちも違ってきます。

○ネイルポリッシュ

準備は簡単ですが、乾かす手間がかかるのが「ネイルポリッシュ」の面倒なところ…。

ですが、ゆっくり時間を使って楽しめると考えると、リラックスタイムとしては有効なのではないでしょうか。

●用意するもの

・好きな色のポリッシュ

・ベースコート

・トップコート

・綿棒

・リムーバー(除光液)

・アートシールや素材があれば、ネイルアートも楽しめます。

●セルフネイルの手順

まずは、「ベースコート」で爪の表面を保護しておきます。

塗り方は、センター、両サイドの順に。

乾いたら「ネイルポリッシュ」を同じ順番で塗っていきます。

見たままの発色を出したいなら2度塗りが基本。

最後に爪の先(爪の厚みの部分)にも薄く塗っておくとはがれにくくなります。

はみ出たところが気になるようなら、綿棒にリムーバーをつけてふきとります。

完全に乾いたら、最後に「トップコート」を塗って乾かせば完成。

※アートシールなどは、トップコートの前に使いましょう。

○ジェルネイル

手間がかかりそうで意外と簡単な「ジェルネイル」。

最初は一度に全ての指に塗ってしまおうとせず、1本ずつ仕上げていくようにしましょう。

しっかりとジェルを定着させるために、ベース作りは丁寧に行ってください。

●用意するもの

・LEDライト
・エタノール
・コットン
・トップジェル
・ベースジェル
・カラージェル
・ウッドスティック
・筆

●セルフネイルの手順

ジェルネイルは、下準備が肝心。

甘皮の処理や爪の形を整えておきましょう。

爪の表面はスポンジバッファーを使って、ざらざらにしておきます。

これはジェルを定着しやすくするためです。

カラージェルを塗る前に、筆を使って「ベースジェル」を塗っていきます。

センター、両サイド、爪の先の順番で塗りましょう。

塗り終わったら、「LEDライト」で仮硬化(10秒)させます。

次に「カラージェル」を塗ります。

ベースと同じ順で塗っていきます。再び仮硬化(10秒)させてから2度塗りを行います。

同じ順番で塗り終えたら同様に仮硬化させます。

カラージェルがはみ出た場合は、「ウッドスティック」を使ってこすり取っておきましょう。

ジェル浮きの原因になるので必ず取り除くようにします。

最後に「トップジェル」を同じ順番に塗って、完全硬化(20秒)させます。

仕上げに未硬化の残ったジェルを取り除いておきましょう。

エタノールをコットンに含ませて表面をふき取ります。

このとき、コットンの同じ面を何度も使わないようにしてください。

あとは、エメリーボードで少し形を整えて完成。

ちょっとひと手間・・・セルフネイルを楽しむコツ

少し手間をかけることで、仕上がりが違ったり長持ちしたりします。

丁寧なネイルケアと簡単ネイルアートで、もっとセルフネイルを楽しみましょう♪

○手間を惜しまず丁寧に…ネイルケアでセルフネイルが長持ち

「ポリッシュ」も「ジェルネイル」も爪のお手入れを丁寧に行っておくことが大切。

エメリーボードで爪表面を整え、甘皮はキューティクルリムーバーなどでやわらかくしておいてから、メタルプレッシャーで押します。

あとは、ウエットティッシュなどを使って甘皮を取り除いて終了。

しっかりと爪が手入れされているとネイルが長持ちします。

○初心者さんにおすすめのネイルアート

「ネイルポリッシュ」の簡単おすすめアートは「シロップネイル」。

クリアカラーのポリッシュを使って、わざと色むらを作って楽しむネイルアートです。

かき氷シロップのような可愛らしさが人気。

慣れてきたらグラデーションをつくってもキレイです。

「ジェルネイル」のおすすめアートは「チークネイル」です。

アイシャドウチップでジェルをポンポンとのせて、ふんわりしたグラデーションをつくるだけ。

押し花やラメと組み合わせるだけで、本格的なネイルアートが完成しちゃいます!

