もらったお花どうしてる?記念に残したい人必見、ドライフラワーの作り方

記念日や誕生日など、何かともらう機会の多いお花。自分で買って部屋に飾る、という人も、毎回しおれるまで飾ってそのままゴミ箱に捨ててしまっている人も多いのではないでしょうか。せっかくのキレイなお花、どうせならドライフラワーにしてみませんか?

1.ドライフラワーは吊るすだけで簡単!

 

 

もらったお花をずっと残しておきたい…そんな人におすすめなのがドライフラワー。

実はドライフラワーって、吊るすだけで簡単にできちゃうんです。

 

用意するのはお花を結んで吊るすための紐だけ。

作っている間もおしゃれに見せたいなら、麻紐などを使うといいですよ。

 

乾燥させたいお花を、お花が下向きになるように吊るします。

大きな花束の場合は通気性をよくしてあげるために、お花をいくつか小さな束に分けてあげるといいでしょう。
完全に乾燥させるまで、1〜2週間を要します。

とにかく湿気を避け、直射日光が当たらず風通しの良いところで乾燥させましょう。

 

2.シリカゲルを使って乾燥させる 

 

 

吊るしてドライフラワーを作るハンギング法では、どうしても日光などに当たってお花の色が薄くなってしまいます。

鮮やかな花弁や葉の色を残したままドライフラワーを作りたい!という人は、シリカゲル(乾燥剤)を使うことをおすすめします。

こちらもやり方は簡単。

ドライフラワー用のシリカゲルと、ドライフラワーにしたいお花を一緒に箱や袋に入れて密閉すればOK。

 

シリカゲルがお花の水分を吸い取って、鮮やかな色味を保ったまましっかりと乾燥させてくれます。

 

3.ドライインウォーター法で作る

 

ハンギング法でドライフラワーを作ると、かすみ草や紫陽花など、丸みを帯びたお花の形が崩れてしまいます。

こうした重みのあるお花の形をキープしたままドライフラワーにしてくれるのが、ドライインウォーター法。

用意するのはミョウバン(花の色味を鮮やかに保ちます)と、お花を挿しておくビン、少量のお水。
ミョウバンを茎の先に刷り込んだお花を、少量の水を入れたビンに挿しておきます。

水がなくなってもそのまま放っておけば、キレイなドライフラワーが完成しますよ。

 

4.しおれてからではダメ!キレイなうちにドライフラワーに

 

 

どの方法でドライフラワーを作ってもいいですが、必ずお花がしおれてしまう前にドライフラワーにしましょう。
一番ドライフラワーにするのに適しているのは、満開の頃。しおれてしまってからでは、形も色味もキレイなドライフラワーになることはありませんので要注意を!

 

5.ドライフラワーに向いているお花って?

 

最後に、ドライフラワーに適しているお花をご紹介します。

 

①かすみ草
 

 

ドライフラワーの定番。

飾った時のキレイさも、作りやすさも抜群です。

おすすめの作り方は、ドライインウォーター法。

ハンギング法などでも問題なくドライフラワーにできますが、ドライインウォーター法の方が、よりかすみ草のふんわり感を残せますよ。

 

②バラ
 

 

幾重にも花びらが重なってできているバラは、ドライフラワーにしてブーケのような状態をキープしてあげましょう。

ハンギング法もおすすめですが、美しい色味をキープできるシリカゲルを使った作り方がおすすめです。

 

③ラベンダー

 

 

紫色が美しいラベンダーは、ドライフラワーにしても香りを楽しめます。

ハンギング法で作れば、乾燥中も風にのって柔らかな香りが部屋中に広がりますよ。

 

 

いかがでしたか?
基本的にはどのお花もドライフラワーにすることができます。

ドライフラワーの作り方を3つ紹介しましたが、どれも簡単にできるものばかり。

それぞれの花に適した方法で、お花を長く楽しみましょう!

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おでかけシーズン到来!太陽の下で映える艶のあるヘアカラー特集

良く晴れた日は、お家でいるのがもったいない!なんだか外に遊びに出たくてうずうずしてしまいますよね。ヘアカラーは室内と屋外では色味が若干変わります。日光を浴びることでさらに色が艶めく、そんな明るくヘアカラーが夏にはおすすめ。今年流行りそうな艶カラーをまとめてみましたよ。

どの色をが似合うか、まずパーソナルカラーチェック!

 

 

カラーを選ぶ際、自分に合うかどうかもチョイスの大きなポイントです。

例えば、人は目の色や肌の色で二種類「イエローベース」か「ブルーベース」に分けることが出来ます。

そこからさらに「春・秋」か「夏・冬」の4種類に分けていくことが出来ます。

 

パーソナルカラーが分かれば自分の顔色にピッタリなカラーを選ぶことができて、とっても効率的!

