黒髪でもおしゃれに…♡黒髪さんのためのヘアアレンジ特集

今や美しい黒髪の女性は貴重な存在。 街中でも、凛とした雰囲気をもつ黒髪女性は目立ちます♡ でも、黒髪ってムズカシイんですよね。 「似合うヘアアレンジがない」「重たく見える」「野暮ったい」など、「黒髪は素敵だけど、私には無理」と思っている方も多いのではないでしょうか? そんな方に朗報です! 黒髪って、実は意外と似合うヘアアレンジが豊富なんです♪ 今回は、黒髪さんのためのヘアアレンジをご紹介します。 あきらめないで、黒髪が似合うおしゃれ上級者を目指してみませんか?

周囲の視線を独り占め!ボリューム感のある黒髪ヘアアレンジ

エリカ @igloo_erika

「重い」なんて、言わせません。

ボリューム感のある編みおろしは、黒髪ロングさんをとびっきり魅力的に見せてくれるヘアアレンジ。

手が込んでいるように見えますが、基本となるアレンジ術は三つ編みやロープ編み、くるりんぱなど。

トップ、両サイドの髪を三つ編みにして、その三つ編みをさらに三つ編みにしていくなど、簡単なアレンジ術を繰り返すだけでできちゃいます♡

写真のように大きめのヘアアクセをつけても良いですが、小さなアクセを散らしても素敵ですよ。

黒髪の重いイメージを払拭!ハーフアップで顔まわりスッキリ

上川美幸 @miyuuuuuking

簡単でアレンジの幅が広いハーフアップは、人気のヘアアレンジ。

顔まわりがスッキリするため、重くなりがちな黒髪さんにオススメのヘアアレンジでもあります。

・黒髪ロングさんのお嬢さまハーフアップ

non @estudio_non

ハーフアップとして単にまとめるだけでなく、編み込みや三つ編みにしてはいかがでしょう?

黒髪のもつ上品さが強調され、お嬢さまスタイルの出来上がりです。

・黒髪ミディアムさんのお団子ハーフアップ

なかむ @risa_5221

ミディアムさんでもお団子ヘアなら簡単です。

髪を結ぶ際に輪っかを作り、あとは飛び出た毛先をゴムに入れ込むだけ。

ざっくりと仕上げるのがポイントです。

ウェットな黒髪でクールビューティーにキメる♪

hayatokondou @hayatokondou

しっとりとしたウェットヘアは、黒髪のツヤをより美しく目立たせてくれます。

黒髪ショートさんなら、マニッシュな雰囲気に大人の色気をプラス♡

男性に媚びない、凛とした色気を実現できます。

ウェットヘアを作るときは、半乾きの髪に適量のワックスやオイルを揉み込みましょう。

あとはそのままドライヤーを使いながらセットするだけ。

簡単ですが、スタイリング剤をつけすぎるとベタベタの残念なウェットヘアになってしまいます。

揉み込むときは「少しずつ」が鉄則です!

ヘアアクセも黒髪を意識して!

shozu @shozu

ヘアアレンジの仕上げにつけるヘアアクセも、黒髪を意識して選んでみてはいかがでしょう?

日本女性の魅力を引き立てるパールは、やはり黒髪にこそ似合います。

和柄やエスニック調の小物、スカーフなど、大胆な色使いのヘアアクセも黒髪にぴったりですよね。

もちろんゴールドやシルバーのシンプルなものでも、黒髪なら素敵なワンポイントになります。

黒髪さんのヘアアレンジをご紹介してきましたが、黒髪の魅力は伝わりましたでしょうか?

ヘアアレンジ次第では、上品な美しさから凛とした気品、マニッシュな魅力まで表現できる黒髪!

「黒髪はヘアアレンジが難しそう」なんて、言ってる場合じゃないですよ☆

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プチプラブランドのハイライト3つ大集合!優秀コスメは一体どれ?

ベースメイクといえば下地にファンデーションばかり重視しがちですが、ハイライトも大切な存在。少しくすんでいるところに、ふわっとのせるだけで全体の印象が違います。 とはいえ、プチプラコスメと限定しても、ハイライトの種類は意外と多い! 今回は、プチプラブランドのハイライトを試してみました。

RIMMELのイルミナイザー(ハイライトクリーム)は彼とのデート向け♡

RIMMEL イルミナイザー(ハイライトクリーム) <003>

RIMMELのイルミナイザー(ハイライトクリーム)は、お肌にのせた瞬間、すっと馴染み、ラメの粒子が非常に細かく、お肌がキラキラと輝き出します。

オフィスメイクというよりも、女子会や彼とのデート向きのハイライトです。

RIMMEL イルミナイザー(ハイライトクリーム) <003>使用感

ちなみに今回選んだ<003>のピュアラベンダーは名前から推察できる通り、紫色に近いハイライトです。

でもお肌にのせると、お肌の白さと混じるように溶け込むため、紫色はあまり気になりません。

キラキラっとした仕上がりになるから、ハイライトを使うだけでテンションがアップ。

結婚式にゲストとして参加するときも使えるくらい、華やかメイクにふさわしいハイライトです。

お肌が弱くなければ、頬の部分だけではなく、デコルテにものせてキラキラさせたら、より素敵な女性に変身♡

<商品> 
RIMMEL イルミナイザー(ハイライトクリーム) <003> 1200円(税抜き)

