綿棒を使った毛穴ケアは効果的? より安全に取り入れるための注意点

綿棒をスキンケアで利用するメリット

そもそも、なぜ綿棒を利用すると良いのか、綿棒自体のメリットとしては、清潔である事、適度な柔らかさがある事、細かい部分に扱いやすい事という3つの点が主に上げられます。

綿棒は清潔に扱いやすい

綿棒は棒の両端または片側にコットンなどの玉がついた道具ですが、基本的に使い捨てであるため、毎回清潔な状態で使いやすいという事が一つ目のメリット。
綿棒を使わず、指などでケアをするとどうしても雑菌が付着してしまったり、汚れがついてしまったりするので、スキンケアには清潔に扱える綿棒が有効なのです。

ただし、当たり前ではありますが埃まみれの場所に保管していたり、同じ綿棒を繰り返しつかったりしてしまっては不衛生になりますので、保管方法や再利用しない点は守りましょう。

適度な柔らかさがある

綿棒はコットンの部分を使ってケアを行うため、肌にあてた時に適度な柔らかさがあり、肌を傷つけません。
また、持ち手の部分も弾力がある棒になっているため、スキンケアの際にはほどよくしなってケアの際の負担を軽減してくれます。

細かい部分のケアが出来る

今回紹介する綿棒を使ったケアでは、例えば小鼻のくぼみ部分などのケア方法がありますが、こういった肌にできる溝など細かい部分は、指や大きなコットンでは中々しっかりとケアする事ができません。
綿棒であれば細かい部分のケアがしやすく、先を潰すなど少し工夫をすれば肌の淵や溝などギリギリの部分までしっかりケアが出来ます。

綿棒を使ったニキビの芯出し

綿棒を使ったスキンケア方法の一つ目が、ニキビの芯出し。
ニキビは出来始めの白ニキビや黒ニキビの時に、つまった角栓を除去してしまう「芯出し」を行う事で炎症も引き起こさずすぐに解消する事が可能ですが、芯出しには通常、コメドプッシャーという道具が必要になります。
コメドプッシャーはにきび(毛穴)の周囲を押し出しやすい形状になっているステンレスなどで出来た道具で、爪でつぶしたりすると跡が残ったり、雑菌が入ったりしてしまいやすい所を、清潔で負担も少なく対応する事ができるようにするものです。

しかし、専用のコメドプッシャーを持っていない人も多いかと思いますので、そんな時に利用できるのが綿棒。
綿棒は清潔かつ肌に強い負担をかけにくいので、綿棒を二本用意し、ニキビを挟み込んで押し出す事で、安全かつ清潔に芯出しを行う事が可能となります。
この時に使う綿棒は、なるべく細めで硬めのものが良いでしょう。

コメドプッシャーは利用する度に毎回しっかりと除菌をする必要がありますが、綿棒であれば使い捨てなので使用後も楽というメリットがあります。

綿棒を使った毛穴ケア

毛穴に詰まった汚れや、酸化した皮脂などを除去して毛穴を清潔に保つのに、綿棒とオイルを使ったクレンジングマッサージ方法が有効です。

方法は簡単で、綿棒にたっぷりとオイルを染み込ませ、毛穴の汚れが気になる場所に軽くあててクルクルとマッサージするように動かすだけ。
オイルが毛穴の汚れを溶かしだし、毛穴をすっきりとさせる事で毛穴の開きなどを解消する事が出来ます。

綿棒による毛穴ケアにオススメのオイル

毛穴ケアの時に綿棒へ染み込ませるオイルは特にこれでなければいけないというものはありませんが、肌の保湿などの観点からベビーオイルやホホバオイル、スクワランオイルをおすすめします。

ベビーオイルは多くがミネラルオイルと酸化防止剤程度の肌への刺激が優しいオイルで、赤ちゃんでも保湿剤として使える事を目指したオイル。
肌に浸透しないため負担なく使いやすく、毛穴ケアに適しています。

ホホバオイルやスクワランオイルは、人の皮脂に構造が似ているオイルで、角質層へ浸透させて高い保湿効果が発揮される事も狙えるオイル。
毛穴の汚れを除去しつつ、肌の保湿効果も発揮できるので、スキンケアという点でオススメです。

綿棒を使ってもやり過ぎは肌への負担になるので注意

綿棒は指やコットンでケアをするよりは刺激が優しく、肌への負担がかるいというメリットがありますが、それでも押し付けたり、摩擦したりするという点では同じ。
肌に優しいケアをするためには、やりすぎない事が大切で、強く擦りつけたりしないようにする事はもちろんですが、ケアの頻度も多くて週に1回くらいにしておきましょう。

綿棒で毛穴掃除をした後は保湿をしっかり

綿棒を使って毛穴を掃除した後、肌は多少なり刺激を受けて乾燥しやすい状態になっています。
特に、オイルを使ったケアの場合は汚れと一緒に保湿成分も除去してしまっている可能性があるので、セラミドなど肌内部に保湿成分が追加できるスキンケアコスメを使って、肌の潤いを取り戻せるようにしましょう。

蒸しタオルやスチーム利用でケア効果をアップ

肌の負担をより減らすために、綿棒によるケアの前に蒸しタオルやスチームを利用して毛穴周囲を柔らかくする事も効果的。
蒸しタオルやスチームで肌に水分を含ませつつ、温めて血行促進をする事で肌がより柔軟になって毛穴が開きやすくなるので、綿棒でのケアをより短時間で行う事ができるようになります。
ケアの時間が短く、負担が軽減すればそれだけ肌のダメージも軽減できるので、是非蒸しタオルなどを利用するようにしましょう。

綿棒を使った簡単ケアで毛穴トラブルを改善!