すぐに始められる!意外と簡単なセルフネイル

セルフネイルは一見難しそうですが、始めてみると意外と簡単です。

「ポリッシュ」は100円ショップでの取り扱いも豊富で、何色も色をそろえて手軽に楽しめるネイル。

「ジェルネイル」は色持ちが良く、慣れると短時間でネイルが完成するので、いつでも指先のおしゃれが楽しめます。

ネイルアートにも、ぜひ挑戦してみてください!

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何もいらないリラックス法「マインドフルネス」をやってみよう

マインドフルネスのやり方

マインドフルネスのやり方。その一番簡単な方法は、「自分は今何考えてるんだろう?」と問いかける事。そして、考えていた事を思い浮かべたら、「そんな事考えてたんだ。へー。」と受け流す事。ただそれだけです。
受け流してみて、他にも何かありそうであれば、「他には?」と問いかけ「へー」と受け流しましょう。大切なのは、考える事ではなく、自分が考えている事や気にしている事を、「ただ知る」事で、深く考えてはいけません。

例えば「どうやったら痩せるかな?」という事を考えていると思ったら、「痩せるためには運動しなきゃ」なんて考えないで、あくまでも「へー。痩せたいんだな。次!」と受け流す事がマインドフルネスの基本です。

マインドフルネスについて色々な考え方がありますが、その原則は自分を見つめる「瞑想」と同じ。
自分を見つめるというと哲学的に、深く考える必要がありそうですが、実際はその真逆で何も深く考えず、ただ見つめるだけという事が重要なポイントです。

マインドフルネスのリラックス効果

なぜこんな事でリラックス効果を得る事ができるのかというと、それには脳の働き方が影響しています。
「脳が一番リラックスしている時は?」と質問されたら、おそらく「何も考えてない時」という答えを言いたくなると思いますが、人間の脳は何も考えずにリラックスしているように見えても実際には6~8割程度は活動していて、自然と色々な事を考えてしまっています。
そのため、何も考えていないように見えても脳は常に活動を続けており、それが脳を疲れさせている状態。特に忙しい人の場合はこの傾向が強く、やる事が無くなっても頭の中では色々と考え続けているため、ストレスから解放される事が無くなってしまうのです。

無意識に考えている事を知るだけでリラックスできる

この無意識に考えてしまう「雑念」を、そのまま受け入れて受け流し、解消する事ができるのが、先ほど紹介したマインドフルネスの方法。
無意識にずっと考えている事を、「へー」と受け流す事で強制的に中断してしまう事で、脳がしっかりと休めるようになるのです。

脳をリラックスさせると健康や美容にも好影響

健康や美容のトラブルを調べると、殆どの場合で「ストレス」が原因の一つに挙がってきます。脳が感じているストレスは、いってみれば体を蝕む強い毒のようなものです。
マインドフルネスで脳を休ませる事ができるようになると、ストレスを排除していけるようになるため、健康面や美容面の広い範囲で良い影響があります。

特に、睡眠が浅くなりがちな人の場合はストレスが強い影響となっている事が多いので、深い睡眠を取れるようになり、成長ホルモンの分泌が促進。肌の美しさや、痩せやすい体質作りに大きく影響するかもしれません。

マインドフルネスをよりやりやすくする方法

マインドフルネスはとても簡単に取り入れられるリラックス方法ですが、最初の頃はもう少し「やり方」が決まっていた方がとりかかりやすい場合もあるかもしれません。
そんな時にオススメの方法を紹介します。

深い呼吸に意識をむける

マインドフルネスのやり方を調べると、殆どの場合で出てくる「呼吸」の仕方。
基本的には、鼻からゆっくりと、お腹を膨らませるようにすって、口からゆっくりと吐いていくようにします。
呼吸の方法それ自体にリラックス効果があり、また呼吸を意識する事で雑念が浮かびにくくなるため、マインドフルネスを簡単にするために向いています。

からだの感覚を意識する

マインドフルネスは、考えている事が少ない程リラックス効果も得やすくなります。つまり、考えている事を絞り込んでしまえばよりやりやすくなるのです。
その一つの方法が、5感に意識を集中してみるという事です。今聞いている音や、体が触れているもの、香りといった感覚に意識を向ける事で、自分が考えている事を絞り込んで雑念を減らしやすく、リラックスしやすくなります。

