【雑巾絞りで！】二の腕お掃除トレ

<オーバーハンドプレス >
1.あぐらをかいて座ります
2.両手でタオルを持ち、頭上までもちあげます
3.雑巾を絞るようにタオルをひねり上げます
<部位>
二の腕

きっとシンデレラはこうやって鍛えてた??
美しいスタイルは筋トレの賜物！