デートはTDLへ♪ネイルも合わせてディズニーキャラクターで可愛く♡

デートスポットの王道でもある、TDLこと東京ディズニーランド。 長い待ち時間などもしっかり楽しむためには、事前の確認や準備は必要ですよね。もちろんファッションなどおしゃれにも気合が入れていきたいのが女心です♡ せっかくならネイルも可愛く、そして遊び心たっぷりにディズニーキャラクターデザインにして、TDLデートをめいっぱい楽しんじゃいましょう!

ディズニーと言えばやっぱりミッキー&ミニー!

ディズニーキャラクターといえば、やっぱりミッキー&ミニーです。

人気ナンバー1のキャラクターだから、ここはあえて“隠れミッキーネイル”にして遊び心を加えたい!

ミニーちゃん風リボンのパーツで可愛らしさをプラス。

男性人気も高いドナルドのカラーで爽やかネイル!

ディズニーキャラクターの中で、男性ファンも多くもつドナルドダック!

彼がドナルド好きなら、ドナルドカラーのブルーとイエローで彼の心をがっちり掴みましょ♡

太陽カラーのプルートネイルで元気イメージに♡

いつもニコニコ笑顔のプルートも外せない人気キャラクターです。

輝くオレンジとプルートカラーの黄色で元気いっぱいの明るいイメージに。

骨や首輪、隠れミッキーも描かれている楽しいデザインです。

インパクト大のプーさんネイルで目立っちゃお♡

老若男女問わず、幅広い人気を集める“くまのプーさん”。

たくさんのプーさんがこちらを見つめるネイルはインパクト大!

他のプーさんファンと差をつけるなら、このくらい大胆なデザインがいいかも?!

キュートなダッフィーネイルで可愛く♡

ちょっぴり甘々感を抑えた、カジュアルなダッフィーネイル。

カジュアルにしてもやっぱりダッフィーの可愛らしさは隠せません!
大好きなダッフィーを指先に連れてTDLを歩けば気分も上がります♡

大人可愛いチップ&デールデザイン

こちらも外せない人気キャラクター。

小さい子供にも大人気のチップ&デールですが、ちょっぴり落ち着いたカラーとデザインで大人可愛い仕上がりに。

デートが楽しくなりそうなモンスターズインクネイル

モンスターズインクの主人公、サリーのボディの模様をあしらった斬新なネイル!

ちらっと除くサリーとマイクのお茶目な表情で、楽しい気分になりそうです♪

トイストーリーで賑やかな指先に!

ミスターポテトヘッドやミスポテトヘッド、ハムなど個性豊かで可愛いキャラクターがたくさんのトイストーリー。

子供部屋の壁紙と同じ雲の模様など、遊び心たっぷりの賑やかなデザインです。

マリーちゃんネイルでおしゃれに可愛く

ネコブームも相まって、マリーちゃんの人気も上昇!

ネコ好きにはたまらない“おしゃれキャットマリー”のマリーちゃんネイル。

キュートで女子力高めなピンクネイルはデートにもぴったりです♡

戌年にぴったりの101匹わんちゃんネイル

犬派には101匹わんちゃんを意識したダルメシアンネイル。

今年は戌年でわんちゃんブームでもあるので、ぜひ挑戦したいデザインですね!

ディズニーガールズキャラクターネイル

ディズニー映画に登場する魅力たっぷりのレディ達。

憧れのプリンセス、シンデレラや白雪姫、オーロラ姫、エルサやアリエル・・・

みんな大好きで選べないなら、全員をもり込んでしまいましょう!

大好きなプリンセスが勢ぞろいした贅沢な指先です!

ディズニーガールズキャラクターネイルpart2

ディズニーの魅力的なガールズキャラクターは他にもたくさん!

ラプンツェル、アリス、ベル、ジャスミン、ティンカーベル。

欲張って両手に10人のプリンセスを飾ってみては?注目度100%間違いなしです!

いかがでしたか?
可愛らしいキャラクターや魅力的なプリンセスなど、好きなキャラクターがたくさん居過ぎて迷ってしまいそうですね!

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390円で今風eyeメイクができる!CITY COLORのパレットを10色試してみた

今回は、39マートの優秀コスメ『CITY COLOR NATURAL SHADOW PALETTE』を試してみました。 39マートの人気商品で一度は完売したアイテムですが、最近再入荷されたんです。 価格は390円(税抜)で、1つのパレットで10色のカラーが使えるお得なアイシャドウパレット♡ CTIY COLORはアメリカから輸入されている海外コスメで、海外コスメならではの発色の良さとキラキラしたラメ感がおススメです。 今回はパレットにある10色全てを使ってみました!

使える10色が入ったパレット

CITY COLOR NATURAL SHADOW PALETTE

<商品>

CITY COLOR NATURAL SHADOW PALETTE /390円(税抜)

ブラウン系からレッド系、ピンク系など、日頃のメイクに使いやすいカラーを幅広く揃えてあります。

全てのカラーがラメ入りで、高見えを演出できます。

また、プチプラコスメにしては珍しくアイシャドウチップが付属なので、自分で買い揃える手間がないのも嬉しい点です◎

まずは、レッド系を使った今風eye make♡

CITY COLOR NATURAL SHADOW PALETTE

1.アイホール全体に④or⑦を広げます。

2.二重幅より少し大きめに⑤を広く塗ります。

3.二重幅に⑥を塗ります。

4.目尻を中心に⑧を馴染ませます。

5.目の下側の目尻の際に③を入れ、アイラインをぼかすように馴染ませます。

6.⑤を涙袋にも塗り広げると今風red系メイクの完成です♡

メイク時

目を閉じてみるとこんな感じです。

メイク時

どちらかと言えば、可愛い系のメイクをしたい時に合うアイメイクです。

はっきりとした色合いの赤リップと合わせてもドーリー風になるので、おすすめです◎

全体的にきつい色味ではなく、ふんわりとした色付けが出来るので、初めてred系アイメイクをする人にも挑戦しやすいと思います♡

次は、大人っぽいグレー系eyeメイク♡

CITY COLOR NATURAL SHADOW PALETTE

1.アイホール全体に⑨を広げます。

2.②を二重幅より広めに塗ります。

3.アイラインを引いた後、ぼかすように⑩を二重幅に馴染ませます。

4.①を使って涙袋を描いていきます。

メイク時

大人っぽいグレーメイクの完成です!

