秋に向けて♡あなたの好みのテクスチャー別ベースメイク法はこれ!

ファンデーションと一言にいってもパウダーやリキッド、下地効果もあるBBクリームなど種類は様々。もちろん使い勝手や仕上がりにも違いがあります。一体どれを選べばいいの?選ぶポイントはあなたの肌質と望んでいる肌の仕上がりに合わせる事。流行っているからという理由だけで選んでいては、肌にうまくなじまなかったり似合わなかったりします。今回はテクスチャー別にファンデーションの違いをまとめて見ました。

あなたのお気に入りはどのファンデーション?

ファンデーションには最近良く使われるものを大きく分けると、

●パウダーファンデ

●リキッドファンデ

●クリームファンデ

●BBクリーム

●CCクリーム

の5つに分けることが出来ます。

更に細かく分けるとパウダーファンデには固形状になったプレストファンデ、粉の状態になっているルースファンデの2種類あります。

仕上がりが異なるので、マット系に仕上げたいのか、ふわっと柔らかい感じに仕上げたいのか、カバー力重視なのか、化粧崩れしないようにしたいのかなどの好みに合わせて選ぶことが出来ます。

仕上がり別5タイプファンデーション徹底解明

うるおいのあるツヤ肌に仕上げるなら…

もちもちと潤った流行肌に仕上げるには「リキッドファンデーション」がおすすめです。 リキッドファンデーションとは、トロッとしたテクスチャーのリキッドタイプのファンデーションの事です。

油分の多いため、保湿しながら肌にフィットし、ツルンと陶器肌に仕上げてくれます。

特に粉をふきやすい乾燥肌さんにはリキッドタイプがおすすめ。

カバー力もあるので気になるお肌の悩みも消してくれます。 乾燥しやすい秋の時期はリキッドファンデが大活躍です。落ち着きのある肌にしてくれるので大人っぽい秋メイクにはもってこいですよ♪

透明感ある軽い仕上がりがお好みなら…

ナチュラルに仕上げるには「パウダーファンデーション」がおすすめです。パウダーファンデーションにはコンパクトに入った固形型のプレストファンデと、粉状になっているルースファンデーションがあります。

特にベールをまとったようなふんわり優しい雰囲気に仕上げるにはルースファンデをブラシでオンするのが良いでしょう。

油分の少ないパウダーファンデーションは皮脂が多い人向けです。皮脂による化粧崩れやテカリを抑え、サラッと仕上げてくれます。

厚化粧感がでず自然な雰囲気を残せるので、軽く化粧を済ませたい時にもパウダーがおすすめ。

くすみもシミもばっちり消す高いカバー力が欲しいなら…

シミ、そばかす、くすみなど肌の弱点をキレイに消してほしいなら、カバー力の強い「クリームファンデーション」がおすすめです。

リキッドファンデーションより油分が多めのためテクスチャーは重めで、その分高いカバー力を誇ります。

パウダーのような自然体や軽さ、透明感は出せませんが、今流行りのしっとりマット肌を出すにはコレ。 保湿力にも優れているので乾燥肌の方は試してみるといいでしょう。

高いカバー力と時短メイクを両方叶えるなら…

下地とファンデーションの2役をこなすのが「BBクリーム」です。もともと傷を隠す目的で医療用に使われていたものですので、高いカバー力を期待できます。

油分が多くクリーミーなので肌にしっかりフィットし、凹凸のないツルン肌を叶えてくれます。

さらに化粧下地をつけなくてもいい分時短になり、忙しい朝の頼もしい味方になってくれそう♪

透明感のあるマット肌に仕上げるなら…

BBクリームの次に人気が出たのが「CCクリーム」。カラーコントロールの頭文字から取られているCCクリームは、その名の通り色補正をしてシミやくすみを目立たなくしてくれます。

BBクリームがこってりテクスチャーで肌の欠点をカバーするのに対し、CCクリームはどちらかというとあっさり系。美容液成分も入っているので保湿をしつつ、シミやそばかすを肌に馴染ませ、見えにくくしてくれます。

シミを消しつつナチュラル感を残したいなら「CCクリーム」がおすすめです。

雑誌の紹介や周りの口コミだけを頼りにあれこれ買い揃えているけれど、いまいちファンデーションの特徴って掴んでいないという方案外多いのでは?このファンデーションはあの人が合うからといってあなたにも合うとは限りません。自分の肌質や自分のなりたい肌の好みに合わせて自分に合うものを選んでいきましょうね。