エクセルのシャイニーパウダーは一瞬で美肌になれちゃうかも♡

エクセル シャイニーパウダーNSN04(ルーセントホワイト)

RIMMEL イルミナイザーと比べて、エクセルのシャイニーパウダーは、より明るく仕上げられるイメージ。どちらともラメの粒子が細かく、手にのせただけで、かなりキレイな仕上がりになります。

エクセルのシャイニーパウダーは大きなブラシがついていて、お肌にのせるときも簡単、楽ちん♡

わざわざ手を汚す必要もなく、ささっとのせてメイクの総仕上げができます。

デコルテや手の甲、腕につけると、かなりいいオンナに!

エクセル シャイニーパウダーNSN04(ルーセントホワイト)使用感

彼との特別な時間(夜デートなど!)にも、シャイニーパウダーをつけて、いつもとは違う私を演出してみて。

お値段は1800円と少しだけ高めではありますが、お値段以上の価値があります。

<商品> 
エクセル シャイニーパウダーNSN04(ルーセントホワイト) 1800円(税抜き)
 

キャンメイクのハイライターは公私問わず大活躍!

キャンメイク ハイライター [01]ミルキーホワイト

キャンメイクのハイライターは、先ほどの二つと比べると、基本的なハイライト。

ラメ感が強いというよりも、お肌に自然に馴染み、目元や頬の上をワントーン明るくしてくれます。

オフィスメイクの一部としても使用しても、きっと問題はないはず。

デコルテに使うというよりも、フェイスメイクの立役者として活躍してくれそうなハイライトです。

キャンメイク ハイライター [01]ミルキーホワイト

ブラシとセットになっていて、お値段も550円とお手頃。

無香料・無色素なので、もしかしたらお肌が弱い方でも試しやすいかも。

<商品>
キャンメイク ハイライター [01]ミルキーホワイト 550円(税抜き)

いつもとは違う場所に行く、あるいは時間を過ごすときは、RIMMELやエクセルのハイライトが大活躍。

普段のお散歩や買い物、彼とのお休みデートのときは、キャンメイクのハイライトと、シーン別に使い分けても楽しそう!

自分に合ったハイライトを選んで、さらに最上級のモテフェイスに仕上げちゃって♡

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大人女性のオフィスモテスタイルNo.1♡センターパートヘアカタログ

センターパートで分けたヘアスタイルって、気品がありますよね♡大人っぽくしっかりした印象があり、かつ女性らしさもでているスタイルです。そんなオフィスでも好印象のセンターパートのヘアスタイルをピックアップしてみました!

ナチュラルなストレートロングヘア×センターパート

ナチュラルな雰囲気のストレートヘアは、センターパートで分けることでふんわり柔らかさが生まれます。

毛先は内側にまとまるように少し重さを残しておきます。

毛先には丸みがほしいので、微妙なニュアンスカールが得意なデジタルパーマがおすすめ☆

ウェーブ×センターパート

明るめの髪色にゆるウェーブのセンターパートなら、おしゃれさもUP♡

可愛いイメージのヘアスタイルの方が好きな人におすすめです。

全体の量を軽くして、ニュアンスパーマをかければより柔らかい印象に。

グレージュは透明感があり、オフィスでも好印象のヘアカラーです。

ワンカール×センターパート

ワンカールとセンターパートの組み合わせは、清楚さNo.1と言っても良いくらいの人気スタイル♪

ひし形のシルエットを意識することで、小顔効果も期待出来ちゃいます。

ショートボブ×センターパート

大人っぽい雰囲気のショートボブも、センターパートでさらに女らしく品よくまとまります。

毛先はワンカールのパーマでやわらかさをプラスしてくださいね!

ショートヘアもセンターパートならぐっと大人っぽく♪

まとまりすぎていると堅い印象になってしまうので、フェミニンさを出すにはエアリー感がポイントです。

海外セレブ風ふんわりロング×センターパート

海外セレブのようなロングスタイルは流行スタイルのひとつ。

長めの前髪をセンターで分けることで海外セレブのようなこなれ感がゲットできます♪

夏を意識した大人スタイル。

カジュアルかつハンサムな雰囲気が出ていますね!

お仕事以外の日におしゃれをするなら!

お仕事がお休みで、今日はもっとおしゃれな雰囲気にしたいという日にはウェットスタイルがおすすめです。

巻き方をいつもと変えてスタイリング剤でヘアセットするだけで、同じセンターパートなのにぐっとイメージが変わりますよ!