先ほどのredメイクよりも、落ち着いた雰囲気に見えるので、普段使いにも向いています◎

メイク時

目を閉じてみるとこんな感じです。

⑩はパープル系のカラーなのですが、色馴染みが良く、グレーにも近い色なので気軽に使いやすいです。

また、①はラメ入りで、全くのホワイトではなく暖色系の色が混ざっています。

そのため、涙袋が浮きにくく、ナチュラルで自然な涙袋が作れます◎

涙袋専用のペンシルなどを使用しなくても、シャドウのパレットのカラーで涙袋を作れるのは、コスパ的にも時短的にも嬉しいですよね♡

幅広くカラーがあるので、どんな系統のメイクも組み合わせ方次第で作りやすいのが特徴。

馴染みが良く、どれも使えるカラーばかりなので、日々のメイクにも気軽に使えます◎

390円という圧倒的安さにも関わらず、発色も良く、密着するので化粧落ちも少ないです。

それに加えて、少量でも十分といって良いほど色付きが良いので、減りも遅いように感じます。

プチプラなのに、比較的長く使えてコスパ抜群です。

お手軽価格で手に入るので是非、試してみてください♡

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職場の冷房で冷える!自分を守るシルクの腹巻のすすめ

暑い夏、紫外線や汗、臭い対策はばっちりでも、意外と忘れがちなのが夏場の冷房対策。クーラーがしっかり効いたオフィスで長い時間を過ごす人は要注意です。 そこで、女性の大敵である“冷え”を防止するアイテムとして、いま注目されているのが腹巻です。 今回は、体を温めるだけでなく、美容にもよいといわれる腹巻の魅力に迫ってみたいと思います。

キレイの秘密はお腹を温めることにある?!

腹巻と言うとどうしても“おじさん”のイメージがぬぐえませんが、最近ではモデルや女優の間でも愛用者が多いと注目されているアイテムです。

腹巻が体に与えるメリットは多く、お腹の中にある胃腸や肝臓、腎臓などの内臓を温めることで、内臓の働きが上がり血流もアップすると言われています。

内臓を温めることで、血流や代謝がアップしてダイエットにもつながります。
冷えからくる胃腸のトラブルを解消することで、ニキビや肌荒れの解消にもつながります。
また、腹巻は、お腹だけでなく腰も温めてくれるので、腰痛の軽減にも効果が期待できるます。
まさに腹巻には、キレイになるための多くの秘密が隠されている、と言えます!

注目はシルク素材の腹巻!

着用するだけで、お腹を温め様々な効果が期待できる腹巻。

素材にこだわりシルクを使用した腹巻を選ぶことで、さらにその効果を高めると言われています。

高級感があって見た目にもキレイなシルクには、見た目だけでなく多くのメリットがあります。
古くからクレオパトラや楊貴妃にも愛用され、身に着けるだけで美肌効果があるとも言われています。
シルクは蚕の繭から作られるたんぱく質の繊維で、18種類のアミノ酸が含まれています。

その成分は人間の肌に近いため、肌に優しく心地よい肌触りなのです。
また、シルクプロテインも含まれており、角質をケアする働きもあります。

さらにシルクの繊維には気泡が含まれており断熱や保温効果もあるため、腹巻との相性は抜群というわけです!

おすすめ!シルク混の腹巻

おしゃれなイメージは薄い腹巻。

しかし最近ではデザインやカラーも豊富になっています。

中でもシルク混となると高級な印象ですが、手に入れやすいお手頃価格もあります。

・犬印本舗のシルクはらまき

<商品>
犬印本舗 コットンシルクはらまき /1,800円(税抜)

マタニティウェアブランドの犬印本舗。

ノンマタニティのひとでも使えるシルク45%混の腹巻は、サラッとした心地よい肌触りで年間を通して使えるアイテムです。

・collex シルク腹巻

<商品>
collex シルク腹巻 /2,600円(税抜)

伸縮性のあるリブ腹巻。上質なシルクを使用し、肌触りが優しく滑らかです。

・merrierBEAMS コットン×シルク シャルールパンツ

<商品>
merrierBEAMS コットン×シルク シャルールパンツ /3,300円(税抜)

裏面に優しいシルク生地を使用の腹巻。

ショーツタイプなのでずれにくいのも嬉しいですね。

夏に起こりやすい身体の不調や肌荒れ。

クーラーや冷たい飲み物による体の冷えが原因かもしれません!

体の冷えは女性の敵です。

お腹からしっかり温めて、健康でキレイな体を目指しましょう!