関連記事

・【2018最新版】デパコスに似てる!?話題のプチプラコスメ5選

・汗にも水にも負けない!人気の〖ウォータープルーフコスメ〗をチェック♡

・「やばい!寝坊した!」5分でできる夏の時短メイクテクニック

https://myreco.me/news/view/28856

【ママ必見♡】セルフでできる!夏祭りで子どもにしてあげたい浴衣ヘアアレンジ特集♡

夏祭りにお子さんを素敵な主役にしてくれる簡単ヘアアレンジをマスターしましょう。誰でも家にあるものだけでできるものを選びました。浴衣を引き立てる髪型でとびっきりキュートに仕上げて下さいね♡

楽しい夏祭りには可愛いヘアアレンジと浴衣が欠かせない

夏と言えば夏祭り。浴衣を着て、下駄を履いて、リンゴ飴を食べながら花火を見る、子供の頃の楽しい思い出が鮮明によみがえってきませんか?

今度はあなたの可愛いお子さんがお友達と一緒に夏の思い出をつくる年頃になっているかもしれません。

一年に数回しか着られない浴衣、お子さんには最高に可愛く着付けてあげたいですよね。

女の子であれば髪型もとっても大切。

わが子が一番可愛くあってほしい♡

そんな親心を叶えてくれる、簡単でちょっぴり特別に見える、浴衣に合うヘアアレンジをご紹介します。

お子さんのヘアアレンジ4つのポイント

子供のヘアアレンジで大切なポイントは、

●崩れにくいコト

●使用するピンなどが少ないコト

●ママでも簡単にできる事

●子供だからこそできる目立つ髪型であること

浴衣を着ているとはいえ、子供はよく動きます。

また髪が崩れてしまっても自分でお直しすることができません。

複雑で多くのピンを使うような髪型が崩れ、ピンが外れてしまったりすると危険ですよね。

また忙しいママが簡単に短時間でできることも大切。

手軽にできるのにスゴそうに見えるものを選びましょう。

成長していくにつれ年相応でないため出来なくなる髪型も多いですよね。

大きなリボンやキュートなお団子などは子供の特権。

今しかできないラブリーなヘアアレンジをしてあげましょう。

浴衣の派手な柄に負けないような目を惹くようなヘアアレンジがオススメです。

おすすめヘアアレンジ4選

ココからは可愛く夏祭りデビューしたいママのための簡単ヘアアレンジをまとめていきます。

・自分の髪でつくるリボンが浴衣に合う♪

レディーガガがやっていたことでもブレイクした「リボンヘア」。

自分の髪でリボンをつくるとってもキュートなヘアアレンジです。

動画で紹介しているのはハーフアップですが、リボンを作る位置は好きな場所に変更してOK!

左右の頭頂部に小さ目リボンを2つ作るのが、子どもらしく可愛いですよ♪

【やり方】

①左右二つに髪を分けてそれぞれゴムで結びます。

②結ぶ際、毛先を最後まで通し切らず、輪っかを残した状態で結びます。

ちょうどポニーテールを結ぶ途中で止めたようなイメージ。

③できた輪っかを左右二つに分け、リボンの羽の部分を作ります。

輪っかに指を通して髪を少し引っ張り、左右が三角形になるよう形を整えてピンで固定します。

④リボンの真ん中部分を髪で覆うように、毛先の髪を下から巻き付け、上から下に通します。

見えないようにピンで止めて固定します。

⑤残った髪をホットカーラーで少し巻くとよそ行きスタイルに♡

・玉ねぎアレンジのツインテールが可愛い♡

ぽんぽんとした可愛い形に、お子さんも喜ぶこと間違いなし♪

くるりんぱを繰り返すだけでできる簡単なアレンジなので、ぜひお試しください!

一つ結びにすれば、ディズニープリンセスのジャスミンのようなヘアアレンジもできます。

・ツインテールならフィッシュボーンもおすすめ!

これができるだけでもプロ級に見えるのがフィッシュボーンアレンジ♪

髪の束を二つに分けて、外側の髪を少しすくい、二つに分けた束の真ん中でクロスさせていきます。

ぜひ動画を見てマスターしてみてください!

後ろで一本編みにすれば、ラプンツエル風のアレンジにもなりますよ。

・可愛さ満点♡ツインお団子アレンジ

後ろから見たときも、とっても可愛いツインスタイルは、くるりんぱと三つ編みだけでできちゃいます!