 

●眼球が黄色がかったブラウン→黄緑やゴールドをベースにしたブラウンがお似合い
●眼球が深いダークブラウン→チョコレートのように落ち着きのあるブラウンがお似合い
●眼球が赤みがかったピンクブラウン→ピンクやローズをベースにしたブラウンやアッシュがお似合い
●眼球が黒味が強いブラウン→深みのあるラベンダーやパープルをベースにしたブラウンやグレーアッシュがお似合い

 

艶のあるヘアカラーってどんな?

 

 

「パサついていない髪」「乾燥していない髪」「ダメージの少ないまとまった髪」は艶があるようにみえます。つまりしっかりダメージを補修し、良くケアされた髪は艶がある様に見えます。

ではその状態をヘアカラーで演出するにはどうすればいいの?
ポイントは「寒色系」をベースとした落ち着いたカラーを選ぶことです。

寒色系の色は髪に重みをもたせ、透明感があるように見せてくれます。

肌をキレイに魅せる効果があるのも見逃せません!

 

●少し暗めの色をチョイス
●落ち着いたカラーをチョイス
●黄色や赤みの強い色はダメージヘアに見えるので避ける
●ベースは紫や青をチョイス
●どうしても明るい色が良い場合は、黄色ベースではなく寒色系ベースのアッシュ系を選ぶ

 

艶カラーはこう選ぶ!ヘアカラー特集

 

 

ここからはさっそく夏に試したい艶カラーを見ていきましょう。

 

 

ラベンダーアッシュ

 

 

光りの加減で美しい紫に見えるアッシュ系カラー。

日本人にありがちな赤みのある髪を上手に打ち消して艶感ばっちり。

 

 

ブルーバイオレット

 

 

寒色系の色を髪に足すことで、潤った印象に。

室内ではあまり目立ちませんが、屋外ではバイオレットカラーが見て取れるので、可愛いらしさもしっかり演出できます♡

 

 

ブルーアッシュ

 

 

日本人の地毛とはまた違う、重すぎず透明感を併せ持つブルーアッシュカラー。

顔のツヤ色まで美しく見せてくれる魅力的なヘアカラーです。

 

 

グレイッシュ

 

 

グレーとアッシュを組み合わせた、究極の抜け感が綺麗めカラーが「グレイッシュ」。

クールな女性にぴったりなカラーです。

 

 

ダークチェリーブラウン

 

 

ダークレットをベースにした、チョコレートブラウン。

深くて濃い色味を合わせると、暖色系のカラーでも艶感をキープしつつ落ち着いた雰囲気になります。

暖色系は女性らしい優しい印象になるので、フェミニンな感じが好きな人にぴったりです。

 

 

パープルブラウン

 

 

パープル系をベースにしたブラウンは、目が黒く色白な日本女性に良く似合う色です。

日本人独特の赤みがかった色を打ち消し、健康的で潤いのある髪にみせてくれます。

 

日本人によくある赤っぽい髪、また紫外線やアイロンの熱で痛んだ乾燥髪は髪の表面から艶が消え、不健康に見えてしまいます。

そこで艶を取り戻すポイントが「暗めの暖色カラー」か「寒色カラー」をベースにすること。

赤みを消すことで、ヘルシーで透明感のある潤いある髪に仕上がります。

外に出る機会が多いこの時期だからこそ、太陽を浴びても美しいヘアカラーを選びましょう!

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メニューに一品添えて☆ダイエットスープ特集

カロリー制限が必須なダイエット中は栄養が偏りがち。そうなるとお肌や健康状態に様々な悪影響が及ぼされますよね。そこでオススメなのが、いつものメニューに一品足すだけでOKなダイエットスープです。今回は、そんなダイエットスープについてご紹介していきたいと思います。

ダイエットスープとは?

 

 

色々な食材を煮込み、野菜やたんぱく質を同時に摂ることができるスープはダイエットの強い味方です。
だけど野菜を切る手間が意外と面倒で、作るのが億劫になってしまうという方も少なくないのでは?

