“肌をつまむだけ”で小顔に!?「組織間リリース」という特殊技術を駆使する美容サロンに行ってみた

いわゆる「筋膜リリース」、実は非効率的かも

ダイエットやエイジングケア、アスリートのボディケアとして数年前から流行している”筋膜リリース”と呼ばれるものがあります。そのほとんどが肌の上から強く揉んだり、ローラーのような道具を使ってグリグリと圧迫することで力づくでこわばりをほぐすという説明がなされる方法となります。
このような筋膜リリースの実際のところは、凝り固まった箇所のみを確実にリリース(解放)できるわけではありません。また、リリースする必要のない箇所にも不要な力が加えられます。また、狙った組織の癒着を確実にリリースできるとは限りません。つまり、狙い通りの結果が得られないことが多く、理想的な状態にはしにくいのだそうです。
また、手や器具を押し当てたりしなければならず、手間がかかる上に、筋肉などを挫滅させるなど体への負担も大きいのです。

一方「組織間リリース」は狙ったところだけにアプローチするから効く!

実はそんな筋膜リリースよりも効率的かつピンポイントでアプローチする方法があります。それは、アスリートのリハビリテーションの第一人者で、理学療法士の蒲田知芳博士が考案した「組織間リリース」という方法です。

体のゆがみ、関節のねじれの治療がルーツ

【蒲田知芳(がばた かずよし)さん】
・広島国際大学 総合リハビリテーション学部 リハビリテーション学科 理学療法学専攻 教授 博士(学術)
・理学療法士
スポーツリハビリテーションを専門とし、「体のゆがみを科学する」をテーマに研究をされています。
スポーツのけがや外反母趾、変形性ひざ関節症、腰痛などの治療法として「リアライン・コンセプト」を提唱し、スポーツアスリートの体の調整やリハビリテーションを実践。また、妊娠中および産後の骨盤ケア、多くの女性の悩みであるハイヒールによる体への負担に対してケアを行うサロン(Salond de joi)と、「疲れない9cmハイヒール」のブランド(リベラシオン)展開も行う。体のゆがみ、ねじれ治療のスペシャリスト。

小顔施術にも有効な「組織間リリース」とは、元々は体の歪みや関節のねじれからくる体の不調や、運動能力を高めるために考案された治療技術です。この技術を習得すると、筋肉や皮下脂肪、皮膚の滑りを改善して、歳を重ねるとともに蓄積される体の中の癒着を確実にリリースすることができるようになります。

今回訪問したサロンのセラピストは延原雅代さん(理学療法士、関節運動指導士Level 3)。
※写真右

様々な病気や怪我のリハビリテーションの従事してきた経験と、「組織間リリース」の技術を生かして、女性の健康と美への願いを実現できるようにサポートしてくださいます。

揉まずにつまんで癒着して凝り固まった組織だけを優しくリリース

よくある筋膜リリースや揉みほぐしでは、体の中の何に対して、どのような効果を狙っているのかが曖昧で、その効果も科学的に検証されていません。「ほぐす」と「潰す」は同義に用いられ、いろんな組織を一気に(乱暴に)圧迫してしまうため、いじる必要のない部分まで圧迫したり、必要以上の力で潰したりしている場合がほとんど。

でも実は、体の歪みや、むくみ、疲れや引き攣りを緩和するために、筋肉、脂肪、皮膚、神経などの対組織の構造から、原因となる凝り固まって癒着してしまっている箇所だけを、肌の上から指で触り、ゆっくりと力を加えてリリースことで、効率的に、また肌表面や他の組織へのダメージを最小限に改善することができるんだそうです。

ですので、マッサージとは言っても、力づくで揉みほぐしたり、無理に体勢を変えるなどせずに、短時間で効率的に悩みの箇所を改善できる、というわけです。

このように、実際の施術はそっとつまむだけ。皮下の組織が癒着して凝り固まっている箇所だけを、皮膚の上から指でつまむようにして優しく離していくことで、筋肉や血管、神経などの組織が本来あるべき位置に戻り、それぞれの働きをスムーズにします。特に、皮下脂肪の中にある膜状の部分をリリースすると、浮腫みの原因となっていた水分が吸収されてスッキリします。また皮膚と筋肉との位置関係が自然に修正され、子供の時のようなスッキリした体のシルエットが出来上がります。

効果を左右比較するために、半顔で挑戦!

(左:施術済→右:施術前)

明らかに左のフェイスラインがシャープになり、目も大きく開いています。
ほおの高さも高く、口角も上がり、全体的に若々しい印象の小顔になったのが分かりますか??

