夏におすすめ甘酒デザート

甘酒が飲む点滴とも言われる理由

甘酒の主成分はブドウ糖のため、すぐにエネルギーとなり元気が出るので「飲む点滴」と言われています。
しかし、一気にコップ1杯を飲み干すと、血糖値はすぐに上がってしまいます。
これは糖尿病や糖尿病予備軍の人にとっては好ましくありません。
健康な人にとっては美容と健康に最適な飲み物ですが、血糖値が気になる人はデザートなどの甘味として用いるとよいでしょう。

甘酒の成分について

甘酒の成分は、ブドウ糖、ビタミンB1、B2、B6、アミノ酸、オリゴ糖、葉酸、食物繊維などです。
なんとこの成分は、点滴の成分とよく似ているというのだから驚きです。

米麹で作る甘酒と酒粕で作る甘酒

甘酒には米麹で作る甘酒と酒粕で作る甘酒がありますが、米麹で作る甘酒は、お米に麹菌を加えて発酵させています。
アルコール分はないので、お酒が苦手な人も飲めます。
一方、酒粕で作る甘酒は、もろみを絞った後に砂糖で甘味をつけて作られているので、お酒に弱い人は酔っぱらってしまうこともあります。

甘酒を使ったデザート

甘酒を牛乳や水で割って寒天で固めたり、砂糖の代わりに調味料として使うことで、糖分摂取に気を使っている人も使用できます。
砂糖を一切使わない優しい甘さの甘酒を使ったデザートをお試しください。
お酒の苦手な人や子どもには米麹で作った甘酒を使いましょう。

甘酒ヨーグルト寒天(2人分)

甘酒100CC
プレーンヨーグルト70g
粉ゼラチン5g
ぬるま湯で粉ゼラチンを溶かしておきます。
ボールに甘酒とヨーグルト、溶かしたゼラチンを入れて混ぜ、カップに入れて2~3時間冷蔵庫に入れて固めます。
でき上がったら季節のフルーツを飾ります。

りんご入り甘酒寒天(2人分)

りんご2分の1個
甘酒 100CC
水150CC
粉ゼラチン5g
りんごはよく洗って細かく切り塩水につけておきます。
水をよく切って、電子レンジで加熱し、冷ましておきます。
ぬるま湯で粉ゼラチンを溶かしておきます。
好みの容器に入れて2~3時間冷蔵庫に入れて固めます。

甘酒の白玉冷やしぜんざい(2人分)

甘酒 100㏄
白玉粉100g
水50㏄
蒸し小豆または煮小豆(砂糖を含まないもの)
白玉粉に水を加えながらを、耳たぶくらいの柔らかさにします。
小さめの団子12個を作り、沸騰したお湯に入れてゆで、浮いてきたら冷水にとり、冷まします。
器に白玉団子を盛り、甘酒をかけ小豆をトッピングします。

フルーツの甘酒あえ

パイナップルやバナナ、キウイ、オレンジなど好みのフルーツを食べやすい大きさに切り、適量の甘酒であえます。

黒豆納豆入り甘酒蒸しパン(4個分)

甘酒150㏄
ホットケーキミックス150g
ボールに甘酒とホットケーキミックスを入れて混ぜ、市販の紙カップに注ぎます。
納豆やレーズン、ナッツ類など好みのものをトッピングして、蒸し器で10~15分蒸します。

甘酒フレンチトースト(2人分)

食パン6枚切り2枚に対して、甘酒100㏄と卵1個を用意します。
食パン1枚を4等分し、溶いた卵と甘酒を混ぜ合わせた中につけておきます。
途中で裏返し液をしみ込ませます。
フライパンに油を引き、両面を焼きます。

活性酸素を防ぐ甘酒

活性酸素は紫外線を浴びる事などで発生するもので、活性酸素によって肌は劣化が進んでいきます。
甘酒は、抗酸化作用があるため、この活性酸素を除去する事から、肌の老化を防ぎます。

また甘酒に含まれる必須アミノ酸は、肌の乾燥を防ぎシミやシワを予防するほか、パントテン酸がコラーゲンの生成を促してくれるため、ハリのある肌を維持することができます。
甘酒は生活習慣病の予防や、腸内環境を整えて便秘解消にも役立ちますが、砂糖が含まれていない米麹の甘酒の方が抗酸化作用が強いようです。

甘酒が苦手な人は甘酒パックで美肌を手に入れよう!

化粧品にも「麹酸」が配合されたものがありますが、この麹酸にはメラニン色素を抑制する働きがあります。
作り方は甘酒とはちみつを各大さじ1杯いを混ぜ合わせ、顔に塗って10分ほどおき、洗い流します。
肌の弱い人は、手の甲や足などに塗ってお試しください。
入浴の際におこなうと、ベタベタせずにすみます。

まとめ

甘酒は夏バテ防止にもなるので、上手に利用して食卓に乗せましょう。
糖質が気になる人は、そのまま飲むより調味料やデザートに使うと血糖値の急上昇が防げます。
海外では「ジャパニーズヨーグルト」と呼ばれ、モデルさんや女優さんたちが美容のために飲んでいるようです。
今年の夏は日本発の甘酒を暮らしに取り入れて、夏バテ知らずの日々を送りましょう。

https://jobikai.com/recipe-1404

さくっと日帰り旅行♪関東近郊で楽しめるスポット特集  

めったに休みが取れないのに、珍しく一日休みが出来た!たまった家事をしたりのんびりするのもいいけれど、せっかくなら足を伸ばして少し遠くに遊びに出かけてみませんか?アトラクションに参加してもいいし、自然めぐりもいいですね♪今回は関東近郊の日帰り旅行スポットをご紹介します。

一日しか休みはとれない!だからこそ関東近郊で行ける所は?