 

そんな時に便利なのが市販の「ダイエットスープ」です。

販売会社によって色々な特色があるのですが、そのどれもが栄養豊富で作るのもとても簡単なものが多く、手軽に取り入れやすいんですよ。

 

ダイエットスープがオススメの理由

 

 

◎カロリーコントロールがしやすい

市販のダイエットスープはカロリーが記載されているものが多く、カロリーコントロールがしやすいというのがオススメポイントの1つです。

また、ダイエットをサポートすることを目的としているため低カロリーであるということも嬉しいポイントですね。

 

◎栄養バランスを整えられる

ダイエットスープには栄養が豊富に含まれていので、偏りがちな栄養バランスを整えてくれます。
また、ダイエットをサポートしてくれる成分や美容成分などが含まれているものも多いので、補助食として持っておけばダイエットにも健康にもいい効果をプラスしてくれる力強い存在になってくれますよ。

 

◎持ち運びに便利

粉末タイプのものやパウチに入っているものが多いので、持ち運びに便利な点も嬉しいポイントですね。
毎日お弁当を作るのは大変だけど毎日ランチにも行っていられない…!という方にオススメです。

 

オススメのダイエットスープをご紹介

 

 

◎DHCプロティンダイエット ポタージュ

ダイエットサプリやダイエットサポート食品など様々な商品を扱っている「DHC」。
こちらは、そんなDHCから発売されているポタージュのセットです。

1度の食事に必要な「ビタミン」「ミネラル」を摂取基準量以上に配合したというこちらのポタージュ。

また、たんぱく質や食物繊維などの成分も豊富に配合されており、いつものメニューにプラスするのはもち

ろん1食置き換えても栄養バランスの整った食事をとることができます。

 

また、コエンザイムQ10 やヒアルロン酸などの美容&スタイルアップ成分も配合されており、美味しく食べながら健康的なダイエットをサポートしてくれるスープとなっています。

◎クレンズダイエット ポタージュ スープ クレンズ ダイエット コーン トマト かぼちゃ ほうれん草 クラムチャウダー オニオン 置き換え

浄化の意味を持つクレンズ。
クレンズダイエットとは、1日の食事を全て野菜や果物100%でできたジュースやスープを飲むダイエット方法のことを言います。

こちらはクレンズダイエットができるスープのセットとなっています。

 

・豆乳仕立てのコーンポタージュ
・コラーゲンやプラセンタが配合されたトマトポタージュ
・βカロテン豊富なカボチャポタージュ
・食物繊維豊富なほうれん草ポタージュ
・魚介の旨みを感じるクラムチャウダー
・ビタミンB6豊富なオニオンクリームポタージュ

の6種類の中から3種類を選ぶことができます。

 

リッチな口当たりのポタージュですが、35㎉~44㎉とどれもカロリーが低く、置き換えることでカロリーを大幅にダウンさせることができますよ。

 

いつものメニューにプラスしても大幅にカロリーを上げてしまうことがないのも安心ですよね。

 

◎痩美健 旨だしスープダイエット

こちらはショウガやキキョウ、ウコン、マカ、高麗人参など12種類の厳選された漢方や、ツバメの巣、プラセンタなどの高級美容食材、さらに食物繊維が豊富に含まれたダイエットスープです。

厳選された12種類の漢方が体内の調子を整え内臓機能を活性化させることにより、全身を駆け巡る血の巡りがよくなるので、脂肪を燃焼しやすくムダなものが付きにくい体へと導いてくれるのだとか。

 

また、豊富に含まれた食物繊維が腸内環境を良くし便秘解消効果を得られ、高級美容成分と相まって美肌効果も実感することができます。

粉末になっているのでアレンジの幅も広く、スープだけではなく様々な料理に活用することができますよ。

 

 

いかがでしたでしょうか?

雨の多い梅雨の時期はもちろん暑い夏も冷房の影響で体は冷えてしまいがち。

スープを飲むことで体を温めて冷えから守ることができますよ。

ダイエットスープで美味しく健康的にダイエットを成功させていきましょう。

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万能だからこそアレンジ自在!ステキ過ぎるショートボブ特集

顔の形を選ばず、誰にでも似合う上に、小顔効果まで発揮する人気のショートボブ。 今回は、そんなショートボブの特集です! これからショートボブにする予定の方も、現在ショートボブでヘアアレンジに悩んでいる方も、是非ご一読下さい。

万能ヘアスタイル「ゆるふわボブ」

 

 

今シーズンも大人気になっている通称「ゆるふわボブ」。

全体的に柔らかいパーマをかける事によって雰囲気や表情が柔らかくフェミニンな印象になります。

毛先に動きをつけると、視線が髪に動きやすくなる効果があるので、小顔効果も抜群。

カラーもファッションや好みに合わせて幅広く選ぶ事ができますよ♪

 

 

前髪を伸ばしてヘアカラーをダーク系にすれば、一気に大人っぽくなる事もできます。

ショートボブとミディアムの中間の長さの時に遊び感覚でチャレンジしてみるのも楽しいですね。

 

正統派ナチュラルショートボブも人気

 

 