くるりんぱを作る位置を左右のトップの位置に変えたら、まるで耳ができたような上向きお団子アレンジになります。

せっかく作ったアレンジをキープするために!

<商品>マトメージュ まとめ髪アレンジウォーター / 700円(税抜)

お子さんのために、頑張ってセットしたヘアアレンジを崩したくないですよね。

いっぱい動いて髪型も崩れてしまいやすい子どものヘアアレンジをする前に使ってみてほしいのが、マトメージュのまとめ髪アレンジウォーターです!

髪が柔らかくて細いお子さんにぴったりのアレンジ材です。

パラパラしやすい髪を扱いやすくしてくれるので、崩れにくいだけでなく、アレンジもしやすくなりますよ♡

いかがでしたか?

「これ難しそう!」と思ったものが意外にも簡単ですよね。

くるりんぱやネジネジを組み合わせて工夫すれば、簡単なのに凝った髪型ができるんです!

あとは夏まつりにピッタリなリボンやお花を組み合わせて、誰よりも目立って光るようコーディネートしてあげて下さい。

関連記事

・【浴衣ヘア2018】全部セルフでできる…!褒められること間違いなし♡長さ別浴衣アレンジ6選

・【ママ必見♡】セルフでできる!夏祭りで子どもにしてあげたい浴衣ヘアアレンジ特集♡

・この夏流行りのサンダル別♡フットネイルはコレで決まり♡

https://myreco.me/news/view/14827

ダイエットや便秘に最適♪水溶性植物繊維を上手に取り入れよう!

皆さんは、「水溶性植物繊維」というものをご存知でしょうか? 多くの女性たちが悩んでいるダイエットや便秘に、とっても効果があるらしいんです。 どんなものなのか、とっても気になりますよね! 今回は、ダイエットや便秘に最適な「水溶性食物繊維」についてご紹介させて頂きたいと思います♪

水溶性食物繊維ってどんなものなの?

悩みの種であるダイエットや便秘に効果があると言われている「水溶性食物繊維」ですが、これはいったいどのようなものなのでしょうか?

・水に溶ける食物繊維

食物繊維には、水に溶けるタイプと溶けないタイプのものがあります。

この2つのうち、水に溶けるタイプのものを水溶性食物繊維と言います。
水溶性食物繊維というのは、便が固まってしまわないように便を柔らかくしてくれるという効果があるんですね。

さらに、腸内の善玉菌を増やしてくれるという効果もあるので、便秘で悩む方には積極的に摂取して欲しいものなんです。

水溶性食物繊維は何に含まれている?

便秘やダイエットに効果がある水溶性食物繊維。
これは、どのような食べ物に含まれているのでしょうか?

・果物、野菜には「ペクチン」

野菜や果物に含まれている水溶性食物繊維は、ペクチンと呼ばれています。

特に多く含まれているのが、りんご・キャベツ・かぼちゃなどになります。

ペクチンはとても粘性が強いので、身体の中にあるコレステロールをスムーズに排出する手助けをしてくれるんですね。
これは、とってもダイエットに効果がありそうですね!

・寒天、海藻類には「アルギン酸」

そして、寒天や海藻類、大麦などにはアルギン酸カリウムという水溶性食物繊維が含まれているんですね。
このアルギン酸もまた粘性の強い成分で、悪玉コレステロールだけをキレイに排出してくれるという働きをしてくれるんです。

お腹の調子を整えて、血中のコレステロール値も正常に保つ手助けをしてくれるんですね。

薬を飲んでもなかなか便秘が解消されない、ダイエットを頑張っても効果が出にくい…
そんな方は、水溶性食物繊維を摂取するようにすると良いんですね!

水溶性食物繊維を上手に摂るには?

ダイエットを成功させたり、便秘を解消するのに効果がある水溶性食物繊維。
毎日の食事の中で、上手に摂取することができたら良いですよね!

どのようなことを意識すれば、上手に摂取することができるのでしょうか?

・大麦ごはんで毎日食物繊維を…

毎日の食事の中で、だいたい1度は主食にご飯を食べているという方、とても多いと思います。
そのご飯を炊く時に、「大麦」を混ぜてあげると良いんですよ!

先程ご紹介したように、大麦にはたくさんの水溶性食物繊維が含まれています。
ですから、毎日食べるご飯に入れてあげることで、無理なく摂取し続けることができるというわけなんですね。

・朝食には果物を♪

もちろん朝食以外のタイミングでもOKですよ!
でも、果物にはダイエットの敵である糖分がたくさん…

ですから、夜遅くに食べると太ってしまう可能性もあるので、できるだけ早い時間に食べるのが理想的ですね。

・野菜は加熱すると食べやすい!