毛穴の開きは、毛穴の汚れと乾燥によるものが原因として多いもの。
汚れや乾燥が原因なのであれば、綿棒で気になる部分の汚れを集中除去して、しっかりと保湿を行えば毛穴の開きも改善していく事が出来ますので、是非ケア方法として取り入れてみて下さいね。

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お気に入りの服をもう一度♪下半身太りに効果的なダイエット特集

とっても気になる下半身…。 太ももが太い、お尻が大きい…。 下半身に対する悩み、抱えている人が多いのではないでしょうか? 色々とダイエットをしてもなかなか効果が出ず、諦めている方もいるのでは? 今回は、そんな方たちのために、下半身太りに効果抜群なダイエット方法をご紹介させて頂きたいと思います♪

下半身ばかり太るのはなぜ?

上半身はそんなに太くないのに、なぜだか下半身ばかり太っていく…
それはいったいどうしてなのか、気になりますよね!
まずは、下半身が太ってしまう原因を見ていきましょう。

・骨盤の歪みによるもの

下半身が太ってしまう原因の一つに、骨盤の歪みがあげられます。
姿勢が悪かったり、出産が原因で骨盤が歪んでしまう事があります。
その歪みをそのまま放置してしまうと、血流が悪くなり、代謝が悪くなってしまうんです。
代謝が悪いと、老廃物が溜まったままになり、むくみも出てきてしまいます。
歪みが解消されないと、そのむくみもなかなか解消できず、太くなってしまうんですね。

・筋肉の衰えも原因に

ほっそりとした脚になりたいのに、筋肉があったら太くなってしまいそう…
そんなイメージもあるかもしれませんが、そんなことはないんですよ!
きゅっと引き締まった脚を目指すためには、ある程度の筋肉も必要になってきます。
筋肉がないと、ふくらはぎ周辺の血流が悪くなり、代謝も落ちていってしまうんですね。
骨盤の歪みと同じように、代謝が悪いと老廃物が流れず、結果脚は太くなってしまうというわけなんですね。

下半身太りに効果抜群なダイエット方法って?

下半身が太くなってしまう原因がわかったところで、続いてはおすすめのダイエット方法を見ていきたいと思います♪
ばっちり効果のあるダイエット方法を覚えて、すっきりキレイな下半身を目指しましょう!

・骨盤の歪みを解消しよう!

骨盤の歪みを解消しないでいると、いつまでも血流が悪いままになってしまいます。
姿勢を正しく保つという事と、体操をすることで、歪んだ骨盤を元に戻してあげましょう。
おすすめの体操は、お尻歩きです!

まず、足を伸ばして座って下さい。
この時、足首は90度の位置でキープします。
胸の前で両手をクロスしたら、お尻だけを使って前に進んでみましょう。

とっても簡単にできる体操なんですが、効果は抜群なんですよ!

・筋肉をつけよう!

脚の筋肉が衰えてしまうと、下半身太りの原因になってしまいます。
普段、乗り物に乗って移動することが多いという方は、積極的に筋力アップの運動をしていきましょう。
おすすめの方法は、スクワット!
スクワットはかなり大きな効果が期待できるので、ぜひやってみてほしいと思います♪

まず、脚を肩幅に開いて立ちましょう。
手を真っ直ぐ前に伸ばし、少しずつ膝を曲げていきます。
お尻を後ろに突き出して、膝が90度に曲がるところまで腰を落としましょう。

元の状態に戻る時は、膝を伸ばし切らないようにして、また同じように腰を落としていきます。

・歩くことも効果あり!

「いつもは乗り物で移動してしまう所を、今日は歩いていこう!」
このように、少しでも多く歩くようにすることで、血流も良くなり、むくみを解消することができます。
運動不足は筋力低下にもつながります。
できるだけ身体を動かすように意識していけると良いですね。

・マッサージですっきり!

マッサージをすることで、流れが悪かった部分をすっきりと解消することができます。
特にふくらはぎは、ポンプのような役割を果たしている部分なので、ゆっくりとマッサージしてあげるとより流れが良くなり、すっきりとした下半身を目指すことができるでしょう。

・湯船に浸かって温まる

下半身が冷えていると、血流が悪くなり、代謝が悪くなってしまいます。
いつもはシャワーで済ませてしまうという方も、できるだけゆっくり湯船に浸かるようにしてみましょう。
お気に入りの入浴剤を入れて入浴すれば、疲れも取れてリラックスできますよね!

いかがでしたでしょうか?
もう着れなくなってしまったお気に入りの服、もう一度着ることができたら良いですよね!
今回ご紹介したダイエット方法は、どれも簡単にできるものばかり♪
下半身太りが気になっているあなた、この機会にぜひ挑戦してみて下さいね!

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日本人が世界一? 座りっぱなしがお腹とお尻をたるませる

座りっぱなしが引き起こす悪影響とは?