目を閉じる

恐らく、ここまで書く前に目を閉じてやる事を想像していた人が多いと思いますが、人は外界からの情報の大半を視覚から得ているので、目を閉じて情報量を減らす事は、雑念を減らすために重要です。

お風呂に入りながらやってみる

お風呂はそれ自体が副交感神経を刺激し、リラックスできる空間。
ぬるま湯にのんびりつかりながらマインドフルネスを取り入れる事で、気持ちに余裕を作ってリラックス効果を得やすくなります。

マインドフルネスアプリを使ってみる

マインドフルネスをやりやすくするためのアプリも数多くありますので、利用してみるのも手でしょう。
有名なハリウッドスターなども、アプリを使いながらマインドフルネスを取り入れている人が増えていると言われています。

思い出した時にでも、何となくやってみて!

マインドフルネスは難しく考えるものではなく、気軽に取り入れられるリラックス方法の一つ。
やろう! と意気込むのではなく、思い出した時にでも自分に問いかけをしてみるだけで良いので、何となくから始めてみて下さい。

https://jobikai.com/recipe-1376

友達から紹介された彼とデートするときの心構え

出会いがなくて、友達に紹介を頼む。 たまたまご縁があって、彼とデートすることに。 初デートだから何を話せば良いのか分からず、考えているうちにデート当日。 何事も下準備ができていないと、結果には結びつきません。 せっかくのご縁を無駄にしないように、まずは基本マナーをおさらい! 今回は、友達から紹介された彼とデートするときの心構えをご紹介します。

基本的なプロフィールから話す

紹介されたとはいえ共通の友人がいるだけで、ほぼ初対面。

彼がどんな人物なのか、基本的な情報をもらっていても、実際に相性が合うかどうかは話が別。

きっと彼もあなたの基本情報を知っているとはいえ、本当に相性がいいのかをじっくりと観察しているでしょう。

まずはお互いについて基本的な情報から交換。

どんな場所で暮らしていて、どんな仕事をしているのか。

基本的な情報を知ることで、少しずつ距離を縮められます。

常に頭の中にははてなマークを思い浮かばせておいて、少しでも疑問に感じたことは質問し、会話を盛り上げてみて。

通常のデートよりは疲れるのは覚悟して向かう

自然な流れで出会い、初デート。

これが理想であっても、今は友人から紹介を受けてデートするかたちです。

紹介というシステムは独特。

ほぼお見合いのようなもので、やはり最初は緊張します。

待ち合わせ場所で彼を待っているときも、どんな人が来るのか想像するだけで不安な気持ちに。

ルックス重視ではないと、はっきり言いたいところですが、やはり恋をする以上(しかも結婚相手を選ぶ以上)は、それなりにルックスも大切にはなるはず。

通常のデートよりは疲れるのを覚悟して、向かいましょう。

少し早めに解散して、どこかのカフェでひとり反省会議を開くのもあり。

沈黙を恐れずに会話を広げる

初デートの最大の不安要素は、会話がもつかどうか。

お互いに緊張しているからこそ、沈黙のときが流れ、さらに気まずい状態に…。

心の中で「気まずいな」と思い始めると不安な気持ちが相手にも伝わり、お互いに黙った状態。

常に喋っている必要はありませんが、沈黙を恐れていては会話が長続きしません。

多少変な質問をしてしまってもご愛嬌。

お互いに緊張しながらも喋ろうとしているだけで、次第に打ち解け合えます。

積極的に質問をして、彼に関する情報を引き出しましょう。

初デートの報告を必ず友達に入れる

無事に彼との初デートを終えたら、友人にもきちんと報告を。

友人だって、二人が無事にデートを終えられているか心配になっているはずです。

彼にありがとうメールを送ったら、すぐに友人にも報告を入れて、彼と今後仲良くしていきたいかどうかを伝えましょう。

すぐに白黒つけられない場合も、彼の印象を報告するのです。

相性が合っていれば問題ありませんが、二人の間にやや溝ができている場合、仲介してくれている友人が調整をつけてくれます。

初デートだけでは、相手のすべてを知ることはできません。

もうしばらくデートをしてみて、これからについて判断しましょう。

友達からの紹介は、お見合いとあまり意義は変わりません。

だからこそ、相手に対しても仲介してくれている友人に対しても失礼のないように、基本マナーをおさえてください♡

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