野菜から食物繊維を摂取しようとした時、サラダで食べるというのも良いんですが、なかなかたくさん食べるのは難しかったりしますよね。

無理なくたくさんの野菜を食べるようにするには、加熱するのがおすすめ!
食物繊維は、加熱してもその成分が壊れてしまう事はないので、できるだけ食べやすくするために加熱してあげると良いでしょう。

炒めたり茹でたりして、毎日たくさん食べられたら良いですね♪

いかがでしたでしょうか?
ダイエットを成功させ、便秘を解消するには、水溶性食物繊維を摂ればいいという事が分かりましたね!

どちらもなかなかうまくいかない…と悩んでいる方は、毎日水溶性食物繊維が含まれているものを食べてみて下さい。

続けていくうちに、きっと身体は変わってくるはずですよ!
ぜひ、試してみて下さいね♪

関連記事

・実は1番肝心!?生理中の過ごし方で痩せやすい体に♪

・今トレンドの上品かわいい暗髪カラー♡長さ別まとめ♡

・低カロリー!低糖質!ストックしたいダイエット用おやつ5選

https://myreco.me/news/view/28834

オフィスでの魅力3倍♡キレイ系女子になりたいなら!参考にしたいセンター分け美人スタイル特集

顔の印象を大きく左右するのが前髪。 ぱっつん前髪やかきあげ前髪など、流行によってそのスタイルは様々ですが、キレイ系女子になりたいのなら、センター分けがおすすめです! センター分け=美人のイメージはゆるがない♪ オフィスでもオススメなセンターパートで毎日キレイを演出しましょう♡

大人女子を目指すなら絶対センターパート!

ぱっつん前髪、眉上バンク、かきあげ前髪、7:3分けなど、前髪のスタイルには色々あります。 そんななか、大人っぽい女性を目指すならセンターパートがおすすめです!

芸能人でも菜々緒さんや長谷川潤さんなど、センターパートの方は凛として落ち着いた印象の方がずらり。 センターパート=美人のイメージは根強く、オフィスなど少しフォーマルなシーンではセンターパートが好印象なんです♡

今回は、そんなセンターパートを髪の長さ別でご紹介。

あなたのレングスにあったセンターパートをおためしあれ!

ショート〜ミディアムヘアのセンターパート

ショート×センターパート

まずはショートヘアとセンターパートの組み合わせをご紹介。 ボーイッシュになりがちなショートヘアも、前髪をセンターパートにすることで女っぽさがアップします♡

うなじやデコルテがキレイに見えるので、シャツの着こなしもなんのその。

さっぱりとした印象がオフィスにベストマッチです!

外ハネボブ×センターパート

こちらは外ハネボブとセンターパートの組み合わせ。

前髪も外巻きにすることで全体的に調和がとれています。

万人受けしやすいヘアアレンジです♪

ロブ×センターパート

ロブ=ロングボブの略称。 絶妙な長さのロブとセンターパートの組み合わせは垢抜けた印象に♪

ゆるふわヘアにすれば、かちっとしすぎず柔らかな見た目に仕上がります。

ロングヘアのセンターパート

ベーシックなロングストレート×センターパート

女優の吉高由里子さんを彷彿とさせるベーシックなロングストレートとセンターパートの組み合わせです! 毛先のみ内側にワンカールさせることで、ストレートヘアできつくなりがちな印象を和らげています。

どんなオフィスでも安心のヘアスタイルといえそうです♪

ロングウエーブ×センターパート

こちらは人気のウェーブヘアにセンターパートを組み合わせ!

ウェーブヘアはどんなファッションとも相性がよく、オフィスでも重宝します。

センターパートとあわせれば大人っぽくこなれ感を演出できるのでおすすめです。

ゆる巻きスーパーロング×センターパート

スーパーロングヘアとセンターパートは女性なら一度は試したいヘアスタイルかもしれません。

スーパーロングヘアの場合、きちんと巻くとゴージャスになりすぎてしまうので、オフィスなどではゆる巻き程度がちょうど良いでしょう。

揺れるセンターパートが良い女度をぐっとあげてくれます♪

大人っぽさを目指すならイチオシのヘアスタイルです!