日帰りで帰ってこようと思えば、都心から3時間以内で行くことができるところがいいですよね。これでも往復6時間はかかってしまいます。行った先で十分楽しもうと思えばこれ以上はちょっとキツイ!

関東近郊でも都心から電車や車で2,3時間も走れば、空気がキレイで自然の美しいところや、心もほっこりする温泉もたくさん見つかります♪ 今回は都内近郊の四つの県(●栃木県 ●埼玉県 ●千葉県 ●群馬県 )に絞って、行きたいスポットを集めてみました。

栃木県のおすすめ観光スポット

江戸ワンダーランド 日光江戸村

※イメージ画像です。

まるで江戸にタイムスリップしたみたい!今住んでいる東京が昔どんな感じだったのか学びに行きませんか?江戸の街並みを、衣装をきて散歩してみましょう。江戸の人たちに話しかけられちゃうかもしれません♪

もしあなたがお殿様に変身したら、お殿様として応対してくれるそうですよ。臨場感たっぷりの体験ができます。

〈住所〉 江戸ワンダーランド 日光江戸村

〒321-2524 栃木県日光市柄倉470-2

華厳の滝

せっかく日光まで来たのなら、足を伸ばして迫力満点の滝を見に行きましょう。高さもあり、水が勢いよくドドドと流れ落ちてくる様子は圧巻!夏の暑さを吹き飛ばしてくれるパノラマです。

〈住所〉 華厳の滝

〒321-1661 栃木県日光市中宮祠2479-2

埼玉県のおすすめ観光スポット

トーベ・ヤンソンあけぼの子どもの森公園

子供に戻れる遊び心あふれる公園に出かけてみるのはいかかですか?なんとこの公園、北欧のキャラクター「ムーミン」のお家があるんです。内部までしっかり作り込まれており、周りの景色にマッチしてまるでおとぎの国に来たかのよう♡

無料なのにしっかり作り込まれていて、大人でもワクワクしちゃいます。

〈住所〉 トーベ・ヤンソンあけぼの子どもの森公園

〒357-0046 埼玉県飯能阿須893-1

長瀞ラインくだり

いつもと違った体験がしたいなら、天気のいい日に川下りはいかがですか?バスで上流に行き、そこから船に乗って下ってきます。

AコースBコースとあるようですが、どちらも特徴が異なり両方楽しむ方もおられるようです。岩の間をすり抜け、水しぶきを浴びながらアクティブに下っていきましょう!夏は気持ちよくリフレッシュできるはず!

〈住所〉 長瀞ラインくだり受付本部

〒369-1305 埼玉県秩父郡長瀞町

千葉県のおすすめ観光スポット

成田山公園

新勝寺の裏にある、良く手入れされた和風な庭園です。大きな池や四季折々楽しめる木々が植えられており、いつ来ても異なった顔を見せてくれます。春には梅、秋には紅葉が楽しめます。ゆっくり深呼吸しながら歩きたくなる公園です。しっとり大人の一日を過ごすのもいいでしょう。

〈住所〉 成田山公園

〒286-0023 千葉県成田市成田1

ふなばしアンデルセン公園

※イメージ画像です。

風車がトレードマークのメルヘンな公園です。季節の花々や動物ふれあいなどができます。手作りジェラートや牛乳プリンなどから、デンマークドッグやビールなどデンマークの味を楽しめるのも楽しい♪

〈住所〉 ふなばしアンデルセン公園

〒274-0054 千葉県船橋市金堀町525

群馬県のおすすめ観光スポット

草津白根山の湯釜

草津温泉に行ったならついでに訪れたいのが「湯釜」。湖とも違う、湧き出る温泉によってできた自然の絶景です。

ゴツゴツした岩場や火山口などを横に見ながら山道を登っていくと、エメラルド色の湖面が広がります。硫黄の匂いを嗅ぐとこれが温泉なんだという事を思いださせてくれます。

上り坂は少し堪えますが、苦労を忘れさせてくれる絶景は行く価値ありです!

〈住所〉 草津白根山

群馬県吾妻郡草津町草津白根国有林内白根山

吹割の滝

ここの滝は東洋のナイヤガラとも言われることもあるそうで、一本長くて高い滝があるというよりも横に長い滝が段々にいくつも重なっています。

遊歩道を一時間ほど歩きながら色んな角度から滝をみることで一層魅力を知ることが出来るでしょう。早朝に着くようにくると涼しくてリフレッシュできます。

〈住所〉 吹割の滝

〒378-0303 群馬県沼田市利根町追貝

いかがでしたか?少し足を伸ばすだけで都会の喧騒を離れて、気持ちよく深呼吸できそうなところがたくさん♡日々の疲れを癒して明日からのエネルギーをチャージしてくださいね。

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制汗剤は使い方によっては汗をかきやすくなる!? 正しい脇汗ケアの方法

そもそも汗は必要だから出てくるので、完全に抑えようとするのはNG

ダラダラと沢山出てくると不快感となって嫌な汗。ただ、そもそも汗は人体に必要だから出ています。
汗が持つもっとも重要な役割は、ご存知の通り体温の調整。
汗をかき、その汗が蒸発する際に体から熱を奪っていくため、汗をかく事で体温を下げる事が可能となります。
人体は熱を持ちすぎると細胞が固まってしまうなど悪影響となりますので、汗をかいて体温調整する事は生命にとって重要な機能なのです。