ショートボブといったらこれ!と思いつく方も多いでしょう。

かわいい丸みを帯びたボリューミーな重さが特徴的。

頭頂部はそのままで、サイドに少しレイヤーカットを入れて顔回りに短い髪を配置すると顔のパーツが浮き上がり、小顔効果が期待できます。

 

 

もちろん、耳かけスタイルも相変わらずの人気です。

シャンプーやトリートメントのお手入れも簡単だし、朝は手ぐしとワックスだけでOKという時短も嬉しいですね。

 

新鋭「脱力系」?!女っぽくナチュラルに

 

 

 

 

あえて根元にパーマを強めにかけてうねりを出し、くしゅくしゅとした髪をサイドに持ってきたヘアスタイルが「脱力系」。

起き抜けの髪に似ている事からこう呼ばれていますが、華やかさかつ色っぽさが出ると、ちょっとショートボブヘアに飽きてきた女子が密かにオーダーするヘアスタイルです。

 

きっちりワックスを使うのではなく、あくまでも「無造作に」がナチュラル感を出すポイント☆

 

 

結婚式やお呼ばれ、デートの際には毛束感を崩してラフに仕上げた方が、上品な印象になります。

ドレスやワンピースが似合う華やかさがありながら、カッチリし過ぎないカジュアル感も出す事ができていますね。

中間から毛先にムースをつけて自然乾燥するだけでOKです。

 

 

カラーで勝負!カジュアルショートボブ

 

 

カットはナチュラルショートボブに近いのですが、こちらはカラーが特徴的です。

リップライン(唇近辺までの長さ)で固定しながら、トーンは明るめのホワイティアッシュ(グレーの強いブラウン)で顔全体を明るく仕上げていますね。

 

濃いめが多いショートボブですが、抜け感やカジュアル感を強く出したい場合はこちらがオススメ。

 

 

こちらはノーブル系プラムカラー。

言葉の通り、赤みの強い紫がベースになっています。

何度もヘアカラーやブリーチをして退色してしまった髪をカバーする色としても有名で、深みやツヤを出してくれるので美しい髪を維持できますよ♪

 

 

今回は4種に分けて紹介しましたが、この種類以外にもカット・パーマ・カラーの使い方でまさに「無限」のヘアスタイルを作る事ができるのも、ショートボブヘアならではの強みです。

是非美容師・スタイリストと相談して、自分だけの素敵なヘアスタイルを見つけて下さいね!

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永久脱毛の直後にこれはNG! 脱毛後の経過とケア方法

毛が「抜けてくる」のは1~2週間程度してから

脱毛したらすぐに毛が抜ける事をイメージしている人もいるかと思います脱毛は主に毛根にダメージを与えるためのもの。
脱毛後すぐに毛が抜けてなくなるのではなく、脱毛から1~2週間程度経過した頃から、毛穴の働きにより浮いてきた毛穴が抜け落ちていきます。

また、この時全ての毛がスルスルと抜け落ちるのではなく、脱毛時に休眠期だった毛など脱毛効果が無かった毛については引っ張っても抜けませんし、引っ張る事で肌のダメージに繋がるため、無理に毛を抜くような行動はやめましょう。

永久脱毛直後は肌が火傷している状態

永久脱毛は、熱の刺激によって毛根部分の細胞を破壊する事による脱毛方法。
つまり平たく言えば肌(毛根)を火傷させている状態という事になります。
火傷した肌はダメージも受けやすく痛みを感じやすいように、脱毛後の肌もちゃんとケアをする事が大切。以下の注意点をしっかり守って、健康的な肌を育てましょう。

脱毛後は身体に熱を与える事はNG

脱毛後、お風呂などによって身体に熱を与えるような行動は3日間程度NG。
からだを洗いたい場合、ぬるめのシャワーを使って優しく洗うようにしましょう。洗い方についても、脱毛部位の皮膚への強い刺激も避けた方が良いので、石鹸をよく泡立てて手のひらで優しく洗うようにしましょう。

肌が火傷状態になる事から体もダメージを負った状態なっていますので、お風呂の他にもサウナやマッサージ、飲酒や激しい運動もしばらくは避けましょう。特に脱毛当日は厳禁です。
入浴する際はぬるま湯でのシャワー程度ならOKです。

紫外線対策は十分に。ただし肌に優しい方法で

紫外線は肌にダメージを与えるものとして最も注意するべき存在です。
火傷状態の肌に紫外線を浴びてしまうと、いつも以上に肌がダメージを受けやすくシミやシワといったトラブルを引き起こす元になってしまいます。
脱毛後はいつも以上にしっかりと紫外線ケアを行って、紫外線による肌のダメージを防ぎましょう。

