【夏のダメージ今のうちに！】美肌を取り戻す方法3選

目に見えなくても、夏の紫外線でお肌はダメージを受けています！
これから本格的に乾燥する前に、しっかりケアしてなかったことにしましょう♪

1.回復期間は化粧水だけでなく、乳液・保湿クリーム・美容液もつけて入念に保湿を！
2.美肌成分たっぷりなパプリカをマリネにして常備菜にすれば、いつでも手軽に食べられます
3.適度な運動で代謝アップ！ 大きな筋肉を鍛えてじんわり汗をかくと◎

運動で汗をかいてデトックスしましょう！