汗を抑えすぎる、拭きすぎると体温調整ができない

そのため、汗が不快だからといって完全に抑えてしまったり、かいた汗をすぐにタオルなどでふき取ってしまうと、体温を下げる事が出来なくなります。
すると、前述の通り、体が熱を持ちすぎるのは危険なので、何とか熱を下げようと更に汗を分泌しようと頑張るようになります。
つまり、汗を抑えすぎたりこまめにふき取り過ぎたりすると、なんとか体温調整するために汗が余計に出やすくなっていく可能性があります。
汗を抑えたくて汗っかきになってしまったら本末転倒ですよね。

逆に、汗が自然と蒸発して体温が下がってくると、汗を分泌する必要がなくなるので汗は落ち着いてきます。

拭く行為が肌への負担になる

また、汗を拭きとったりする行為は、肌に摩擦刺激が加わるため角質層の細胞や汗腺がダメージを受ける事となります。
汗をかいた肌は特に水分でふやけて弱くなっていますので、強くゴシゴシ拭いてしまうと、必要な角質層が剥がれてトラブルの原因に。
こうしたデメリットがあるため、汗をこまめにふき取り過ぎるのはあまりよくない行動だと言えます。

汗を抑える、ふき取る方法の正しいやり方

以上のように、抑えすぎる事や肌・汗腺への強い刺激はNGとなる汗のケアですが、そうはいってもニオイや不快感を解消する必要はありますし、また湿度が高い日本の気候では汗が自然と蒸発しにくいという特徴もあるので、制汗剤やふき取りのケアが必要になる事は確かです。
そこで、それぞれの選び方や使い方について、正しい知識を身に着け、なるべく負担が少ないようにケアできるようにしましょう。

ふき取る時は濡れタオルで優しくふき取る

まず、汗(とくに脇汗)をタオルでふき取ってケアする場合は、なるべく濡れたタオルで服用にしましょう。
汗の吸収は乾いたタオルの方がもちろん良いのですが、汗によって発生するニオイの元となる成分は、乾いたタオルより濡れタオルでふき取る方が除去しやすくなるので、ニオイを抑えやすくなります。
また、濡れたタオルでふき取る事で拭いた部分を冷却する事が出来るため、汗を拭きとっても体温を下げやすくなる事から、自然と汗の分泌を抑える事ができるようになります。

ただし、濡れたタオルは摩擦が強くかかりやすくなる可能性もあるので、肌に強く押しあてず、なるべく軽く当ててふき取るように気を付けましょう。

汗を抑える制汗剤は利用シーンに合わせて強さを選ぶ

制汗剤には汗腺を塞いで汗が出てこないようにするタイプのものと、汗による菌の増殖を防ぐ、殺菌成分中心のデオドラントスプレーがあります。

汗が出てこないようにするタイプのものについては、モノによって1日中しっかりと汗を抑えるものから、少し汗が出てくるのを抑える程度のものまでその効果に幅があり、なんとなく汗を抑える働きの強いものを選びがちです。
しかし汗を完全に抑えてしまうと体温調整が出来なくなって余計に汗を出そうと体が頑張るようになりますし、また通常は汗と一緒に排出される老廃物などもたまった状態になるので、汗が出てきた時に一層ニオイを発しやすくなるなどの問題があります。

汗を抑えるタイプのものは、例えばパーティなど重要な予定で汗を絶対かきたくない日は強いもの。比較的涼しい空間にいる時間が多い時は弱いものなど、生活スタイルに合わせて使い分けするとよいでしょう。
また、時には汗をしっかりとかく事も大切ですので、週に1日くらいは汗を抑えない日を作る事も必要です。

殺菌タイプの制汗剤は体臭の強さに合わせて使う

殺菌タイプの制汗剤は、汗そのものを抑える効果ではなくニオイを抑えるためのもの。対策したい体臭の程度によって選ぶようにしましょう。
こちらもとにかく強い殺菌力のものを選びがちですが、強すぎる殺菌力のものを利用すると、より強い菌が残りやすくなって、ニオイが悪化してしまうなどのケースもあるので、そもそも体臭がそこまで強くないのであれば殺菌力が穏やかなフェノールなどを利用したもの。体臭がある程度強いのであれば強い殺菌力がある成分のものなど、使い分ける事が大切です。

使うタイミングとしてはニオイが気になってきた時に使う形。たまに香水のようなイメージで出かける前に沢山使うような人がいますが、菌がいない状態で使っても殺菌効果は発揮されませんし、むしろ肌を守っている常在菌を減らすだけとなってニオイが出やすくなるので、おすすめできません。(先に吹きかけて菌の繁殖を抑える持続タイプのものは別)

また、菌の繁殖を抑えるタイプについては脇に直接使うものではなく、服に吹きかけて菌の繁殖を防止するタイプのものがおすすめ。
ニオイを発する原因は服に吸収された汗から雑菌が繁殖するという面が強いため、服に抗菌効果を持たせた方が効果も高く、また肌への負担にもなりにくいです。

制汗剤は利用シーンや体質に合わせて「丁度いい」ものを選ぶように注意しましょう。

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食べる紫外線対策!赤パプリカのクリームソースパスタ【美白食材レシピ】

レシピ

材料 2人分

~赤パプリカソース~
☆赤パプリカ・・・・・1個
☆エクストラバージンオリーブオイル・・・・・90CC
☆塩コショウ・・・・・適量

お好みのパスタ・・・・・2人分(今回はタリアテッレを使用)
黄パプリカ・・・・・1/8個(超小さい角切り)
ズッキーニ・・・・・1/3本(サイコロ状の角切り)
ベーコン・・・・・80g(サイコロ状の角切り)
ピュアオリーブオイル・・・・・大さじ1
にんにく・・・・・1かけ
豆乳・・・・・100ml
塩コショウ・・・・・適量
アーモンドスライス・・・・・適量
パルメザンチーズ・・・・・適量
ブラックペッパー・・・・・適量

作り方

①赤パプリカに割り箸をさし、真っ黒になるまで焼く。コンロで直接焼いてもOK

②赤パプリカを冷水に取り、手で薄皮をむく。種とヘタも取ります

③細かく切った赤パプリカ・オイル・塩コショウをミキサーにかけ、なめらかなピューレ状にします。これで赤パプリカソースの出来上がりです!

