【いつもと違う！】腕立てトレーニング

〈動作名〉
ニーオン・グランド・プッシュアップ

〈ポイント〉
1､手は肩幅より広げ膝は地面につける
2､胸、腰、膝を一直線にし、胸がつくくらいまで肘を曲げきる

〈部位〉
胸
腕