【プログラム紹介】「~Dr.stretch監修~二の腕を引き締めるストレッチ」公開!

8月も中旬になり、暑さはどんどん増すばかり。 いままでは半袖で過ごせていた夏も、今年は連日の猛暑でノースリーブじゃないと生きていけない!という方も多いのではないでしょうか? そこで気になってくるのが、二の腕のお肉。 前か…

【プログラム紹介】「~Dr.stretch監修~骨盤を整えるストレッチ」公開!

ダイエットをする上で大切なこと。 それはからだに老廃物を溜めたり、むくみを招かないように、リンパや血液の流れを正常にすること! そのために必要なのは、「美しい骨盤」です。 骨盤がゆがんでしまっていたり傾いてしまっていると…