【プログラム紹介】「~Dr.stretch監修~姿勢を良くするストレッチ」公開!

実は多くの人が悩んでいるという、「姿勢」。 ついつい脚を組んでしまったり、スマホになって首が前に傾いてしまっていたり。 背骨を伝って骨盤が開き、だんだんと歪みが生じることで、猫背になったり反り腰になってしまうそう。 猫背…

【プログラム紹介】「~Dr.stretch監修~二の腕を引き締めるストレッチ」公開!

8月も中旬になり、暑さはどんどん増すばかり。 いままでは半袖で過ごせていた夏も、今年は連日の猛暑でノースリーブじゃないと生きていけない!という方も多いのではないでしょうか? そこで気になってくるのが、二の腕のお肉。 前か…