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ブラシでメイクは劇的に変わる。おすすめメイクブラシ5選

メイクがなかなか上達しないとお悩みの人多いですよね。メイクブラシを使ってみたいけど、使ったことがない人も結構います。ブラシを上手に使えるようになれば、いつものメイクが楽しく上達しますよ!今回はメイク上手に近づくブラシ選びと、使い方のポイントを教えちゃいます♪

1.オススメのメイクブラシ4選

まず基本の筆の選び方のポイントを簡単にご紹介します。

ブラシもたくさん揃えるのは大変ですが、その中でも持っていると便利なものをご紹介します。

・ファンデーションブラシ①

<商品>

資生堂 ファンデーションブラシ 131 /1,800円(税抜)

柔らかくて肌への負担が少ない物がおすすめです。

ミネラルファンデーションなどはブラシで塗るタイプが多いのですが、肌にあててチクチクしないものを選びましょう。

こちらの資生堂のファンデーションブラシ 131は、メーキャップアーティストが監修、プロの美肌づくりの手わざを研究し、開発したブラシ。

毛の質・長さ・毛先・斜めフラット面など、全てが計算され尽くしています。

ファンデーションを肌に薄く均一に密着させることができ、カバーしているのに素肌っぽい完成度の高い美肌に仕上げます。

また、ファンデーションブラシは特に清潔に保たないと肌荒れの原因になります。

こまめに手入れしましょう。

資生堂のファンデーションブラシ 131を使用した基本のベースメイクの方法はこちら。

動画だとわかりにくいかもしれませんが、薄くきれいにファンデーションが肌と密着しています。

・ファンデーションブラシ②

*写真はリニューアル前のものです。

<商品>

RMK ファンデーションブラシ N /2,800円(税抜)

リニューアルしたRMKのファンデーションブラシ。

小鼻など、普段つけづらいところでもファンデーションをきれいにのせることが出来ます。

リニューアル前より、肌への接触面が広くなり、より使いやすくなったと評判のアイテムです。

・フェイスブラシ

<商品>

イプサ フェイスブラッシュ /1,000円(税抜)

パウダーをお顔全体にのせたり、余分についたパウダーを払うのに最適なブラシです。

ポイントは大きめで柔らかく粉の含みがいい物を選びましょう。

イプサのフェイスブラッシュは、肌を磨くだけで化粧崩れがしにくくなり、さらに肌にツヤが出ると評判の商品です。

お値段も1,000円(税抜)と、プチプラで挑戦しやすいのもポイントですね。

・チークブラシ

<商品>

PLAYLIST(プレイリスト) マルチフェースブラシ M /2,000円(税抜)

チークブラシは毛の密度が高く、毛量が多い丸い筆を選ぶのがポイントです。

大きすぎるのは使いずらいですが、細く小さい物や薄く平らな物は避けましょう。

大きさの目安は軽く頬にあてたときに、広がって頬骨がちょうど隠れるくらいがおすすめの大きさです。

こちらのPLAYLIST(プレイリスト)のブラシは、チークはもちろんのこと、ファンデーションにも使える、マルチフェースブラシ。

ストレートヘア繊維とウェーブヘア繊維の絶妙なバランスと、斜めフラット面によって、肌に自然にフィットし、ファンデーションやフェースカラーをムラなく伸ばすことができます。

ブラシを使ったチークの入れ方は、こちらを参考にしてみてくださいね!

キュートな印象、クールな印象など、なりたい顔別には、チークの入れ方も工夫しましょう。

・アイシャドウブラシ

<商品>

LOUJENE(ルージーン) LJ アイシャドウブラシ L /100円(税抜)

セリアで100円で購入することができる、このアイシャドウブラシ。

なんと、100円なのに馬毛を100%使用しているので、チクチクしません。

まぶたの薄い皮膚でも、安心して使うことができます。

付属のチップより、断然きれいに色をのせたり、グラデーションを作ることができますよ。

2.メイクブラシを使う上での注意点

メイクブラシもスポンジやパフと同様に清潔に保たないと肌荒れの原因になります。

せっかくお気に入りのブラシを見つけたら長く使いたいですよね。

ブラシはこまめに洗いしょう。

また、手軽にブラシを洗浄できる洗浄グッズなどもたくさん出ているので、合わせてチェックしてみてもいいですね。

<水洗いのやり方>
① 筆の先にぬるま湯を含ませたら、ブラシ洗剤を少しだけ筆の先に付ける。

② 優しく押さえるようにして毛流れを整えながら洗う。

③ 軽く絞って陰干しする。

いかがでしたか?

メイクブラシも高額な物が多くありますが、最近は熊野筆など質のいい筆も手ごろな価格で買えるようになりました。

いつもメイクが上手くいかないなぁとお悩みの人は、ぜひ参考にしてみて下さいね♪

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セルフネイルのお役立ちアイテム”ネイルシール”で夏にぴったりデザインに♪

「夏ネイルに挑戦したい!でも忙しくてサロンに行く時間がない!」そんな忙しい女性も多いはずです。それなら、ネイルシールを使ってセルフ夏ネイルにチャレンジしてみてはいかがでしょう♡セルフでもサロン顔負けのネイルデザインができるんですよ♪ネイルシールを使ったおすすめ夏デザインをご紹介致しましょう!

1.これからの季節にぴったり♡雨上がりの朝

homeiの スパンコールネイルポリッシュ「雨上がりの朝」とネイルシールを使ったネイルデザインです。

可愛いスパンコールいっぱいのカラーは、まさにこれからのシーズンにぴったり♪

初夏にふさわしいデザインですね♪

2.チェック×シェルネイル

トレンドのチェック柄とシェルネイルシールを組み合わせた夏におすすめのネイルデザイン。

淡いブルーが、涼しげな印象を与えます。

大人っぽい夏ネイルをチェック&シェルで仕上げてみてくださいね♪

3.ジュエルマスカットの上品ネイル

homiのジュエルマスカットを使ったネイルデザインです。

このカラーを使うだけで夏仕様で仕上がります。

中指にはしずくネイルシールの「水面アート」を使用。

夏らしさを満喫できるデザインに挑戦してみてくださいね。

4.梅雨にも夏にもぴったり♡雨ネイル

水色で雨、オレンジで太陽を表現した、これからのシーズンにぴったりのネイルデザイン。

小指には、色なしの雫で、雨が止んだ感じをデザインしています。

親指と小指に傘と太陽を置き、両側からそれぞれの色を描き、中指ではグラデーションをつけています。

物語調のネイルデザインなんて、とっても素敵ですよね♡

5.夏カラーたっぷり♡上品キュートな夏ネイル

親指には100円ショップセリアのレースシール。

さらにしずくネイルシールの水彩柄 を使ってフレンチネイルを作っています。

人差し指のシェルも、中指のストーンもすべてセリアの商品です!