日本人が世界一座りっぱなしとはいえ、それの何が問題なのでしょう。運動不足になりがちなのはわかるけれど、それくらいでは? と思う人も多いかと思います。
しかし、座りっぱなしの状態は実はそんなに軽いものではないのです。

座りっぱなしは足の筋肉を動かさないため血液がドロドロに

座りっぱなしの状態の一番の問題は、足の筋肉を動かさない事。
足は第二の心臓とも言われるように、血液を体に巡らせる重要な役割を担っているのですが、座っている状態は足の筋肉を殆ど動かさないため、血流が停滞してしまいます。
同じ足を動かさない状態でも、完全に寝てしまえば重力の影響を殆ど受けなくなるため血流が止まるという事はないのですが、座っている状態では心臓から送られる血液が徐々に足の方に溜まってしまい、停滞。その状態が長く続くと、血液がドロドロになって、最悪の場合は死に至るような静脈血栓塞栓症や脳卒中、心筋梗塞などが引き起こされる可能性がでてきます。

血栓まではいかなくても、血流の低下などによって健康面の悪化が引き起こされる事はほぼ確実で、大腸がんや乳がんといった症状にかかりやすくなるなど、死亡リスクが大幅に上昇。
オーストラリアの研究機関によると、座る時間が1日4時間未満の成人と比べ、8時間以上で15%、11時間以上だと40%も総死亡リスクが上昇するそうです。

病気までいかずともメタボやウエストの太さ、お尻の垂れ下がりに影響

座りっぱなしは美容面でも大きなマイナス。特に、お腹周りやお尻の垂れ下がりが気になる人は座りっぱなしの影響が強いかもしれません。
研究によると、座り時間が一日約7時間を超えてくると、4時間未満の人と比べメタボの割合が約1.5倍。
座っている時間だけではなく、途中に立ち上がって動く時間をもつかどうかも大きな違いで、同じ座る時間でも、家事などで座ったり立ったりする回数が多い人程ウエストが細くなるという結果もあるようです。

これらは、やはり座りっぱなしによる血流の低下によって引き起こされる代謝の低下や血管の機能低下が原因で、消費カロリーが減少して単純に太りやすくなる他、脂肪や糖を分解する酵素の活性が低下して痩せにくくなり、下半身がむくみやすくなる事からより代謝が低下して、お腹より下の部分に脂肪がつきやすくなると言えます。

週末などに運動をしても座りっぱなしの悪影響は完全に解消できない

座りっぱなしの悪影響は、週末などに程よい運動をするようにしても、完全に解消するのは難しいとされています。
というのも、座りっぱなしでいる時間は単なる運動不足なだけではなく、前述のように血流が停滞してより大きな体への悪影響になっているため、運動を沢山すればチャラにできるというわけではないのです。

定期的に立ち上がって足を動かす事が重要

とはいっても、座る事がイコール悪い事という意味ではありません。あくまでも座りっぱなしで血流が滞る事が問題なので、座る時間が長くても、定期的に立ち上がって足の筋肉を動かし、血液を巡らせる事が出来れば、問題も解消しやすくなります。

出来れば30分座ったら3分間。1時間座ったら5分間程度、座りっぱなしを中断して立ち上がったり、歩いたりするようにしましょう。
歩き回らなくても、立ち上がるだけで筋肉は動くようになりますので、座りっぱなしよりは健康的です。

どうしても立ち歩けない時は座りながら足踏みやストレッチを

会議など、どうしても立ち歩く事ができないような時は、座ったままかかとを上下に動かしてふくらはぎの筋肉を使ったり、足首をぐるぐると回したりするだけでも、ある程度の血流を促す事が出来ます。
また、デスクワークの場合などでは下半身だけではなく、肩回りの筋肉も緊張して血流が滞っている事が多いので、肩を回したり体を左右に倒すようなストレッチをしたりするようにしましょう。
全身の血流を促す事で代謝が上がって疲れにくくなりますし、頭もスッキリと考え事がまとまりやすくなりますよ!

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肌の水分保持力を大幅に改善するヘパリン類似物質とは?

ヘパリンは体内でも作られる成分

ヘパリンが発見されたのは1916年の事。アメリカのジョンズ・ホプキンス大学の医学生が、犬の肝臓から発見した血液が固まるのを防ぐ成分がヘパリンです。
人の体内でも肝臓にて作られ、細胞の増殖や脂質の代謝などにも関与しています。

そのヘパリンに似た成分として作られたものが「ヘパリン類似物質」で、様々な効果からスキンケアに有効とされ、肌の軟膏外用薬としても用いられています。

ヘパリン類似物質のスキンケア効果

ヘパリン類似物質は特に高い保湿効果が注目される成分ですが、その他にもスキンケアに有効ないくつかの作用があります。

ヘパリン類似物質の高い保湿作用

ヘパリン類似物質は、色々な保湿成分の中でも特に高い保湿作用を持っています。
保湿作用としてはワセリンなどのように単純に肌に蓋をするのではなく、角層(肌の表面部分)に浸透した上で水分を集め(吸湿し)、角層を潤わせるという作用。タイプとしてはヒアルロン酸などと同じようなタイプの保湿機能です。

ヘパリン類似物質が配合された医療用外用薬を開発している製薬会社の研究によると、各層水分量が少ない肌にヘパリン類似物質を塗布すると、塗布してから2日程度で健康的な肌よりも肌の水分量が増加し、外用軟膏としてよく利用されるワセリンや尿素よりもかなり高い水分量となる事が示されています。

血液の凝固を防ぐ事によるケロイドなどの予防

ヘパリンはケロイド(炎症後の肌の盛り上がり)の予防や治療にも用いられます。
元々抗血液凝固の性質を持つ成分として見つかっているヘパリンを塗る事で、炎症部分で血液が凝固するのを防ぐ事でケロイドなどのトラブルが発生するのを防いだり、肌が盛り上がった状態で固まってしまう瘢痕(にきびのクレーターなど)を防いだりする事が出来ます。