分け目をセンターにするだけでイメージが変わる♡

いかがでしたか?

ボブやレイヤー、ロングなど、どんなヘアスタイルもセンターパートにすることで新鮮なイメージに変身できます♡

あなたも、センター分けで上品な雰囲気にプチイメージチェンジしてみませんか?

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あなたに似合うブラウンメイク、知ってる?タイプ別おすすめブラウンカラー

メイク色の定番といえばブラウン! ブラウンはどんな人にも合いやすいカラーのため、メイクでは幅広い年代の人から愛用されているカラーです。 でもそんなカラーでも色味に若干の違いがあるのをご存知でしたか? 今回はそんなブラウンメイクの自分に似合うカラーの見つけ方をご紹介します。

王道のブラウンはスプリングタイプの人に!

まず紹介するのは王道のブラウン色です。

このカラーはパーソナルカラー診断のスプリングタイプの人に似合うカラー。

パーソナルカラー診断は、生まれ持った色と個人の雰囲気に似合う色を見つける手法です。

スプリングタイプは肌が黄色がかってる、顔の印象が明るく若々しい人に多いと言われています。

他にもオレンジ色やピーチ色が似合います。

ブラウン色が単色で似合うとバリエーションも増えて、メイクの幅が増えて嬉しいですよね。

サマータイプはピンクブラウンメイクもキュートで◎

ピンクブラウンカラーの最大の魅力は、なんと言っても女性らしい可愛さです。

子供過ぎず、大人過ぎないそのカラーは女性からも男性からも評価が高いです。

カラー診断ではサマータイプの人におすすめ。

サマータイプは肌に青みがかかっている、日焼けをすると赤くなりがち、顔の印象が柔和で優しい人に多いといわれています。

このタイプは、ピンクブラウンの他にもピンクベージュ色やラズベリー色など、やはりピンク系のカラーがよく似合います。

オータムタイプは深みブラウンでうる艶アイを

深みブラウンはカラー診断のオータムタイプの人におすすめです。

オータムタイプは瞳の色が茶色の人、顔の印象が大人っぽく落ち着きがある人に似合うことが多いタイプのカラーです。

深みブラウンの他にもカーキ色やあたたかみのあるグレー色が似合うと言われていますよ。

わざと普通のブラウンより濃いブラウンを使うことで目元がワンポイントとなり、瞳をうるっと見せることが出来ます。

またその時はパウダー状のアイシャドウよりジェルタイプのアイシャドウを使うと、より可愛い仕上がりになります。

赤みブラウンはウィンタータイプに人におすすめ!

その名の通りレッド系とブラウンが合わさった赤みブラウンは、カラー診断のウィンタータイプの肌の人におすすめです。

ウィンタータイプは華やかな顔立ちをしてる人が多く、元から血色感が充分あったり顔の印象がはっきりしている人が多いです。

そのためレッド系やイエロー系が似合い、肌によく馴染みますよ。

上品さを求めたい時はラメが入ったブラウンを

ブラウンだけだと物足りない、もう少し上品や派手にしたい方はラメ入りのブラウンを使うことをおすすめします。

上品さがプラスされるだけでなく、目元が立体的になるのでこなれ感も出ますよ。

最近はラメだけのアイシャドウも販売されているので、手元にラメが入ったアイシャドウがない人でも簡単に手に入れることが出来るのもおすすめポイントです。

いかがでしたか。

メイクの定番色のブラウンですが、様々なカラーを組み合わせることによって雰囲気もオーラも変わってきます。

また自分に似合う色をつけると自分に自信が持て、いつもとはまた違った生活が送れるかもしれません。

ぜひ似合うブラウンカラーを見つけてくださいね。

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屋外でレモンサワーを楽しむ♡レモンサワーフェスティバルが気になる!

お酒の中でも男女問わず人気が高いレモンサワー! 居酒屋で必ず頼むという方も多いのではないでしょうか。 人気ドリンクのレモンサワーを思いっきり楽しめる、レモンサワーイベントが2017年に引き続き、2018年も行われます♪ 今年は全国各地で行われるので、ますます盛り上がりが予想されているレモンサワーイベント。 今回は、お酒大好き女子にオススメするレモンサワーフェスティバルについてご紹介します!

お酒好きにはたまらない!レモンサワーフェスティバル

・レモンサワーフェスティバルとは?

2017年に引き続き、2018年も行われるレモンサワーフェスティバル。
甲類焼酎にレモン果汁を加えたレモンサワー、通称「レサワ」は、日本の居酒屋の定番ドリンクメニュー!
スッキリ爽やか、炭酸弾けるレモンサワーは、男女問わず人気のお酒です。

レモンサワーフェスティバルでは、様々な種類のレモンサワーがリーズナブルに楽しめる、お酒好きにはたまらなイベントになっています。
スパイシーレモンサワーや、凍結レモンサワー、古くから愛されている元祖レモンサワーなど、バラエティ豊富なレモンサワーが勢ぞろい!

