綺麗なのにもったいない!ダメンズに捕まりやすい女性の特徴

美人なのに、なぜあの人? ダメンズにハマる女性に限ってすごく美人だから、周りの人は心配で仕方ない…。 「もっといい人がいるよ」と言っても、まったく聞こうとしない彼女。 そろそろダメンズから卒業して、本気で恋できる相手を探しませんか? 今回は、ダメンズに捕まりやすい女性の特徴をご紹介します。

とにかく世話好き

 

 

目の前にいる彼がダメンズであることは、ダメンズにはまりやすい女性たちも、きっと薄々気づいているはずです。

 

ちょっと気に食わないことがあるだけで感情が高ぶったり、いろいろとマズい部分があったりと、決して旦那さんには向いていない男性と、なぜ付き合う必要があるのか…。

周りからしてみると、不思議で仕方がないでしょう。

 

ダメンズにハマっている女性たちを見ていると、みなさん母性本能があってお世話好き。

彼のために料理をつくるのも好きで、彼が弱くなりだしたら駆けつけてあげたくなる、とても器の広い人たちなんです。

他の女性よりもキャパがある分(体力・気力がある分)、どうしても、ダメンズと分かりながらも尽くしてしまうのでしょう。

 

しかし、今までずっとダメンズだった人がいきなり劇的に変わるとも言い切れません。

彼に期待をするよりも、もっと旦那さんにふさわしい人を探さないと!

 

好きな人を美化する傾向がある

 

 

どんな女性も、好きな人を美化しちゃうものですが、ダメンズにハマりやすい人たちは特にその傾向が強いようです。

 

彼女たちに「ダメンズだから、やめておきなよ」と言っても「でも、彼はいい人だし」「だって、怒っていないときはすごく優しいから」と、彼を守る姿勢に入ります。

本当は彼がダメンズであること、ずっと付き合っていても、自分には何も得にならないことを知っているはずなのに、好きな人を美化しちゃうんです。

 

でも、ダメンズなのは寝ても覚めても変わらない事実。

本気で幸せになりたい、温かい家庭を築きたいと思っているなら、彼にしがみついている場合ではありません…。

彼を守るのではなく、自分自身を大切に!

 

仕事のストレスを他で解消できない

 

 

仕事がハードワークだったり、毎日強いストレスを抱えていたりすると、ダメンズともなかなか離れにくくなってしまいます。

彼女たちからしてみると、ダメンズであっても側にいてくれることで、寂しさが軽減されると分かっているからでしょう。

彼と離れてまで一人にはなりたくない、と思っている人も、なかにはいるかも…。

 

しかし、現実は彼と一緒にいることで、さらにストレスが発生している状態。

まさに負の連鎖が続いている状態で、オーラもどんより。

仕事のストレスを恋愛以外で解消できる方法が必要なのかもしれません。

いずれにしても、彼に寄りかかっているうちは、通常よりもずっと負荷がかかっている状態に。

 

 

ダメンズを受け入れるキャパがあるということは、それだけ体力や気力もあって、相手を受け入れる容量もあることになります。

だからこそ、すべてのエネルギーをダメンズへと費やすのではなく、本当の意味であなたを守ってくれる男性に充てるべき!

 

一歩でも前に踏み始めれば、彼とのご縁も自然となくなります。

最初のうちはつらいかもしれませんが、寂しさを乗り越えた先には、きっと温かい春が待っていますよ♡

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【動画でもチェック!】大人気の三角クリップを使った簡単おしゃれヘアアレンジ特集♡

昨年から大人気の三角クリップを使ったヘアアレンジ。存在感のあるデザインは一気にヘアアレンジを素敵なものにしてくれます♪どんなアレンジにも合う万能ヘアアクセです。さっそくクリップを使ったいろいろなアレンジを見ていきましょう!

ヘアアクセでもっと可愛く♡三角クリップアレンジ法

 

 

動画のヘアアレンジは、まず下準備で巻き髪にしておきます。それからポニーテールを作り、毛束をとってゴムを隠します。最後は毛先をねじって三角クリップをつけるだけ!

 

簡単なのに、三角クリップをプラスするだけで、おしゃれ感やこなれ感が増しますね♡

 

 

お団子ヘアだけでなく、編みおろしヘアとも相性バツグン♪

 

<ヘアアレンジ法>

①トップを一本に結びほぐす
②両サイドをロープ編みする
③②の2本のロープ編みを①に1回転巻きつけてヘアゴムで1本に結ぶ

※①の上で1本に結ぶのではない
④残りの髪を2等分してから、左側をロープ編みし、③に1回転巻きつけてヘアゴムで結ぶ
⑤右側も同様にロープ編みし、巻きつけてからヘアゴムで結ぶ

※ヘアゴムは毛先で隠す
⑥おくれ毛をコテで巻き、全体のバランスを見ながらほぐし、最後に三角クリップをつけて完成!

 

続いても、おしゃれな三角クリップのへアレンジを紹介していきます♡

 

フォトジェニックな三角クリップを使ったヘアアレンジ♡

 

三角クリップを2個つけ!編みおろしヘア

 

 

1つじゃ物足りない!という方は、三角クリップを2個つけてみましょう!

カラーやデザインの組み合わせを考えるのが楽しそうですね。

 

お団子ヘアの根元に

 

 

毛先を残したお団子は大人っぽい印象。

三角クリップでお団子も楽にきれいにまとまります♪

 

 

編んだ髪をくるくると巻きつけて留めたアレンジ♪

大きいお団子も安定します。

 

ハーフアップにプラス♪

 

 

髪の毛が短いボブヘアの方もハーフアップならアレンジしやすいですね♪

結び目の近くに三角クリップをつけてあげましょう!