④フライパンにオイルを入れてベーコンを炒め、火が通ったらズッキーニを入れ軽く炒める

⑤赤パプリカソース・豆乳を加えて茹でたパスタを入れる。最後にオリーブオイル大さじ1を加えて、水分が飛んでとろみが出たら、塩コショウで味を整える

⑥お皿に盛り、黄パプリカ・スライスアーモンドを散らし、パルメザンチーズ・ブラックペッパーをふる

*POINT*

♡赤パプリカを真っ黒に焼いたら、すぐに冷水に入れてください。皮がむきやすいです。

♡ベーコンとズッキーニはサイコロ状の角切りに、黄パプリカは超小さな角切りにします。

♡今回合わせた、ズッキーニ。形はきゅうりに似ていますが、実はかぼちゃの仲間です。

ズッキーニには、高い抗酸化作用のあるβカロテンが豊富に含まれていることから、アンチエイジングや美肌効果も期待できます。
βカロテンは油に溶けやすい性質があり、油で調理することで身体に吸収されやすくなります。そのため、生でも食べられますが、さっと油を加えて食べるのがオススメです。

♡トッピングには、ビタミンEたっぷりのアーモンドスライスとたんぱく質豊富なチーズもプラス。見た目も可愛く、美意識の高い女性に是非食べて頂きたいパスタです。

美白食材「パプリカ」でシミ&しわ対策

パプリカには、メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐビタミンCや、抗酸化作用や新陳代謝促進効果の高いβカロテンなど、美肌に欠かせない成分が豊富に含まれています。
そのため、パプリカを摂取することで美白効果や老化予防が期待できます。

パプリカの中でも、βカロテンがもっとも多く含まれているのが赤パプリカ。若々しい美肌のためにも積極的に摂取したいですね。

今回のレシピでご紹介した赤パプリカソースは、パスタソース以外にも野菜に付けたり、チキンや白身魚のソテーにかけたりと、アレンジたくさんです。
赤パプリカソースの作り方を覚えれば、まるごとたっぷりの赤パプリカを吸収できます。

美肌の大敵! 日焼けしやすい食べ物とは?

あまり知られていないかもしれませんが、実は、日焼け対策に効果的とされる食べ物と、摂取することで日焼けしやすくなってしまう食べ物があるのです。

日焼けしやすくなってしまう原因は、“ソラレン”という成分。
ソラレンは、光毒性物質と呼ばれていて、紫外線を肌に吸収しやすくなるといわれています。日々美白ケアを行う方にとっては、とんでもない成分ですね。

そのため、このソラレンを含んでいる食べ物はあまり摂りたくないもの。しかし、ソラレンを含む食べ物の中には、美白に効果的とされているビタミンCを多く含んだ食材もあるのです>< これを知らないと大変!

ソラレンを多く含む食材

ソラレンを多く含む食材は、きゅうり・大葉・レモン・果物の柑橘類・セロリなど。

ビタミンCを多く含む「美白食材」というイメージがあるものばかりで、「えぇ~~~!」っと思った方も多いのでは?

しかし、食べる時間を工夫すれば何の問題もありません。

ソラレンを含む食材は日中を避けて摂取を

ソラレンの作用は、食べてから大体2時間弱でピークになり、その後は減り6時間弱持続するといいます。

つまり、ソラレンを多く含む食材を摂取する場合には、紫外線を浴びやすい、朝・昼をなるべく避けることが大切です。

ですので、紫外線の弱まる時間帯からであれば食べてもOK。
このポイントだけ覚えておけば問題ありません。知った者勝ち! ですね。

パプリカで身体の中から紫外線対策を

「色の白いは七難隠す」ということわざのように、美白ケアの行き届いた肌は、美肌の絶対条件。

外側からのケアだけでなく、パプリカで身体の中から美味しく紫外線対策しちゃいましょう!

https://jobikai.com/recipe-676

週1回でブツブツ毛穴スッキリ!蒸しタオルケアが効果抜群!

エステや美容院でも利用される蒸しタオル(ホットタオル)は、毛穴を開いて汚れを取ってくれるスッキリ感と、温かさでとっても気持ちいいですよね。
蒸しタオルは家でも簡単に作れますので、ぜひ自宅での肌のケアとして取り入れてみて下さい。

蒸しタオルでの毛穴ケア効果

蒸しタオルを利用したケアはなんとなく「毛穴を開いて汚れをとる」というイメージですが、実はそれ以外にも嬉しい効果が沢山あります。

熱と蒸気で毛穴を開く基本の効果

まず一つ目の効果は、イメージ通り「熱と蒸気で毛穴を開く」というもの。
単純に毛穴を温めて開くだけではなく、粒子の細かい水蒸気として肌にあたる事で、毛穴をしっかりと開き、毛穴内部の汚れを落としやすくなります。

皮脂や角栓を柔らかくして除去しやすく

更に、蒸気は毛穴を開くだけではなく、中にある皮脂や角栓も柔らかくします。
皮脂や角栓は固まっている状態だとなかなか除去する事ができませんが、蒸気で柔らかくなるととても除去しやすくなるので、蒸しタオルを利用した後に顔がさっぱりするのはこのおかげです。
柔らかくなった皮脂や角質は、たっぷり泡立てた洗顔料でこすらずに洗い流しましょう。