ただし血液の凝固を防ぐという作用がある事は副作用として働く事もあり、潰瘍やびらん(ただれている場所)にヘパリン類似物質を使ってしまうと、血液が固まらず中々回復しないか症状が悪化する場合があるので注意が必要です。

ヘパリン類似物質が配合された「ヒルドイド」クリームの処方が社会問題に

ここまでにも紹介している通り、ヘパリン類似物質は医療用の保湿外用薬としても利用される成分で、「ヒルドイド」という軟膏がこのヘパリン類似物質を配合したものになっています。
ヒルドイドは通常、外傷後に傷跡を残さないように使用したり、皮脂欠乏症という皮脂の分泌量が少なすぎて肌が乾燥してしまうという病症の改善に使用される薬で、病症の改善のため適切な処方であれば、健康保険が適用されます。

しかし、近年このヘパリン類似物質がスキンケアに有用という点から、病気ではなく美容目的のために処方を求める人が増えてしまい、年間で100億近い金額が美容目的なのに、保険適用として使われてしまったとも言われています。
中には自分で利用する分だけではなく、処方されたものを転売するなどで利益を得ている人物の可能性などもあり、社会問題の一つともなりました。

ヒルドイド軟膏を保険適用から外そうという動きも

こうした展開から、ヒルドイド軟膏を保険適用から外すというような動きもありますが、そうすると困るのは本当に皮膚欠乏症などで悩んでいる人達で、財政の圧迫につながってきている健康保険組合側と、医療的な有用性の間でどのようにこの問題を解決していくかが議論されています。

肌への安全性も高く、ケア効果も充分なものが保険適用で購入できるとなれば飛びつきたくなる気持ちも理解は出来ますが、健康保険はあくまでも心身の健康を目指す「医療」を対象としたもの。
ヘパリン類似物質を利用する場合は、成分が配合された一般流通のスキンケアコスメを購入するようにしましょう。

一部で保険ではなく自費であればという話もありますが、自費での処方も基本的に行われていないようなので、クリニックなどに詰め寄るのもやめておきましょう。

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オロナインでニキビは治せるの? 効果があるニキビと使い方

オロナインの殺菌作用は赤ニキビ改善には効果あり

オロナインは大塚製薬から販売されている軟膏で、クロルヘキシジングルコン酸塩液という殺菌成分を主成分とした薬用軟膏。
主にひびやあかぎれ、傷や軽いやけどを殺菌消毒して炎症(化膿)を抑えながら、同時に肌を保湿する事で回復力を高める事で解消していくというものです。

殺菌消毒の作用があるため、にきびの中でも特に菌が繁殖して炎症を起こしている赤ニキビに塗ると、ニキビの原因である菌を殺菌して炎症をしずめ、ニキビの治癒に有効な働きをします。
また、赤ニキビになる前の白ニキビや黒ニキビの状態で塗っておけば菌が繁殖するのを未然に防ぎつつ、保湿効果により肌の状態を整えるため、ニキビが悪化するのを防ぎやすくなります。

オロナインの公式での効能・効果にも「にきび」とあるように、オロナインの殺菌作用や保湿作用はニキビの解消に効果を発揮します。

ニキビ全般の特効薬というわけではない

注意点として、オロナインは確かにニキビが治癒しやすくする効果はありますが、特効薬ではないという事。
皮膚科でニキビを治療するのであれば、ニキビの症状によっては肌を柔らかくしてターンオーバーを促進する外用薬や、体の中から抗菌力を高める内服薬なども用いて治療を行いますが、オロナインはあくまでも殺菌と保湿で回復を早めるだけ。
例えば赤ニキビよりも更に炎症が進行してしまって出来る黄ニキビの場合はニキビ跡にもなりやすく、肌の瘢痕化(クレーター化)を引き起こす前に適切な治療を行った方が良いため、オロナインだけでは解消が追い付かなくなってしまう場合もあります。
利用してみてすぐにニキビの症状が引くようであれば良いのですが、中々治癒しないようであればちゃんと専門の皮膚科クリニックなどで相談して、早くキレイに治すようにしましょう。

ニキビを治すためのオロナインの使い方

オロナインでニキビを解消するために使用する際はまずニキビ周辺を清潔にしてから、オロナインを少量とって、ニキビや吹き出物に軽く刷り込むようにして塗ります。
塗りこむ時は、指ではなく清潔なガーゼやコットン、綿棒などを利用した方が、余計な雑菌がつく心配がないのでおすすめです。
オロナインを塗りこんだらそのまま放置しても良いのですが、上からかるくガーゼを当ててテープで抑えるようにすると、殺菌成分が働きやすくなります。ニキビが小さい場合は絆創膏をはるのも良いでしょう。

適度に時間を置いてから様子を確認し、赤みや腫れが引いているようであれば継続。無くなっていれば終了。悪化しているようであればクリニックへの相談を行いましょう。
炎症が深い場合、オロナインの殺菌成分が炎症部位に働かず、皮膚表面への刺激となって悪化してしまう場合もあるので、効果が出ていないのに継続する事はやめた方が良いといえます。

なぜオロナインを使ったニキビケアが人気?