100円ショップのネイルシールで上品キュートなネイルデザインが仕上がります。

6.パープルグラデの深海夏ネイル

パープルとブルーを使った深海イメージの夏ネイル。

2色のグラデーションが深海の神秘さを表現しています。

海の生き物たちのネイルシールとの組み合わせもバッチリです。

7.レモンイエローの爽やか夏ネイル

パステルカラーのレモンイエローに、レモンのネイルシールを加えた爽やかな夏ネイル。

フルーティーなレモンデザインが、涼しげな印象を与えます。

8.金魚とヨーヨーで作る♡夏祭りネイル

クリアカラーとブルーのグラデーションに金魚とヨーヨーのネイルシールを加えた、夏祭りにぴったりの夏ネイルです。

夏の雰囲気が一気に高まりますね♪

9.ハワイアン♡スティッチネイル

ハワイアン柄のネイルシールとスティッチを組み合わせた夏ネイル。

中指にはリロが作ったお人形スクランプも描かれています。

スティッチのハワイアン感が満載!

夏にもぴったりです。

10.ディズニープリンセス「アリエル」も夏に欠かせません!

夏にぴったりのプリンセス「アリエル」。

アリエルのネイルシールと貝殻ネイルシールでリトルマーメイドの世界観を描いています。

ベースは透明感が残るぐらいの濃さにし、マットコートで仕上げれば、柔らかな雰囲気を演出することができますよ♪

ネイルシールを使えば、サロン仕様のネイルデザインにも挑戦することができますよ♪

お気に入りのネイルシールと夏カラーを組み合わせて、夏にぴったりのネイルデザインを楽しんでみてくださいね♡

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今どき下着はワイヤーで締め付けられない時代!締め付けられないけど可愛い下着特集♡

ノンワイヤーの下着が人気の今!「バストの形が悪くなるのでは?」「胸が垂れてしまうんじゃ…」という不安がある人も多いかもしれません。しかし、現代のノンワイヤー下着はとっても進化しています。胸の形も維持しながら、デザインもキュートなものがいっぱいです♪可愛いのに締めつけなし!ノンワイヤー下着をご紹介致します!

1.PEACH JOHN(ピーチジョン)ミラクルワークブラ

<商品>

PEACH JOHN(ピーチジョン)ミラクルワークブラ /3,400円(税抜)

ピーチジョンの「ミラクルワークブラ」は、仕事中でもストレスなく着用できるストレスフリーな「お仕事ブラ」と、女性らしい総レースブラ「ミラクルヌーディ」の人気の2種類の良いところだけを集めたハイブリッドブラです。
タテヨコに自在に伸びる生地と、グニャグニャ曲がる「ミラクルグミワイヤー」のおかげで、やわらかな着け心地を1日中キープ。

ブラの留め具には引っ掛かりにくい「ミラクルホック」を利用しているので、洗濯時のネットもいりません。

リムーバブルパッドが入ったモールドカップが自然な丸みを演出し、美胸のメイクもしてくれますよ♪

シーンを選ばず大活躍する万能なデザインです。

2.une nana cool シアーチェックレース ノンワイヤーブラ

<商品>
une nana cool シアーチェックレース ノンワイヤーブラ /2,200円(税抜)
「ノンワイヤーブラでもキュートなデザインが良い!」そんな女性におすすめなのが「シアーチェックレース ノンワイヤーブラ」です。透け感のあるチェックレースがソフトな印象を与え、ラインストーン付きのお花の前飾りで上品さも演出。
バックには伸びの良い2way素材を使用していますので、着心地も抜群です。

3.fran de lingerie GRACE Sweet Alyssum グレーススウィートアリッサム コーディネートノンワイヤーブラジャー

<商品>
fran de lingerie GRACE Sweet Alyssum グレーススウィートアリッサム コーディネートノンワイヤーブラジャー /4,400円(税抜)

ワイヤーブラのように胸を美しく整えてくれるノンワイヤーブラ。

「パネル&丸パッド」で、美しいバストに仕上げ「Uバック」採用で、安定感と動きやすさを追求しています。

また「太めアンダー」のおかげで安定感も抜群。

アンダーの上に縫い目がないので下着が食い込む心配もありません。

ワイヤー特有の締め付け感がなく、ノビの良い柔らかな素材を使用。

身体の動きに合わせてフィットし、すっきりとしたシルエットで美しいボディラインを魅せることもできますよ♪

デザインは、ロマンティックなピンクと、爽やかな青みがポイントのホワイト。

さらに人気No.1のネイビーも復活!