・主催はハイボールで有名な宝酒造

レモンサワーフェスティバルを主催するのは、缶チューハイのハイボールで有名な宝酒造。
宝酒造のハイボールといえば、缶チューハイ独特の甘みのある後味ではなく、スッキリ爽やかな苦味が特徴のお酒好きに定評のあるドリンクです。
価格も1本100円前後とリーズナブル!
安く手軽に購入できる宝酒造が主催するイベントなので、レモンフェスティバルのレモンサワーも1杯500円程度とお手軽♡

レモンサワーだけじゃない!?イベントフードにも注目♡

・出店店舗は開催地の人気店が集合!

2018年は全国7つの都市で行われるレモンサワーフェスティバル。
イベントでは、各都市で人気の飲食店が出店しており、各地の人気グルメと一緒にレモンサワーを楽しめます。
例えば、6月1日と2日に行われた仙台市では、地元で人気のやきとん屋さんや串揚げ屋さんなど、立ち食いしやすいフィンガーフードも用意されていました。
特に、グルメが多い北海道は地元民だけではなく、他県からも多くの人が集まる予感!

・イベントに行けない人にオススメの公認飲料も発売中

レモンサワーフェスティバルに行けない人もご安心ください!
宝酒造から3月に発売された、極上レモンシリーズなら自宅でこだわりのレモンサワーが味わえますよ♪

<商品>
極上レモンサワー 瀬戸内レモン /153円(税抜)

瀬戸内海産のレモン果汁を使った、搾りたての苦味を味わえるレモンサワー。
キリッとしたレモンの酸味をダイレクトに味わえます。

<商品>
極上レモンサワー 皮おろしレモン /178円(税抜)

レモンを皮ごと粉砕し、レモンの美味しさを丸ごと閉じ込めたレモンサワー。
お店でレモンを丸ごとすりおろしたフレッシュな味わい!

レモンサワーフェスティバル残りは4都市!

・夏は愛知から神奈川まで合計4都市で開催

4月から東京、大阪、宮城と続々と開催されているレモンサワーフェスティバル。
初夏から8月にかけて、愛知県、北海道、福岡、そしてラストは神奈川と残り4都市で行われます。

愛知県名古屋市:6月15日〜16日
北海道札幌市:7月6日〜7日
福岡県博多市:7月27日〜28日
神奈川県横浜市:8月18日〜19日

・過去の動員数は東京で1万名!混雑に注意

2018年4月に東京で開催されたレモンサワーフェスティバルは、3日間で1万人以上のお客さんを動員しました。
入場規制がかかった日もあり、当日はテーブル席が満席状態!
他の都市でも同じように混雑が予想されるので、交通機関の利用は余裕を持ち、当日の服装は動きやすさを意識したものにしましょう♪

これからますます暑くなりますが、レモンサワーフェスティバルは暑い季節にぴったりのイベント!
スッキリ爽やかなレモンの風味と炭酸のシュワシュワ感で、暑さも吹き飛ばして思いっきり楽しみましょう♪

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ヨレない、崩れない、テカらない!湿気・皮脂に負けないベースメイク法♡

メイクをする上で一番頭を悩ませるのが、時間がたった時の化粧崩れ。お直しした時は綺麗だったのに、楽しい時間の途中でトイレでの鏡チェックの際に愕然!!あんなにキレイに塗ったのに何故崩れてる!?何でこんなにテカるの!?その原因、お化粧前の下地作りにあるんです。

乾燥肌?オイリー肌?混合肌?まずは自分の肌質をチェック

メイクをして肌がテカる=油分が多いと一般的に思われがち。

しかし、案外ベースメイクに油分が多いものを使っていたり、パウダーやチークにラメやパール感が強いものを使っているだけでも、時間が経つとテカって見えている場合も。

それ以外の場合は、自分のお肌とベースメイクが合っていないケースが多いです。

まずは自分のお肌の状態と、どの肌タイプかを化粧カウンターなどで調べてもらいましょう。

乾燥肌がテカるのは何故?

乾燥肌はその名の通り、乾燥が原因でテカります。

何故かというと…肌が乾燥していると、肌を保護しようという機能が働き皮脂が分泌されます。

特に乾燥しやすい部分の「Tゾーン」や「Uゾーン」はテカりを感じる人も多いと思います。

しかし、「目の周り」「口元」は皮脂の分泌が少ない部分のためシワになりやすいです。

※だから乾燥肌は皺ができやすいのです。

なので、乾燥肌がテカる場合は、小鼻の脇などがテカってその皮脂とファンデが混ざってメイクがヨレてしまうのですね。

オイリー肌・混合肌はどう頑張ってもテカる?