目元

もっとも分かりやすく変化したのが、目の開きやすさです。特に力を入れなくても、目がぱっちりと開きます。
さらに、今回は目尻を下に下げることで顔の印象を優しくしていただきました。よくよく見ると目尻の二重の幅が、Afterのほうが広いのがわかると思います。
目の下の細かいシワも取れ、涙袋にハリも出ました。

フェイスライン

左のほおが上がり、フェイスラインがくっきり

顔の重心が上に上がり全体的に縦の顔の長さが短く縮んだような印象に。

ほお全体が引き上がったことで口角が上がり
フェイスライン、特に耳下のラインがくぼみ、影がはっきりしました。

(左:施術済→右:施術前)

施術した左側だけが広角がぐっと引き上がっているのがわかります

「組織間リリース」のオススメポイント

・痛みがほとんどなく、肌を擦るなども少ないので、肌荒れなどの不安が少ない
・その場ですぐに実感を得やすい
・メイクしたまま施術ができるので気軽に行ける

こんな人に特にオススメ

・小顔施術を受けたいけど、肌にはなるべく負担をかけたくない
・施術の強さやマッサージの感触よりも、効果を重視したい
・できるだけ整形などに頼らずに、自然な美しさに磨きをかけたい
・他にない新しいアプローチの施術法に興味がある

理想的な状態をキープするには

お顔のたるみやむくみ、くすみは、筋肉やリンパ腺、血管や神経などのあらゆる組織が凝り固まってしまい、つまりや停滞を起こしていることが大きな要因となっています。そのため、筋組織リリースによってほぐれた状態をキープすることで、停滞を防ぎ、たるみ、むくみ、くすみなどを防ぐことができます。

筋組織リリースでほぐれた状態にした後は、よく運動をして血行をよくし、よく笑ったり表情豊かに過ごすなど、顔もよく動かすことで良い状態をキープできます。

サロン紹介

今回の、特殊施術で小顔を目指せる「組織間リリース」が受けられるのは、日本ではここだけ!
小顔だけではなく、美脚(O脚や外反母趾のお悩み)、産前産後(臨月のお腹の張り)のケアなど、女性の様々な悩みに応えてくださいますのでぜひ相談して見てはいかがでしょうか。

Salon de joi -美骨格ReaLine-

東京都渋谷区渋谷3-13-5
tel:050-3786-0575
mail:info@liberacion.jp
営業時間:9:00〜16:00
営業日:火曜、木曜(要予約)

Salon de joi -美骨格ReaLine- 公式サイトへ

♡jobikai特典のお知らせ♡

メール予約の際「jobikai見た」とご記入で、10%引きのクーポンコードをプレゼント!
ぜひこの機会に組織間リリースの施術をお試しください♡

https://jobikai.com/recipe-1523

40代の毛穴トラブルの悩みを解決!効果的な洗顔方法はコレ♪

年齢が進むと、お肌の悩みも増えていきますよね。 特に気になるのが「毛穴」のトラブルですよね! この毛穴のトラブル、実は洗顔で解決することができちゃうんです♪ 今回は、40代の毛穴トラブルで悩んでいる方におすすめしたい、効果的な洗顔方法についてご紹介させて頂きたいと思います♪

40代…どんな洗顔料が良いの?

洗顔方法を知ることも大切ですが、それと併せてどんな洗顔料を使うのかという事も重要なポイントになってきます。
スキンケアと一緒で、洗顔料も年齢に合わせてチェンジしたいもの…

でも、どんなものを選んだらいいのか、よく分からないという方も多いのではないでしょうか?
そこで、まず初めにどんな洗顔料を使えばいいのか…という事についてご紹介していきたいと思います♪

・保湿効果が高いものを…

40代のお肌は、若い頃よりも乾燥しやすくなっています。
乾燥した状態が続いてしまうと、シワやたるみの原因に…!
たるんでくると、どうしても毛穴の開きも目立ってしまいます。

全ての肌トラブルに関係している「乾燥」を改善するためにも、保湿効果の高い洗顔料を選ぶようにすると良いですね!

・角質を落とせる洗顔料がおすすめ!

若い頃よりも、肌のターンオーバーがゆっくりになっている40代。
角質が溜まりやすくなっているので、くすんでしまったり、毛穴のトラブルも起きやすくなってしまいます。
若々しく元気な肌になるためには、角質ケアができる洗顔料を選んで下さいね!

毛穴トラブル解消!おすすめの洗顔方法は?

今の自分にぴったりの洗顔料を見つけることができたら、今度は洗顔の仕方が気になりますよね!
気になる毛穴のトラブル、洗顔の仕方をちょっと変えるだけで解消することができちゃうんですよ♪
では、どのように洗顔をすれば、毛穴のトラブルは解消されるのでしょうか?

・優しくマッサージするように…

先程も少しお話させて頂いたように、40代の肌はホルモンの影響から乾燥しやすくなっています。
そんな乾燥状態の肌は、優しくマッサージするように洗顔するのがおすすめです!

手のひらで洗顔料をよく泡立て、ふわふわの泡を作ります。
この泡で優しく包み込むように洗うと良いんですね!
間違っても、ゴシゴシ力を入れ過ぎてしまうというようなことがないように、気を付けて下さいね。

・洗顔前の蒸しタオルもおすすめ♪

毛穴の中に汚れを溜めこまないように、洗顔前に蒸しタオルで温めてあげるのもおすすめですよ!
蒸しタオルで温めることでゆっくりと毛穴を開き、中に溜まっている汚れもしっかりと落とすことができるんですね。

毛穴の汚れをキレイにすることができれば、肌トラブルも起きにくくなりますし、毛穴の開きも改善することができるはずですよ♪

洗顔後のケアも大切!

