1．むくみの原因になる
塩分には水分を溜め込む性質があるんだとか！
塩辛いものを食べるとのどが渇くのはこれが原因 むくみはダイエットの敵！
2．食欲増進
しょっぱいおかずはご飯が進んでしまいますよね
体内の塩分濃度が上がるとそれを薄めようとして消化液の分泌が盛んになるそう
食べすぎはダイエットの敵！
3．便秘の原因に
塩分を摂りすぎると腸が上手く機能しなくなるそう！
排便の妨げになるので便秘につながります 便秘はダイエットの敵
塩分の量を調整してみたり、上手に量を調整して塩分と付き合っていきましょう☘