オイリー肌は、皮脂が出る範囲が顔全体に多い人で、体温の上昇などによって水分も蒸発して更に皮脂が出るという負のスパイラルに入ることがあります。

混合肌も同様なのですが、いずれのお肌も「水分と油分のバランス」が必要です。

また、オイリー肌の方はパール感が強いパウダーなどは避けた方がベター。

お化粧は外部刺激などによって時間と共に崩れて行くものですが、パールなど、光る系の粒子は肌からはがれにくいのです。

ラメなどが皮膚に付くとはがれにくいのと同じです。

時間が経過すると光の粒子だけが肌に残り、余計にテカった状態に見えてしまいます。

なので、オイリー肌や混合肌は是非マットかセミマット仕上げをおススメします。

部分的に使用するアイテムを使い分け、テカリに見えないようにお肌に乗せましょう♡

ヨレ・テカりを防ぐベース肌の作り方

パウダーやリキッドファンデなどの物理的なものが原因でなければ、ベースメイクなどの下地作りでヨレやテカりの原因を作っている場合も。

  1. どんな肌質でもシートパックなどでまず水分を補給します。

「毎日パックするのは面倒!」と思う方も多いとは思いますが、気温が上がってきたこれからの季節に、お肌への水分補給はとても大切になってきます。

ヨレたりテカったりする人は水分が足りない・余分な油分をどこかで補っている可能性があります。

シートパックで水分をしっかり補給し、乳液やクリームでしっかり蓋をしましょう。

また、シートパックは肌の表面温度を下げ、キメの整った状態にします。

②シートパックで水分補給後は手のひらで押さえて肌になじませます。

余分な水分を手のひらで吸い取り、肌に均一に浸透させる効果が。

美容液を使う場合にはここで投入。

ハンドプレスする事で、使用した美容成分をより浸透させましょう!

③ようやく乳液など油分を含むものでうすーくうすーく膜を作ります。

手のひらに乳液を広げて顔全体に上から押えてなじませます。

保湿の層を崩さないように、こすらず上から押えるが基本です。

これで基礎化粧品によるベースは完成です。

メイクのベースは下記のポイントを守りましょう!

1.油分でヨレたりテカったりする人は下地の油分を減らしてOKです。

脂性肌の方には

・皮脂吸着成分が配合されているもの

・オイルフリーなもの

・毛穴を塞がずニキビになりにくいノンコメドジェニックのもの

が特におすすめです。

  1. 2.小鼻の周りやTゾーンなど、油が出やすい所だけにオイルコントロール効果のある乳液やパウダーINの収れん化粧水などを使って、下地の効果で皮脂をコントロールしましょう。

特にテカリ・ヨレが気になる部分だけを事前にオイルコントロールすることで、時間が経っても均一で美しいベースを維持することができます。

皮脂が多いからと油分を全く使わないのもNG

皮脂はホルモンバランスや肌の乾燥によって出てきます。

油分を全く使わないと更に乾燥が進むので、必ず乳液やクリームなどで蓋をするようにしましょう。

テカるから乳液やクリームを使用しない!と聞いたりもしますが、乾燥しているからこそ皮脂が分泌されるので、量を付けすぎないように朝もきちんと使用しましょう。

日中に受けたダメージが、老化を引き起こします。

いかがでしたか?

日によって肌質はまったく違います。

ずっと同じ肌質の人はいません。

ベストバランスを見極めて、化粧崩れの起きないお肌をキープして下さいね♡

<監修者情報>

 

【カシワバ マリコ】

監修者情報

felicita.cosmetic 代表 ビューティーアドバイザー

 

1982年、札幌生まれ。

学生時代から美容が大好きで、沢山のコスメを試し24歳で長男誕生をきっかけに「息子達が20歳を過ぎても一緒に歩ける女性でいる」という決意から、さらに美を追求するように。

一般企業で働きながら毎日、肌や体の仕組みを勉強するようになり、より知識が欲しいと日本化粧品検定2級を取得。

また、美肌は体の中から作られる事とスーパーフードの持つ力を日々の食事で活用し、家族や世の中に発信していける人になりたいと資格取得。

そして、メイクの可能性はとても大きく、メイク好きをさらに生かしたいとメイクアップアーティストの資格も取得と同時に、スキンケアアドバイザーとしても活動。

その後、自分の本当にやりたい事を考え約15年務めていた会社の地位や名誉を捨て退職。

人生1度きりと言う事・本当に自分がやりたい事を極める為・いつまでも女性である事を発信していく人になりたいと女性起業家に転身。

一人でも多くの女性を綺麗にしてあげたい・力になりたいという思いで札幌を拠点に活動中。

 

【取得免許】

メイクアップアーティスト・スーパーフードプランナー・スキンケアセラピスト・スキンケアアドバイザー・日本化粧品検定2級

 

【主な活動】

札幌ビューティープロジェクト 札幌女子美容応援プロジェクト

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傷ついた爪を自宅でケア♪いつでも潤いある指先で美人度UP

爪のお手入れ、皆さんされていますか? 実は、爪は男性からもチェックポイントだという声が多い部分なんです。 しかし乾燥や体調でも左右されるので手入れしていないと、あっという間にガサガサの爪になってしまいますよね。 今回は、そんな爪のお手入れを自宅でも簡単にできる方法を紹介します。

傷ついた爪の多くは乾燥が原因!