洗顔料を選び、負担を掛けない洗顔方法を実践したら、最後は洗顔後のケアですよね!
ここをしっかりとしておかないと、余計に肌にダメージを与えてしまう事につながります。
どこに気を付ければ良いのでしょうか?

・洗顔後はすぐに保湿!

40代のお肌は、とにかく乾燥が気になるので、洗顔後はすぐに保湿をする!ということを意識して下さいね!
化粧水や乳液はもちろん、オイルやクリームもおすすめ!

クリームやオイルを使うと、水分が抜けていかないようにフタのような役割を果たしてくれるので、必ずスキンケアの最後に取り入れたいですね。
しっかりと保湿ができていれば、乾燥によるシワやたるみを防ぐことができるので、同時に毛穴のトラブルもケアすることができるでしょう。

いかがでしたでしょうか?
毛穴のトラブルが気になってくる40代、「洗顔」に意識を向けるだけでかなり改善することができるという事が分かりましたね!
洗顔は毎日行うものですから、なるべく肌に負担を掛けないように意識してみて下さいね。

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暑い日はお家でバーベキュー♪リビングバーベキューの楽しみ方How to♡

夏と言えばバーベキュー!浜辺やキャンプ場などでワイワイおこなうバーベキューは夏の風物詩ですよね。でも今年の夏は暑すぎる!炎天下で炭火を起こして行うのはちょっとキツイ…。という方は、リビングバーベキューはいかがですか?涼しいリビングで行えるバーベキューの楽しみ方をエバラ食品社員でバーベキュー上級インストラクターの田中敬二さんに教えてもらいました!

近年バーベキューがどんどん人気になっているワケとは?

近年若い女性の間でもバーベキューが流行しています。この流行の背景には、バーベキューの概念が変わりつつあるからかもしれません。

以前はワイルドで準備が大変というイメージでしたが、ホテルや娯楽施設が手ぶらで来ても楽しめるバーベキュー施設などを提案し、バーベキューが「手軽に楽しめるもの」に変わりつつあります。

またバーベキューで食べる料理もワインに合うパエリアやアヒージョなど、女性ウケするものも多くなり、「おしゃれ要素」もプラスされるようになりました。

バーベキューに対する関心事は年々増加していると言えるでしょう。

でも問題は「暑さ」と「雨」。

屋外で行うことの多いバーベキューの最大の欠点は天候に左右されやすいことです。特に今年は猛暑で日中は40度近くまで上がります。

バーベキューは火を起こすため、作業する人はかなりの暑さになります。熱中症の危険を考えると今年の夏は躊躇してしまいそうですね…。

そこで近年注目を浴びているのが「リビングバーベキュー」です!

リビングバーベキューが人気の理由

焼肉のたれでおなじみの「エバラ食品」が運営するサイト「エバラCLUB」の会員3,068人を対象に「どこでバーベキューを行っていますか?」とアンケートを行ったところ、定番のバーベキュー場、河川敷を抑えて、自宅や、自宅の庭などで楽しむ人が多いことが分かりました。

その割合はなんと53.1%。バーベキュー好きな方の半数は自宅で楽しんでいる計算になります。

リビングバーベキューが人気なのにはいくつかの理由があります。

①バーベキュー用調理家電を使えば調理楽々

炭火を使って火を起こすには時間と労力がいりますが、ホームバーベキュー用の調理家電を使えば、手軽にバーベキューを楽しめます。

セットして電源オンすればいいだけなので女性だけでも大丈夫。女子会にももってこいですね。

また最近のホットプレートは付属のプレートを変えれば、たこ焼きやチーズフォンデュなども楽しめるようになっているので、マンネリ化を打破できそうです!

②クーラーつければ暑くない!

屋内のバーベキューで嬉しいのは涼しい事。河川敷で暑いなか、ハフハフ言いながら食べるお肉も美味しいですが、子供連れだと心配なのが脱水症状や熱中症。女性なら日焼けも気になってしまいます。屋内なら涼しいなかで美味しい料理が楽しめます。

冷蔵庫から直接材料を出して焼けるので、食品が傷む心配もありません。

③煙で近所に迷惑かける心配なし

調理家電を使えば煙を最小限に抑えることができますし、リビングで調理するなら庭やベランダでするよりも近隣に迷惑をかけることはありません。

リビングバーベキューをめいっぱい楽しむコツとは?

リビングバーベキュー料理

手軽にできるからと言って手抜きしてしまってはいつもの食卓と何ら変わりありません。

ここは一工夫して非日常感を出しましょう!

リビングはパーティー仕様に飾りましょう

リビングバーベキュー

本来バーベキューは屋外で楽しむもの。リビングで行う時もまるで屋外にいるかのようなコーディネートをしましょう。

例えば天井や壁に蔓化の植物を垂らしてみたり、木製の皿やナイフ、フォークを使ってみるのもいいでしょう。

あえて100円均一などで売られている可愛い紙皿や紙コップをつかうのも楽しいかも♪

豪快なかたまり肉でバーベキュー感アップ!

