【食べてもいいの！？】厚揚げ×ダイエット

厚揚げは油で揚げている分、高カロリーだと思っていませんか？
もちろんお豆腐よりカロリーは高いですが、調理法によってはお肉やお魚よりも低カロリーなんですよ★

さっぱり！厚揚げ炒め

1.パプリカ(歯ごたえのあるものがオススメ)を2分程度炒めます
2.厚揚げを入れて、塩コショウで味付けするだけ！

たまにはお肉の変わりに厚揚げを使ってみるのもオススメです