オロナインはニキビの特効薬というわけではないのですが、比較的人気が高いニキビケア方法の一つ。
その理由は、オロナインが薬用軟膏であり成分的に安心である事や、他のニキビケア用品よりも比較的安価である事。オロナインがそもそもなじみ深いため、信頼している人が多いという事が挙げられます。
オロナインを使ったスキンケアとしては、ニキビケア以外にも毛穴の黒ずみ解消なども人気がありますね。
ただ、毛穴に対してもそうですがオロナインは肌トラブルへの万能薬ではないので、信頼しすぎるのも問題ではないかとも言えます。

当然、利用方法によってはしっかりと高いケア効果を発揮しますので、過剰な期待をするのではなく、症状に合わせた一つの治療法として試してみてください。

毛穴ケアにオロナイン

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サンダルなのになぜ臭う? 夏の足のニオイケア

夏の足の臭い問題は汗が残り続ける事が原因

まず初めに、なぜ素足にサンダルなのに臭いが出てしまうのかについて。
足の臭いの原因は雑菌の繁殖によって作られる「イソ吉草酸」という酸が原因ですが、通常はブーツの中など蒸れやすい環境が作られる事で雑菌が繁殖しやすくなるため、冬場に同じブーツを履き続けていると足が臭いやすくなります。

その理論で言えば、サンダルは風通しもよく蒸れないので雑菌が繁殖しないのではないかと思いがちなのですが、問題になるのはサンダルを履くときは「素足」が多いという事。

ブーツなどを履くときは靴下を履いているため、足にかいた汗はまず靴下に吸収され、靴を脱いだ時に蒸散します。
しかし、素足の場合は汗を吸収するものが無いため、足が濡れた状態のままか水分が靴に吸収される事に。
最近は抗菌作用のある靴下も多いので、靴下があれば雑菌の繁殖も抑えやすいのですが、素足の場合はこれらの条件が重なってどんどん菌が繁殖する状態になってしまうのです。

夏の足の臭いを防ぐには、こまめに汗をふき取る事が有効

以上のように、サンダルで足が臭う原因は汗がそのまま残ってしまう事。抗菌靴下などを着用する事が出来るのであればとても有効ですが、ファッションなどの観点から靴下を履きたくない場合は、こまめに足裏を除菌効果のあるウェットティッシュなどで拭くようにしましょう。

夏は気温も高く、特に汗をかきやすい季節ですので、汗をかいたと思ったらこまめにふき取ると、雑菌が繁殖する事を防げるためニオイ対策に効果的です。

足の消臭には専用の消臭剤を

消臭剤などでニオイ対策をする場合は、足専用、靴専用のものを使うようにしましょう。
暑い時期にはワキの臭いケアとしてデオドラントスプレーを持ち歩いている方も多いと思いますが、ワキの臭いはアンモニア臭を始めとして、アルカリ性の成分が原因となるニオイ。
そのため、脇用のデオドラントスプレーは酸性の物質でニオイの原因を中和して解消するものが多くなっています。

しかし、足の臭いは前述の通り「イソ吉草酸」という酸性の物質が原因の臭いであるため、必要になるのはアルカリ性での中和。
そもそも足は皮脂の分泌も少なく、臭いの原因が体臭の中でも独特な事から、専用の消臭剤を利用する必要があります。
靴の消臭に専用のスプレーが必要なのもこの理由で、靴に普通のデオドラント剤を使ってもにおいを軽減する事は難しいのです。

足の消臭剤に代用できるもの

足の臭い対策には専用のスプレーが最も効果的ですが、それが無い時は以下のようなもので代用しましょう。

重曹を溶かした水や石鹸

洗濯や掃除、料理にまで利用される重曹。
重曹は「炭酸水素ナトリウム」または「重炭酸ソーダ」とよばれる成分で、アルカリ性の性質をもつもの。余談ですが重炭酸ソーダを略した名称が重曹です。
重曹を溶かした水はアルカリ性なので、足の臭いを消すのに最適。アルカリ性の洗浄力でタンパク質も分解するので、重曹水に付けてから靴や靴下を洗えば内側の汚れもスッキリと落ちます。
また、石鹸や洗顔フォームを泡立ててから重曹を一つまみ混ぜ、その洗剤で足を洗えばニオイがスッキリ! スクラブ効果で余分な角質も除去できるので、足のケアに最適です。

ムヒやウナコーワなど虫刺されケア用品も臭いに効果的

虫刺されの際にかゆみを止めてくれるケア用品。実はこれもアルカリ性の性質のため、足の臭いを消すために効果的です。
肌に負担も少ないですし、特に夏場は虫刺されの可能性も高く持ち歩いていて損をする事はないので、小さ目のものをポーチに忍ばせておいてはいかがでしょう。

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朝のひと手間で夜まできれい!崩れないベースメイクのテクニック

毎年夏が近づいてくると気になるのが化粧崩れですよね! せっかく朝キレイにメイクしたのに、会社に着く頃にはドロドロに崩れて修正不可能なんて経験ありませんか? 今回はそんな化粧崩れ対策として、朝のメイク時に取り入れるだけで格段に化粧持ちが良くなるテクニックを解説していきます★

化粧崩れの原因とは?

化粧崩れって何が原因か知っていますか? 原因はいくつかあり、対処方法も変わってくるため、まずは自分がどのタイプなのかをしっかりと確認しましょう♪

・乾燥崩れ→肌が乾燥していると、上から乗せるファンデーションなどが密着せず崩れやすくなります。 また、乾燥から皮膚を守るために皮脂を分泌するので、皮脂過剰も招きます。

・汗崩れ→汗をかくことでファンデーションが流れやすくなり、化粧崩れの原因となります。

・皮脂崩れ→皮脂とベースメイクが混ざり、テカリなどの化粧崩れが起こります。

化粧崩れ防止のためにできること

化粧崩れの原因の確認ができたら、化粧を崩さないためのテクニックを実践してみましょう♪ ここからは、崩れないベースメイクテクニックをご紹介します!