熱で血行促進して肌の代謝を高める

熱で温めるという事は、血行の促進にもなるという事。
血行が良くなると、肌に栄養がいきわたりやすくなるため、肌の代謝能力も高まります。
肌の代謝=ターンオーバー促進されると、古くダメージを受けた肌から新しく健康な肌に入れ替わり、肌のハリやツヤがでてくるようになります。
ターンオーバーが整うため、ニキビなどの肌トラブルも解消に導いていく事ができます。

顔のむくみやクマのケアにも

最後に、血流がよくなるという事はターンオーバーを促進するだけではなく、顔のむくみや目の下に出来てしまうクマなどにも効果を発揮するという事。
むくみが気になる場合は温めた後に冷水などで引き締めを。クマが気になる場合は、蒸しタオルをクマの周囲に暫くあてるなどすると、より効果を発揮しやすくなります。

蒸しタオルによる毛穴ケアの方法

蒸しタオルを使って毛穴ケアを行う場合の手順はとても簡単です。

まずはクレンジング

蒸しタオルを利用しての毛穴ケアは、メイクを落としてから行うようにしましょう。
メイクをしたままだとタオルにメイクがべっとりついてしまったり、十分に蒸気の効果を得られなくなってしまうため、スッピンの状態で行うようにするのがベターです。

蒸しタオルを電子レンジで作る

蒸しタオルは、電子レンジで簡単に作る事ができます。
まずタオルを水に浸してから軽く絞り、絞ると水がちょっと出てくるくらいの状態にします。
その状態のタオルをお絞り状に丸め、電子レンジで600wの場合は1分程加熱。
熱くなりすぎるようであれば少し時間を短めに、湯気が出て来ないくらいであれば追加で加熱して調整して下さい。

取り出す時はヤケドに注意

加熱が終わったら電子レンジから取り出すのですが、この時はヤケドに注意して端っこをつまむような形にして下さい。
熱さが落ち着いたらタオルを開いて、顔に当てていきます。

顔にすぐ当てるのではなく、一度少し離して蒸気をあてる

この時、顔にすぐ蒸しタオルを乗せてしまうと毛穴が上から抑えられた状態にもなってしまうため、一度数センチ離した状態で留めて置き、何秒か蒸気だけを当ててから、乗せた方がより効果的です。

そのまま数分放置

蒸しタオルを顔に乗せたら、十分に熱と蒸気がいきわたるまで数分放置します。
目安としては3分程度。またはタオルが温かくなくなったと感じたら取り外すとよいでしょう。

柔らかく洗顔し、保湿ケアを

蒸しタオルを利用した後は、たっぷりの泡で優しく洗顔して皮脂を除去してから、しっかりと保湿ケアを行いましょう。
蒸しタオルを利用すると通常の洗顔よりも保湿成分は除去してしまうため、保湿ケアは通常よりも念入りに行う必要があります。
特に化粧水をたっぷり利用し、保湿と同時に冷却による引き締めも行うと良いでしょう。
また、蒸しタオルの利用後は美容成分が浸透しやすくなっていますので、美容液などを利用する事もおすすめです。

クレンジング前に蒸しタオルを使う毛穴ケア方法もある

以上が蒸しタオルを利用した毛穴ケアの基本的な方法ですが、クレンジングを先に行わず、蒸しタオルを利用してクレンジングしやすくするという利用方法もあります。
ただ、どちらかというと毛穴のケアというよりはクレンジングしやすくするというものですので、これは蒸しタオルで行うよりはスチーマーを利用したり、お風呂に少し浸かってからクレンジングしたりするなどの方法にした方が手軽かと思います。

蒸しタオルを利用した毛穴ケアは週1,2回程度に

最後に、蒸しタオルを利用した毛穴のケアはあまり頻繁にやりすぎないようにしましょう。
毛穴の汚れを除去し、血行促進するため美肌に導く効果は高いのですが、やりすぎると今度は保湿成分を除去しすぎてしまい、肌が乾燥やオイリーになってしまう原因にも繋がります。
週末のスペシャルケアなどのような形で、週に1回か2回程度とりいれていく事で、しっかりと毛穴や肌のケアを行う事ができますので、ぜひ取り入れてみて下さい。

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いつでも愛され肌♡タイプ別ボディケアで夏も保湿ケア♪

ボディケアをしているのに肌質が改善されない、という方は肌のタイプに合わないアイテムを使っているのかもしれません。 自分の肌質に合うボディケアアイテムを使って、憧れのマシュマロ肌を目指しましょう♡ 今回は肌のタイプ別にオススメのボディケアアイテムをご紹介します。

カサカサ乾燥肌向けボディケアアイテム

・乾燥肌ってどんな肌?

乾燥するとかゆみが起こる、粉ふきしている部分がある、

肌の手触りがごわつくという方は乾燥肌タイプ。
季節問わず全身の肌が乾燥し、潤いが足りていない状態です。

乾燥肌ボディには、保湿力の高い成分が配合されたクリームやオイルでボディケアをしましょう。
特に湯上りは肌が乾燥しやすいので、濡れた肌でも使えるボディオイルが便利ですよ♪

・顔にも使える万能オイル

<商品>
クナイプ ビオオイル ローズ/500円(税抜)20ml、1,800円(税抜)100ml

高い保湿力と気持ちをリラックスさせる香りのダマスクローズを配合。
ふんわり華やかな香りを楽しみながら、乾燥肌をしっとりケアします。
サフラワー油やオリーブオイル、ローズヒップオイルも配合されており、

乾燥が激しい時期もしっかり保湿。

ボディに使うときは、お風呂上がりの濡れた肌にそのまま使えます。
マッサージすると、お風呂上がりで血流がスムーズになっているので、

老廃物排出も期待できる優秀オイルです。

・1,000円以内で買えるプチプラボディオイル

※画像はリニューアル前のもの

<商品>
専科 ボディオイルエッセンスn /620円(税抜)

専科シリーズといえば、天然シルクエッセンス配合のコスメで有名。
ボディオイルエッセンスnには、シルクエッセンスに加えて、

アルガンオイル、ローズヒップオイル、オリーブオイル、ホホバオイルと

4種類の高保湿オイルを配合しています。

無香料とリラックスフローラル、フレッシュフローラルの3つの香りがあるので、

好みの香りを選べるのが嬉しい!