リビングバーベキュー

普通のお肉をただ焼くだけでは普段の料理とあまり変わりません。

せっかくならスペアリブなど、ジューシーに肉汁が垂れるかたまり肉を調理しましょう。

野菜もおしゃれに楽しもう

リビングバーベキュー

バーベキューといえばついつい輪切りにしたナスやオニオン、ジャガイモなどを焼くだけになってしまいがちですが、最近はバーベキューでもおしゃれにこだわった野菜料理が流行中!

この非日常感の中だと野菜嫌いの子供もむしゃむしゃ食べてくれるかもしれません。

●つめて、のせて、焼くだけ!スタッフド・パプリカ

スタッフド・パプリカ

最後にリビングバーベキューにオススメのレシピをご紹介します♡

〈材料4個分〉

赤パプリカ…2個

合いびき肉…300g

たまねぎみじん切り…1個

カレールウ(横濱舶来亭)…90g

水…300ml

サラダ油…適量

細切りチーズ…適量

〈作り方〉

①フライパンに油を熱し、合いびき肉、たまねぎのみじん切りを炒めます。

②カレールウに水を加え、水分を飛ばしながら煮込みます。

③パプリカを半分に切り、種を取り除いた後、②を詰め、上からチーズをかけます。

④③をオーブンで焼き、チーズが溶けたら完成。

楽しいバーベキューを暑いからといって我慢するのは勿体ない!それなら涼しい所で楽しめる方法を探しましょう!

思い立ったらすぐできるのがお家バーベキューのいいところ。

さっそく材料を揃えて今週末家族でワイワイステキなディナーを楽しんでみてはいかがですか?

<情報提供>

エバラ食品工業株式会社

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初秋におすすめのプチプラマットリップ♡ビギナー安心の使い方は?

夏はつやつやのグロスで作るリップメイクが多めですが、秋になるにつれて大人なマットリップにトレンドが移っていきます。今年は特にマットリップが注目されるそう!一足早くトレンドを取り入れましょう♪マットリップの綺麗に塗る方法やオススメアイテムをご紹介します。

マットリップを綺麗に塗るには?

マットリップは、普通の口紅と違ってツヤ感はありません。

その代わりに密着感のある仕上がりで大人っぽい雰囲気にしてくれます。

海外セレブたちがしているのをよく見ますよね。

グロスでツヤ感やぷっくり感を出すのが流行っていたのとはまったく違ったマットリップ。

唇の存在感を出してくれ、色気のあるオトナメイクに簡単できます。

そして、普通の口紅やグロスとはちょっと違う塗り方をします。

簡単スリーステップでマットリップを綺麗に塗るコツをご紹介します。

①ポンポンと乗せるように、マットリップを塗る
②唇でなじませる
③軽くティッシュオフし、整える

難しそうに見えるマットリップでも綺麗に塗ることが出来ますよ。

特にティッシュオフが大事になってきます。

これをやることによって、よりマット感を出すことが出来るんです。

さらに綺麗に塗るには、コンシーラーで唇の色味や輪郭を消す。

唇全体に塗る前に、唇の縁取りをしてから塗ると仕上がりが一段と良くなるのでオススメします。

マットリップの塗り方の動画をぜひ参考にしてみてください。

おすすめのプチプラマットリップ

・キャンメイク リップティントマット

<商品>

キャンメイク リップティント マット /¥650(税抜)

とりあえずお財布が傷まないもので試してみたい!という方にぴったりのキャンメイク。

安さだけでなく、色持ちが続くティトリップなので塗り直しの回数も減りそう。

マットリップメイク動画のようにポンポンと広げれば、セミマットの質感も楽しめますよ。

・レブロン ウルトラHDマットリップカラー

<商品>

レブロン ウルトラ HD マット リップカラー /¥1,500(税抜)8色展開

見たままの色で、発色がとても良い商品です。

塗り心地もクリーミーで、マットだけど乾燥しにくいです。

クリーミーマンゴー&ホイップバニラの香りで癒されます。

・レブロン クレヨンマットリップ

<商品>

レブロン バーム ステイン /¥1,200(税抜)

こちらも同じくレブロンのマットリップです。

クレヨンタイプで塗りやすく、色持ちがとてもいいことが特徴。

「乾燥せず、色落ちしない!」と、口コミでも高評価のアイテムです。

・MAYBELLINE ビビットマットリキッド

<商品>

メイベリン ニューヨーク ビビッドマットリキッド /¥1,500(税抜)

マットリップだけどリキッドタイプでうるおいも。

塗り心地もなめらかなので、唇にムラなく塗ることができます。

マットリップに起こりやすい縦じわが目立ちにくいです。

マットリップは乾燥しやすい?