ストラップからデコルテまで花レースがつながり、上品&ゴージャスな仕上がりです。
デザイン性と機能性を兼ね備えた着心地抜群のノンワイヤー補正下着の実力を試してみてはいかがでしょうか。

ノンワイヤーなのにキュートで機能性も高い優秀ブラがいっぱいです。

お気に入りのデザインを探し、締め付けのない快適な1日を過ごしてみてくださいね♪

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・ストレスから解放!お洒落ノンワイヤーブラ特集

・思考を変えれば美人になれる!?美人が持っている考え方♡

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コスメやサプリ選びのココに注意! 勘違いしやすい宣伝文句集

「肌に浸透する」系のスキンケアコスメ

よく、「〇〇が肌に浸透」という表現をされるスキンケアコスメ。肌に浸透というと、なんとなく肌の深くまで美容成分が浸透して馴染んでいくイメージですが、基本的に肌への浸透は、頑張っても肌の表面部分である「角質層」の浸透まで。むしろ殆どのコスメ成分は、角質層にすら浸透しません。
角質層は、表皮細胞が死んで硬くなった状態で積み重なっている部分での事で、約0.02㎜程度の厚さのゾーン。美容成分の殆どがこの厚さですら浸透せず、肌の表面に塗られているだけというとちょっと悲しい気持ちにもなりますね。

じつは「肌に浸透する」と書かれた広告の場合、大抵は広告の隅っこの方に「※角質層への浸透」などと記載されていて、肌の奥まで浸透しないという事をメーカーも一応は記載していたりします。

コラーゲンやエラスチン系コスメで特に注意

こういった表現が利用されやすいコスメに、コラーゲンやエラスチンを配合したものが多くあります。
というのも、コラーゲンやエラスチンは真皮の中で肌のハリを作っている成分なので、何となく「肌に浸透」としておくと、真皮層の成分を補って肌のハリを取り戻せそうに思えるという点があるため。
しかし、角質層にすら浸透させる事が困難なコスメを真皮まで届ける事はほぼ不可能ですし、そもそも肌の外部から浸透したとしても、体内で作り出されたコラーゲンなどと同じような働きをする事はまずありませんので、コラーゲンやエラスチンも保湿成分として検討するようにしましょう。

極々小さい成分は深くまで浸透する事も

とはいえ、全ての成分が肌に浸透しないというわけではありません。
例えば湿布薬などで筋肉に作用する成分がありますが、これは肌表面から体内に取り込む事が出来ているからこそのものですよね。
肌の奥まで浸透させるためには、成分が非常に小さい(分子量というものが500以下)かつ、脂と水の両方に溶ける(肌のバリア機能が水と脂の両方なので)という性質が重要で、これを満たすものであれば肌の深くまで浸透させる事が可能とはなります。

但し、薬事法の兼合いなどから、真皮層まで浸透するというような表現はそもそもNGだったりしますので、市販されている商品で「肌への浸透」が表現されている場合、基本的には角質層への浸透という意味で考えておくと良いでしょう。

「〇〇から、減少する成分を補う」系のサプリメント

肌は加齢によってコラーゲンが失われていく。
関節にあるヒアルロン酸は年齢とともに減少する。

だから、サプリメントで補いましょう。というような広告も数多く出ています。

確かに、加齢によって肌や体の特定の部分から減少してしまう成分は色々とありますし、それを補う事でエイジングケアが出来るというのは事実な面もあります。
しかし問題は、それをサプリメントで摂取しても、気になる部位に直接利用されるという事はまずないという事。

食事やサプリメントで摂取した栄養は、例外なく胃腸で消化吸収され、体の中の必要な部分に全体的に利用されます。
そのため、コラーゲンを摂取したらそれが肌にばかり使われる事はありませんし、ヒアルロン酸を摂取しても関節がすぐになめらかになるわけではありません。

勿論、不足しやすくなっている状態を補う事で体全体としてケアをしていくという点では有効なので、摂取しないよりは摂取した方がいいのですが、過度に期待を煽るような宣伝も多いので、注意しましょう。

原液系のスキンケアコスメ

「ヒアルロン酸原液」「プラセンタ原液」など、原液として販売されているスキンケアコスメ。
原液というと、美容成分そのものというイメージを持ちますが、実は原液と表現されていても、濃度が濃いとは限りません。

というのも、そもそも美容成分の殆どはそのまま自然界に存在しているものではないので、そもそも本来の意味での原液というものが存在しません。
コスメでの原液とは、コスメメーカーがコスメを作る際の「原料」として利用する「液体」という事で、本当に必要な美容成分の濃度は、原液それぞれでまちまちなのです。

例えば、成長因子の一つであるEGFは「ヒトオリゴペプチド-1」というタンパク質の一種が美容効果を持つ成分ですが、極端な話で言えば水1リットルに対してヒトオリゴペプチド-1を1mg入れても、お風呂いっぱいの水200リットルに対して1㎎入れても、同じ「原液」という表記になるのです。

原液自体に含まれる美容成分の濃度は消費者側からまず知る事ができませんが、美容成分の濃度が重要となるコスメなどについては、メーカーに問い合わせて聞いてみるなども場合によっては必要です。

【コスメのよくある勘違い】「原液」は濃くはないんです!

アメリカと日本では表現のレベルが全く違う

ちなみに、日本国内ではコスメやサプリメントの広告に利用できる表現がかなり厳しいのですが、国が変われば状況は変わります。
例えばアメリカではしっかりとしたエビデンスがあればある程度自由に表現を行う事が可能なため、明確なデータと共にどの程度シミやシワに効果を発揮するのかなどが分かりやすく紹介されていたりします。
そのため、美容成分が配合された商品の比較を行う場合、日本国内の情報よりも海外での公表情報を確認する等の手法を取ると、より製品の効果などが分かりやすくなるケースがありますので、英語の翻訳などを駆使しながら取り入れてみて下さい。
将来的には日本国内でも、より正しい情報が分かりやすい状態になると良いですね!

https://jobikai.com/recipe-1331

「飲む日焼け止め」はどんな効果?どのサプリにも共通している効果と選び方

飲む日焼け止めは紫外線をブロックするわけではない

日焼け止めというと、肌に塗って紫外線そのものをブロックするUVケアのミルクやクリームが真っ先に思い浮かぶと思います。
紫外線が肌へのダメージになる事はもうなかば常識のようになっていますが、日焼け止めクリームやミルクは、紫外線を吸収したり反射したりする事で肌に到達するのを防ぐ事が中心の役割。つまり、紫外線による肌へのダメージを未然に防ぐためのものになっています。