オフィスなどかっちりしたシーンでも大丈夫な前髪といえば、センターパート! センターパートなら、ボーイッシュな印象のショートヘアもフェミニンに仕上がりますし、ミディアム〜ロングヘアとも相性抜群! 「定番だけど一度も試したことがない……」という方にこそチャレンジしていただきたい王道前髪です♡

関連記事

・暑い夏にぴったり♪その日の朝、自分でセットできる前髪アレンジ

・今トレンドの上品かわいい暗髪カラー♡長さ別まとめ♡

・浴衣に似合うヘアアレンジ7選!夏祭りを思いっきり楽しもう♪

https://myreco.me/news/view/28851

【崩れないファンデ比較♡】パウダー・リキッド、あなたにぴったりなのは?2018年夏版!資生堂のコスパ優秀ベースメイク特集

夏になるとベースメイクの崩れは悩みの一つになりますよね…。そこで今回は2018年上半期に発売された資生堂のベースメイクアイテム3つを比較♪どれも優秀なアイテムですが、あなたの希望と肌質にぴったりのものをおすす…

デパコスから韓国コスメまで♡おすすめ単色アイシャドウ6選

単色アイシャドウは、目元に華やかさをプラスする優秀アイテムです。グラデーションパレットは持っていても、単色アイシャドウはまだ持っていないという人も多いはず!そんなあなたにおすすめの単色アイシャドウをご紹介します♪デパコス・プチプラ・韓国コスメ…。あなたはどれを選びますか?

1.デパコス代表!優秀単色アイシャドウ2選

・アディクション ザ アイシャドウ

<商品>

アディクション ザ アイシャドウ /2,000円(税抜)

99色の豊富なカラーを取り揃えるアディクションの「ザ アイシャドウ」は、幅広い世代から愛される単色アイシャドウです。
定番のブラウンカラーはもちろん、ゴージャスなラメタイプやシルバー・ゴールドなどのメタリックカラー。

パール、マットなどの質感にもこだわった優秀アイテムを揃えます。

カラー・質感だけでなく、保湿成分「センチフォリアバラ花エキス」の効果で、まぶたに潤いを与えることもできますよ♪

ファッション・コーデに合うカラーをチョイスしてみてはいかがでしょうか。

・コスメデコルテAQ MW アイグロウ ジェム

<商品>

コスメデコルテAQ MW アイグロウ ジェム /2,700円(税抜)

一色で目元に立体的なグラデーションを作りだすコスメデコルテの「AQ MW アイグロウ ジェム」は、見る角度によって色・ツヤ感を変える「モアリフレクションパウダー」が配合された、上品メイクにぴったりのアイテム。

シラカバ樹皮エキスなどの植物由来保湿成分も配合し、肌に馴染む発色・ツヤ感を長時間キープして、色鮮やかなアイメイクを完成させます。

2.プチプラ代表!優秀単色アイシャドウ2選

・キャンメイクジュエルスターアイズ

<商品>

キャンメイク ジュエルスターアイズ /580円(税抜)

パール・ラメがたっぷり配合された輝く目元を導くジェルタイプの単色アイシャドウです。
見たまま発色の鮮やかな色合いと輝きで、華やかなアイメイクを完成させます。
ジェルタイプなので、ラメ・パールも目もとにしっかり密着!

ラメ落ちの心配もありません。

・LB(エルビー)  グラムジェリーアイズN

<商品>

LB(エルビー)  グラムジェリーアイズN /700円(税抜)

濡れたような質感と7色のスパークルラメの効果で艶やかなアイメイクを完成させる単色アイシャドウ。
アイシャドウベースに使えば、発色が良く明るい目元に。

重ね塗りすれば、抜け感のあるグラデーションメイクを叶えます。

指で塗るとラメの輝き・密着度がより高まります。
 

3.韓国コスメ代表!優秀単色アイシャドウ2選

・ウィッチズポーチ セルフィーフィックスピグメント

<商品>

ウィッチズポーチ セルフィーフィックスピグメント /840円(税抜)

見たまま発色!

