ハイヒールを美しく、疲れずに履く秘訣は「足の若返り」にあった！
しゅん ハイヒールを履き続けることによるリスク ハイヒールを履き続けることで外反母趾になる、というイメージがありますが、実はハイヒールだけが直接的な原因ではないというのはご存知でしたか？実際には、男性にも外反母趾は起こり…
【プログラム紹介】「～Dr. stretch監修～眼精疲労ストレッチ」公開！
毎回好評のDr. ストレッチ監修プログラム。 前回は、デスクワーカーにおすすめの血行促進ストレッチをご紹介しましたが、今回も一日中パソコンとにらめっこすることの多い、デスクワーカーにお送りするプログラム。 ・・・今回のプ…
食べて秋枯れ肌予防！肌しっとり潤う「とろとろかぼちゃグラタン」レシピ。フライパン1つでOK！
chiaki とろとろかぼちゃグラタン ○材料(２人分） かぼちゃ 200g 玉ねぎ 1/4こ じゃがいも 1／2こ ベーコン 2枚 ゆで大豆 40g 豆乳(または牛乳) 100ml バター10g 塩、こしょう 適量 ピ…
【かぼちゃレシピ】食べて腸内美人になる野菜スイーツ「パンプキンのポンデケージョ」で肌もキレイに
chiaki もちもち！かぼちゃのポンデケージョ ○材料(4人分) ＊かぼちゃ 200g ＊じゃがいも 1／2こ ＊りんご1／4こ ＊レーズン 30g ＊たまご 1／2こ ＊片栗粉 1／2カップ ＊小麦粉 1／4カップ …
目指せツルふわ白玉肌！毛穴レス肌になるために効果的なケア
一年中を通して悩みの多い、やっかいな毛穴。 ケアをしてもプツプツと現れたり、だんだん広がってしまったりと、多くの女子を悩ませる厄介者です。 そもそもなんで毛穴って目立つの？ どんなケアをしてあげるのが正解なの？ 今回は、…
炭を飲むデトックス法「チャコールクレンズ」の味・効果は？ 体験して検証してみました
佐倉もえ 炭を飲む。チャコールクレンズダイエットとは チャコールとはすなわち炭のこと。 チャコールクレンズダイエットとは、水に粉末の炭を溶かして飲むだけのシンプルなダイエット法です。数年前から海外セレブの画期的なダイエッ…
一緒に食べれば効果も倍増！美容に嬉しい食べ物の組み合わせ3選
食べ物や飲み物の一つ一つにはそれぞれちがった栄養素がたくさん含まれていますが、そんな栄養素を効率よく体内に吸収するためには、相性のよい食材や飲み物を一緒に食べることが大切！ 今回ご紹介するのは、健康面や美容面で良い効果を…
ツヤ感・毛穴レス・スキンケアのすべてが叶う！見た目も可愛いプチプラ化粧下地が登場
須田夏美 アメリカでも大人気！パッケージも可愛いリンクルプライマー ここ数年、かなりの進化を遂げた化粧下地。今やファンデーションを使わなくても、満足のいく肌をつくることができたり、スキンケア効果の高いものも多く、ファンデ…
クレンジングは結局何を選ぶのが正解？ オイル・ミルク・クリーム・ジェルの使い分け
なぎ クレンジング剤の主な種類について まずはじめに、そもそもクレンジング剤にはどのような種類があるかおさらいします。 クレンジングオイル 鉱物油などオイル成分が大部分を占めているクレンジング剤が「クレンジングオイル」で…
一重女子必見！一重まぶたで美人とそうでもない人との違いは何？
YATA 一重まぶた美人とそうでもない人の違いとは？ まずは、一重で美人と言われている芸能人の特徴を見ていきましょう。美を追求しているモデルや女優には、一重まぶた美人の秘訣が数多く隠されています。 黒目が大きくて、まぶた…