一方、日焼け止めサプリとして販売されているものには、紫外線が肌に届かないようにする効果はありません。
体内に栄養素として取り入れるものなので、当たり前ですが紫外線をブロックする効果は無いのです。

紫外線による「肌のダメージ」を防ぐまたはケアする

では飲む日焼け止めにどういった効果があるのかというと、紫外線そのものではなく、紫外線によって引き起こされる肌のダメージを防いだり、ケアしたりするというもの。
特に、紫外線の影響で発生する活性酸素を無害化する事で肌のダメージを防ぐという効果が中心になっています。

紫外線によって発生する活性酸素

紫外線による肌のダメージは、熱エネルギーによって直接引き起こされるダメージの他に、体内にある酸素を「活性酸素」という人体に有害な成分に変化させる事で引き起こされるダメージがあります。
活性酸素は細胞を傷つけてシワや肌老化の原因となる他、肌への刺激となってメラニンを作り出させる原因ともなります。

≫活性酸素について詳しく

飲む日焼け止めが活性酸素を無害化

飲む日焼け止めに含まれる成分は、この活性酸素を無害化する「抗酸化作用」が強い成分が多く、活性酸素を人体に無害な酸素や水にしてしまう事で、日焼けによるダメージを防ぐという効果があります。
あくまでも活性酸素によるダメージの防止や、肌の健康な育成を補助するための目的になりますので、飲む日焼け止めを飲んだからといってそもそも紫外線の熱ダメージを防ぐことにはなりませんので、しっかりとした肌へのダメージ防止やメラニン(シミ)生成そのものを抑えるためには、UVケアクリームなどによる日焼け止めを同時に行う事が必須です。

抗酸化作用などを目的として配合される主要な飲む日焼け止めの成分

実際に、飲む日焼け止めに配合される事が多い成分としては以下のようなものがあります。

ヘリオケアなど医療分野から広まった「フェーンブロック」

飲む日焼け止めが最初に注目されたのは、このフェーンブロックが配合された「ヘリオケア」という商品によるものでした。
フェーンブロックは飲んだ後しばらくの間、高い抗酸化作用によって紫外線の肌に与えるダメージを防いで肌の光老化を防ぐ効果があるとして、世界50ヶ国以上で販売されている「ヘリオケア」の主成分になっています。
実際に引用後の肌へのダメージに対する効果も検証がされていて、日本の医療機関でもアメリカから輸入して提供しているクリニックが多くあります。

ヘリオケアは服用後30分程度で効果が出てきて、4~6時間の間ダメージを軽減できるとされていて、外出の直前に飲む事だけで紫外線ダメージをケアできるという手軽さも人気の理由の一つだと言えます。
(公式では毎日決まった時間での服用を推奨しています)

フェーンブロックはシダ植物から抽出される成分で、最近では「PLエキス」として成分が表記される事も多くなっています。

日傘サプリとして売り出されている「ニュートロックスサン」

ニュートロックスサンは成分名では「シトラス果実及びローズマリー葉エキス末」などと表記されるもので、日傘サプリとして有名です。
日本国内で販売されている飲む日焼け止めの大半はニュートロックスサンを配合したもので、海外で作られて輸入が中心となっているフェーンブロックの商品に対し、日本国内での販売に向けた処方で作られているものが沢山販売されています。

フェーンブロックと同様、高い抗酸化作用によって肌のダメージを防ぐ目的のもので、臨床によって紫外線ダメージを軽減できる事が明らかになっています。

違いとしては、フェーンブロックを配合したヘリオケアが外出の30分前に飲用するというのに対し、ニュートロックスサンは毎日定量を飲み続ける事で肌のダメージを予防できるようになるという点。
しっかりと効果を発揮するために必要な1日の必要摂取量は250㎎以上とされていて、規定量を満たしたものは日傘サプリのマークを利用できるという制度があります。

フェーンブロックもニュートロックスサンも紫外線ダメージの防止については検証がされているので、飲み方の違いやコストなどを考えてどちらかを選ぶようにする形が良いでしょう。

抗酸化作用の代表格「トコフェロール(ビタミンE)」

トコフェロール(ビタミンE)は抗酸化作用を持つ栄養成分の代表格で、活性酸素の中でも特に悪さをしやすい「ヒドロキシラジカル」や「一重項酸素」を無害化するため、美容健康面で重要度が高い栄養です。
また、ビタミンEには肌の炎症を抑える効果もあるため、日焼けによってうけた肌のダメージを回復させて健康に保つという点でも良い効果を発揮します。

肌のダメージケアに効果的な「アスタキサンチン」

抗酸化作用がある成分の中でも、アスタキサンチンは特殊な構造でビタミンEの1000倍の抗酸化作用があるとも言われます。
特殊な性質というのは、多くの成分は細胞(生体膜)の外側か内側のどちらかでしか効果を発揮できないのに対し、アスタキサンチンは非常に長い性質や、外側にも内側にもいる事ができるという性質から、広い範囲で抗酸化作用を発揮できるという面があるためです。
その高い抗酸化作用から、飲む日焼け止めとしての利用以外でも、肌のダメージケアを目的とした製品に多く配合されています。

シミそのものに作用する「L-システイン」

抗酸化作用よりも、シミそのものの色(メラニン)を薄くしたり、予防するといった効果を持つ成分がL-システインです。シミをケアするとして良く知られているハイチオールCなどの主成分でもあります。
L-システインを摂取する事で日焼けによる肌の色変化を抑える事ができるため、飲む日焼け止めサプリに多く配合されています。