まずメイク前のスキンケアでしっかり保湿!

朝は時間がないからスキンケアは適当なんてことありませんか? 実は化粧崩れを防止するには朝のスキンケアがとても大切なんです!

・化粧水→しっかり入れ込む事によって毛穴を引き締めます。

・乳液やクリーム→肌にフタをし、乾燥崩れを防止します。

この2つを丁寧に行ってからベースメイクに移るだけでも、崩れ方に大きな差が出ます。 時間がある日は、フェイスマスクを投入するのもオススメですよ♪

化粧崩れ対策下地を使う

化粧崩れ対策用の化粧下地を使用するのも効果的です! 全体に使えるものと部分用があるので、自分の肌状態に組み合わせて使ってみてください。

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セザンヌ 皮脂テカリ防止下地 /600円(税抜)

皮脂を吸収し光拡散効果で毛穴の凸凹をカバーしてくれる下地です。 水・汗に崩れにくいウォータープルーフタイプなので、汗をかいても安心です☆

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マキアージュ フラットチェンジベース /2,500円(税抜)

こちらは、毛穴やテカリなどが気になるところに使う「部分用下地」です。 ファンデーションを重ねてもヨレず、サラサラに仕上げてくれます!

ファンデーションの選び方を確認しよう!

ファンデーションを購入する時、ついつい仕上がりだけ見て購入しがちなアイテムですよね。 でも、化粧持ちを良くするためには「肌質に合わせてファンデーションを選ぶこと」がとても大切です。

・乾燥しやすい肌→油分が多め(乾燥崩れ防止)

・オイリー肌→油分少なめ(皮脂崩れ防止) また厚塗りも崩れやすくなる原因のため、少量を薄く伸ばすようにしましょう。

最後にフェイスパウダーでテカリ対策を

フェイスパウダーは、テカリや汗をブロックして化粧持ちを良くしてくれます。 顔全体に薄く重ねるだけでも違いますよ♪

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エレガンス ラプードルオートニュアンス /10,000円(税抜)

崩れないことで有名なエレガンスのフェイスパウダー♡ 耐水性・耐油性に優れ、キメや毛穴も補正してくれるので、化粧崩れ対策にオススメです。

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イニスフリー ノーセバムミネラルパウダー /オープン価格

シリカなどの皮脂吸着パウダーを配合し、肌をサラサラに仕上げてくれるイニスフリーのパウダー! メイクしたての肌をキープしてくれますよ♪

メイクをフィックスしてくれるミストを仕上げに★

最後にフィックスミストを顔全体にシュシュっと♪ メイクを肌に密着させ、潤いも与えてくれるミストタイプは手軽に化粧崩れ対策できますよ!

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クラランス フィックスメイクアップ /4,000円(税抜)

細かいミストでメイクをフィックス!ローズの香りも癒されます。 アンティポリューション効果もあり、大気汚染から肌を守ってくれる効果もあります。

今回は崩れないベースメイクテクニックについて解説してきましたが、いかがでしたか? 取り入れられそうなテクニックから実行するだけでも化粧もちに差が出ますので、ぜひ試してみてくださいね♪

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その唇荒れは日焼けが影響!?荒れてきたらUVリップでケア!

「日焼け対策はバッチリ!」と、日焼け止めを全身に塗って肌を守っている割に、唇だけすっかり無防備になっている方おられませんか?UVケアは顔、手足はもちろん、唇にだって必要です。夏に唇が乾燥したりしわが増えたと思ったら、それは日焼けが原因かも?夏に覚えておきたい唇のUVケア対策をお勉強していきましょう。

唇が日焼けする理由と症状

唇は他の皮膚に比べて薄くデリケートなので、日焼けに大変弱いです。唇意外の皮膚は乾燥から肌を守るために皮脂を出して肌に膜を張り、外部からの刺激から肌を保護します。一方唇は皮脂腺がないため、乾燥しているからといって自主的に膜を張るという働きができません。

私たち自身がリップクリームなどを使って意識的に自分の唇を守るしかないんですね。

さて、唇が日焼けするとどんな症状がでるのでしょうか?

●乾燥し、唇にしわが増える

空気が乾燥する秋冬は唇も乾燥します。では湿気の多い夏は乾燥するのか?夏の時期の乾燥は、症状こそ似ているものの、秋冬のこれとは原因が少し違います。夏の乾燥の原因は「日焼け」。強い紫外線に当たった唇は水分が奪われ、表面がかさついてしまいます。

●赤く日焼けし、ヒリヒリしたり、酷いと水ぶくれができる

海に行った際、肌が日焼けして真っ赤になり、炎症を起こすのと同じように、唇も紫外線に長時間当たると表面がヒリヒリし赤くなります。小さい水ぶくれが唇表面にプツプツとでてくることもあります。ここまで来ると皮膚科に行くのが良いでしょう。

●唇にシミができる

唇は他の皮膚よりもシミになりにくいと言われていますが、それでも長期間紫外線に当たっていれば、徐々に色素沈着が進みます。唇にほくろのような黒い点が出来ることも。口紅で隠せれるとはいえ、見栄えも悪くなるので、出来る限りそうなる前に予防したいですね。

唇を日焼けさせないために!できるケア法は?

