ニキビが出来にくい肌を作る、ターンオーバーを整える方法

そもそも肌のターンオーバーとは?

まず初めに、そもそも肌のターンオーバーというのが一体何を示しているのかを確認しましょう。
肌(角質層)の細胞は、肌の角質細胞が重なり合う表皮の中でも一番深い所「基底層」で日々作られ続けています。
細胞が新しく出来る度に古い細胞は肌表面と押し出され、部位にもよりますが約1か月かけて肌表面まで移動し、垢となって剥がれ落ちていく形となります。
ターンオーバーという言葉はそもそも様々な物事の「入れ替わりやその速度」を意味するものですが、肌の細胞が新しく入れ替わっていく事から、肌の生まれかわりターンオーバーと呼ばれます。

ターンオーバーが早くなっても遅くなってもニキビの原因に

ターンオーバーの乱れという言葉がよく利用されますが、ターンオーバーは洗顔によって角質が過剰に剥がされるなどの原因で早くなったり、加齢によって遅くなったりという形で乱れを生じます。
ニキビの原因はターンオーバーが遅くなる事として説明されやすいのですが、ターンオーバーが早くなっていてもニキビは発生しやすくなりますので、自分の肌の状態を正確に判断する必要があります。

ターンオーバーが遅くなると毛穴が硬くなって詰まりやすく

加齢や睡眠不足など生活習慣の乱れによってターンオーバーが遅くなってしまう場合、肌は古い角質層が残っていく状態となります。
古い角質の細胞は水分の保持も少なく、硬くて柔軟性が無い状態。古い角質が重なっていくと、毛穴は柔軟性を失って詰まりやすくなってしまいます。
また、新しい肌への生まれ変わりが起こらないため、炎症によって作られた色素も長期間肌に残りやすい状態。つまりニキビ跡が残ってしまう状態に。
肌がくすんでいたり、触ると硬くカサカサしているという場合はターンオーバーが遅くなっている状態だと言えます。

ターンオーバーが早いと炎症ニキビが起こりやすい

洗顔のし過ぎなどによってターンオーバーが早まると、肌は未成熟な細胞が表面に出てきてしまう形に。
通常であれば角質細胞は徐々に水分や油分を肌の保湿細胞として放出しながら、適度な硬さで表皮となり、垢となってはがれるのですが、成熟するまえに表面に出てきてしまうと、肌が十分なバリア機能を持つ事ができません。
その結果、肌は紫外線や雑菌など外部からの刺激に弱くなり、炎症を引き起こしやすい状態となります。
硬い角質が少ない分毛穴は詰まりにくいのですが、すぐに炎症を起こすので白ニキビや黒ニキビよりも、赤ニキビが出来やすい肌質と言えます。
肌がダメージを受けやすいため、ニキビの跡がクレーターなどのダメージとして残りやすいという面も。
化粧品などで肌にひりつきを感じたり、赤みが出やすいという場合はターンオーバーが早くなっている可能性が高いといえます。

ターンオーバーを早める3つの手段

肌のターンオーバーが遅くなっている場合には、ターンオーバーを促進して正常な状態に近づける事が必要です。
ターンオーバーを早めるためには3つの手段があります。

ピーリングなどで肌を削る方法

一つ目は、ケミカルピーリングなどによって肌を削る方法。
古い角質を溶かしたり剥がしたりして、角質層の厚さを薄くする事で、肌が新しい細胞を作り出しやすい状態にしてターンオーバーを早めます。
スクラブ系の洗顔などでも同じような効果があるため、ターンオーバーが遅いタイプの人には肌質改善として有効です。

医薬品ではレチノールなど、局所的にターンオーバーを早める外用薬もあります。

光治療などで肌を活性化する方法

フォトフェイシャルやフォトRFなど、医療機関やエステサロンで導入されている肌の光治療は、肌の細胞に適度な熱刺激を与える事ではターンオーバーを促す方法です。
表皮の入れ替わりだけではなく、真皮層のコラーゲン生成などにも働きかける事で肌質の改善を図る事が出来ます。

EGFなど肌の代謝を促進する成分の利用

EGFとは表皮細胞成長因子の事で、肌細胞の分裂促進=ターンオーバーの促進を行う成分の事です。
このEGFや、プロテオグリカンなどEGFと似た働きをする成分が配合されたものを利用する事で、ターンオーバーを促す事が可能となります。
コスメとして利用するだけではなく、電気的に成分を肌へ押し込む方法や、肌に細かい穴を開けて成分を注入する方法などを利用するとより効果を発揮しやすいです。