煌めく目元を実現するラメいっぱいの単色アイシャドウ。
SNSでも注目を集め、キラキラな目元を長時間キープします。

ラメ飛びもしにくく、幅広いシーンに大活躍します。

・エチュードハウス ミラーホリック リキッドアイズ

※画像はイメージです。

<商品>

エチュードハウス ミラーホリック リキッドアイズ /1,280円(税抜)

8月3日に発売された大粒グリッターが特徴の単色リキッドアイシャドウ。
多彩なグリッターと細かいパールの効果で、存在感のあるゴージャスな目元を完成させます。

グリッターもラメもしっかりまぶたに密着するので、粉飛び・粉落ちの心配もありません。

ラメやパール、グリッターが配合された単色アイシャドウが大人気になっています。
デパコス・プチプラ・韓国コスメの中から、あなたにぴったりのアイテムを選んでみてくださいね♪

関連記事

・夏の悩まされる化粧崩れに! プチプラ優秀なアイテム&メイクテクでドロドロメイクを防いじゃう♪

・男子の前では盛りすぎ厳禁!?引き算メイクこそ「カワイイ」の正義♡

・崩れない最強お湯落ちアイライナーはどれ?人気4種をとことんレビュー!

https://myreco.me/news/view/28847

ローラ風!お人形さんのような顔立ち♡憧れハーフ顔はメイクで叶える

ローラや中条あやみ、長谷川潤など人気モデルにハーフの人が最近増えていますね。 皆さんとっても美人で憧れちゃいます。 鼻筋が通っていて顔立ちがはっきりしている外国人は誰だってうらやましく思っちゃいますよね。 私も外国人に、ハーフに生まれたかった…と思っていませんか? メイクで外国人風のお顔は作れちゃうんですよ♪ 眉からノーズシャドウ、リップまでのメイク方法を動画と一緒にご紹介します。

くっきり眉で顔立ちをはっきり魅せる

眉一つで顔の印象はだいぶ変わります。

今回の眉の描き方はくっきりとした外国人風です。

きりっとした大人びた印象になれちゃいます。

ポイントは、

・最初に毛の流れをと統一すること

・眉頭が濃くなりすぎないように書くこと

・眉の下に少し明るめのコンシーラーを塗ること

これだけで簡単に外国人風なくっきり眉が描けちゃいます♪

詳しいやり方は上の動画をチェックしてください!

・おすすめのアイブロウ

<商品名>

エクセル パウダー&ペンシル アイブロウEX / 1566円(税込)

ペンシルとパウダーがセットになっているのでこれ一本でふんわりとした自然なぼかし眉が完成します。

色も多数取り揃えているのでお気に入りの一本を見つけやすいですよ!

スッとした鼻筋になるノーズシャドウの使い方

団子鼻やぺちゃんこした鼻がコンプレックス…なんて方も多いのではないでしょうか?

そんな悩みも整形ではなく、メイクで解決できちゃいます!

ノーズシャドウを使用するのですが、持ってない!という方はアイシャドウやアイブロウパウダーでも代用が可能です。

ポイントはノーズシャドウだけではなくハイライト、ローライトをうまく活用すること。

上手く使って馴染ませることで、キレイな鼻筋をつくれちゃいます♪

動画をよく見ながら外国人風のスッとした鼻筋を手に入れてくださいね!

・おすすめのノーズシャドウ

<商品名>

ケイト  デザイニングアイブロウN / 1,100円(税抜)

アイブロウなのですが、ラメも入っておらず自然な影が作れます。

色が3色付属しているのでキレイなグラデーションが実現できますよ!

ハイライトとローライトを上手く使って、彫深に

ハイライトとローライトを使うことで、ベースメイクからハーフ顔っぽく見せるメイクテクです!

Tゾーンや頬骨の三角ゾーンにはハイライトを、生え際や輪郭にはシェーディングを入れます。

・おすすめシェーディング

<商品名>

キャンメイク  マットフルールシェーディング  02/ 800円(税抜)

プチプラでシェーディングメイクに挑戦できるのがうれしいですね!

カラーは 01 ナチュラルブラウンと02のダークブラウンがあり、それぞれ01はブルべさん、02はイエべさん向けです。

キスしたくなっちゃうセクシーな唇でカレを魅了する

ぷっくりとしたセクシーな唇も外国人faceの特徴といってもいいでしょう。

こんな唇を持っていたら誰でも魅了できちゃいますね♡

そんな整形級の唇もメイクで作れちゃいます!

ポイントとしては、ハイライトを口角の下、上唇の山、下唇の真ん中に入れること。

そうすることで陰影効果により唇がふっくらしているように見え、さらに口角が上がっているように見えます。

詳細は上の動画を見てみてくださいね♪

・おすすめのリップ

<商品名>

ランコム ジューシーシェイカー / 3,000円(税抜)

動画内でも使用されていたランコムのジューシーシェイカーです。

ポンポンとのせるところが特徴です。

つやがありセクシーなリップがつくれますよ!