●十分に保湿する

肌同様唇も保湿が大切。十分に潤っていれば乾燥によって日焼けすることは防げます。医薬品のリップをまめにぬって唇表面を乾燥させないように気を配りましょう。夜用リップはUVケアリップとは別に保湿効果に特化したものを選んでください。

●唇にも日焼け止めを!

唇もUVケアが大切。といっても顔にぬる日焼け止めを口に塗るわけにはいきません。そこでUVケアに特化したリップクリームを塗る習慣をつけましょう。UVケアリップは日中用のリップです。そのため口紅のように色味がついているものも多く、これ一本で外出できる便利なものも出回っています。しかし着色料や紫外線散乱剤などは唇に負荷がかかるので、夜用とは分けて使いましょう。

●キッチンにある自然派のものでパックも

ココナッツオイルや蜂蜜などで週一回のリップパックもおすすめ。保湿作用、抗炎症作用のある食べ物なら口に入ってしまっても安心。口にたっぷり塗り、サランラップで覆って10分蒸らします。あとはお湯で流せば出来上がり♪ぷるぷる唇を取り戻しましょう。

効果ばつぐんで人気の高いUVケアリップと言えば?

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ニベア リッチケア&カラーリップ SPF20・PA++  /オープン価格

三種類の美容オイル(マカデミアナッツオイル、ホホバオイル、アボガドオイル)配合で、UVケアしつつ唇を乾燥から保護。さらに日中つける用としてピンク、レッド、スモーキーローズなどの色に発色。ルージュ替わりに使えます。塗心地滑らかで保湿効果もよく、ほんのり血色よくしたいときにも使えます。

メンソレータム メルティクリームリップ

※画像はイメージです

<商品>

メンソレータム メルティクリームリップ SPF25・PA+++  /オープン価格

バターのように唇で溶けてとろけるようなテクスチャーでする~っと気持ちよくぬれます。保湿効果に優れ、塗らずに外出した日は唇がヒリヒリ!効果があったんだと実感される方も多いようです。とろけるのにベタつきはせず、しっかり潤いキープ。まさに理想的なリップです。発色はしないので、口紅の下地に使うと良さそうですね。

ケイト CCリップクリームN

<商品>

ケイト CCリップクリームN SPF8・PA+  /オープン価格

コスメのCCクリームは主流になりつつありますが、リップのCCクリームとは珍しいですね。日焼け止め、潤い保湿、口紅下地、色素補正、リップグロスの5役をこなしてくれます。激しく色が出るわけではなく、ほんのり唇の血色がよく見える程度。保湿とグロス効果は優れており、プルプル唇になりますよ。

唇は一年中ふわふわツヤツヤ、ぷるんぷるんでいたいですよね。女性をさらに魅力的にするパーツですので、ケアにも一段とこだわりたい!夏のUVケアは、顔、体に加えて唇も忘れずに。しっかり紫外線予防し、太陽を怖がらず楽しいお出かけをしましょう。

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夏ファッションに似合う♡爽やかヘアアレンジ10選

トレンドのファッションでコーディネートしてみたけれど、なんだかバランスが悪いなあと感じたことはありませんか? 実はバランスの悪さの原因の一つとして、ヘアとのバランスというものが挙げられます。 ファッションに合わせてヘアアレンジを加えることで、同じ服でも見た目の印象がとても変化するんです! 今回は、夏ファッションに合わせた爽やかヘアアレンジをご紹介します★

ロングさんにピッタリ♡夏ヘアアレンジ

ロングさんは髪の長さがあるので、ヘアアレンジの幅がとても広いです。 今回は首回りをスッキリさせた、涼しげなアレンジを集めました♪

ふわふわ感が可愛い♡フラッフィーウェーブアレンジ

フラッフィーウェーブとは、トップから大きめにカールしたフワフワ質感のヘアスタイルのことをいいます。 全体的にカールしているのでボリュームを出しやすく、アレンジの際にまとめても質感が失われにくいのが利点です♪

首元がスッキリしているアレンジなので、オフショルダーに合わせると肩や鎖骨などのパーツ魅せも叶いオススメです♡

お仕事OK!爽やかなローポニーテール

ゆる巻きのポニーテールと顔周りの編み込みのバランスが、とても女性らしい組み合わせのローポニーテール。 オフィスカジュアルにもよく合うので、お仕事にも対応可能なヘアスタイルです!

ゆるさが肝♡簡単お団子ヘア

ヘアアレンジの定番お団子ヘアは、カジュアルなファッションや浴衣によく合います。 トップにボリュームが出るので、縦長効果がありスッキリとした印象に☆

ボディラインが隠れやすいマキシ丈のワンピースやスカートに合わせるとバランス良くまとまりますよ。

くるりんぱで簡単おしゃれヘアアレンジ♪  

1.横の下の方に一つ結ぶ

2.くるりんぱする

3.またその下に2回くるりんぱする 計3回

4.くるりんぱを幅広く、崩す

5.左側の耳上の髪も少し崩して、ルーズに 

6.5同様。ぼんのくぼの所も崩す

7.ゴールドピン、リボンを付けて完成!

