3月302017ヨガ基本動作<ポイント> ・自然にみぞおち、胸を左右に開いて大きく呼吸をする ・最後までしっかりと息を吐き切る ・ゆったりとした気持ちで行う<部位> ・呼吸 ・下腹部 Category: ヨガ基本動作2017年3月30日Tags: ヨガ完全呼吸法Share this postShare with FacebookShare with TwitterPost navigationPreviousPrevious post:スマホじゃ見づらい!?大画面でFystaをしよう!NextNext post:3月27日は桜の日Related Postsヨガポーズを学ぼう ~ ダウンドッグ ~2017年7月18日