プチプラだから、お財布を気にせず何本もストックしておくと、惜しみなくたっぷりと使えます。

ベタつきが気になる混合肌向けボディケアアイテム

・混合肌ってどんな肌?

乾燥する部分もあるのに、背中や首元、デコルテは皮脂でベタつくという方は混合肌タイプ。
特に背中ニキビができやすい人は、混合肌のサインなのでしっかりボディケアしましょう。

混合肌タイプには、さらっとしたテクスチャーで

肌の油分と水分を整える成分が配合されているボディオイルやクリームがオススメです。

・オイルなのにベタつかない!

<商品>
無印良品 ホホバオイル /2,306円(税抜)200ml

ホホバオイルは植物性オイルの中でも、特に高い保湿力を誇っています。
さらに、テクスチャーがさらっと軽いから、

混合肌でもベタつきを気にせず保湿ケアができるのです。

無印のホホバオイルは、無香料で癖がないから、万人が使いやすいオイル。
顔にも使えるので、顔、ボディ両方の保湿ケアができてコスパの良いアイテムです。

・美白ケアもできるさっぱりボディミルク

<商品>
ニベア リフレッシュプラス ホワイトニングボディミルク /オープン価格

ミルクタイプなのにさらっとしていてベタつかない、スーッと肌になじむニベアのボディミルクです。
ビタミンCを配合し、ボディのシミやソバカスなどの紫外線ダメージを防ぎながら、

ボディの保湿ケアも行えます。

爽やかなオレンジとベルガモットの香りで、使い心地もスッキリ!

ビタミンCはニキビを防ぐ作用もあるので、背中ニキビ予防にも使えます。
お風呂上がりの火照った肌に使うと、清涼感があって気持ちいいですよ♪

刺激に弱い敏感肌向けボディケアアイテム

・敏感肌ってどんな肌?

普段は気にならないのに、季節の変わり目になると肌の乾燥やかゆみが気になる、

という方は敏感肌タイプ。

敏感肌タイプは、肌のバリア機能を整える成分や保湿力の高い成分が配合されたボディクリームや、

敏感肌専用に作られたものを使ってボディケアしましょう。

・大容量でコスパ最高♡

<商品>
セタフィル モイスチャライジングクリーム /2,650円(税抜)453g

無香料、低刺激性で敏感肌でも使えるクリームです。
大容量で顔にも使えるので、スキンケアの最後のフェイスクリームとしても使えます。

濃厚なクリームですが肌にスッと浸透し、角質層の潤いを補って乾燥予防。
角質層が潤いで満たされると、外部刺激の侵入がブロックされ、かゆみや肌荒れなどを防ぎます。

全ての肌タイプに使えるボディローション

<商品>
ジョンマスターオーガニック ベアボディローション /2,500円(税抜)

軽くみずみずしいテクスチャーのボディローションは、肌質関係なく使えます。
植物由来成分を配合し、全身の肌を優しく整えて保湿。
肌荒れを防ぐアラントインやアルニカ花エキスを配合し、刺激による肌荒れを防ぎます。

ボディケアコスメは、自分の肌タイプに合うものを選んでください。
毎日のお風呂上がりのケアを日課にして、触れたくなるふんわりマシュマロ肌を目指しましょう♪

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耳にかけると可愛くみえるヘアスタイルが知りたい!おすすめは?

耳が隠されたヘアスタイルから、ちらっと耳が見える時。それだけで可愛さがアップするのをご存知でしょうか♡耳見せスタイルはモテ度上昇!好感度アップのヘアスタイルです。せっかくなら「耳にかけると可愛くみえるヘアスタイル」を覚えておきましょうね!おすすめ耳かけスタイルをご紹介致します。

1.ショート×耳かけスタイル

ショートヘアでも耳が見える・見えないでは印象が大きく変わります。

長めバングと耳かけスタイルの相性は抜群です。

片方は前髪を下ろし、片方は耳にかけてすっきりさせてみてください♪

色っぽさも急上昇!

大きめのピアスも可愛さをアップさせます。

2.ボブ×耳かけスタイル

ボブヘアは2018年も大人気のヘアスタイルです。

髪全体を下ろすのも良いですが、こちらも片方だけ耳にかけてすっきり見せていきましょう!

耳かけにすることでアクセサリーの存在感もアップします。

ピンでしっかり固定して、耳かけスタイルを維持していきましょう!

3.ミディアム×耳かけスタイル

女性らしいヘアスタイルや幅広いヘアアレンジを楽しめるミディアムヘア。

ミディアムにも耳かけスタイルは似合います♪

前髪なしの耳かけスタイルは、クールやカジュアルな印象に仕上がりますが、前髪ありの耳かけは、可愛さアップのキュートなスタイルに挑戦することができるんです。

女の子らしさを全面にアピールしてみてはいかがでしょうか。

4.ロング×耳かけスタイル

ミディアムよりさらに長いロングヘア×耳かけスタイルバージョンです。

耳を全面に出さず、顔周りの髪を少し残すことで、抜け感を表現することもできますね♪

女子力の高い耳かけスタイルです。

5.耳かけでカラーを楽しむ

インナーカラーは2018年も大人気♡

せっかく髪の内側にカラーを入れているんです!