 

 

朝、準備する時間がない!

そんな時も慌てずに、ハーフアップに三角クリップをON♪

 

ハーフアップした後に、余った髪の毛を三つ編みするとおしゃれに見えますよ!

 

ポニーテールもグンとおしゃれに!

 

 

ポニーテールだけだと、地味目な印象になってしまいがち…。

三角クリップで解決です♡

 

 

ゴムで結んだローポニーの結び目を隠すのにも大活躍♡

 

邪魔な前髪をかわいく留める♪

 

 

長い前髪をサイドに寄せて、細長いシルエットのクリップで留めてもおしゃれ♡

前髪を伸ばしていて、長さが中途半端だという時でもこれなら素敵にきまりますね♪

 

 

いかがでしたか?

普段しているヘアアレンジに三角クリップを添えるだけで、グッとおしゃれな雰囲気に仕上がります♪いろいろなカラー・デザインがありますから、お好みのものを見つけてくださいね!

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2018春のショートネイルはセルフでもとびきり可愛く♡簡単デザイン特集

天気のいいこの春の時季。家事や仕事で爪を短くしているみなさん、セルフのショートネイルに挑戦してみませんか?今回は、セルフでも十分に楽しめるかわいい春のショートネイルデザインをご紹介していきます!

 1.ネイルシールで作る簡単セルフデザイン

 

 

セルフネイル初心者さんにぜひ使って欲しいアイテムが、ネイルシールです。今や100均で手に入る多様なデザインのプチプラネイルシールは汎用性抜群!

 

ベースカラーとなるマニキュアを爪に塗り、乾いたらシールを乗せ、トップコートで保護すれば完成。

 

 

ベースカラーはワンカラーでももちろん可愛いですが、2色を交互に乗せるだけでぐっとおしゃれ度もアップしますよ!

 

春にぴったりの花柄や、どんな季節でも使える幾何学模様など、お気に入りのネイルシールを探してみてはいかがでしょうか?

 

2.フレンチネイルで上品なセルフネイル

 

 

男性ウケの良いフレンチネイルは、オフィスシーンなど上品な爪先に仕上げたいときに重宝するデザインです。

 

爪の形に合わせてカーブを描くデザインなので爪が長くないとできないのでは?と思いがちですが、実はショートさんでも問題なく挑戦できるデザインなんですよ。

 

 

ポイントは、爪の形に合わせてカーブを描くのではなく、逆カーブにしたり、線をまっすぐにしたりすること。これも実はすべて「フレンチネイル」になるんです。

 

クリアのベースコートを塗り、春らしいパステルカラーで逆フレンチを描くだけで上品なネイルに。 マニキュアでももちろんOKですが、ジェルネイルでぷっくりと仕上げるのも可愛らしくていいですね♪

 

3.チークネイルで女の子らしさアップ!

 

 

指先に血色感を出してくれるチークネイルは、デートや合コンなど、女の子らしい服装をするシーンにぴったり。

 

こちらはマニキュアで作るのがおすすめです。クリアまたはホワイトのベースコートをきれいに塗って乾かしたら、綿棒でピンクのネイルを少量取り、爪の中央部分から外側に円を描くように馴染ませましょう。

 

じんわりと血色がかったキュートなチークネイルが完成しますよ♪

 

 4.ホロネイルで春の朗らかさを演出

 

最後におすすめしたいのは、キラキラと輝く指先が春を感じさせるホロネイル。ぷっくりと厚みが出て、ツヤが長持ちするジェルネイルで作るのがおすすめです。

 

ベースコートでしっかりと爪を保護したら、ピンセットで丁寧にホログラムを爪に散りばめていきます。ホログラムが重なりすぎるとネイルが剥がれやすくなるのでご注意を。

最後にトップコートでコーティングしたら、硬化。 全ての爪にホログラムを乗せるのではなく、アクセントとして使うと抜け感のある上品なネイルに仕上がりますよ。

 

ホログラムも100均などで購入できますので、春らしいパステルカラーのホログラムで試してみてはいかがでしょうか。

 

 

いかがでしたか? 指先に春色を纏わせてあげるだけで、気分も華やぎます。 マニキュア、ジェルネイルどちらが適しているかそれぞれのデザインでご紹介しましたが、せっかくのネイルを長持ちさせたい人はジェルネイルを、もっと気軽にデザインを変えながら楽しみたいという人はマニキュアで挑戦するのもいいですね♪

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肌のたるみは「筋力」と「ハリ」の両面からする事が大切

症状で見る肌のたるみチェック

肌のたるみは単純にたるみによって肌が垂れて見えるだけではなく、進行してくると毛穴の開きやシワといった肌トラブルの原因にもなります。

たるみによる毛穴の広がり

肌のたるみが進行すると、重力に従って皮膚が下がるため、毛穴が広がって見えるようになります。毛穴が広がって見えると、肌が荒れているように見えるだけではなくメイクが毛穴に入り込んで凹凸を作ってしまうなど、お化粧のノリも悪くなる原因になります。
毛穴を見た時、縦(涙型)に広がって見えたり、毛穴の周囲を少し上に引っ張って目立たなくなるようであれば、たるみが原因で毛穴まで広がって見えている状態だと判断できます。
たるみによって毛穴の広がりが目立つのは、主に頬の肌がたるんでいる状態の時が多いといえます。