マットリップは、もともと潤いのあるツヤ感リップではないので乾燥しているようにも見えてしまいます。

乾燥している唇にマットリップを塗ってしまうと、余計に乾燥してごわついてしまいます。
そんな唇の乾燥が気になる場合は、マットリップを塗る前に保湿力のあるリップベースを塗りましょう!

リップベースを塗ることによって乾燥が防げたり、マットリップの発色を良くしてくれます。

また、唇の縦じわが目立たなくなるとリップが取れにくくなり、綺麗な仕上がりになります。
マットリップを失敗せず、乾燥させず綺麗に塗りたい時は、リップベースをぜひ使ってみてください。

いかがでしたでしょうか?

海外セレブから流行りだしたマットリップ。

大人っぽい仕上がりにしてくれ、流行りメイクに簡単にすることができますよ。

自分に合ったマットリップを見つけてみてください。

ぜひ一度試してみてはいかがですか?

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ワンちゃんと一緒に痩せる♪運動のコツ&関東圏ドックラン特集!

ダイエットって、なかなかうまくいきませんよね。 長く続けようと思っても飽きてしまったり、効果が出ずにやる気がなくなってしまったり…。 そんな時は、大切なワンちゃんと一緒に痩せるのがおすすめですよ! 今回は、ワンちゃんと一緒に身体を動かすことができる、関東圏内のドッグランとおすすめの運動をご紹介させて頂きたいと思います♪

ワンちゃんと一緒にできる運動は?

まず初めにご紹介するのは、飼い主さんとワンちゃんが一緒にできる運動♪
一緒に身体を動かして、すっきりダイエットすることができたら良いですね!

・ウォーキング

まずおすすめしたいのは、やっぱりウォーキングですね♪
毎日たくさん歩けば、血流がアップして代謝も良くなります。

全身を動かすことができるので、ダイエットにぴったりですよ!

周りの景色を見ながらワンちゃんと一緒に歩く…
最高の時間を過ごすことができそうですね。

・ランニング

ウォーキングでゆったり身体を動かすのもいいけど、もっとしっかり運動したいという方は、ランニングがおすすめですよ!

ワンちゃんも走るのは大好き!
運動に慣れていない方は、ワンちゃんと一緒に少しずつ休憩を取りながら走ってみて下さいね。

関東圏のドッグランをご紹介!

続いては、関東圏内にあるドッグランをいくつかご紹介していきますね!
どんな素敵な所があるのでしょうか?

・東京都 駒沢オリンピック公園総合運動場

こちらは、1964年のオリンピックでも使われた運動場です。
とっても広い敷地内には、たくさんの競技場があったり、ドッグランもとても広く作られています。

中型犬や大型犬が優先の場所、小型犬専用の場所と、きちんと仕切られているので安心して遊ばせてあげることができますね。

利用料などもかからないので、少し待たないと使えないということも…。
近くには、ペットOKのカフェなどもあるので、たくさん身体を動かした後にゆっくりお茶を飲むのも良いですね!

・東京都 国営昭和記念公園

こちらは、都内最大級とも言われているとても大きなドッグランがある公園です。

オープンアクティブエリア、メンテナンスクローズエリア、くつろぎエリア、小型犬エリア、ビギナーズエリアの5つのエリアに分かれているので、お好みのエリアで遊ばせてあげることができるんですね!

ワンちゃんと一緒に身体を動かせば、ダイエット効果も抜群♪
楽しく痩せることができそうですね!

・群馬県 世界の名犬牧場

こちらは関東最大級と言われている、とっても大きなドッグラン!
中型・大型犬用のドッグラン、小型犬用のドッグランがあるというだけじゃなく、ドッグヒルズというとっても大きな敷地があります。

そして、とっても楽しいのがワンちゃん専用のプールがあるという事♪
たくさん運動することができるというのはもちろん、可愛いワンちゃんたちの泳ぐ姿を見ることができるのは本当に嬉しいですね!

・千葉県 柏の葉公園

こちらの公園は、テニスコートや野球場があったり、日本庭園など季節の花を観察することができるエリアやバーベキューができるところもあるんです!

そして、ドッグランの広さもなかなかのもの♪
ドッグランで遊んだ後もいろいろ歩き回ることができるので、しっかり身体を動かすことができそうですね!

・栃木県 那須どうぶつ王国

こちらは、なんと東京ドームの約10倍とも言われる大きな敷地にあります。
500頭以上の動物たちがいて、ゆっくり見て回ることができますよ。

そして、ドッグランの広さもかなりのもので、天然芝の上を思いっきり走り回ることができるんです♪
敷地内にあるレストランは、テラス席であればワンちゃんと一緒に入ることができます。

運動をした後は、ワンちゃんと一緒にレストランでお食事するのも良いですね!

いかがでしたでしょうか?
ワンちゃんと一緒に痩せることができちゃう、おすすめの運動やドッグランをご紹介させて頂きました!

ワンちゃんと一緒に身体を動かして、すっきり美しいボディに♪
皆さんもぜひ、試してみて下さいね!