爪がガサガサになったり、割れたり、二重爪になったり…と爪が傷ついた時は何が原因かご存知ですか?

正解は、その多くが乾燥なんです。

乾燥しやすい冬の気候もありますが、紫外線やネイルの際に使われる薬剤の成分、また消毒液や洗剤などの刺激からも乾燥が進みやすくなります。

爪が乾燥すると、上記のような症状の他に表面がツヤツヤではなくなったり、凹凸が出来たりするんですよ。

自宅で出来る爪のお手入れ方法!

爪が傷つく原因が分かったら、次はお手入れ方法を紹介します。

身近に出来ることからおすすめのグッズを使う方法まで3つ紹介するので、ご自分に合うやりやすい方法を試してみてくださいね。

ハンドクリームを塗る

1つ目は、誰でも1つは持っているハンドクリームを使うお手入れ方法の紹介です。

ハンドクリームは手持ちのもので大丈夫です。

これから買う人はあまりベタつかないものを購入してください。

ハンドクリームは手につけることが多いと思いますが、その際に爪にもしっかりつけることがポイントです。

これ一つで爪の保湿力が全然変わってきますよ。

おすすめは、よりしっとり馴染みやすいお風呂上がりにつけることです。

一本一本丁寧にマッサージしながらつけると、リラックス効果にも繋がりますよ。

手袋を使う

2つ目は手袋を使用することです。

冬の季節であれば、手袋をせずに家事をしてると肌がカサカサになるように、爪への刺激も大きいです。

手袋をすると根本的な原因を除去することが出来ますよ。

さらにハンドクリームなどを付けたあとに手袋をして寝ると、さらに保湿効果が高まり効果抜群です。

刺激の大きことは避ける

3つ目は、刺激の大きいことは避けるということ。

特にジェルネイルや除光液の使用は爪への負担が大きいです。

それらの薬剤を頻繁に使うとそれだけ傷みやすくなるので要注意です。

ネイルの頻度を見直したり、ネイルをする時はケアをしっかり行ってくださいね。

ケアグッズを使ってしっかり手入れ♪

次に紹介するのはネイルオイルなどを使用したお手入れ方法です。

リーズナブルのものからおすすめ商品まで3つ紹介します。

コスパ良し!NAIL HOLIC

※画像右

<商品>

NAIL HOLIC キューティクルオイル /400円(税抜)

まず紹介するのは、ネイルの王道ブランドNAIL HOLICのキューティクルオイルです。

こちらは400円とコスパも良く、サラッとした塗り心地で肌馴染みもとても良いネイルオイルです。

アーモンドオイル配合なので、しっかり保湿効果もあるところがポイントです。

世界中のネイルマニアの虜!

※画像はイメージ

<商品>

CUCCIO キューティクルオイル /1,300円(税抜)

次に、世界中の高級スパが愛用していると言われている大人気のネイルオイルです。

ベースには植物由来の保湿成分が配合されているため、爪へのダメージを修復してくれます。

4種類の香りが発売されているので、自分の好きな香りでケアすると気分も良いですよ。

天然シアバター配合!

※画像はイメージ

<商品>

ウランラップ ネイルセラム /オープン価格

最後に紹介するアイテムは、チューブから直接爪につけるタイプのネイルオイルです。

テクスチャーもサラサラしているため、ムラなく爪全体につけることが出来ますよ。

天然シアバターが配合されているので、短期間でも効果を感じることができ、リピーターも多くいます。

いかがでしたか。

爪先までキレイにしてると自然とモチベーションも上がりますよね。

自分に合った方法を一つでもある参考にしてみてくださいね。

指先まで手入れを怠らず、美人度アップさせましょう!

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シミはタイプによって治療法も違う! チャート式シミ治療判別【簡易版】

シミのタイプチェックチャート

老人性色素斑(日光黒子)

老人性色素斑は、黒く輪郭がはっきりとしたシミがぽつんと出来る、所謂「シミ」の事です。
老人性とは言っても若い内から出来る事はあり、主に紫外線などのダメージによって肌に蓄積・定着してしまったメラニンが原因です。
日光(紫外線)が主要な原因であるため、日光黒子とも呼ばれます。

顔の他、腕や手など紫外線を浴びやすい箇所に出来やすいシミです。

老人性色素斑はレーザーできれいに消せる

老人性色素斑の場合、ヤグレーザーなど強めのレーザーを照射する事でメラニンを分解し、数回の治療できれいに消す事が可能です。
保険適応では無いためやや高額にはなりますが、しっかり治してしまえば再発も少ないので、早めに解消してしまいましょう。
再発を防止するためにはシミを完全に除去する事が重要ですので、レーザー治療の経験が豊富なクリニックを選ぶようにしましょう。