いかがでしたでしょうか?

意外と簡単にできちゃいそうですよね♡

憧れの外国人風faceもメイクで手に入れることができちゃうんです!

これからのメイクに取り入れて、日々のメイクのバリエーションを増やしてみてはいかがでしょうか?

関連記事

・コンプレックスを解消!面長さんが顔を一回り小さく見せるための小顔テク

・ローラ風!お人形さんのような顔立ち♡憧れハーフ顔はメイクで叶える

・男子の前では盛りすぎ厳禁!?引き算メイクこそ「カワイイ」の正義♡

https://myreco.me/news/view/9707

ストーンやスタッズで遊びココロを♡夏にぴったりエスニックネイル10選

夏はエスニックなネイルに挑戦したくなる人も多いはず♪夏ならではのエスニックデザインに、あなたもチャレンジしてみてはいかがでしょうか♡ストーンやスタッズいっぱいの夏にぴったりのエスニックネイルデザインをご紹介致します!

1.ブルー×ホワイトの夏色エスニックネイル

夏の定番であるブルーやホワイトを使ったエスニックネイル。

三角形のゴールドパーツがエスニック感を強調し、貝殻パーツが夏らしさを演出します。

2.翡翠グリーンの高級エスニック

「翡翠」のような鮮やかなグリーンを取り入れたエスニックネイル。

グリーンの風合いが涼しげで、夏にもおすすめです。

3.エスニック感をとことん強調!

ピンク・グリーン・イエローのエスニックカラーと、ストーン・スタッズをたっぷり組み合わせた「エスニックネイルをとことん楽しみたい!」という人におすすめのネイルデザインです。

インパクトある指先を作ります。

4.イエロー×ホワイトのエスニックネイル

ホワイトベースにイエローやパープルなどのエスニックカラーを組み合わせたネイルデザイン。

大きいパープルのストーンが上品さを際だてます。

5.デザインで魅せるエスニックネイル

ストーンやパーツよりも、エスニック調のデザインを重視したい人におすすめのネイルデザインです。

細かなアートはネイリストさんにしか作れないと思いきや、ネイルスタンプやネイルシールでもこういったデザインのものがありますので、セルフでも挑戦することができるんですよ♪

6.クリアベースのエスニックネイル

ターコイズパーツは、エスニックネイルに欠かせないアイテム。

クリアデザインにターコイズを合わせるだけで、エスニックネイルの出来上がりです。

透明な質感は、夏らしさも表現します。

7.ゴールドで作るゴージャスエスニックネイル

クリアカラーベースでも、パーツをゴールドにするだけでゴージャスなエスニックネイルに仕上がります。

ブルー・グリーン・ピンクのエスニックカラーもプラスし、豪華なネイルデザインにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

8.エスニック×フレンチネイル

涼しげなエスニックネイルを目指すなら、フレンチネイル調のデザインに挑戦してみてください。

クリアなストーンが夏らしさをより高めます。

9.清楚カラーでもエスニックデザインは作れます♡

おしとやか風なエスニックネイルにチャレンジしたいなら、ホワイトやクリアカラーをベースにしたネイルデザインをチョイスしてみてはいかがでしょうか。

さりげなくターコイズブルーを飾り、派手すぎないエスニック感を演出します。

10.季節の変わり目にぴったり♡夏秋エスニックネイル

夏から秋に変わる季節の変わり目に挑戦したいエスニックネイル。

ホワイトが夏らしさ・ぶどう色が秋らしさを演出します。

ネイルに季節感を取り入れたい!という人におすすめです。

エスニック調のストーン・スタッズをプラスするだけで、どんなネイルもエスニックデザインに変わります。

お好みのカラーにストーン・スタッズをのせ、あなただけのエスニックネイルにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

関連記事

・実はマニキュアで簡単にできちゃう♡セルフでできるグラデーションネイルの作り方

・【浴衣ヘア2018】全部セルフでできる…!褒められること間違いなし♡長さ別浴衣アレンジ6選

・この夏流行りのサンダル別♡フットネイルはコレで決まり♡

https://myreco.me/news/view/28832

やっぱり見られてる!バストアップ効果のある体操や食事

バストが垂れる原因

バストが垂れる主な原因は、乳腺や脂肪を支えているクーパー靭帯がのびるからです。
体に合っていない下着をつけ続けることや、デスクワークで同じ姿勢をとり続けることでバストの血行が悪くなります。
加齢とともに女性ホルモンが低下し、形や柔らかさが変わってバストのメリハリがなくなってきます。
また、無理なダイエットや授乳によってもバストラインは崩れます。