ただし、注意が必要な点としては紫外線を対策するためのUVケア商品の選び方。
紫外線吸収剤がメインで使われているような日焼け止めの場合、それ自体が肌への負担となってしまう可能性も高いため、紫外線散乱剤を中心に使った日焼けどめなど肌に優しいものを選ぶようにしましょう。

また、日焼け止めだけではなく脱毛部位を覆うようなファッションをするように心がけるなど、服装の工夫などで紫外線対策を行う事も大切です。

痒みは冷やしてケアする

脱毛直後で肌が炎症を起こすと、身体の免疫反応の影響で痒みを感じやすい場合があります。
しかし、状態の肌を掻きむしってしまえば肌の状態は悪化してしまうばかり。かかなくても、こすったりするだけでダメージになりシミなどが作られる原因となります。
そこで、対策としては保冷剤をタオルでくるんだものなどを利用した冷却がおすすめ。
肌の炎症を軽減し、痒みも和らぎますので、定期的に保冷剤を当てながら痒みをやりすごしましょう。

いつも以上の保湿ケアを行う

脱毛後肌がレーザーの熱ダメージを受けているだけではなく、毛穴がダメージを受けて活動が低下するため、汗や皮脂の分泌量も減少してとても乾燥しやすい状態となります。
いつも以上に保湿ケアを入念に行って、肌が潤いを保てるようにしましょう。
保湿ケアについてはクリニックやサロンから保湿用のスキンケアアイテムを渡される事もありますが、それが無い場合は肌への刺激が少ない保湿コスメを選ぶようにしましょう。
保存料など添加物が少ないものを選ぶのに加え、ビタミンC誘導体など美容成分でも肌に刺激があるようなものは避けるようにしましょう。
保湿ケアは化粧水だけではなく、保湿成分の美容液やクリームも利用してしっかりと肌の潤いを保つ事が、キレイな肌を目指すために必要なだけではなく、余計なメラニンなどを作らない事で次回の脱毛効果を高めるためにも大切です。

1.5~2か月周期で脱毛を繰り返す

ムダ毛のないキレイな肌を目指すためには、脱毛を適切な頻度で繰り返す事も重要です。
脱毛は毛が「成長期」という段階にある部分にしか作用できないため、理想としては1.5~2か月程度の間隔でムダ毛が気にならなくなるまで受け続けると良いでしょう。

適切な周期での脱毛と、その後の十分なケアを繰り返す事で毛穴も目立たないツルツルスベスベな素肌を目指す事が出来ますので、面倒くさがらずにしっかりとしたスキンケアを継続しましょう。

今年の夏は「フリンジボブ」で大人っぽさを演出♡

スキップしたくなるような陽気に、ふわっとたなびくフリンジボブが超絶可愛い♡今年の春から流行継続中の軽やかボブに大注目です!そもそもフリンジボブっていったい何?どうやって作るの?流行しすぎて今さら聞けない疑問について一緒にお勉強していきましょう♡

そもそもフリンジボブっていったい何?

 

 

ちょっと前まで流行っていた、内巻きカールが可愛いぽってりボブ。

まるでキノコを思わせるようなワンカールのキュートなボブです。

でもこのスタイルは毛先に重みがあるのでかっちりまとまりがありますが、ふわっと軽さは足りない印象。

 

そこで今回流行っているのが、毛先を無造作に遊ばせたり、ウェーブをつけて軽さを強調させた「フリンジボブ」♡

ふわふわだけれど、ナチュラルな雰囲気なので甘すぎず、大人可愛いのバランスがちょうどいいヘアスタイルです。

 

フリンジという言葉は、紐や糸を垂らしたことを表すファッション用語のようです。

つまりフリンジボブやフリンジバングとはある程度の束感のある髪が垂れて、紐が揺れるようにゆらゆら揺れることを表現しているようです。

 

フリンジボブのポイントは…♡
●ある程度の束感があること
●重め内巻きじゃなく「ウェーブ巻き」か「外巻き」
●ナチュラルな仕上がり
●空気を含んだエアリー感
●毛先を遊んで軽さを演出
●揺れるような質感

▽あなたらしさが見つかる♡エアリー感が人気のフリンジボブ

 

 

実はこのフリンジボブ、コテが家にあれば自分でも簡単に作ることが出来るんです!

コテで髪をはさみ、ウェーブを開始したいところまで持って行きます。

コテを外側に90度巻き髪に谷折りを作ります。続いてコテを少し下にずらし、次は90度内側に巻き、髪に山折りを作ります。

これを上から下に向かって交互に繰り返していくと、波ウェーブが完成します。

ストレートでもできる簡単フリンジボブのやり方です♡

 

さてここからは色んなフリンジボブの写真をまとめて見ました。

これから髪型を変えたいと思われている方の参考になれば幸いです!