たるみによって発生するシワ・ほうれい線

皮膚がたるんでくると、元々存在する区切りの部分がより目立ちやすくなり、シワなどが目立つようになります。
その一つがほうれい線で、頬の皮膚がたるんでくるとほうれい線の部分のくぼみが深くなり、深いほうれい線のシワとなります。
同じように、ゴルゴ線とよばれる鼻の横にできる斜めのシワについても、目元の皮膚がたるんでくると目立ちやすくなります。

首に出来るラインもたるみが原因

顔は普段からメイクなどで気を使っているためにしっかりケアを行ている人でも、見落とし勝ちなのが首のたるみ。
年齢は首に出やすいとも言いますが、肌がたるんできた時、症状が出やすく目立ちやすい部分でもあります。首になかなか消えない横のラインが出てきてしまったら、肌のたるみが知らずに進行しているサインとも言えますので、しっかりとたるみのケアを行うようにしましょう。

肌のたるみが起きる原因

肌のたるみが出来る原因は大きく分けて2つ。表情筋の弱体化と、肌のハリを作る成分の減少です。

表情筋の弱体化

人の顔は頭蓋骨を覆うようにして存在している様々な筋肉によって支えられていますが、特に顔の表情を作る表情筋が弱まると、上に引き上げる支えが弱くなるためたるみとしてトラブルが表れてきます。
表情筋も筋力の一つですので、毎日動かしてトレーニングをしたり、筋肉を強化・維持するためにタンパク質などの栄養を十分に摂取したりする事や、血行をよくしておく事が重要です。
また、表情筋を鍛えても肌がむくんで水分を多く含んでいたり、顔に脂肪が多くついていたりすれば支えきれなくてたるんでしまいますので、むくみの解消や顔に脂肪がつかないように体型を維持する事も大切です。

コラーゲンやエラスチンの減少によりハリが無くなる

子供のように肌にハリがあれば、当然のことながら肌がたるむという事はありません。
肌にハリを作っているのは肌の真皮層という部分にある「コラーゲン」と、コラーゲンを束ねている「エラスチン」という成分で、コラーゲンやエラスチンは加齢とともに減少していきます。
コラーゲンについてはある程度新しく作られ続けるため、血行の促進や十分な栄養摂取により、肌の新陳代謝を保つ事が出来れば、ハリを保つための分量をある程度保っていけます。
ただ、エラスチンについては新しく作られるというよりも、元からある分量を減らさずに維持する事が重要であるため、エラスチンが破壊される原因の紫外線対策や、ストレス対策を十分に行う事が大切です。

肌のたるみを防ぐ方法

肌のたるみを防ぐためには、上記の「たるみができる原因」を予防する事が重要。

表情筋の弱体化については、表情を使わずに生活する事や、血行不良が問題となる場合が多いので、色々な人と話をして自然な形で表情筋を使うようにしたり、定期的に顔のマッサージを行うなどの方法で血行促進をすると良いでしょう。

コラーゲンやエラスチンの減少については、まず何よりも紫外線やストレスによる肌細胞のダメージを防ぐ事が重要。紫外線やストレスといった刺激は、肌のダメージとなる活性酸素を作り出してしまうので、UVケアやストレスケアをしっかり行いましょう。
とはいえどうしても全て解消できるものではないため、肌の潤いを保ってダメージを受けにくくしたり、肌のダメージとなる活性酸素の方を除去するポリフェノールなどを積極的に摂取し、ダメージをケアする事も有効です。
また、肌の血行促進は肌の新陳代謝を正常に維持し、コラーゲンの生成を促すためにも重要なので、積極的に取り組みましょう。

体の内側から行う肌のたるみ予防

たるみを予防するためには、体の内側からケアをする事も重要。
特に、食事は体を作る基本ですので、積極的に摂取したい栄養素を紹介します。

筋肉やコラーゲンの元となる「タンパク質」

たるみを予防するため、一番積極的に摂取したい栄養素が「タンパク質」。
タンパク質は体内で分解されて一旦アミノ酸になったあと、筋肉やコラーゲンの原料として利用されるため、タンパク質を十分に摂取しておく事が、たるみの予防としてもっとも重要。タンパク質の摂取量目安は体重の㎏をgに変えた程度と言われ、体重が50kgであればタンパク質は50gを目安に摂取すると良いとされていますが、日本人のように米を中心とした食生活では不足してしまいがちなので、お肉や魚といったタンパク質が豊富な食事を積極的に摂るようにしましょう。

血液を作る「鉄分」などのミネラル

日本人女性は貧血気味なタイプが多いとも言われていますが、特に鉄分などのミネラルが不足している場合も多くなっています。
鉄分やミネラル分は昔ながらの鉄でできた調理器具を利用したり、土がついたような食材を利用している状況であれば自然と摂取できていたのですが、現在はステンレスやフッ素加工された調理器具が中心で、食材もキレイに洗浄されているため、栄養素としては摂取量が不十分になりやすいという面もあります。
こうしたミネラル分については食事だけでとるのは難しい面もあるため、必要に応じてサプリメントなどを利用すると良いでしょう。
必要な栄養素を摂取し、充分な血流を保つ事で肌細胞に栄養素がいきわたるため、筋肉やコラーゲンが作られやすくなります。