ターンオーバーを「遅くする」ためには保湿が重要

一方で、早くなってしまったターンオーバーを「遅くして正常化する」ためには保湿が重要です。
ターンオーバーが早くなってしまう理由としては、未成熟でバリアの薄い肌の状態になっている事が大きいため、肌のバリア機能である潤いを十分に保つ事で、肌が過剰に入れ替わってしまう事を防ぎます。

ただ保湿は、ターンオーバーを「遅らせる」のではなく「正常にしていく」ためのものなので、遅い場合でも重要。
違いとしては、ターンオーバーが遅い時にはセラミドなど肌内部の保湿ケアに重点を置くのに対し、ターンオーバーが早い時には肌内部のケアだけではなく、乳液やワセリンなどを利用した肌表面のケアも重要視するべきという点。
ターンオーバーが遅く、毛穴が詰まりやすい状態の時に脂でフタをするようなケアは余計なニキビを誘発しますが、肌のバリア機能が弱い時にはしっかりと油膜のケアまで行う事で、肌を健康に保ちやすくなります。

紫外線の対策も重要

肌のバリア機能を高めると同時に、コスメの利用で直接防御したいのが紫外線です。
紫外線は日焼け止めなどを利用する事でそもそも肌のダメージを軽減する事が可能ですので、積極的に利用しましょう。
ターンオーバーが早い状態の場合、敏感肌になっている可能性が高いので紫外線散乱剤を利用したタイプのものを選ぶと扱いやすいです。

洗顔の見直しや回数の変更も必要

また、多くの場合でターンオーバーが早くなる最大の原因は洗顔です。
洗顔によって過剰に角質を除去してしまう事が問題になるので、洗顔料を肌に優しいものへ変えたり、摩擦しない洗顔方法に変えたり、1日の洗顔回数を減らしたりという変更も必要となります。

光治療やEGFの利用は早いターンオーバーのトラブルにも有効

ターンオーバーが遅い状態の解消として光治療やEGFの利用を紹介しましたが、これらはターンオーバーが早い場合でも有効です。
肌を活性化して新しく作りだす事は、肌のバリア機能を高める効果にも繋がりますので、積極的に利用しましょう。
ただし、未成熟な細胞が出てきてしまう状態には変わりがないため、保湿ケアや紫外線対策を十分に行う事は必須です。
未成熟な肌細胞を大切に守り育てる事が、早くなってしまったターンオーバーの改善には重要です。

自分の肌の状態に合わせたケアを徹底しよう

ターンオーバーが早くなっている時にケミカルピーリングのようなケアを行ったり、遅くなっている時に油膜を作るようなスキンケアを行ったりといった間違いケアは、肌の状態をより悪化させてしまう要因でもあります。
自分自身の肌がどのような状況なのかを適切に判断し、状態に合わせて最適なケアを徹底する事が、ニキビやニキビ跡の出来にくい肌質作りにとって大切です。

ヘルシーに痩せたいならスクワットが必須♪効率的なダイエットを心がけよう!

スクワットと言うと、ダイエットというよりも筋肉を作るトレーニングというイメージが強く、筋肉ムキムキになってしまいそうな心配をする方も多いのではないでしょうか。 しかしそのスクワットが、ダイエットに有効な運動であると、いま注目されているのです。 なぜ、スクワットがダイエットに効率的と言われるのでしょうか? その理由や正しいやり方、ダイエットにスクワットを上手に取り入れるコツを調べてみました!

スクワットがダイエットに効率的と言われる理由

 

 

太ももは全身の中でもっとも筋肉量が多い部分で、大きな筋肉がある部分でもあります。
そのため、太ももを鍛えることで筋肉量が上がり、基礎代謝が上がって痩せやすい体質に導くことができます。

筋トレと言うと腹筋のイメージがありますが、お腹まわりには筋肉量があまり多くありません。

そのため、同じ筋肉量を増やそうとすると、スクワットなら15回のところを、腹筋運動は500回の運動量が必要になるのです。

 

また、スクワットでは太ももだけでなく、ふくらはぎの筋肉を鍛えることができます。
第二の心臓と言われるふくらはぎは、足まで運ばれた血液を上にある心臓まで送り返す役目を持っています。

 

そのため、ふくらはぎの筋力が落ちるとその力が弱まり、血行不良を引き起こし老廃物が溜まりやむくみの原因になってしまいます。

 

正しいスクワットのやり方

 

 

スクワットの効果を最大に生かすには、正しいやり方で行うことが大事です。
やり方を把握せずに行うことで膝や腰を痛めてしまったり、十分か効果が期待できない可能性があります。