 

ストレート×ナチュラル外はね

 

 

半分ストレートを残しつつ、毛先をゆるめにカールをかけて外はねで遊ぶと、大人キュートなフリンジボブの完成!

 

レイヤー×大きめ内巻きカール

 

 

レイヤーをいれて軽くした髪を大きく内巻きにしてキレイめスタイルに。顔の輪郭にそって入れたカールが小顔を効果も演出!

 

ナチュラルな「くしゃ×ゆる」フリンジ

 

 

前髪を多めにとりつつ、毛先は軽めにゆるウェーブで仕上げたナチュラルで色っぽいフリンジボブです。

空気を取り入れて、くしゃっと仕上げるのがポイント。

 

ふわふわ外ハネフリンジ

 

 

アクティブでちょっぴり小悪魔感がある、外ハネが可愛いフリンジです。

歩くたびにピョンピョン跳ねる毛先がとってもキュート♡

 

前髪もトレンドのフリンジバングでクールに仕上げて

 

 

艶のあるウェッティーなフリンジボブには、トレンドのフリンジバングがぴったり!

フリンジバングとは、ある程度の質感と量は残しつつ、揺れる動きのある前髪のこと。

やりすぎないフワフワカールが甘さを抑えてクールに仕上がります。

 

空気を含んでライトに仕上げるのが鉄則

 

 

春が終わり、スプリングコートやレインコートも脱いで外に身軽にお出かけできるようになったなら、髪の毛も軽さ重視で行きましょう!

空気を髪に揉みこんで、羽が生えたかのようなライトな雰囲気に。

流れるようなウェーブも涼しげに仕上げましょう!

 

ワンレングスもフリンジならスイートに仕上がる

 

 

ストレートのままだと大人っぽくキツく見えてしまいがちなワンレングスも、フリンジにするとちょっぴり柔らかさがでて優しい雰囲気に。

大人も挑戦しやすい、大人ガーリースタイルです。

 

これから色んな花が咲き乱れ、散歩にちょうどいい季節になってきますね。

新緑が美しく空気も澄んでお外に出るのが楽しみになりそう♡

そんな明るい季節に良く似合うのがこのフリンジボブ。夏風をうけて軽く揺れる髪が心まで軽やかにしてくれそう。

この時期にピッタリなトレンドヘアをチェックし、イメージチェンジしてみるのはいかがですか?

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シミは原因によって消す方法や対策も違う!症状別のシミ解消法

シミの種類は大きく分けて5個+1個

一般的に「シミ」として認識される症状は、その原因と出来かたによって大きく以下の種類に分類されます。

  • 老人性色素斑(いわゆるシミ)
  • 雀卵斑(そばかす)
  • 肝斑(かんぱん)
  • 炎症性色素沈着(傷跡などの残り)
  • 脂漏性角化症(いぼの一種)
  • ほくろ(シミと似ていても構造は別物)

老人性色素斑の原因と解消方法

老人性色素斑は、一般的に最もイメージされやすい「シミ」の事。
輪郭がくっきりとしていて、色は茶色から黒。大きさは小さいものは数ミリですが、大きいものでは数センチ四方となる事もあります。
老人性という名称ですが、これは加齢によって出来やすくなるという程度の意味合いで、老人のみに出来るというものではありません。肌の代謝が低下する30代以降になると、比較的出来やすくなります。

老人性色素斑は紫外線対策が重要

老人性色素斑が出来てしまう最大の原因は「紫外線」。とはいっても、紫外線を浴びたらすぐにシミができるというわけではありません。
老人性色素斑になるまでには、以下のような経緯を辿ります。

① 紫外線で肌がダメージを受ける(ターンオーバーが乱れる)
② 紫外線の防御のためにメラニンが作られる(日焼け)
③ 作られたメラニンが肌にたまる
④ メラニンが肌の奥の方からこびりついて蓄積していく

メラニンは肌を守るために重要な役割を持つため、なくてはならないもの。
メラニンは通常、日々作られては垢と一緒に排出されるという事を繰り返しているのですが、紫外線によって肌の細胞がダメージを受け、この排出する機能が弱まる事でメラニンが肌の中に蓄積される状態になってしまうのです。

以上から、シミを作らない為にはメラニンを消す事ではなく、肌のダメージを防ぐケアが重要であり、そのために紫外線対策が大切と言えます。

肌の力を整えつつ、しみを薄くするケアを

老人性色素斑を解消するためには、まず肌の機能を高めて正しくターンオーバーを促す事が必要です。
そのためには紫外線対策によるダメージのケアはもちろんですが、食事や睡眠といった生活環境の改善や、正しい洗顔と保湿ケアを心がけるようにしましょう。
その上で、EGFやプロテオグリカンといった肌のターンオーバーを促進する美容成分を利用してみたり、ケミカルピーリングやフェイシャルエステなど利用してみたりするのも良いでしょう。
肌の力を回復させる事が出来れば、そこにプラスでビタミンC誘導体などシミの色素を薄くしていくようなケアも取り入れる事で、ある程度自力で解消する事も可能です。