抗酸化作用の強いポリフェノールなど

肌のハリを失う大きな原因の一つが、活性酸素による肌細胞のダメージ。
活性酸素を無効化する事で肌のダメージを予防する事はたるみの予防にも有効となりますが、そのために摂取したい栄養素が抗酸化作用の強いポリフェノールなどです。
ポリフェノールはコーヒーやお茶、ワインやココアなどに含まれる、同じような構造の栄養素の総称で、植物が自分の細胞を守るために作り出す栄養だという特徴があります。
ポリフェノールを摂取する事で、体内で作られた活性酸素を無害化していく事が期待できるため、肌細胞においてもダメージを予防してたるみをケアしていく事ができると言えます。
ポリフェノールの他にも、ビタミンCやリコピンといった栄養素は抗酸化作用が強い栄養素ですので、積極的に摂取しましょう。

喫煙によるたるみ「スモーカーフェイス」

単純に加齢によって出来るたるみとはまた少し違うものに、喫煙によって発生しやすくなる「スモーカーフェイス」というものがあります。
スモーカーフェイスとは、喫煙によって毛細血管が収縮し、それによって生じる血行不良から肌がたるんでくる事で、喫煙者特有の顔のたるみ方をするものなのですが、血行不良が起こりやすい目元やまぶた、口元周辺の皮膚がたるみやすい部位となります。
喫煙はたるみだけではなく、肌荒れやクマと言った肌トラブルも引き起こしやすくなりますので、肌のケアを行う上ではなるべく喫煙習慣をやめるように心がけましょう。

自宅でできる肌のたるみ改善セルフケア

肌のたるみを改善するセルフケアとしては、表情筋のトレーニングや血行促進のためのマッサージ。コラーゲン生成を促すようなスキンケアコスメの利用があります。

特に、マッサージについては血行を促進するだけではなく、むくみを解消して顔の重量を減らす効果からもたるみの予防となりますので、毎日のケアに取り入れましょう。

スキンケアコスメは保湿によって肌の保護を行う事が基本ですが、FGFや幹細胞培養液などコラーゲン生成を促進するようなスキンケアコスメを利用すると、たるみの解消にも役立ちます。

クリニックでできる肌のたるみ改善治療

美容皮膚科などでの治療には、肌のたるみを解消する方法として大きく分けて3つの改善治療があります。

レーザーなどで肌を活性化させる美肌治療

一つ目の治療方法が、レーザーや細かい針を利用して肌に刺激を与える方法。
レーザーや針で肌が刺激を受けると、その部分を修復するために肌が活性化し、その結果として新しい肌の細胞が増加。これにより、肌のハリを取り戻す効果を得る事ができます。
主な治療法としてはフォトフェイシャルやダーマローラーで、多くの美容クリニックで実施されている治療方法です。

FGFや幹細胞の注入治療

肌のコラーゲン生成などを促進する成分であるFGFや幹細胞を、肌の内部に直接注入する治療方法です。
FGFは肌内部の真皮層に届く事でコラーゲン生成などを促進していくのですが、コスメとして肌の表面から塗布するよりも、直接真皮層部分に注入する事で高い効果を促せます。
ただ、FGFによって強制的にコラーゲンの生成を促す事は真皮部分の細胞を疲弊させてしまう可能性があるという指摘もあり、クリニックによっては否定的な所もあります。

溶ける糸などで肌を引き上げる外科治療

3つ目が、肌を物理的に引き上げてたるみを解消してしまう方法で、溶ける糸を利用して肌を引き上げる方法と、肌を切開して引っ張り上げるという2種類があります。
直接肌を引き上げるため、引き上げ効果としては最も高く確実なのですが、肌の内出血などダウンタイムのリスクと、値段が高額になりやすいというデメリットがあります。

まとめ

肌のたるみを解消するためには、筋力と肌のハリという両面からのケアが重要。
日々のトレーニングやケアを続ける事こそが、たるみのない若々しい肌を作るために重要な要素ですので、あきらめずに習慣として毎日のケアを続けましょう!

ヒミツにしておきたい!?美味しいお菓子が買えるアウトレット4選

「話題のお菓子を食べてみたい!でも高級でなかなか手が出せない」「お得にたくさんのお菓子をGETしたい!」という経験を持つ方も多いのではないでしょうか。それなら、美味しいお菓子を激安価格で購入できるアウトレット販売に注目していきましょう!アウトレットでも品質は確か!お菓子のアウトレットセールを行うヒミツのお店をご紹介致します♡

 1.芥川製菓

 

※イメージ写真です。

 

チョコレートの老舗メーカーとして親しまれる「芥川製菓」。いかなる時でも品質の追求を徹底し「おいしさ・楽しい夢・踊る心」をコンセプトにチョコレート作りを続ける大人気チョコレートブランドです。

 

芥川製菓では、毎年「チョコレートアウトレットセール」を開催しています。今年は大好評につき、アウトレットセールの追加開催も行われています。

 

残る開催日時は4月24日(火曜日)!10:00~17:00まで戸田市文化会館2階展示室(埼玉県戸田市上戸田4-8-1)にて開催されます。

 

毎年大人気の芥川製菓のチョコレートアウトレットセールに、あなたも足を運んでみてはいかがでしょうか。

 

2.モンテール

※イメージ写真です。

 

コンビニやスーパーで販売されるロールケーキやシュークリーム、エクレアなどのスイーツを取り扱う「モンテール」。モンテールの商品も激安アウトレット価格で購入することができるんです♪

 

モンテール 八潮工場直売店では、定価の40%オフ価格で購入できる「お買い得コーナー」が設置されていたり、ロールケーキ・シュークリームなどのお得なセットも販売中。

 

全国に点在するモンテールの直売店でアウトレット販売を行っていますので、お近くの方は、ぜひお店を訪れてみてくださいね♪

 

3.天乃屋

 