肝斑(かんぱん)

最近よく聞くようになったシミが肝斑です。
目元や頬骨にそって、輪郭のはっきりしないシミがぼんやりと浮き出てくる形で発生します。左右対称に表れるため、そばかすやADMと間違えられやすいです。
主にホルモンバランスの乱れが原因で、30代以降の女性に表れやすいシミです。

肝斑の治療は内服薬が中心

肝斑の治療としては、現在の所「トラネキサム酸」という内服薬を服用し続ける事が主流です。
トラネキサム酸は出来ている肝斑を消すのではなく、新しく肝斑が作り出される事をブロックする働きとなりますが、服用し続ける事で新たな肝斑が作られるのを防ぎ、古い肝斑がターンオーバーで消えていく事で解消していく事が出来ます。

今ある肝斑はレーザートーニングやハイドロキノンで薄く

新しい肝斑を予防するためにトラネキサム酸を服用しますが、すでに出来ている肝斑についてはレーザートーニングという技術やハイドロキノンというシミを薄くする外用軟膏が有効です。

肝斑治療について詳しく

そばかす(雀卵斑)

顔の中心部など左右対称に、茶褐色のクッキリとしたシミが点状に広がるそばかす。
主に遺伝的な要因のため、幼少期から思春期に発生する事が多いシミです。

光治療やレーザーで対処可能

そばかすはフォトフェイシャルやフォトRFといった光治療や、ダイオードレーザーなどで薄くする事が可能ですが、範囲が広くなりがちなため、レーザーよりも光治療が行われるケースが多いと言えます。

そもそも年齢とともに消えていくように、若い頃のシミであるため治療後はあまり再発を心配しなくても良いと言えますが、紫外線などを浴びると濃くなって目立つ場合があります。

太田母斑

シミというよりもアザの一種ですが、主に片目の周囲に青く広がった状態で出来るものです。
遺伝要素が強く、幼少期から発生します。

レーザー治療が可能で保険適応

太田母斑は保険適応により治療が可能です。
治療方法としてはQスイッチ付きのレーザーを照射する形が取られ、3~6回程度の治療で除去が可能です。
保険診療のため、治療金額はある程度固定となっており、3割負担の場合は範囲によって6000円~12000円程度で1回の治療を受ける事が出来ます。

後天性真皮メラノサイト―シス(ADM・遅発性太田母斑)

目の下や頬に左右対称で発生するもので、くっきりとしたシミが広がったような形で発生します。
20~30代の頃に発生し、左右対称で出来る事から肝斑などとも間違いやすい症状です。
シミの輪郭がくっきりしているものや、まぶたや額などにも出来ているものはADM。輪郭がぼやけて目元や頬にしかないものが肝斑といった判断基準になりますが、見分けがつきにくい場合もあります。

ADMは保険適応で治療可能

太田母斑同様、ADMも保険適応で治療が可能です。
治療にはやはりQスイッチ付きのレーザーが用いられます。

肝斑と似ていますが、肝斑治療のレーザートーニングでは効果範囲が浅いためADMを除去する効果は薄く、とはいえ肝斑だった場合にQスイッチレーザーを当てると悪化する場合があるので、経験症例が豊富な医師の診察を受けるようにしましょう。

光線性花弁状色素斑

背中や首など、強い紫外線によるダメージで出来るシミ。簡単にいえば、重度の日焼け跡です。
大きさが数ミリ程度の花びらのように見える事から、この名称がついています。

治療は主にレーザーが用いられますが、範囲が広いため価格も高額になりがちです。

摩擦黒皮症

文字通り、摩擦によって皮膚が黒ずんだ状態になる症状で、シミのように境目がくっきりはしていません。
首や背中、もしくは股など擦れる事が多い箇所に出来るもので、摩擦刺激によって作られたメラニンが肌に定着してしまう事によるものです。
背中に出来るものは「ナイロンタオル皮膚炎」とも呼ばれ、背中をゴシゴシとナイロンタオルで擦る事が原因となって出来るものです。

治療にはビタミンCやL-システインなどの飲み薬や、ハイドロキノンなどが用いられます。

炎症後色素沈着

ニキビの炎症や、傷の炎症によって作られた色素が定着する事で発生するものです。
炎症の残りであるため、主に茶褐色のシミで、殆どは時間経過とともに解消します。
但し、炎症が酷い場合には重症化して残ってしまう場合があるので、まずは早めに炎症を治すように治療する事が大切です。
色素沈着が真皮に及んでしまった場合は通常のターンオーバーで除去できないため、Qスイッチ付きレーザーなどで色素を分解して除去する場合もあります。