さりげなくアピールできる耳かけスタイルで、インナーカラーを楽しんでいきましょう♪

インナーカラーなら個性的な色合いを入れても大丈夫♪

よりオシャレなイメージになりますよ。

この夏は、自分の好きなカラーに挑戦してみてはいかがでしょうか。

6.帽子×耳かけスタイル

夏は帽子が大活躍します。

帽子を使うときも耳かけスタイルにチャレンジしていきましょう。

耳を全面に出すのではなく、顔周りの髪は残し、耳の部分だけ出す方法もありますよ♪

さりげなく耳を出せるオシャレなスタイルです。

髪を耳にかけるだけなのに、いつもとは違った印象に見せることのできる耳かけスタイル。

耳かけで、カラーや帽子とのアレンジを楽しむのもおすすめです。

顔周りをすっきりさせるモテヘアにあなたもチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

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『Little Glee Monster』とタイアップ♡アクアパーク品川の”花火アクアリウム”で特別な夏の思い出を

マクセル アクアパーク品川では、7月1日(日)から9月9日(日)の期間、「花火アクアリウム BY NAKED」が開催されます。毎年幻想的な空間を生み出してくれる、アーティスト集団NAKEDとコラボしたデジタル花火。さらに今年は、人気女性ボーカルグループ『Little Glee Monster』とタイアップしたドルフィンショーが楽しめちゃいます!今回は、タイアップ記念として『Little Glee Monster』ご本人が登場したイベントに潜入しました!ドルフィンショーと展示を含め、魅力たっぷりの「花火アクアリウム BY NAKED」を一足先にご紹介します。

テーマは「最先端の音楽とデジタル花火アートで描く特別な夏」

花火アクアリウム

マクセル アクアパーク品川で7月1日(日)から9月9日(日)に開催される、「花火アクアリウム BY NAKED」

音・光・映像やアートワークを駆使した空間演出で「花火アクアリウム」の幻想的な世界へとひき込みながら、 昼夜2種類のドルフィンパフォーマンスでそれぞれ異なる夏の魅力を描き出します。

以下では、ドルフィンパフォーマンスと、展示エリアについて、詳しくご紹介してきますね!

『Little Glee Monster』とタイアップ♡迫力のドルフィンパフォーマンス

juice!!!!!

「いきものがかり」水野良樹さん作曲、気鋭の詩人・最果タヒさん作詞による『Little Glee Monster』の新曲、「夏になって歌え」を含む、全3曲が使用されています。

juice!!!!!

記念イベントでは、『Little Glee Monster』ご本人が登場し、生歌と合わせてドルフィンショーが開催されました。

力強く、透明感あふれる『Little Glee Monster』の歌声と、イルカたちが織りなす技が融合。

juice!!!!!

その様子は、まさにデイパフォーマンスのタイトルである、「juice!!!!!」のようにポップで爽やかで、夏にぴったりなサマーエンターテイメントショーです♪

会場一体となって手拍子で楽しむもよし、前方座席に座って、びしょ濡れになって楽しむもよし。

色々な楽しみ方ができますよ!

星花火 -Digital Fireworks-

夜は、ナイトパフォーマンス「星花火 -Digital Fireworks-」が開催されます。

会場周壁にプロジェクションマッピングによる“デジタル花火”を投影し、映像で描くことで生まれる鮮明な美しさが客席を360度つつみ込みます。

デジタル花火とドルフィンショーのコラボはまさにここだけ!

お昼の「juice!!!!!」とは一味違う、幻想的なショーを楽しむことができますよ♪

”打ち上げ花火”をモチーフにした展示エリアも見逃せない!

花火アクアリウム

展示エリアでは、色鮮やかに夏を彩る“打ち上げ花火”をモチーフに、音・光・映像やアートワークによって夏の情景を表現。古き良き和の要素も取り入れながら、各ゾーンで異なるデザインで描いたデジタル花火が海の世界と融合します。

エントランスでは、夜空のプロジェクションマッピングが投影されています。なんと、壁に触れるとそこから鮮やかなデジタル花火が打ち上がる仕掛けに!

水槽には、鮮やかな体色をした「ニシキヤッコ」などが展示されています。

花火アクアリウム

金魚を展示しているエリアでは、デジタル花火が足もとや壁に投影されて幻想的な小道に。

花火の和柄模様を背景に施した水槽の中に泳ぐ色とりどりの金魚と、足もとや壁に投影されているデジタル花火によって、涼やかで夏らしい情景になっています。

花火アクアリウム

デジタル花火が咲き乱れる和傘装飾が壁一面に施されているエリア。投影されるプロジェクションマッピングは、昼は華やかな装い、夜は花火が打ち上がる情緒的な夏の夜空に変化します。

花火アクアリウム

こちらにあるカフェバーでは、イベント期間中に「花火アクアリウム」をイメージした限定ドリンクが発売されます♪

左から

・カクテル HaNaBi~水中花~

・フレーバーキリン一番搾りフローズン(生)~虹花火~

・シーズンスカッシュ~夏祭り~(ノンアルコール)

となっています。SNS映え間違いなしな見た目ですね!

幻想的な世界の中で味わいたい、夏にぴったりな限定ドリンクとなっています。

【営業時間】

イベント期間:2018年7月1日(日)~2018年9月9日(日)

 7月1日(日)~7月6日(金)、9月1日(土)~9月9日(日):10:00~22:00

7月7日(土)~8月10日(金)、8月16日(木)~8月31日(金):9:00~22:00

8月11日(土・祝)~8月15日(水):8:30~22:00

※最終入館は、閉館時間の1時間前です。

【住所】

『マクセル アクアパーク品川』
〒108-8611 東京都港区高輪4-10-30(品川プリンスホテル内)

いかがでしたでしょうか?