医療ケアを利用すればもっとキレイに解消できる

ただし、老人性色素斑では肌の奥の方に固着してしまったメラニンが、どうしても肌のターンオーバーでは排出できない状態になっている事もあるため、完全に解消するためには皮膚科など医療機関でのケアが必要となる場合もあります。
医療ケアとしては、レーザーでしみの色素がくっついた部分の細胞を破壊し、健康な細胞の再生を促す方法や、ハイドロキノンというメラニンの分解は予防を行う美容成分が高濃度で配合された軟膏を利用する事で、シミをキレイに解消していく方法があります。
こうした治療は自費診療のため費用も高くなりがちですが、1万円程度の低価格でもすぐに解決できる治療を提供しているクリニックなどもありますので、是非ケアの一つとして取り入れましょう。

雀卵斑(そばかす)の原因と解消方法

そばかすは鼻や頬周囲を中心に、細かい点状の茶色いシミが広がる症状。医療用語では雀卵斑(じゃくらんはん)と呼びます。
そばかすは主に遺伝的な原因によって出来るもので、年を取ってから出来る老人性色素斑に対し、幼少期に発生する事が多いもの。逆に、年をとると徐々に消えてなくなるケースが多く、年をとってから発生するのはレアだといえます。
日本人よりも白人にみられやすく、黄色人種ではそばかすがあってもそこまで目立たないケースも多いシミです。
遺伝が原因となるため、両親のどちらかにそばかすがある(あった)場合は、子供もそばかすを発生する可能性があります。

悪化させないためには紫外線対策が必要

そばかすもメラニンによって着色しているという点では老人性色素斑と同じですので、色が濃くなったり、範囲が広がったりしないようにするためにはしっかりと紫外線対策を行う事が必要。
紫外線対策を怠ると、年をとってからそばかすが目立つようになるというケースも多くなります。

ただし、老人性色素斑はしっかりとケアすれば予防できるのに対し、そばかすは遺伝的な原因のため完璧な紫外線ダメージのケアをしていても100%の予防は出来ません。
あくまでも悪化を防ぐというケアや、色を薄くするという目的でのケアになります。

そばかすにも医療ケアが有効

そばかすの色を薄くするためには、老人性色素斑と同様「ハイドロキノン」やレーザーによる治療が有効です。
ただし、老人性色素斑は一度しっかりとメラニンを取り除けば解消できるのに対し、そばかすは遺伝性によるものであるため、一度消してもゆっくりと再発してきます。
一番キレイに保つためには、最初にレーザー治療で色素を除去してしまった後、ハイドロキノンなどを継続して利用する事でそばかすが濃くなるのをしっかり防止するという方法。
美白コスメなどのホームケアではそばかすを少し薄くする事は出来ても、消す事までは難しいので、完全にそばかすがない肌を目指すのであればレーザーを取り扱っているような皮膚科に相談してみましょう。

肝斑(かんぱん)の原因と解消方法

肝斑は主に30代以降の女性に発生しやすいシミ。
目の下、頬骨にそって薄くぼんやりと茶色から黒の色がつく状態になるのが特徴で、輪郭がぼやけて「なんとなく黒い」「目の下だけくすんでいる」というような印象で気付くタイプのシミです。
肝斑の原因は実は正確に分かっていないのですが、男性にはあまり発生しない事や閉経後の女性では解消する事が多いという点、そして、炎症を抑える薬が解消に有効な働きを魅せる点などから、恐らく女性ホルモンのバランスなどが影響して、肌の奥で炎症状態を引き起こして発生しているものと考えられています。

ホルモンバランスの乱れが影響しているため、それまで肝斑が無かった人が、経口避妊薬(ピル)などを利用しはじめる事で発生するような場合もあります。

肝斑の治療はトラネキサム酸の服用が中心

肝斑の治療は「トラネキサム酸」という成分が配合された内服薬の服用が主です。
トラネキサム酸は口内炎の治療など、炎症を鎮めるために利用される医薬品で、トラネキサム酸を適量服用し続ける事で、肝斑によるシミが作られなくなります。
出来たシミを消す効果はありませんが、新しく肝斑が作られるのを防止する事で、あとは肌のターンオーバーによってシミが無くなり、肝斑を解消する事が可能です。