※イメージ写真です。

 

「歌舞伎揚」でお馴染みの天乃屋でも、お得なアウトレット品を購入できます。

 

東京工場の敷地内にある直売店では、できたてのおせんべいを食べられるだけでなく、直売店のみで販売されている限定商品をGETすることもできるんです。

 

人気はお得な「こわれせん」。味・品質はそのままですので、お家のおやつとして購入してみてはいかがでしょうか。

 

4.チロルチョコ

 

 

子供から大人までみんな大好きなチロルチョコ。これまでチロルチョコアウトレットショップは、全国に1店舗。福岡県にしかありませんでした。

 

関東から訪れる人も多いチロルチョコアウトレットショップが、なんと東京・秋葉原に2018年3月12日にオープンしたんです♪その名も「SHOP チロルチョコ」。

 

ここでは、賞味期限間近や形の不揃いなチロルチョコをアウトレット価格で購入することができます。価格はどれも半額以下!とってもお得にチロルチョコをGETできる注目スポットへ、ぜひお立ち寄りください。

 

 

高級菓子ブランドやお馴染みのお菓子メーカーからもアウトレット品が販売されているなんて驚きですね!味・品質はそのままのアウトレット品で、美味しくお得に大好きなお菓子を手に入れていきましょう!

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100均アイテムで簡単!見せるネイル収納法

100均のアイテムで、サロン風のネイルを可愛く収納する方法を紹介します。
同じアイテムでも置き方を変えるだけで簡単にアレンジできちゃうのでぜひチェックしてくださいね。

動画でより詳しく紹介しています!閲覧はここか一番下のリンクから^^

土台づくり

まずはこちらのアイテムです。
収納用品コーナーにあった長方形の小物ケースです。

レース柄が上にくるように置きます。

次に同じシリーズのリモコンケースをその上に乗せます。
ポイントは普通に置かないで、横に倒すこと!ひな壇のようにかわいくネイルを乗せることができます。
こちらも2つ使用します。

さらに同じシリーズのペン立てをサイドに置いていきます。

私は2つのうち1つを横に向けて、おきました。

前の空いているスペースに一番はじめにつかった小物ケースをあと2つ並べます。
土台はこれで完了です!

ネイル道具をそれぞれ配置していきます

マニキュアをメインの台にひな壇のようにのせます

土台が完成したらまずは主役のマニキュアを乗せます。
100均で購入したマニキュアですが、デザインがとっても可愛いですよね!

小物をそれぞれ使いやすい場所に

まずはコットン。コットンは横に置いたペンケースにいれます。
コットンをいれたケースには、ネイルがはみでてしまったときの修正に便利なウッドスティックも入れておきます。

コットンを入れた方には前にスペースがありますので、ネイルリムーバーを置きます。ネイルオフ用品をまとめている形ですね。

もう一方のケースには、爪やすりやプッシャー、キューティクルカッター、ピンセットなど、ネイルケアや小さな道具類を入れます。

その他細々したパーツを下の小物入れに入れていきます。
今回はミラーネイル用のチップやパウダー、ホイル、スタッツやシェルなどをいれました。

小さいアイテムをまとめるのに便利なグッズ

小さいパーツを入れるのに便利なグッズの一つが薬ケースです。
セットで使いたいアイテムなどをまとめておくのに適しています。

コンタクトケースもパーツ入れとして使うことができます。
薬ケースよりもしっかりしまえるので、利用シーンが少なめのものなどはこちらに。

最後にネイルブラシを置いたら完成です!

ポイントをおさらい

今回のポイントをおさらいしましょう。
リモコン立てを普通に使うとこのようになってしまいますが、

置く向きを変えるだけでひな壇のように可愛らしくなります。

もう一つは、小物入れの使い方です。
普通に使うとなんだか寂しいですが

ひっくり返して土台にすると高さができて収納の幅も広がりますね。

購入したものの向きを変えて並べ替えるだけの簡単DIY。
自分の使いやすいように並べ替えることも自由自在なのでみなさん試してみてくださいね。

画像だと分かり難い部分も、動画でもっと分かりやすく紹介していますので、良かったら動画も見てみて下さい!

≫YouTubeで動画を見る Twitter@youtube__mika Instagram@mika__youtube Blog http://nailist.mika-youtube.com

紫外線よりも怖いって本当? 今年からは肌の‘ブルーライト’ケアも始めよう!

聞きなじみないけど、ブルーライトって?

太陽光と言っても波長によってさまざまな光の種類が存在します。ブルーライトは目に見える光の中でも一番紫外線に近い光です。

光は波長が長いほど透過率が高く肌の奥深くまで到達します。
紫外線でも波長が長いUVAはより肌の奥である真皮まで到達してコラーゲン繊維等を破壊するのに対し、波長が短いUVBは皮膚の一番上、表皮層までしか到達することができない代わりに軽い火傷のようなダメージを与えます。
紫外線の中でも一番波長が短く強いダメージを与えるUVCは、太陽から放射されますが、オゾン層で吸収されてしまうため地表には届きません。万が一長時間浴びてしまうと皮膚がんの原因になるともいわれています。
紫外線とブルーライトは、目には見えるか見えないかという違いはあるにせよ、ブルーライトの方が少しだけ波長が長いだけで、紫外線と近い波長の光である事実には間違い無いのです。

このことから、ブルーライトと紫外線(UVA)にははっきりとした違いがあるわけではなく、知らず知らずの間に体に影響を与えているということも十分考えられます。
「UVAよりもエネルギーが小さいなら特にケアしなくても良いのでは?」と思ってしまいそうですが、肌への大きなダメージはない代わりにじわじわと蝕むようにダメージを与えている恐れがあるため注意が必要です。

ブルーライトは身の回りに溢れている

ブルーライトは太陽光にも含まれているのはもちろん、PCやスマートフォン、テレビなどの液晶LEDからも発せられているため身の回りにありふれた光なのです。
ブルーライトを長時間浴びてしまうと、眼精疲労や眼疾患を引き起こしやすいと言われています。

また、太陽光に含まれるブルーライトを浴びることで体内時計をリセットして活動的になれるため、夜にスマートフォンやPCの使用によりブルーライトを浴びてしまうと体内時計がくるってしまい睡眠障害にもつながってしまうのです。

ブルーライトは光老化にどんな影響を与える?