抗酸化作用の成分は複数入っている方が良い

上記のように、抗酸化作用を持つ成分には複数の種類があり、この他にも例えばリコピンやビタミンCなど、非常に多くの成分があります。

そして、実は抗酸化作用のある成分は全ての活性酸素に効果を発揮するわけではなく、効果を発揮しやすい種類の活性酸素と、発揮しにくいタイプの活性酸素がそれぞれの抗酸化成分に存在します。
例えば、ビタミンEは「ヒドロキシラジカル」という有害の度合いが強い活性酸素には効果を発揮しやすいものの、「スーパーオキサイドラジカル」という体内で非常に多く生成される活性酸素には効果が薄いなど、成分ごとの特性があるのです。

そのため、抗酸化作用がある成分は一つだけではなく、複数の種類が沢山配合されている事が、飲む日焼けどめとしての効果を高めるために重要となります。

単体の成分量だけではなく、複合的な効果を比較しながら、一番良い商品を選んでみてください。

公表されている日焼け止め効果に注意

ここまで飲む日焼け止めについて紹介しましたが、注意点としては世の中で公表されている様々な情報の中には、飲む日焼け止めの引用で「紫外線が56%カットできる」というようなものもありますが、これは完全な間違いという事。

紹介した飲む日焼け止めで利用される主要な二つの成分、フェーンブロックとニュートロックスサンは、臨床によってある程度「日焼けによる肌のダメージ防止」に対する効果が実証されていますが、検証されているMEDという数値は、肌がダメージを受ける(炎症を引き起こす)までに必要となる紫外線量を示す数値であって、紫外線をカットする割合ではありません。
MEDが100%上昇という事であれば、肌が2倍の紫外線を受けるまで炎症を引き起こさなくなるという意味。ニュートロックスサンであれば最大でMEDが56%まで上昇という事なので、紫外線を56%カットするのではなく、肌が炎症を引き起こすまでに耐えられる紫外線量が56%増加するという事になります。

塗る日焼け止めの効果はMEDで言えば200%以上

塗る日焼け止めにはSPFという数値がありますが、このSPFというのは肌が炎症を引き起こすまでにかかる時間の長さ(紫外線量)を何倍にできるかというもので、SPF2であれば紫外線量が倍になるまで耐えられるという事。
つまり、MEDに換算するならSPF2=MED100%上昇という意味になります。

塗るタイプの日焼け止めの場合、殆どの商品はSPF10以上で、最近ではUVケア効果のある化粧下地などでもそれ以上のSPF値を発揮していますので、紫外線で炎症が引き起こされるのを防止するという点で塗る日焼け止めと比較すれば、飲む日焼け止めの効果は殆どないようなものだと言えます。

飲む日焼け止めはあくまで活性酸素による肌のダメージを軽減し、肌が健康的に保たれるようにするものですので、健康的な美肌を目指す補助としての利用には良いのですが、塗る日焼け止めなどの代わりとして利用する事は出来ませんので、注意しましょう。

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美白命ならやっておくべき!本気で肌を焼かないためのUV対策

日焼けしないファッション選び

UVケアはまず何といっても服から! 紫外線に対して一番防護力が高いのは、体を覆う面積が大きい服です。

トップスは暗め、ボトムスは明るめの色

ファッション選びのポイントとして、一つ目は色使い。
光は白など明るめの色の方が反射しやすくなるので、熱のこもり方などを考えても明るめの服を選んだ方が基本的には正解。
ただ、トップスが明るい色だと服に反射した光で顔が焼けてしまうなどの可能性が高まるので、特に首回りやデコルテ周囲は暗めの色のトップスを選ぶと、UVケア効率が上がります。

なるべく袖が長く密度が高い服を選ぶ

当たり前ですが、布の面積は大きい方が紫外線に対する防護力が高まります。なるべく長袖や長いすそのボトムス選びをしましょう。
また、ただ長くても繊維の密度がスカスカであればあまり意味はありません! しっかりと密度が濃く、肌を紫外線から守ってくれるものを選ぶ事が大切です。

UVカットのアームカバーやタイツを有効活用

とはいえ、長袖にロングスカートなんか着ていたら夏のファッションを楽しめないし、何より暑いですよね。
そこで利用したいのがUVカット効果のある繊維を使ったアームカバーやタイツ。
生地が厚くなくてもしっかりと紫外線をカットしてくれるものが多いので涼しいですし、ファッションの自由度も高まります。
タイツであればUVケアを忘れがちな足先の方までしっかり対策もしやすいので、是非取り入れて下さい。

日傘や帽子、サングラスもしっかり利用

日傘は外が白く、内側が黒いものを

紫外線対策を本気でやるなら、日傘などのアイテムもしっかり利用しましょう。
日傘を選ぶ際は、なるべく外側が白く、内側が黒い色を選ぶと、傘の外では紫外線を反射して熱がこもらず、内側は照り返しが起こらないので日焼けしにくいという状態にする事ができます。

また、UVカット率もしっかりチェックして、紫外線を多くカットするものを選びましょう。

ツバの広い帽子をかぶる

夏のイメージといえば麦わら帽子ですが、ツバの広い帽子は日焼け対策にとっても効果的!
特に、紫外線が一番強い時間帯は頭上からの光になりますので、頭をぐるっと覆うツバがついたタイプのものを選ぶ事で、顔や首回りの日焼けを予防する事が出来ます。
つばの大きさは7㎝以上のものを選んで、しっかりとUV対策に取り入れましょう。

サングラスの着用は絶対!

色々な対策をやっているのに、サングラスをしていない人も多いですが、美白命ならサングラスは絶対!
肌は、目から紫外線が入ってくる事でもメラニンを作り出していきますので、折角肌をケアしていても、サングラスをしていないと日焼けしやすくなってしまいます。
なるべく目を覆う範囲が広いタイプで、UVカット率が高いものを選びましょう。

紫外線対策グッズの選び方はこちらにも

日焼け止めはたっぷりこまめに!