 

<やり方>
①足を肩幅に開いて立ちます。
②手を前に伸ばすか、胸のあたりで組みます。
③姿勢をまっすぐに、胸を張ったまま腰を落としていきます。

この時、膝はつま先が向いている方向に曲げていきます。
④膝がつま先をより先に出ないように注意しながら、椅子に座る要領で腰を落とします。
⑤腰を落とした状態を1~2秒キープし、ゆっくり元に戻します。

 

腰を落とす動作と、戻す動作を3秒ほどかけてゆっくり行うと、負荷がかかり効果が上がります。

 

スクワットダイエットの回数や日数

 

 

トレーニングジムなどで、ダンベルなどを持って負荷をかけながらのスクワットを行っていますが、

ダイエットを目的としたスクワットならば、自分の体重で負荷をかけるのみのスクワットで十分です。
回数は、1セット20回以上を2~3セット行うようにしましょう。

 

1日スクワットを行ったところで、すぐに効果を感じられるものではありません。
また、毎日行う必要もありません。毎日行うことで、筋肉がつきすぎてしまったり、怪我などの原因にもなります。

 

2~3日おきに、1日2~3セットのスケジュールで続けてみてください。
遅くても3ヶ月、早い方であれば2週間ほどで変化を感じられるようになります。

 

その他のポイント

 

 

筋肉を疲弊すると、せっかくトレーニングを行っても効果が薄れてしまうため、トレーニングを始める前とトレーニング後に、ストレッチを行うことが重要です。

 

トレーニング初心者でなかなかコツがつかめないという方は、最初は壁を利用したり、椅子の前に立って腰を下ろした時に椅子に座るようにして感覚をつかむのも有効です。

 

 

トレーニングの一番のポイントは、まずは無理をしないこと。

そして正しい方法でトレーニング行うことです。自分のカラダを相談をしながら、まずは1ヶ月先を目指してトレーニングのスケジュールを立ててみてはいかがでしょう!

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カミソリでのムダ毛処理で肌荒れしない3つのポイント

毛に水分を含ませて柔らかくする

まずはムダ毛処理の準備のポイント。
毛は乾燥した状態では硬く剃りにくいので、お湯を含ませて柔らかくします。
お湯によって太さもでるため、カミソリがあたりやすくなって切りやすいという利点もあります。

蒸しタオルでのケアがベスト

毛を柔らかくするための方法としては、蒸しタオルを5~10分程度充てる方法がベスト。
シャワーのお湯などでも良いのですが、お湯を直接あてるよりも蒸しタオルの蒸気の方が毛に対するアプローチがしやすくなります。

ただし入浴中はNG

注意点として、毛を柔らかくするのは必要ですが、肌まで柔らかい状態だと肌が傷つきやすくなってしまうのでNG。そのため、入浴しながらというのはシェービングのタイミングとして適していません。
お風呂の前後に行うとしたら、入浴後で軽くタオルで水分をふき取った後にしましょう。

シェービングフォームやクリームをちゃんと使う

シェービングをする際、面倒だからといってカミソリをそのまま肌にあててしまうと、毛を剃る際に力を入れる必要が生じるため確実に肌にダメージが残ります。
シェービングフォームやクリーム、ジェルをちゃんと使って、必要以上の力をこめずにカミソリを動かすようにしましょう。

シェービングのクリームは洗い流すかふき取る

シェービングフォームなどには、毛を柔らかくするような肌に刺激となる成分が含まれている場合もありますので、シェービングの後は洗い流すか、しっかりふき取るようにしましょう。

オリーブオイルなどを保護剤として利用する場合もありますが、シェービング時に保護剤として利用したものは一度洗い流し、ちゃんとした保湿ケアを再度行うようにしましょう。

シェービングの後はしっかり保湿ケア

シェービング時の保護だけではなく、その後の保湿ケアも重要です。
カミソリで肌が削られて乾燥しやすくなっていますので、しっかりと保湿ケアを行いましょう。

毛の流れに沿ってカミソリを動かす

ついやりがちな間違いが、毛の流れに逆らって毛を剃る方法。
この方がカミソリが毛に引っかかりやすいため、綺麗にそれるように感じるのですが、毛を起こしながら肌の角質も起こして削ってしまうので、体の上から下の方向、中心から外の方向という毛の流れに沿った方向でカミソリを動かしましょう。