ブルーライトを浴びてしまうと、肌の老化の原因である活性酸素の一種、『一重項酸素(いちじゅうこうさんそ)』を生成してしまうと言われています。一重項酸素は肌のハリや弾力に欠かせないコラーゲン繊維を破壊してしまうのです。それだけでなく、一つ一つのコラーゲン繊維をつなぎ合わせているエラスチン繊維も破壊してしまうため、肌に弾力がなくなってしまい深いシワの原因になってしまいます。

そのため、紫外線だけでなくブルーライトもケアすることが大切なのです。

ブルーライトもケアできる日焼け止めを取り入れて!

先ほど紹介した通り、紫外線とブルーライトは波長が違います。なので、普通の日焼け止めではブルーライトをカットすることができません。ブルーライトケアにはブルーライトの波長をカットするのが得意な成分が配合されている「ブルーライトカットできる日焼け止め」を取り入れましょう。

ナチュラグラッセ UVプロテクションベースN 3,456円(税込)

ブルーライト・紫外線はもちろん、近赤外線から肌を守りながら、植物の力でうるおいも与えてくれるUV下地です。乳液のようなみずみずしいテクスチャーが少量でよく伸び、きしみや白浮きせず優しく肌を包み込んでくれます。下地としても使うことができるので自然なトーンアップを叶え、皮脂・汗によるメイク崩れも防止し、メイクしたての美しさが続きます。

ランコム UV エクスペール トーン アップ 30mL 5,800円(税抜)

ランコムの最強UV「UV エクスペール」がさらに進化してリニューアル発売!
紫外線や大気汚染・ブルーライトブロックするのはもちろん、光のヴェールが肌のトーンを上げて、隙のない素肌美人へと導いてくれます。

ブルーライトは身近なものからも発せられているため、1日中外出しないですっぴんで過ごす日も油断大敵です。ブルーライト対応の日焼け止めを必ず塗るのはもちろん、スマートフォンやPCにブルーライトカットのフィルムを貼ったり眼鏡を取り入れたりと工夫してケアしましょう。

ほうれい線はメイクで隠せる! 目立たず自然にカバーする方法

ほうれい線ができる原因とは?

鏡や写真を見るたびにため息をついてしまう、ほうれい線。でも、ある日突然できるわけではないですよね。いつの間にか濃く、深くなっているのには理由があります。

まず、ほうれい線には大きく分けて2種類あります。ラインが細くシワが浅いものと、ラインが太くシワが深いほうれい線です。
それぞれ全く違うわけではないものの、原因には少し違いがあります。

ラインが細くシワが浅いほうれい線の原因

■乾燥によって肌がヨレた
よく動く口元は乾燥しやすく、乾燥している箇所から角質層が乱れ、シワが寄ります。乾燥が継続的になると、角質層が元の状態に戻りにくくなり、シワが常態化します。
乾燥には、その環境の空気の湿度やスキンケアの状態にもよりますが、血行不良や栄養不足などでも肌の乾燥が引き起こされます。例えば、デスクワークなどで同じ姿勢のまま目を酷使することで、目の疲れや肩こりからの血行不良が起こり、血液から十分な栄養や水分が行き渡らず、だんだんと肌が乾燥していくことも考えられます。
そのほか、紫外線の影響もあります。紫外線を浴びることで肌がダメージを受けた時、肌の潤いが紫外線をブロックしたり肌を修復したりする働きをしますが、それが続くと潤いが枯渇していきます。
すると肌の内部の水分を守る機能も弱まって行くために古い角質が肌表面に残りやすくなり、厚くなり潤いを失った角質層がシワとなって現れるのです。

■たるみによってシワが寄った
頬に脂肪がつきすぎたり、頬や口元の筋肉が衰えたりすると、ほおが高い位置をキープできなくなり、下に下がってしまいます。それにより、もともと脂肪がつきにくい口元にたるみが乗っかり、シワが寄ってしまいます。

■習慣によって癖づいた
普段の生活の中で無意識にやっているくせが影響していることもあります。例えば、横向きでまくらに顔を押し付けて寝ていたり、頬杖をついたりしていると、ほおにシワが寄った状態が長く続き、癖づいてしまうと言った状態です。
また、ほうれい線に左右さがあるときには噛み癖や噛み合わせの悪さが影響していることも考えられます。

■ラインが太くシワが深いほうれい線
くっきりと深いシワになっているほうれい線は、スキンケアやマッサージなどで戻ることは基本的にはありません。なぜなら、深くシワになった部分の弾力を作っている真皮より下の組織が壊れ、溝になってしまっているためです。こうなってしまうといくら肌の外側からケアしようとも自力で戻すことは難しくなります。
そんな、深いほうれい線はなぜできてしまうのか、ご紹介します。