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柔らかさを出して好感度UP♡リラックスボブカタログ10選

まだまだ人気の高いヘアスタイル「ボブ」。最新のトレンドは、柔らかさを出したエアリーなスタイルなんだとか。そこで今回は、エアリーな質感のリラックスボブをご紹介していきたいと思います。

1.キュートな外ハネボブ

コンパクトな外ハネボブでキュートさを演出。
空気感を身にまとった柔らかな質感は、より女性らしさを際立たせてくれてとびきり可愛く魅せてくれます。

2.ポイントは毛先の「揺れ」

毛先の揺れ感が肩肘張らず、ナチュラルな可愛さを演出してくれていますね。

レイヤーを入れることで動きが出しやすく、髪質も柔らかく見せてくれますよ。

3.ふんわり質感で女子力アップ!

丸みのあるアレンジも、スルスルとした柔らかな印象に仕上げることでリラックスムードが高まりますね。
ふんわりとした質感は秋の装いともぴったりマッチ!

取り扱いやすいスタイルなので、秋に向けて髪を短くしたいという方も挑戦しやすいのでは?

4.ゆるふわナチュラルボブ

ふんわりカールなナチュラルボブは高感度アップ間違いなし!
軽めに仕上げてエアリーさを演出しましょう。

5.大きめカールで柔らかく

ゆるっと大きめにカールを出して柔らかさを演出。
透けるようなグレージュカラーとの相性も抜群で、垢抜けた印象に。

6.ニュアンスカールで大人っぽく

ニュアンスカールな大人っぽいスタイリングがおしゃれ!
色っぽさもあって女性らしい印象に仕上がっています。

7.抜け感たっぷりなシースルーボブ

抜け感たっぷりなシースルーボブもトレンド感があっておしゃれに決まるスタイルです。
毛束の揺れ感を意識したスタイリングで空気感をまとわせて。

8.ラフウェーブでこなれ感を

ラフウェーブでこなれ感を演出。
細目の毛束が華奢な印象に見せてくれそうですね。

透明感のあるアンニュイさもこれからの季節にマッチしてくれます。

9.かきあげヘアで印象チェンジ

かきあげヘアで顔周りの印象チェンジ!
バングの毛先のゆるいカールが柔らかな質感を演出してくれています。

たっぷりと空気感を含んだ外ハネヘアでラフに仕上げて。

10.エアリー外ハネボブ

人気の外ハネアレンジは、毛先だけではなく髪の表面にもカールを付けることでバランスを取りやすくなります。

これからの季節にぴったりなベリー系のヘアカラーもチェックしていきたいですね♡

いかがでしたでしょうか?

スルスルとした柔らかい印象のボブは女の子をとびきり可愛くしてくれますよね♡

人気のボブはトレンドを取り入れることがオシャレ度をアップさせる秘訣です。

揺れ感が可愛いリラックスボブで周りと差をつけちゃいましょう!

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名品はまだまだある!セザンヌの隠れ人気コスメ7選

プチプラだけど使いやすい!と雑誌やSNSで話題になっているセザンヌのコスメ♪ よく使われているアイテムはご存知の方も多いと思いますが、まだまだ皆さんが知らない、隠れ人気コスメがあったんですよ!

人気の下地は?

まず初めにとっても優秀なセザンヌの下地をご紹介させて頂きたいと思います!
低価格なのに使い心地抜群なんですよ♪

・しっとり潤って肌色補正♪

<商品>

セザンヌ UVウルトラフィットベースN / 680円(税抜)

こちらは肌色を補正しつつ、乾燥させない高保湿タイプの下地になります。
しっかりと潤った状態が続くように、7種類の潤い成分が配合されているんです。

気になる紫外線吸収剤は使われておらず、鉱物油なども含まれていません。

SPF36、PA++、カラーは全部で3つ♪
00ライトベージュは毛穴・色ムラをしっかりとカバー01ライトブルーは透明感アップ02ライトピーチは血色感アップの効果があります。

・テカりだしたらこれでリセット!

<商品>
セザンヌ 皮脂テカリお直し液 /580円(税抜)

こちらは、メイクをした上からつけることができる下地!
テカリが気になってきた部分に、ブラシで直接つけたり指で優しく馴染ませてあげると、浮いてきた油分を吸収してサラサラな肌に仕上げてくれます♪

メントールとハッカ水が含まれているので、心地よい引き締め感を感じることができますよ!
そして、ソフトフォーカス効果のあるパウダーも配合されているので、毛穴も目立たなくしてくれます。

こちらも紫外線吸収剤や鉱物油、タール系の色素は使われていません。

肌への刺激が気になる方におすすめですよ!

人気のリップは?

続いては、セザンヌの中で人気のリップをご紹介していきたいと思います。
下地だけじゃなく、リップも優秀なものばかりなんですよ♪

・ぷるぷる潤って魅力的なリップに♪

<商品>

セザンヌ ジェルグロスリップ /600円(税抜) 

しっかり潤うけどベタベタしない、発色の良いつやつやグロスです。

潤い成分としてホホバ種子油やオリーブ果実油、マカデミア種子油が配合されているので、乾燥することなくしっとりとしたぷるぷる感が続きます♪

・キレイな唇長続き♪

<商品>

セザンヌ カラーティントリップ /600円(税抜)

キレイな色が長続きするティントリップ♪

乾燥しないように、保湿成分もしっかりと含まれています。
カラーは、ピンク系とレッド系の2色!

