毎回好評のDr. ストレッチ監修プログラム。
前回は、デスクワーカーにおすすめの血行促進ストレッチをご紹介しましたが、今回も一日中パソコンとにらめっこすることの多い、デスクワーカーにお送りするプログラム。
・・・今回のプログラムは、目の疲れから来るからだの不調を改善するためのストレッチ！
上半身を中心に、全身を大きく動かすことで目の疲れから来るからだ全体の疲労回復が期待できるストレッチになっています。
お風呂上がりなどの体温が上昇しからだがほぐれやすいときに、ストレッチするのがおすすめですよ♪
Dr. ストレッチって？
コアバランスストレッチという独自の手技を用いたストレッチを提供しているストレッチ専門店。
関東を中心に、近畿や九州にも店舗を拡大し、ストレッチ業界最大手ともいわれています。
コアバランスストレッチはプロスポーツトレーナー監修の独自手技でパートナーとおこなうことで、一人では届かない不快ポイントにアプローチしたり、体幹や左右の筋肉バランスを整えることができます。
コース概要
・胸鎖乳突筋のストレッチ
・板状筋のストレッチ
・僧帽筋のストレッチ
・斜角筋のストレッチ
・菱形筋のストレッチ
プログラム開始はコチラから
下のボタンから直接アプリに飛ぶことができます。
※最新版にアップデートしていない場合は、アプリには遷移できません。
上記リンクからうまく遷移しない場合は、アプリ内で公開している記事をご覧ください。
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