日焼け止めについては、まず目的に合わせた強さのものを選ぶ事が大切ですが、それと同じように利用の仕方も重要。
特に塗り方は重要で、しっかりとUVカット効果を得るために、利用説明に記載されている分量を利用する事や、首など塗り忘れしがちな所までちゃんと塗る事が大切。
伸びが良いからと少なく利用したり、陰になるからと塗り忘れると、紫外線カットが十分に出来なかったり、照り返しの光で日焼けしたりしてしまいます。

また、日焼け止めはある程度の時間がたつと効果が薄れたり、汗で流れてしまいますので、こまめに塗り直しを行うようにしましょう。

日焼け止めの選び方はこちら

飲む日焼け止めなどのサプリメントや医薬品も活用!

飲む日焼け止め

本気で美白を目指すなら、飲む日焼け止めのサプリメントも有効活用しましょう!
飲む日焼け止めは紫外線によって発生する活性酸素の除去や、紫外線による肌の炎症を抑える事で肌を美しく保ちやすくするためのもの。
有名な所では「フェーンブロック」という成分が配合されたものや、「ニュートロックスサン」が配合されたものがあります。
紫外線を直接ブロックするわけではありませんが、紫外線によるダメージをケアしていく事で肌を白く美しく保つ事が出来ますので、補助的に利用しましょう。

肌を白くするL-システインも取り入れて!

美白目的のサプリメントによく配合される「L-システイン」は、メラニンを分解したり、作られるのを防いだり、更には排出されるのを補助するという効果をもった栄養成分。
紫外線対策ではありませんが、肌を白く美しく保つためには是非取り入れておきたいサプリメントです。

美白にオススメのサプリメントは他にも沢山!

目の下のシミ「肝斑」ならトラネキサム酸を

しっかり紫外線対策をしているのに、どうしても目の下や頬が黒ずんでしまうという場合、それは「肝斑」かも。
肝斑は主にホルモンバランスの関係で作られるものなので、紫外線対策をしっかりしていても出てきてしまう可能性があります。
肝斑はトラネキサム酸という医薬品の摂取で防止して肌を白くしていく事ができるので、一度皮膚科などで相談してみましょう。

本気の美白ケアで美しい素肌を!

紫外線のダメージは肌の老化を引き起こす一番大きな要因にもなります。
本気の美白ケアは、若く美しい肌質を保つためにも効果的なので、少しずつでも取り入れてみてくださいね!

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マスクするとダイエット効果が上がる!?アスリートも愛用の「ピッタリッチ」とは?

フィギュアスケートの羽生結弦選手が愛用していたことで話題となったマスク、“ピッタリッチ”。 花粉やウィルス、大気汚染から体を守ってくれる高性能・高級マスクであると同時に、実はダイエットにも効果的であると言われ、注目を浴びているのです。 マスクとダイエット、一見関連がないように思えますがいったいどんな効果があるのでしょう? 今回はそんな話題の“ピッタリッチマスク”に注目、その効果について調べてみました!

ピッタリッチマスクの特徴

(イメージ画像です)

“ピッタリッチマスク”とは、株式会社くればぁから販売されているマスク。

商品名に“リッチ”と名の付く通り、1枚11,980円とマスクにしては高級品。

1点1点が顔に合わせて手作業で作られた、オーダーメイドタイプです。

他にも、ピッタリッチマスクには様々な特徴があります。

・手洗いで約100回の再利用が可能(目安)。
・花粉アレルゲン、PM2.5、黄砂を99%カット。形状記憶ワイヤーで隙間ができにくい構造。
・PM2.5やPM0.5などの空気のチリや微粒子を99%捕獲する性能を備えている。
・静電気は発生しにくいため、ホコリやウイルスを寄せ付けにくい仕組み。

羽生結弦選手が使用していたことから、生産が追い付かないほど話題となったそうですが、

このマスクには“防菌・防ウィルス”のほかにも、

実はダイエット効果があるということで注目を浴びているのです。

なぜダイエット効果が上がるの?

マスクとダイエット、一見なんの関連性もないように思えるのですが、

実際に使用してみて「痩せた」という声も上がっているようです。

その秘密は、“ピッタリッチマスク”の構造。
このマスクは10層構造になっており、

網目の大きさが10000万分の1ミリと世界一細かいメッシュフィルターを使用。

この細かいフィルターが腹式呼吸を促し、普段の呼吸の約3倍のカロリーを消費させるという仕組みです。

また、腹式呼吸を行うことで、

普段鍛えることのできない呼吸に関わる筋肉が自然と鍛えられます。
知らず知らずのうちに筋トレを行っているような状態となり、

代謝もアップしダイエットにつながっていくということです。

マスクダイエットの注意点

ダイエット効果につながると話題になっている“ピッタリッチ”ですが、

マスクダイエットを行うにはいくつか注意したい点があります。

ひとつ目は、高性能マスクを使用することで酸素不足を起こし

頭痛やめまいなどの症状を起こす可能性があることです。
スポーツ経験がない方などは、呼吸量が減ってしまい長時間のマスクダイエットでは危険があるため、

まずは短時間の着用から少しづつ慣れていくことをおすすめします。

ふたつ目は、マスク内の湿度の関係で雑菌が繁殖してしまい、

肌に悪影響を及ぼす可能性があることです。

特にアクネ菌の繁殖などの可能性があるため、

ニキビ肌に悩む方は替えのマスクを用意するなど対策を行ったほうがよいでしょう。

ピッタリッチを使用した、マスクダイエットのその秘密に迫ってみましたが、いかがでしたでしょうか?

マスクをつけるだけでダイエット効果を感じられるのであれば、

ちょっと高価ではありますがぜひ試してみたいですね。

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