■老化による皮膚の弾力低下
ほうれい線の原因として最も想像しやすいのが、お肌の老化です。肌は年齢とともに、水分、弾力、油分などが減って行き、言ってみれば肌の中は若いときに比べスカスカの状態に。すると、肌の弾力を支える組織が壊れ、シワがよった後肌が元に戻そうと弾き返すことができずにシワが定着してしまいます。

■紫外線や乾燥などによる肌の弾力低下
紫外線や乾燥は、肌の老化を進めます。上記のように、肌は年齢とともに弾力を失って行きますが、紫外線を浴び続けることで肌のダメージが増加し修復が追いつかなくなると、水分を失い、次第に肌が弾力を維持できずにシワに沿ってくぼんでいってしまいます。

■ほうれい線が出やすい顔立ち
ほうれい線が加齢の象徴と思われがちですが、実は顔立ちによっては若くてもできやすい人がいます。それは、頰の高さよりも口元が奥に凹んでいる欧米人タイプの顔立ちです。
例えば、ほおの高さよりも、鼻の下のふくらみの方が出ている顔立ちは、ほおがたるんでもまだ頰の下に高さがある分シワになりにくいと言えます。そのため、口元が凹んでいる欧米人の顔立ちよりも、口元が前に出ているアジア系の顔立ちの方がほうれい線は出にくい傾向です。

■顔の筋力の低下
肌の下には筋肉があり、筋力が低下し垂れ下がることで、筋肉の上に乗っかっている組織全体が垂れ下がります。当然一番表面の肌も垂れ下がりますので、筋肉の垂れ下がりと連動して肌全体が落ち窪み、シワになります。
また、噛み合わせや、噛み癖によっては小鼻から広角の下にシワが寄りやすくなり、癖づいて戻らず深いシワになることも。

いずれにせよ肌の老化がほうれい線の主な原因ではあるものの、ほうれい線を深めていくのは紫外線や乾燥の影響が大きいようです。

ほうれい線を目立たなくするメイク前のスキンケア

ほうれい線ができている肌の状態は、癖付いてから戻らないなどの弾力不足。・それを防ぐには、弾力を維持するためのスキンケアが必要です。

肌の弾力を維持するためには、コラーゲンやエラスチンを生成するための栄養をとることと、血行をよくすることと、紫外線対策と保湿が大事!
ですので、スキンケアとしてすべきことは、
・まずは化粧水や美容液、クリームでしっかりと保湿。
・ほうれい線〜頰は重力に負けないよう、ハリを与える美容液でピン!
・今後のほうれい線の予防のために、日焼け止めなども忘れず。
以上に気をつけてメイク前の肌を整えましょう。

ほうれい線をカバーするコンシーラーの選び方

見せたくない、肌のあらゆる悩みをカバーしてくれるコンシーラーですが、ほうれい線を薄くするときにはそれに適したものを選ぶとより自然にカバーできます。
その選び方のポイントはこちら。
・コンシーラーの色は、自分の肌よりワントーン明るく、くすみを飛ばせるピンク系がいい
・マットすぎるカラーは、その部分だけ浮いて見えるので、できればちょっとシアーな感じのものを使うといい
・硬いものよりもリキッドタイプのものの方がメイクが崩れにくい(よく動いて化粧がよれやすい箇所のため)
・奥まった狭い範囲に塗るので、筆タイプがおすすめ

メイクでほうれい線を目立たなくするコツ

できてしまったほうれい線、でもせめてメイクしている間だけでも薄く見せたいですよね。
ほうれい線は暗く影になっているため、肌色で塗りつぶすというよりも、光のツヤや補色で暗さを飛ばすという感覚でメイクをしましょう。

下地を塗る際にコントロールカラーでベースを明るくする

まずファンデーションを塗る前に、ピンクまたは紫系のコントロールカラーをほうれい線に仕込みましょう。全体に塗る必要はないので、特に暗さが気になる箇所に少量塗っておくことで、あとでコンシーラーで隠しきれない分を補完してくれます。

ファンデーションを塗る

ファンデーションを塗る時のポイントですが、あまりに口や鼻周りに厚く塗りこむとよれやすくなるので、小鼻からほうれい線、広角のあたりはスポンジパフに残ったファンデをちょんちょんとあてる程度にしておきましょう。

コンシーラーでカバーする

ブラシタイプのコンシーラーはいきなり肌に当てずに、手の甲などで伸ばして量や筆先を調整します。
塗り方にもポイントがあります。
ほうれい線のラインに直接のせず、小鼻にヒゲを描くようにちょんちょんと塗ります。
ほうれい線が深い場合は、ほうれい線のライン上に交差するように、シマシマに線を入れます。

最後に指で馴染ませます。

大事なのは、ほうれい線にのみコンシーラーを入れずに、シワの起点である小鼻付近を中心にカバーしましょう。

ルースパウダーで仕上げる

仕上げにルースパウダーをスポンジに少しつけて、ぽんぽんとのせれば崩れにくく、カバーが持続します。
注意点として、パウダーは多すぎるとよれや乾燥の原因になるので、ほんの少しにしましょう。
それでも崩れる、隠れないという方は、コンシーラー&パウダーの行程を2回繰り返しましょう。

ルースパウダーの代わりに、ピンク系のハイライターを鼻と口角の横に縦にスッと入れれば、より光で飛ばすことができます。

メイク後はこのような感じです。
暗い影の部分が薄くなりました。

ほうれい線を隠すメイク直しのポイント

ほうれい線はそもそも乾燥が大きな原因なので、乾燥しないようにするのが大事。
上記で紹介したコンシーラーを使ったほうれい線の隠し方であれば、ほとんど崩れませんので、ほうれい線や小鼻の周辺にパウダーを軽く乗せるだけでOKです。

