7月182017ヨガ基本動作<ポイント>息を吸いながらお尻をあげて、息を吐きながら背骨を伸ばす姿勢をキープしている時に、方や首に力が入らないようにする力まずに、リラックスしながらおこなう<部位>肩背中腰<効果>疲労回復月経中の不調や頭痛の緩和身体調整 Category: ヨガ基本動作2017年7月18日Tags: ダウンドッグヨガShare this postShare with FacebookShare with TwitterPost navigationPreviousPrevious post:2週間ダイエットプログラム・・・これって、毎日やるの?NextNext post:Fysta、イベントはじめます!~ The Studio Fysta Vol.1 開催決定 ~Related Posts完全呼吸法2017年3月30日