【いつもと違う！】下半身トレーニング

〈動作名〉
ハーフスクワット

〈ポイント〉
1､お尻を後ろに突き出すイメージで、膝をつま先より前に出さないように気をつける
2､背筋は常に伸ばしたままにする

〈部位〉
太もも
尻