何度もカミソリを当てるのはNG

一度のシェービングで思うようにそれなくても、何度も繰り返しカミソリの刃を当ててしまうのは肌へのダメージとなります。
多少残ってしまった分についてはカミソリではなく毛抜きなどを利用し、肌に何度もカミソリを当てないようにしましょう。

道具のケアもしっかりと

思うように毛が切れない場合、道具の問題かもしれません。
特にシェービングのカミソリは水分などでさび付いたりしやすいので、使った後はしっかり水気をふき取る事や、湿気が多い場所に保管しない事。定期的に買い替えを行う事が重要です。
また、カミソリは3枚刃のものなどの方が一度に剃りやすいですが、単純に3回剃っているのと同じなので、一枚刃でセーフティガードなどがついているものを利用すると肌へのダメージを避けやすくなります。

正しい剃り方でも剃り残しが出る場合は他の処理法を

毛質や毛の生え方によっては、正しい剃り方をしても綺麗に剃りきれない箇所があったり、剃り残しが出ることも。その場合は無理に揃うとすると肌を傷めてしまう可能性があるので、ほかの処理法を試しましょう。
例えば、電動カミソリは肌に直接刃を当てずに毛だけを剃ることができますし、除毛剤などは肌を傷つけずに毛の根元近くまで作用できます。

ちゃんとしたケアで肌へのダメージを予防

ムダ毛処理の中でもカミソリでのケアは頻繁に行う必要があるケア方法。
その為、一回一回のケアの良し悪しが肌へのダメージにすぐ繋がってくるものでもあります。
準備や道具のケア、保湿といったポイントをしっかりと抑え、肌へのダメージを予防して美肌を目指しましょう。

憂鬱を吹き飛ばせ!ブルーネイルで指先も可愛く梅雨コーディネート♪

ジメジメした雨の日が続く梅雨の時季。ついつい気分が落ち込んでしまうこのシーズンですが、ファッションやネイルで気分を明るく盛り上げませんか?今回は、夏を感じさせてくれる爽やかなブルーネイルデザインをご紹介していきます!

1.天然石のようなブルーネイル

 

 

クリアネイルに淡いブルーのカラーを天然石のようなデザインで乗せたこちらのブルーネイル。

爽やかな夏を感じさせるデザインで、指先を見ているだけで気分も上がりそうです。

 

ポイントは、ブルーだけでなくゴールドのラメを散らしたクリアネイルでアクセントをつけること。

キラキラ感がアップしてよりおしゃれに仕上がりますよ。

 

2.変形フレンチで個性派ネイル

 

 

ブルーカラーを組み合わせた変形フレンチネイルデザイン。

まるで鱗のようなデザインで、ともすればエスニック風の印象も与えてくれます。

 

使うブルーカラーは最低でも3つ。

グロッシーなラメネイルがアクセントになっていますね。

ネイルを爪先に乗せて、乾いたら上から別の色を塗って…と作っていくので、セルフ派さんでも気軽に挑戦できますよ。

 

3.ボタニカルネイルで梅雨を吹き飛ばそう

 

 

ブルーのお花を指先に散りばめた大人ネイルデザイン。

ホワイトネイル×ゴールドストーンのデザインを組み合わせることで、清純で上品な大人のネイルに仕上がります。

シンプルなデザインなので、オフィスネイルとしてもつけられるのが嬉しいですね。

爽やかさと女性らしさを兼ね備えたボタニカルネイル、挑戦してみては?

 

4.定番ワンカラーは相性の良いゴールドと合わせて

 

 

ネイル初心者さんでも気軽に挑戦できる定番のワンカラーネイル。

上品なネイビーを使ったブルーネイルなら、相性のいいゴールドのラインで爪先を縁取ってアクセントにするのも素敵ですね。

パールなどのストーンは、小ぶりのものをまとめて置くことで派手すぎず、地味すぎない印象に。

 

5.周りと差のつくホロネイル

 

 

ネイルで周りと差をつけたい!という人は、ちょっと変わったリーフ型のホロネイルはいかがでしょうか。夏を思わせる爽やかさと、思わず二度見してしまうようなデザイン性の高さが魅力的。

リーフホロを均等な間隔で爪先に乗せることで、雨粒のようにも見えますね。

 

6.どんな服装・シーンにも合うマーブルネイル

 

 

ブルーとホワイトカラーを組み合わせたマーブルネイルは、爽やかさを残しつつ、よりおしゃれな印象に。シンプルすぎるのはちょっと…という方は、ゴールドのラメのネイルで遊び心をプラスするのもステキですね。

 

7.梅雨の憂鬱を吹き飛ばすシェルネイル

 

 