バストと加齢との関係

バストの垂れは20代の後半ごろから始まり、約30%の人が胸の上部の肉が落ち始めています。30代になるとトップがやや下向き加減になり、40代になるとバストが外側に向かって流れ始めます。
胸の形は年々変化するので、ブラジャーを選ぶときは体に合ったものを選ぶことが大事です。

おっぱい体操で垂れを防ごう

1、あぐらをかき、背中をまっすぐに伸ばして座ります。
2、胸の前で合掌し両手を組み押し合います。
3、片方の腕をまっすぐ横に伸ばし、手のひらをパーにして、前後に回転させます。反対側も同じようにおこないます。各5回おこないます。
4、次に、両手をバンザイして頭上で左手で右ひじつかみ、左側に倒します。反対側も同じようにおこないます。各5回おこないます。
一連の簡単なエクササイズで上腕二頭筋、三頭筋とバストの土台である大胸筋がストレッチできます。

お風呂でおこなうおっぱい体操

1、左腕を上げてひじからワキの方に向かって10回さすり下ろします。
反対側も同様におこないます。
2、右手を熊手ようにして左側の背中からバストに向かって10回前にさすります。
反対側も同様におこないます。
3、左手で左のバストを支え右手で鎖骨の中心の方に向かって10回さすり上げます。
反対側も同様におこないます。
4、バストの谷間で両手の手の甲を合わせバストの上を通ってワキに向かって10回さすります。
5、左手で左のバストを鎖骨の中心方向に持ち上げ、右手で谷間からワキに向かって10回さすります。
反対側も同様におこないます。

ナイトブラってつけるべき?

Cカップ以上の人はつけた方が良いようです。
寝返りなどによってバストが崩れやすいためです。
ナイトブラをつけて寝るとバストアップ効果があると言われていますが、確かなデータはありません。
胸の大きな人は、ある程度固定させておいた方が美しいバストを保てますが、さほど大きくない人は胸を保護する目的で用いればよいでしょう。

バストアップに効果的な食べ物

鶏むね肉

肉の中でも鶏肉はたんぱく質が多く含まれているのでおすすめですが、中でも胸肉が適しています。

大豆製品

植物性たんぱく質が効率よく摂取できます。大豆製品に含まれる大豆イソフラボンは、女性ホルモンと同様の働きをします。
豆腐や豆乳、納豆などを1日に1回は食べるようにすると、バストアップ効果が期待できます。

マグロ

必須アミノ酸を含むマグロは良質なたんぱく源です。

チーズ

チーズに含まれるアミノ酸は大胸筋アップに働きかけます。

アボカド

食べる美容液とも言われるアボカドには血行を良くする作用があるので、バストアップによい影響を与えます。

プロティンはバストアップ効果が期待できるの?飲むならいつ?

筋肉を強化するために飲まれるプロティンですが、バストを持ち上げる大胸筋を強くする効果があります。
プロティンには大豆由来のソイプロテイン、牛乳由来のホエイプロテイン、カゼインプロテインなどがあります。
摂取するタイミングは運動前や運動後が適していますが、バストを豊かにするためなら睡眠前が効果的です。
睡眠前に摂取する場合は、体にゆっくり効くカゼインプロテインが向いています。

バストアップサプリとは?

バストアップサプリにはほとんど「プエラリアミリフィカ」が含まれています。
これはマメ科の植物でタイやミャンマーなどで栽培されています。
植物性のエストロゲンやイソフラボンが多く含まれ、バストアップ効果が期待されますが、過剰に摂取すると生理不順や動悸、腹痛、頭痛などの副作用が見られることもあります。
プレミアムプエラリア、オリヒロBBBプエラリア粒、DHC濃縮プレミアムプエラリアなどがドラッグストアで販売されています。
バストサイズアップサプリの成分は、大豆(イソフラボン)やプエラリアミリフィカ、ザクロなどですが、アレルギー体質の人は用いる際に、原材料を確認してから摂取するようにしましょう。

まとめ

バストに関心を持ち、バストのまわりのコリをほぐして血行を良くすることは大事です。
バストに触れることで、シコリやその他の異常にも早く気付くことができます。
「もうすでに垂れ気味だから」なんてあきらめないで下さいね。

https://jobikai.com/recipe-1494