一見難しそうなアレンジですが、実はくるりんぱするだけの簡単アレンジです! 適度に崩すことで抜け感が出て、一気におしゃれな印象に♡

ミディアムさんにおすすめ★ヘアアレンジ

実は一番アレンジのバランスがとりやすいミディアムヘア♪ こちらでは絶妙なバランスのヘアアレンジをご紹介します。

三つ編みアレンジでコーディネートにスパイスをプラス

Tシャツにジーンズというラフなコーディネートに合わせてほしい三つ編みアレンジ♡ 使うヘアゴムのカラーもカラフルにするとポップな感じになって可愛いです♪

おしゃれ感満載♡お団子ハーフアップ

ロングカーディガンとの相性が抜群のお団子ハーフアップ♪ 柄物でも無地でもバランスが取りやすく簡単にこなれ感も演出できます。 髪の下半分はおろしているので、輪郭も協調されすぎないところも◎です。

ドレスもOKなよそ行きアップヘア♪

1.表面だけ波ウェーブする

2.サイドを残してくるりんぱする

3.サイドから編み込みする

4.このように両サイド編み込みする

5.編み込みをまとめる

6.全体的にほぐしてアクセサリーをつけて完成!

くるりんぱと編み込みを組み合わせた、とっても華やかなアップヘア♡ カジュアルにも、よそ行き用のドレスなどにも合う女性らしいヘアアレンジです。

ショートさん必見!爽やかヘアアレンジ★

「長さがないから…。」とヘアアレンジを諦めてしまっているショートの方!髪が短くても、まとめ方次第でヘアアレンジの方法はたくさんあるんです! ここからはショートヘア向けの爽やかヘアアレンジをご紹介します!

パーティもOK♪編み込みアレンジ

とっても女の子らしい編み込みアップスタイル♪と思いきや、ベースはロングではありません。 実はこのヘアスタイルのベースは、肩上のショートボブなんです! 髪の毛の表面を編み込んでいるのでボリュームも出る仕上がりになっています。

レース素材のフレアスカートを合わせても可愛いですよ♪

いろいろなファッションに似合う爽やかハーフアップ

ふわふわハーフアップは合わせるファッションを選ばない万能選手☆ カシュクールタイプのワンピースを合わせると、首回りがすっきりして見えますよ。

クラシカルな上品さを♡

大きめの編み込みで、少しクラシカルなワンピースにもはまるアレンジ。 フロントはシンプルなのに、バックスタイルは凝っているというギャップにもきゅんとしますよね♪

ここまで髪の長さ別に夏の爽やかヘアアレンジをご紹介しましたが、いかがでしたか? ファッションに合わせてヘアもアレンジすることで、トータルバランスが良くなり見た目も爽やかです。 また気温も湿度も高くなる夏は、ヘアアレンジで首回りをすっきりさせるだけで体感温度もかなり変わります。 ぜひみなさんも夏のヘアアレンジに挑戦してみてくださいね!

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荒れないリップが知りたい!スキンケアブランドのおすすめリップ4選

ぷるぷるリップは女性の憧れ♡それなのに、いつも唇がガサガサ。そんな唇のトラブルに悩む女性はいませんか?皮むけや縦ジワをなんとかしたい!と思うなら、スキンケアブランドのリップを使ってみてください。リップケア成分たっぷり配合のスキンケアブランド発荒れないリップをご紹介致します!

1.キールズ バタースティック リップ トリートメント

<商品>
キールズ バタースティック リップ トリートメント /2,200円(税抜)

スキンケアブランド「キールズ」から発売されている「バタースティック リップ トリートメント」は、唇の色と自然に馴染み、ナチュラルな血色感を与えることのできるリップトリートメントです。

保湿効果のあるココナッツオイルとレモンバターが、唇全体にたっぷりの潤いを与え、ふっくら柔らかな血色感のある唇へと導きます。

2.キールズ リップ バーム No.1

<商品>
キールズ リップ バーム No.1 /1,000円(税抜)

こちらもスキンケアブランド「キールズ」から発売されているリップケアアイテム。

乾燥しやすい唇をしっかり守り、しっとりとした唇に仕上げます。

のびの良いテクスチャを唇全体に広げ、健康的な唇を目指していきましょう。

3.ベキュア ハニーラスター

<商品>
ベキュア ハニーラスター /2,500円(税抜)

「アカシアハチミツ・ローヤルゼリー・酵母、潤いデリバリーポリマー」などがたっぷりと配合されたリップ美容液。「唇エステ」効果を発揮し、うるうるのリップを作ります。
黄色・赤の2層それぞれにたっぷりの美容液成分が配合されていますので、乾燥しやすい唇も、皮めくれしやすいデリケートな唇もしっとりなめらかに整えます。

荒れない唇を作るだけでなく、グロスの輝きでツヤツヤのリップを手に入れることもできますよ♪
美容液成分を唇全体に浸透させていきましょう!

4.THREE リップコンシャス プロテクター

※画像はイメージです。

<商品>
THREE リップコンシャス プロテクター /2,800円(税抜)

SPF35/PA+++の紫外線カット力を持つ、デリケートな唇を守るリップベースです。

紫外線吸収剤フリーでありながら白浮きせず、ほんのり色づくコーラルカラーがヘルシーな血色感を与えます。

色ムラの目立つ唇の色補正にも効果的です。
55%以上配合の保湿成分は、唇に潤いとツヤ、なめらかさを与え、憧れのぷるぷるリップへと導きます。

リップメイクの下地やリップクリームにも使える万能リップをあなたも試してみてはいかがでしょうか。

スキンケアブランドが取り扱うリップアイテムには保湿成分・美容成分がたっぷり配合されています。

唇のすみずみまで保湿成分・美容成分の効果を行き渡らせ、憧れの唇を手に入れていきましょう!

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