スフレオムレツ

【夜ごはんなに食べようかな～】
今日の夜ごはんは決まりましたか😊？
今日は軽めで乗り切れそう!なら、卵料理がオススメ😘🌟
調理法によっては低カロリーで、しかも脂肪の燃焼を助ける必須アミノ酸を含んでいるんですよ💫
＋
◆ポイント
☑️油を余り使わないこと⚠️(気になるならシンプルにゆで卵にしましょう)
☑️硬めに焼く＆具を入れて腹持ちアップ💪