どちらも大人っぽい深みのある色味になっていますよ♪

・これ一つで7つの効果☆

<商品>

セザンヌ CCリップバーム /480円(税抜)

こちらは1本で7つの役割を果たす、リップバームです♪
リップクリーム・唇用下地・リップパック・リップカラー・ティント・グロス・UVカット効果もあるんですよ!

たった一つでOKというのは、とっても嬉しいですよね。
紫外線吸収剤は使われていないので、唇に付けても安心ですね♪

人気のアイシャドウは?

最後はアイシャドウのご紹介です♪
アイシャドウも、とっても優秀なものばかりですよ!

・ささっとのせて気になるくすみも隠す♪

<商品>

セザンヌ トーンアップアイシャドウ /580円(税抜)

3色セットになっているアイシャドウ♪

細かなパールが含まれているので、気になる目元のくすみも目立たなくしてくれます。
濃いめのカラーは目元をはっきりとさせて、目を大きく見せてくれますよ!

チップが長めなので、細かな部分もキレイに塗ることができます。

種類は全部で6つ!

01ナチュラルブラウン02ローズブラウン03チャコールブラウン04ピンクブラウン05ナイトネイビー06オレンジカシスとなっています。

・濡れたようなつやで魅力的な目元に!

<商品>

セザンヌ グロスアップアイシャドウ /580円(税抜)

濡れたような美しい目元になれちゃう、グロスアップアイシャドウ♪
クリームタイプでしっとりとしているんですが、べたつきなどの心配はありません。

キラキラと輝く大粒のパールが含まれていて、とっても華やかな目元になれちゃいます。
簡単にグラデーションを作ることができるというのも、嬉しいですよね!

いかがでしたでしょうか?
プチプラなのに、とっても優秀なアイテムばかりが揃っているセザンヌ♪
有名なアイテム以外にも、まだまだ人気なものはたくさんあるみたいですね!

どれもみんな使い心地が良いものばかりなので、気になるなぁという方はぜひ試してみて下さいね♪

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外国人風でも暗めナチュラル♡日本人に合うダークアッシュヘアカタログ

アッシュ系のヘアカラーを入れると、外国人の地毛のようなお洒落な仕上がりになります。今回は明るいカラーでは無く、日本人に合う暗めのダークアッシュをヘアスタイル別に4種類にまとめてみました。

ロングストレートで差をつける

ロングストレートは黒髪だと重くなりがちです。

そこでダークアッシュのストレートにしてみると、いっきに「こなれ感」が出て、お洒落な雰囲気に仕上がります。

基本的にはマットな質感のアッシュカラーなので、毛先がパサついて見えないよう、毛先にヘアオイルやトリートメント剤を付けることを忘れないでくださいね。

巻き髪でゴージャスに

つやつやの巻き髪も綺麗ですが、今年はダークアッシュだと落ち着いたゴージャスな雰囲気になります。

ハイライトやローライトも入れると、巻き髪が更に際立ち立体的になります。

全体的に重めのカットで、前髪は短めにすると更に今っぽい仕上がりに。

ボブでお洒落に

全体的に重めのボブは、ダークアッシュとの相性が抜群です。

毛先を軽く巻くことにより、全体的にまとまりが出て、女性らしいボブスタイルをお手軽に作ることができます。

前髪をさりげなく横に流しておくと、旬の髪型っぽく見えます。

黒により近いカラーでセクシーさをプラス

真っ黒まではいかないものの、かなりトーンを落とした暗めのダークブラウンは、肌を白く透き通って見せてくれる女性に嬉しい効果もあります。

毛先に軽くウェーブを付けると、いっきにセクシーな雰囲気に。

センターパートか、斜めに大きく分けて、手で軽くかきあげる仕草でセクシーさを更にプラスしてみては。

昨年に引き続き今年の秋もダークアッシュが大流行の予感です。

取り入れやすいカラーなので、気軽に挑戦できるのも人気のポイント。

簡単にお洒落な雰囲気を手に入れることができるカラーなので、是非この機会に挑戦してみてくださいね。

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【ネイビー×ベージュ】で作る♡40代向けの大人カジュアルネイル

そろそろ秋の気配を感じる今日この頃。夏ファッションや夏ネイルを楽しんだので、そろそろ秋仕様に変更したいと考えている方、この秋はどんなネイルを楽しみますか? 今回は40代向けの大人の女性にピッタリな、ネイビー×ベージュの大人かわいいデザインに絞ってご紹介しますね♡

シンプルデザインが好き♡

シンプルで上品な大人ネイルにしたいと考えている方におすすめなのは、ベースがベージュ、爪の先だけネイビーをほどこしたフレンチネイル。

ベージュネイルはオフィスや学校行事の場にもふさわしく、TPOを選ばない王道ネイルですね。

変形フレンチとレオパード柄で遊び心を♡

ネイビーベースの爪にはシルバーでレオパード柄をオン。

さりげないレオパード柄で、爪が短い人ほどカジュアルな仕上がりになるかわいいデザインです♡

ブラウンのたらしこみで大人ネイルに

スキニーフレンチでネイビーをさりげなく使い、ベージュベースにブラウンのたらしこみという色数を絞った大人デザイン。

こっくりとしたカラーは秋ファッションにも馴染みそうですね。

マットな質感で秋を演出!