丸くてかわいいショートネイルの形を生かした、人魚姫のようなシェルネイル。

梅雨の落ち込んだ気分を吹き飛ばしてくれる爽やかな夏のブルーネイルです。

シェルデザインは、ベースのネイルが乾いたら、中心から外側に向かって線を描くようにジェルネイルを乗せていくと上手にできますよ。

 

8.夏を先取り!爽やかな波ネイル

 

 

ブルーカラーで作る、波デザインネイル。

夜の海をイメージさせる深いブルーの色味がおしゃれですね。

さざなみは、ホワイトのネイルカラーをブルーカラーと上手に混ぜて作ります。

爪の根元部分に乗ったシルバーのラメは砂浜をイメージさせますね。

 

9.ネイルシールで作るブルーネイル

 

 

セルフ派さんでも簡単にできるネイルシールを使ったデザイン。

爽やかさが引き立つブルーネイルには、ネイビーのマーガレットシールを組み合わせて、もっと指先を華やかにしましょう♪

 

10.エスニック柄で異国気分を味わって

 

 

ペイズリー柄を変形フレンチネイルに乗せたこちらのネイル。

エスニックデザインで、異国情緒感じる爪先に挑戦してみるのもステキですね。

デザインやカラーを指先によって変えることで、おしゃれ度の高いネイルになりますよ。

 

 

いかがでしたか?

気分が落ち込んでしまう梅雨が明けたら、夏の到来。

ネイルは季節を先取りして、爽やかなブルーカラーで気分を明るくキープできたらいいですよね。

夏を感じるブルーネイル、ぜひ挑戦してみてくださいね!

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夏前にメリハリボディーになる!5分ダイエット特集

キュッとくびれた女性らしいスタイル♡ウエストが細いなら、ワンピースやスーツを着ても、水着を着ても様になり、背格好を美しく見せてくれます。でも冬と春の間、ぼてっとした体全体が隠れる服を着て、ついつい油断していませんか?久々に全身鏡に映したらお腹がポッコリ出ててビックリ!夏まであともう少し。一日短時間でも効果が出るくびれダイエット法をご紹介します。

5分寝るだけ骨盤矯正でくびれができる?

 

 

なんと運動せずに痩せる方法をご紹介しましょう。正しい姿勢で寝るだけで自然にコアな筋肉を刺激し、ウエストがくびれるという優れもの。

 

やり方はとっても簡単です。ベットに座り足を伸ばします。両足のかかとを合わせて親指どうしをヘアゴムで結びます。その状態で上半身を倒し、仰向けに寝ます。この状態だと腰がベッドから浮いた状態になるので、枕やクッションを腰の下にあてます。手は上にしっかり伸ばし、5分間寝ましょう。

 

すると不思議なことにふくらはぎや太ももの筋肉も刺激されているのがわかります。さらに親指を結ぶことによって骨盤が閉じ、おへそ両脇にある筋肉がプルプルするのを感じるはず。骨盤が矯正され、内臓が正しい位置に戻ることによって、便秘や代謝トラブルも改善するといいます。

 

たった5分寝るだけですが、いつも使われない筋肉が刺激され、ウエストが細くなるんですって!これなら楽々続けられそう♡

 

まるでパンづくり?麺棒でウエストをさするダイエット

 

 

代謝アップや血行を良くするために、手のひらや足裏をマッサージしますよね。それと同じようにお腹も気持ちよくマッサージして痩せやすいカラダを手に入れましょう♪

 

使うものは麺棒。まるでパンを綿棒で伸ばすように、お腹の肉を上下にさすりましょう。刺激を与えることで体を温め、新陳代謝をアップさせます。体温が上がれば内臓の働きもアップ。内臓が正常に働けば、デトックス効果もあがり、痩せやすい体質になります。

 

立った状態で麺棒を両手で持ち、両脇腹を強めにさすります。下に垂れ下がった肉を胸の方にもってくるようなイメージでこねましょう。気持ちいいと思う程度に力を抑え、ご飯を食べてから30分以内は避けるようにし手下さいね。

 

片側2分~3分ほどさすったら反対側も同じように行います。全部で5分もあればできるダイエットです。

 

鎖骨を掴んでデンデン太鼓ストレッチ

 

 

鎖骨をつかんで、顔を正面にむいたまま腰を左右にひねるというストレッチを一日3分行うだけで-5センチも夢じゃないという、簡単かつ効果的なダイエットがTVで紹介され、話題を呼んでいます。

 

肩幅に足を開き、まっすぐ前を向いて、腰を左右に捻るという、でんでん太鼓のような動きは、ラジオ体操にも入っているので、なじみがありますよね。

 

でもなんで鎖骨を両手でつかみながら行うのがいいのか?