しかし、崩れが気になったり、外出時も完璧に仕上げたいという時もあるかとおもいます。常にツヤと潤いを保ち、メイク崩れを防ぎながらほうれい線をさらに深くしないためのメイク直しのポイントをご紹介します。

ティッシュで余分な油分をとる

メイクのよれの原因となる皮脂を、まずティッシュで押さえ大まかに取ります。あぶらとり紙などを使うと、取り過ぎてしまったり、紙の硬さでよれたりしますので、ティッシュで優しく取りましょう。

小鼻とほうれい線周辺を保湿

乳液などの油分配合の美容液などを麺棒などで塗り、指先で整えて保湿します。
面倒な方は、スティックタイプの美容液やバームなどを活用してください。
※つけすぎるとコンシーラーのよれの原因になってしまいますので、指先になじませてからそっと当てる程度でOK。

コンシーラーでほうれい線をカバー

先にご紹介したのと同じ手順で、ほうれい線をコンシーラーでカバーします。
メイク直しなので、出かける時ほどしっかりと塗り込む必要はなく、薄くぼかす程度でOK。
保湿成分入りのコンシーラーもあるので、活用しましょう。

パウダーで仕上げる

この手順も先に説明したのと同様に、ルースパウダーかプレスドパウダーを少量のせて崩れを防ぎましょう。

メイク直しの時にそんなに崩れていなければ、このパウダーの手順だけでも十分です。

ほうれい線を隠すのにオススメのコンシーラー

プレシャスライト 01(ゲラン:6,500円)

光の反射でくすみを飛ばしてくれる、優秀なコンシーラー。肌にすっとなじみ、程よいツヤ感で透明感を残しつつしっかりカバーします。シアーな質感なので、ニキビやシミなどには不向きですが、ハイライトなどに使えば自然な仕上がりに。

ビヨンド パーフェクティングファンデーション19(クリニーク:4,800円)

その名の通り、完璧なカバー力でくすみを一掃します。皮脂が多いところでは皮脂を吸収し、ドライなところでは潤いを残すため、皮脂の多い小鼻〜間そうしがちな口元まで均一な仕上がりに。こちらはファンデーションですが、コンシーラーのように小さなアプリケーターが細かい部分にも使いやすいです。

サイレントグロウコンシーラー SG01 ピンクグロウ(エクセル:1,620円)

コントロールカラーと一体になったコンシーラー。色と光で影を飛ばします。プチプラながら色、ツヤ、使いやすさに優れポーチに入れておきたい1本です。

フェースコントロールカラー パール入ピンク(セザンヌ:400円)

パウダータイプのハイライターです。メイクの仕上げに、小鼻、ほうれい線周辺をこれでさっとひと塗りすれば、パッと明るく、影になっていたシワがより目立ちにくくなります。プチプラなので一つ買っておくと便利!

【ダイエット弁当レシピ】らっきょう液で作るカレーピクルス-常備菜になります

らっきょうは毎日5粒を目安に食べるとダイエット効果抜群!

らっきょうを食べると脂肪の吸収が抑えられ、お通じも良くなり、血液もサラサラになります。巡りが良くなり痩せやすくなりますよ。
らっきょうの甘酢漬けを買っておくと、お弁当のちょっとした付け合わに活躍します。
ただ、食べ過ぎは胃の荒れにつながるので要注意です。

らっきょうの漬け汁も捨てないで! ついでに常備菜を作ろう

ダイエット中は食べてもらいたいらっきょう。日常的に取り入れて欲しいので、らっきょうの甘酢漬けは漬け汁がたっぷりありますから、今回はらっきょうの甘酢漬けの汁を使ったレシピをご紹介。

【レシピ】らっきょう液で作るカレーピクルス-常備菜

お弁当のちょっとした箸休めとして、簡単に作れるピクルスをご紹介。
甘酢らっきょうの漬け汁を捨てずに使って、カレー風味に仕上げました。病み付きになるおいしさです。

材料

・合わせ酢・・・200ml
 (市販の甘酢らっきょう漬け液と酢を合わせたもの)
 ※今回はらっきょう漬け汁100mlにりんご酢100mlを使用してます。りんご酢がない場合は、酢でOKです

・カレー粉・・・・・・・小さじ1/2
・鷹の爪・・・・・・・・1本

・セロリ(茎の部分)・・2本
・きゅうり・・・・・・・1本
・大根・・・・・・・・・60g
・人参・・・・・・・・・1本
・など・・・
 お好みで。

作り方

①. 食材を切る
 食べやすい大きさに切って、きちんと水分を取っておく

②. 漬け液を作る
 鍋に合わせ酢(らっきょう汁&お酢)と、カレー粉、鷹の爪を入れて沸騰させたら火を止める

③. 袋に入れて漬ける
ジップ付きポリ袋に、①を入れて熱いままの②をゆっくりと注ぎ入れる
(耐熱のものを使ってください)

④. 漬け液が冷めてから冷蔵庫で保存

余り物で作れる簡単な作り置き料理

らっきょうを袋から出して容器に入れたときに出る漬け汁を使っているので面倒な計量もいらず、あっという間にピクルスの完成。お弁当の脇役に毎日取りいれて欲しいです。

色合いも綺麗なので、お好みの食材を漬けてみてください。ウズラの卵を入れても美味しいですよ。