毎回好評のDr. ストレッチ監修プログラム。
前回は、デスクワーカーにおすすめの猫背解消ストレッチをご紹介しましたが、今回も悩めるデスクワーカーにお送りするプログラム。
・・・今回のプログラムは、血行を促進するためのストレッチ！
下半身を中心に、全身を大きく動かすことで血行の促進が期待できるストレッチになっています。
お風呂上がりなどの体温が上昇しからだがほぐれやすいときに、ストレッチするのがおすすめですよ♪
Dr. ストレッチって？
コアバランスストレッチという独自の手技を用いたストレッチを提供しているストレッチ専門店。
関東を中心に、近畿や九州にも店舗を拡大し、ストレッチ業界最大手ともいわれています。
コアバランスストレッチはプロスポーツトレーナー監修の独自手技でパートナーとおこなうことで、一人では届かない不快ポイントにアプローチしたり、体幹や左右の筋肉バランスを整えることができます。
コース概要
・股関節回り/ハムストリングスのストレッチ
・臀筋のストレッチ
・ハムストリングス/背筋のストレッチ
・ヒラメ筋のストレッチ
・腓腹筋のストレッチ
プログラム開始はコチラから
下のボタンから直接アプリに飛ぶことができます。
※最新版にアップデートしていない場合は、アプリには遷移できません。
上記リンクからうまく遷移しない場合は、アプリ内で公開している記事をご覧ください。
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