 

鎖骨を掴みながら腰をひねると片側の肩甲骨が剥がれ、気持ちよく感じられるはず。これは鎖骨、肩甲骨、胸骨は連結している証拠です。さらに骨は頭から足先までつながっているので、骨盤も効率的に動かせて痩せやすくなるんだそう。

 

ポイントは

 

●鎖骨を掴むこと

●顔は正面をまっすぐ見続けて動かさないこと

 

隙間時間に行ないましょう!目指せ-5センチ♪

 

タオルを使ってくびれダイエット

 

 

まず胸の前で、タオルの端と端を両手でもち、弛まないようにまっすぐします。腕はまっすぐ突き出しましょう。右足を一歩前にだし、その状態で腰を低くおろします。太もも、ふくらはぎ、二の腕がプルプルと痛くなってきますね。

 

続いてタオルをもった腕を右、左に付きだし腰をひねります。スクワットをした状態での腰捻りです。 10回ひねったら、反対の足を前に出して繰り返します。5分もあればできる全身運動です。

 

 

たったの5分でできる簡単ストレッチをご紹介しましたが、いかがでしたか?寝る前の5分、起きてベッドわきでの5分、お風呂上りのテレビを見ている5分。忙しい方でも5分くらいなら隙間時間を見つけてストレッチのために割けられますよね。夏までの残りの期間、上手に時間を見つけて効率的にメリハリボディを手に入れましょう♡

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エージーデオ24が“ゆるキャラ”を応援!?ゆるキャラたちの可愛い動画も見逃せない♡

「24時間、いつでもどこでも肌快適ケア」をコンセプトに開発されたデオドラントブランドの「エージーデオ24」。夏の暑さにも負けずPR活動を続けるゆるキャラたちの頑張る汗を応援します!「エージーデオ24×ゆるキャラ」のコラボ情報をお届けいたしましょう。

頑張る汗を24時間応援!エージーデオ24×ゆるキャラサポートプロジェクト

 

エージーデオ24×ゆるキャラ

 

「5年前と比べ 2.7℃上昇している」といわれる日本各地の最高気温。

そんな中でも、地元のPR活動に励むゆるキャラたち。普段は外に見せないものの、過酷な環境であることは間違いありません。

 

今年の夏も頑張り続けるゆるキャラのために、「頑張る汗を 24 時間サポートします。」というメッセージを掲げたプロジェクトが、2018年5月21日よりスタートします!

 

プロジェクトでは、

① プロジェクト・プロモーション動画「頑張る汗を24h サポートします。」篇 資生堂 エージーデオ24

② 各キャラ・プロモーション動画「密着ドキュメント“各キャラ”」篇

③「#頑張る汗を応援」 Twitter Bot の公開が始まります。

 

地元のPRのため日々奮闘するゆるキャラたちの頑張っている裏の一面を動画で楽しんでみてくださいね♪

 

代表ゆるキャラ紹介!

 

エージーデオ24×ゆるキャラ

 

プロジェクトに参加している“ゆるキャラ”は、日本で特に暑くなっている地域の1つである静岡の「出世大名家康くん」、高知の「しんじょう君」、東京「にしこくん」、島根「しまねっこ」、愛媛「バリィさん」の5体です。

 

猛暑の中で頑張るゆるキャラのリアルな声をお届け致します。

 

注目の動画詳細を要チェック!

 

①「頑張る汗を24hサポートします。」篇|資生堂 エージーデオ24 (メインムービー)

 

 

日本各地で過酷な環境にいながらも頑張る“ゆるキャラ”達を集結させた動画です。 エージーデオ24のサポートによって猛暑にいながらも、快適にクールになっていく“ゆるキャラ”を表現しています。

 

② 「密着ドキュメント“各キャラ”」篇 (バリィさん)

 

 

プロジェクトに参加する各キャラにフォーカスしたオリジナルムービーです。

「外には見せない汗がある。」というメッセージとともに、ゆるキャラ達の舞台裏の姿とエージ―デオ24のサポートによって快適に変わる姿をコミカルに表現しています。

 

 

24時間、いつでもどこでも肌快適ケアができる「エージーデオ24」は、高密着処方のデオドラントスプレーです。

肌にピタッと密着し、ニオイ菌を殺菌しながら、汗のニオイ・体臭を防ぎます。

また汗を抑える汗取りパッド効果や、汗をかいても流れ落ちにくい機能も追求。

ゆるキャラたちの夏を24時間応援します。

 