ただし、薬の服用をやめれば再度新しい肝斑が作られ始めるため、肝斑の解消にはトラネキサム酸を服用し続ける必要があるという難点があります。
現在の所、肝斑を根本から解消する方法はありませんので、あとは生活習慣の改善やしっかりとした保湿ケアの実施で、肝斑が悪化しないようにするという対策になります。

肝斑はレーザーや光治療がNG(レーザートーニングを除く)

老人性色素斑やそばかすの除去に有効なレーザー治療ですが、肝斑の場合は基本的にNG。
理由として、レーザーや光による治療は肌への刺激が強く、肝斑を解消するどころか悪化させるケースが多いためです。

ただし、唯一例外として利用できるのが「レーザートーニング」という技術を利用したレーザー治療で、従来のレーザーが肌の奥まで強い出力で光を照射し、メラニンのある細胞を破壊していたのに対し、レーザートーニングでは弱い光を分散させて肌に充てる事で、肌の浅い所にあるメラニンを分解していくというイメージのもの。
肌の奥まで照射を行わないため、肌が刺激を受けずシミが悪化するという事になりません。

しかし、レーザートーニングは肌の浅い所にあるシミ解消に留まるため、レーザートーニングだけでシミを完全に解消する事は困難。そのため、肝斑を治療する際は基本的に内服薬による新しい肝斑シミの予防と、レーザーにより表皮に近い部分のシミ解消という2つを併用する事で行います。

炎症性色素沈着の原因と解消方法

ニキビ跡や怪我をした跡など、炎症を引き起こした部分で赤みや茶色い色が定着してしまう場合がありこれを「炎症性色素沈着」といいます。
特に、炎症が起きた部分で肌が刺激を受けやすくなり、メラニンが生成されて茶色い色素が残ってしまう色素沈着はシミと見た目が似ているため、見ただけでは老人性色素斑と区別がつかない場合も多いです。

予防には皮脂や炎症のケアが大切

炎症性色素沈着を引き起こす原因の一つがニキビ。ニキビは皮脂が毛穴につまって、そこにアクネ菌などが増殖する事で引き起こされる炎症ですが、この炎症が悪化してしまう事で真皮までダメージが及ぶと、色素沈着を引き起こしやすくなります。

炎症性色素沈着を予防するためには、こういったトラブルをまず回避しなければなりません。ニキビの予防であれば皮脂が過剰にならないようなケアが必要ですし、怪我などで炎症を引き起こしてしまった場合は、早めに殺菌など炎症が悪化しないようにしっかりとケアを行う事が大切です。

ニキビ跡の解消についてはこちら

脂漏性角化症の原因と解消方法

脂漏性角化症とは、見た目としてはシミが盛り上がって出来ているような形で、ぱっと見では色の薄いホクロという印象を持ちやすいようなシミです。
加齢によって特に40代以降に発生する「できもの(良性腫瘍)」の一種でもあり、老人性色素斑から脂漏性角化症になる場合もあります。

ホームケアでの解消は困難

脂漏性角化症は単純にメラニンが蓄積されているだけではなく、肌の細胞が異常を引き起こしている状態のできものですので、自宅での美白ケアによって解消していく事は困難。
紫外線対策をしっかりと行う事で悪化や発生を防ぐ事はできますが、出来てしまったものを消すためには病院でのケアなどを行う必要があります。

レーザーや液体窒素での除去

脂漏性角化症の場合、老人性色素斑のようにレーザーを照射してメラニンの蓄積部分を分解するという方法が主に用いられますが、皮膚科で「できもの」を取る時のように、液体窒素で患部を凍結して取り除いてしまうという方法もあります。
液体窒素での治療は保険適用のため、安価で治療が行える事はメリットですが、レーザーと比べて綺麗に治りにくいというデメリットもあります。

シミとほくろの違い

最後に、シミではありませんが形状によって間違われやすいのがホクロ。
見た目には似ていても構造は全く違い、シミは「肌にメラニンが蓄積したもの」であるのに対し、ほくろは「メラニンを作り出す細胞が変化したもの」となっています。

そのため、シミはメラニンを排出していけば自力のケアでも薄くしていく事が可能ですが、ほくろはメラニンそのものであり、自然と排出されるという事がまずないため、ホームケアが意味をなさないという違いがあります。

シミとほくろの違い詳細

シミの種類をしっかりと見極めて対策を!

以上のように、一口にシミと言っても紫外線、遺伝、ホルモンバランスなどその原因も様々で、それぞれの原因に合わせた対策を行う事が、予防にも改善にも大切です。
シミをホームケアで改善するためには早めの対策で悪化を予防する事が重要ですので、間違ったケアでシミが改善せず悪化してしまうという事が内容に、シミの種類を見極めてしっかりと対策を行いましょう。