脂漏性角化症(老人性疣贅)

加齢などによって肌の代謝(ターンオーバー)が乱れ、古い角質が積み重なる事で膨らむ症状です。
盛り上がりが酷くなるとイボとして目立ちますが、まだ平たんな状態ではシミと同じような見た目となります。

液体窒素や炭酸ガスレーザーで保険適応治療が可能

脂漏性角化症はイボの一種ですので、保険適応での治療が可能です。
治療法としては液体窒素で細胞を凍結させて除去するか、炭酸ガスレーザーで焼き切ってしまう方法が主に用いられます。
範囲や場所によっては切除して縫合するという場合もあります。

液体窒素の場合は数百円、レーザーの場合は数千円がかかり、範囲や大きさによって治療費は変わります。

ホクロ(母斑細胞母斑)

シミではありませんが、ふくらみが少ないものはシミと間違われやすいものも多いホクロ。
ものによっては徐々に大きくなっていくため脂漏性角化症と混同しやすいですが、そこまで急激に増えたり大きくなるという事はあまりありません。
シミはメラノサイトが作り出すメラニンが原因ですが、ほくろはメラノサイト自体が変化するものなので性質が大きく異なります。

レーザーや切除手術での対応

ホクロは炭酸ガスレーザーなどで除去する事が可能。範囲が広い場合はやはり切除手術などが行われる場合もあります。
保険適応も可能ですが、ほくろの場合は日常生活に支障をきたしたり、悪性腫瘍である疑いがあるという場合にのみ保険適応での除去が可能となります。
まずは一度皮膚科で相談してみましょう。

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大人女子必見!痩せたいなら、生活習慣を見直して!

40代の大人女子の皆さん! 若い頃とは違い、年齢を重ねるとダイエットも一筋縄では行かないですよね? そうです。長い期間をかけて蓄積された脂肪は中々落ちません。 だからといって家庭を持てば、ダイエットにかける時間もお金もそう簡単に費やせるわけではありません。 今回はそんな皆さんにおすすめする、生活習慣を改善するだけのダイエットを紹介します。 ぜひ参考にしてくださいね。

早寝早起き!

夕食を早めに摂って寝ると、朝になる頃にはお腹が空いて自然と目が覚めますよね。

毎日同じ時間に起きて日光の光を浴びることで、セロトニンという物質が体内から分泌されます。

セロトニンは、体内時計にとても有効な働きをしてくれるので気分良く1日を過ごせます。

また早寝することにより、夜の無駄な間食も抑えられます。

さらに早寝早起きはダイエットだけでなく、肌の調子も整えてくれます。

生活の中にちょっとした運動を

運動する時間がない人は、エクササイズを生活の中に少しだけ取り入れることがおすすめです。

例えば、職場ではエレベーターではなく階段を使ったり、通勤時には1駅分だけ歩いてみたり、歯磨きをしている間に太もものエクササイズをしてみたり…こういう運度を生活の中に少しだけ取り入れることで、お金を使わずに無理なく続けることが出来ますよ。

お風呂は湯船につかる

湯船につかること、特に半身浴はダイエットには特におすすめです。

半身浴は身体を温めて血行を良くする他にも、たくさん汗を流すので身体の老廃物を排出する効果があります。

これはダイエットではとても大切なことなんです。

他にも冷え性やむくみに悩む方にもおすすめで、代謝も活性化してくれます。

38度~40度程度のぬるめのお湯に20分つかることで効果があるといわれています。

3食バランスよくきっちり食べる

ダイエットと聞けば食事を抜いたり、置き換えダイエットで様々な酵素やゼリーを買ったりと、お金も知識もたくさんいるイメージがありますが、そんなことは最初から必要ありません。

3食きっちり食べることで、間食を減らすことが出来ます。

大切なのはバランスよく摂ること。

朝食、昼食、夕食は3:4:3という黄金バランスを保つことです。

いちばん脂肪燃焼しやすい昼食は多少は多めに摂っても大丈夫です。

そして夕食は、野菜中心のさっぱり目にすることがおすすめです。

ストレスなく過ごす

ダイエットにストレスは禁物です。

ストレスを溜めると気分が落ち込むだけでなく、体調も悪くなりがちです。

そうならないために無理なダイエットはせず、ストレスを発散できる趣味を持つことをおすすめします。

ストレス発散になる趣味といえば、ショッピングやカラオケなどが王道ですよね。

自分が楽しめることは、きっとダイエットにも繋がりますよ。

いかがでしたか。

一見しんどくて辛いイメージが多いダイエットも、生活習慣を見直すだけで案外簡単に出来ると思えますよね。

このダイエット方法は他のダイエット方法と違い、身体にも負担が少なく、健康的に痩せられます。

さらに生活習慣を見直すことは、今後起こりやすい生活習慣病の予防にもなるともいえます。

無理なく楽しく続けられるダイエット、ぜひ試してみてくださいね。

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