ゆるキャラたちが快適になれるほど、高機能を発揮する「エージーデオ24」で、汗に負けない快適ケアをお試しください。

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一生に一度の晴れ舞台はとびきり美しく。思わず息をのむ美しさを作るブライダルメイク方法

結婚式は、人生で一番輝くときだから♡新郎にもお客さんにも一番キレイな私をみてもらいたいから♡品よく、華やかで美しく。だからこそいつものメイクではNG!ワンランク上質なブライダルメイクの押さえておきたいポイントをまとめました。

なんでダメ?いつものメイクがブライダルではNGな理由

 

 

理由①:ドレスに見劣りするようなメイクはNG

 

メイクはTPOに合わせたものにするべき。お仕事の際、デートの際そして結婚式の際、メイク法が変わるのは当然。いつものメイクは普段着に合わせてちょうど良いメイクになっています。

 

でも式当日は華やかなウエディングドレスやティアラに身を包み、派手な装いをします。いつものメイクでは顔と衣装のバランスが合わず、地味な印象になってしまいます。

 

理由②:スポットライトに映えるメイクがOK

 

いつものメイクではなかなか挑戦できない派手めなラメやパール。式当日は花嫁にはいつもスポットライトが当たっています。暗がりのなか新郎新婦だけに光が当たるシーンもあるでしょう。

 

その際光を味方に付けて、キレイに肌をみせられるよう、少しパールやラメの強いものを取り入れるのが良いでしょう。

 

理由③:式場の遠くからでもくっきり見えるメイクがOK

 

式場が大きい場合、遠くに座るお客さんにもキレイに見てもらうためには、目鼻立ちをはっきり目立たせた、濃いめのメイクが必須。いつもどおりの控えめで薄いメイクは、遠くから写真にとるとなんだかぼやけて印象の薄い顔に。

 

アイラインやまつげなど、目元をくっきり強調させるメイクがいいでしょう。

 

失敗しないために!ブライダルメイクの押さえるポイント

 

崩れないベースメイク

 

 

花嫁にとって式当日は忙しい一日になります。なかなか化粧直しもできない中、熱いスポットライトにあたりながら泣いたり笑ったり写真をとったり…。だからこそ崩れにくいベースメイクが大切です。

 

汗や皮脂でよれにくい下地をしっかり塗り、リキッドファンデーションでツヤのある陶器肌に。 パールの入ったパウダーを上から押さえて、どこから光が当たっても煌めく美しい肌に♪

 

デコルテと顔の色を合わせる

 

 

ウエディングドレスの中にはデコルテや背中が大きく開いたものもあります。顔だけばっちりでも首やデコルテと色が異なり、境目がくっきりみえてしまったら残念な仕上がりに。

 

デコルテまで軽くメイクし、さらにパールいりパウダーをつけて素肌をアクセサリーに演出して♡

 

ポイントメイクを濃くするのがコツ

 

 

はっきりした濃いメイクは、ケバいメイクとは違います。ブライダルにふさわしい濃さで、かつナチュラルに仕上げるには、顔全体を濃くするのではなく、数か所のポイントメイクを濃くするのがコツです。

 

濃くしても大丈夫な部分は…?

 

●眉毛

●アイライン

●まつげ

●チーク

●ハイライトとシャドーを活用して立体的な顔立ちに

 

眉毛が薄いと疲れ顔、印象のうすいのっぺり顔、地味顔になってしまいますので、しっかり太目に引くのがポイント。 アイラインは濃いめに引いたくらいがちょうどいい感じに仕上がります。

 

まつげはウォータープルーフのマスカラか、パンダ目防止につけまつげでもいいでしょう。 Tゾーンや顎にハイライトを、鼻横の筋や目のくぼみにダークカラーをおいてシャドウウィングし、外国のお姫様のように高低がはっきりみてとれる立体感のある顔にしましょう。

 

アイシャドウはその分あっさり仕上げると、ちょうどいい足し算引き算になり、地味ではないけれど下品でもないメイクに仕上がります。涙袋や目じりなどは色味のあるアイシャドウは抑えつつも、ラメを多めに乗せるなら、瞬きするたびにキラキラ輝いてゴージャスな雰囲気になりますよ♪

 

リハーサルメイクでは要望をしっかり伝えて!