秋ネイルにピッタリなマットな質感のベージュ×ネイビーデザイン。
中指にゴールドのストライプデザインを入れることで、明るい印象がプラスされています。

ただのこっくりデザインで終わらない抜け感がおしゃれ♡

これからの季節にピッタリ!ブランケットネイル♡

秋冬ならではの可愛いネイルデザインと言えば、ブランケットネイル。

こちらは、ベージュ×ネイビーで落ち着いた配色。

画像のように華やかにしてもいいですし、パールなどは付けずに落ち着いたデザインにしてもいいですね。
アレンジができそうなおすすめデザインです♡

夏ネイルから秋ネイルに緩やかにシフト

夏のシェルネイルがお気に入りだった方いませんか?
秋にもシェルネイルを楽しみたいという方はこちらのデザインを参考にするといいかもしれません。

白からベージュのシェルにすることで秋ネイルへとシフトできますよ♡

多色使いと思えない上品カジュアル

こちらのネイル、ネイビー×ベージュ×ホワイト、そしてピンクゴールドとゴールドラメも使っている多色ネイル。

ですが、どの色も主張が強すぎず、ネイビーもさりげなく使われているので上品カジュアルに仕上がっていますね。

優しい印象のベージュレオパード

ベージュのレオパード柄で優しい印象のこちらのデザイン。

ネイビー×ピンクベージュでとても女性らしいですね。

オフィスにも使えるデザインとしておすすめです。

花柄が好き♡アンティークフラワーで秋ネイル

どこか秋を感じさせるアンティークフラワー。

ベージュベースにネイビーの手描きフラワーは、落ち着いた印象のフラワーネイルになりますね。

きらびやかなデザインではなく、落ち着きも備えた大人ネイルを希望されている方におすすめです。

秋色ストライプで指先から秋にチェンジ

ネイビー×ベージュにボルドーもプラスした、しっかり秋カラーのこちらのデザイン。

そして、これからの季節に取り入れたいニットネイルも一足先に♡
重くなりがちなカラーに、ホワイトのニットネイルで明るさをプラスしていますね。

秋だからこそのデザインに挑戦♡
大人かわいいデザインが豊富に揃うネイビー×ベージュネイル。

秋だからこそのデザインに挑戦して、指先から秋にシフトしてみてくださいね♡

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モデル・浦浜アリサも大絶賛! “豆腐”で作られたグルテンフリーのピザ『BEYOND PIZZA』とは?

グルテンフリー & 乳製品不使用! ヘルシーなピザ

ピザ生地はなんと、独自で開発したという“進化した油揚げ”を使用! さらにピザには欠かせない“チーズ”の部分には、まるで本物のチーズのような食感を楽しめる、『BEYOND TOFU』がたっぷり使われています。

ワンハンドで食べられる! スティックタイプのピザ

細長い船形のピザなので、ワンハンドで気軽に食べられます。食べ方は、お好みの具材をのせてオーブントースターで6〜8分焼くだけ! サラダのトッピングを選ぶように、さまざまな組み合わせが楽しめます。ひとり暮らしの方はもちろん、女子会にも大活躍しそう♡

食事・デザートとしても◎! ダイエットやトレーニングをしている女性にもオススメ

今回スペシャルゲストとして登壇されたモデル・浦浜アリサさん。「今ではトレーニングをする女性も増えてきたことから、より一層たんぱく質の重要性が世の中に浸透してきていると思います。私もこれまでさまざまなダイエットを取り入れてきたのですが、無理なダイエットによって体を壊すこともありました。それ以来、日頃からどれくらいたんぱく質を摂取するのか考えています。これは豆腐でできていて美味しいだけではなく、たんぱく質も取れるからいい!

チーズも豆腐からできているし、本当に罪悪感がなくて嬉しい。普通のピザよりも軽いのにしっかり食べた感じもある。のせる具によっても栄養バランスを考えることができますよね」とダイエットやトレーニングに励む女性にもオススメしたいと大絶賛でした。

今回ご紹介した『BEYOND TOFU』は2018年9月3日(月)にマルエツ・ダイエーにて先行発売され、9月10日(月)には関東甲信越・関西地区を中心に全国のスーパーマーケットにて発売とのこと。ぜひともこの機会に試してみてはいかが?

【商品概要】
・商品名:BEYOND PIZZA
・内容量:1枚
・賞味期限:8日間
・参考価格:158円(税別)

https://jobikai.com/recipe-1541