 

 

リハーサルメイクの際、濃さや好みを確認しましょう。普通の服を着てリハーサルメイクを行うと、「ちょっと派手かな?」と思うかもしれませんが、ウエディングドレスを着ればしっくりくるので大丈夫。

 

あなたの好みや好きな色、好きな雰囲気などがあれば、しっかりメイクさんに伝えておくのが大切です。またあなたチャームポイントや隠したい部分をお伝えするのもいいですよ。目元や口元をもっとこうしてほしい、目立たせてほしい、隠してほしいという要望がはっきりしていれば、メイクさんもイメージしやすいはず!

 

 

結婚式は人生で最も輝く瞬間の1つ…。その日はあなたにとって生涯忘れられないステキな一日になるでしょう。その日、あなたが誰よりも美しく、人に幸せを与えられる女性になれるように、この記事がブライダルメイクの参考になれば幸いです。

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発想の転換で辛さ軽減!ダイエットは一人ではなく誰かと一緒に♪

きつくて辛いダイエット、長く続けるのってとても大変ですよね。 何とかして、この辛さを軽減したい… そんな時には、誰かを誘ってみませんか? 仲間がいれば、長く続けられるかもしれません♪ 今回は、辛さを軽減することができる、おすすめの方法をご紹介させて頂きたいと思います!

ダイエットを成功させるには…

 

 

痩せてキレイになりたい気持ちは強いけど、きつくて辛いダイエットはなかなか続かなかったりしますよね。せっかく途中まで頑張っていても、辛くて挫折してしまうという事も…。

 

そんな時、どうしたら挫折せずに続けることができるのでしょうか?

 

それは、仲間を見つけること!

 

一人で黙々とダイエットをしていても、その辛さに負けてやめてしまう事はよくあることです。その後も、ダイエットは明日から…と言って、その"明日"がなかなか来ないことも…。

 

そんな時には、同じようにダイエットをしたいと思っている仲間を見つけると良いんです!

自分と同じような気持ちで頑張っている人が近くにいると思うと、不思議と力が湧いてくるものです。

挫折しそうになっても、お互いに励まし合う事ができれば、長く続けることができるでしょう。

 

一緒にできるダイエットは?

 

一人で寂しく行うダイエットより仲間と楽しく行うダイエットの方が、絶対に長続きしますよね!

では、仲間と一緒にできるダイエットには、どのようなものがあるのでしょうか?

 

一緒にランニング&ウォーキング

 

 

一人だった場合、当然話し相手はいませんよね。

孤独だと、辛さに負けてやめたくなってしまうこともあります。

そんな時も誰かと一緒にいれば、声を掛け合って励まし合いながら続けることができます。

 

景色を見ながらのウォーキングなら、楽しくお話をして続けることができますよね。

ダイエットを成功させる秘訣は、とにかく長く続けるという事なので、ダイエット仲間と一緒に楽しみながらできるウォーキング&ランニングは、とってもおすすめですよ!

 

一緒に筋トレ!

 

 

ダイエット仲間と一緒に、筋トレをするのもおすすめですよ!

 

一人だとやりにくいメニューってありませんか?

例えば運動に慣れていなくて、あまり筋力がない方にとっての腹筋は、とてもきつくて一人ではできませんよね!

 

そんな時、仲間に足元を押さえてもらいながらやると、比較的楽に腹筋をする事ができるでしょう。

励ましの声を掛けてもらえるというのも、頑張る力になりますよ!

 

LINEやアプリを使うのもおすすめ!

 

仲間とのダイエットは、楽しく続けられて良いですよね!

ただ一緒にダイエットをするだけでも十分に楽しむことができるんですが、もっともっと楽しく続けられるようになったら良いと思いませんか?

 

LINEでグループを作ると良いかも♪

 

 

ダイエット仲間を何人か見つけることができたら、その仲間でグループを作るのがおすすめ!

作ったグループの中で、ダイエットに関する約束事や目標などを決めて、常に報告し合って頑張ると良いかもしれません♪

声を掛け合う事ができるということは、何よりの力になりますよ!

 

ダイエットアプリも♪

 

 

ダイエットの状況をお互いに知ることができるアプリなどもあります♪

もちろん、体重を伏せることはできるので心配いりませんよ!

 

グループを作って、そこでお互いのダイエット状況を報告し合うという事もできます。

食事を記録してカロリー計算をしたりもできるので、ダイエット仲間と一緒にアプリを探してみるのも良いかもしれませんね!

 

 

いかがでしたでしょうか?

一人では続かないダイエットも、誰かと一緒なら楽しく続けることができるでしょう。

ダイエットはしたいけど、続ける自信がない…そんなあなたは、ぜひダイエット仲間を見つけてみて下さいね!きっと、楽しみながら美BODYになれるはずですよ♪

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