夏にぴったりで幻想的なアクアリウムは、子供も大人も楽しめること間違いなし!

マクセル アクアパーク品川で開催される、「花火アクアリウム BY NAKED」にぜひ足を運んでみてくださいね♪

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自分のイメージがわかる!?顔タイプ診断で似合うスタイルを知ろう

もっとオシャレになりたいけど、自分に似合うファッションがわからない! 実は、顔のタイプによって似合うファッションテイストがわかるんです♪ 今回は、顔タイプ診断でわかる、クール、フレッシュ、キュート、フェミニンなファッションが似合う特徴をご紹介します!

顔タイプ診断とは?

・自分に似合うファッションを知ろう

顔のパーツバランスや特徴は人によって違いがありますが、

顔タイプ診断では大きく分けて4タイプ、さらに細かく8タイプに分けられます。

顔タイプ診断をすると、自分に似合うファッションテイストがわかるので、

洋服や小物選びに迷いません。
また、自分に似合うファッションで垢抜けることもできます♪

・あなたはどのタイプ?顔タイプ別特徴

まず、直線タイプか曲線タイプかをチェック。

直線タイプ:輪郭が骨っぽい、目が細い、鼻筋が通っている、頬骨低め
曲線タイプ:輪郭に丸みがある、目が丸い、鼻に肉感がある、頬骨高め

次に、子供タイプか大人タイプかをチェック。

子供タイプ:パーツバランスが下に重心がある、目と目の間が広い
大人タイプ:パーツバランスが上に重心がある、目と目の間が狭い

以上の4つのタイプをそれぞれ合わせたものが、自分の顔タイプになります。

例えば、直線タイプ×子供タイプ、直線タイプ×大人タイプ・・・

というように合計4通りの顔タイプがあります。

フレッシュ&カジュアルファッションが似合うタイプ

・子供×直線&曲線ミックスタイプ

輪郭、顔型:丸顔または四角いベース型
目:小粒、または普通。丸みはない
芸能人の例:永作博美さん、広末涼子さん、石田ゆり子さんなど

・フレッシュ&カジュアルファッションとは

大人っぽいファッションよりも、少し着崩したようなカジュアルなファッションや、

ソフトなテイストのファッションが似合います。
柄物は主張が強くないシンプルなものがオススメ。
ストライプや小花柄、チェック柄など。

キュートなファッションが似合うタイプ

・子供×曲線タイプ

輪郭、顔型:丸顔、顔立ちは平面的
目:丸みがある
芸能人の例:小倉優子さん、橋本環奈さん、藤田ニコルさんなど

・キュートなファッションとは

服は丸首やUネック、フリルなど曲線的なシルエットのある服が似合います。
全体のシルエットもふんわりとした仕上がりを意識しましょう。
柄物も同じで、丸みのあるデザインの柄がオススメ。
ドット柄や花柄など。

クールなファッションが似合うタイプ

・大人×直線タイプ

輪郭、顔型:面長、またはベース型で輪郭に骨っぽさを感じる
目:直線的な形
芸能人の例:天海祐希さん、米倉涼子さん、松下奈緒さんなど

・クールなファッションとは

ゴテゴテ飾らない、シンプルでクールなファッションが似合います。
エレガントなファッションも◎。

服のシルエットは直線的なものが似合うので、

シャツや直線的なラインのワンピースをセレクト。
柄もストライプなどの直線的なものを選びましょう。

フェミニンなファッションが似合うタイプ

・大人×曲線タイプ

輪郭、顔型:卵型、または面長で輪郭に丸みを感じる
目:丸みがある
芸能人の例:佐々木希さん、石原さとみさん、泉里香さんなど

・フェミニンなファッションとは

服のシルエットは曲線的、でもカジュアルとキュートとは違い、

シンプルなデザインで綺麗目に仕上げます。
柄は大きめの花柄など、曲線があり華やかな柄が似合います。

顔タイプ別診断では、今回ご紹介した4つのタイプの他に、さらに4つのタイプがあります。
もっと詳しく自分に似合うファッションを知りたい方は、詳しい診断内容がわかる「日本顔タイプ診断協会」のサイトをチェックしてみてくださいね!

公式HP:https://kaotype.jp/kaotype/

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最高な夏にしたい!彼氏との絆が深まる夏旅プラン4つ

夏といえば、夏旅。 彼との旅行は最高に楽しい!お互いに別々の環境にいるから、何泊も一緒にいられるなんて幸せで嬉しすぎるはず。 せっかくお互いに予定を合わせている以上、最高の旅にしたいところ♡ 今年の夏旅も最高な一時を過ごせるように、今から計画を。 今回は、彼氏との絆が深まる夏旅プラン4つをご紹介します。

朝から晩まで畳の上でゆっくりする

夏旅のイメージといえば、広い畳の上でのんびりするイメージ。

旅先で観光をがっつり楽しむのもアリですが、あえて二人でリラックスモードで過ごすと、より癒される一時になるかも。

旅館にこもり、窓から聞こえてくる川のせせらぎや蝉の鳴く声を聴きながら、ゆっくり過ごせば日頃の疲れも癒されるでしょう。少し元気ができたら、トランプをしたり人生ゲームをしたり、子どものように二人ではしゃぐ時間も大切。

普段お仕事モードの働き女子も、彼の前では乙女に戻りましょう。

きっと彼の隣でゴロゴロしているだけで、疲れが飛びます。

何も言わなくても、彼といれるだけで幸せ!

絵日記を書いて最終日に交換する

旅行は初日になると、そこからあっという間に過ぎていきます。

「あれだけ楽しみにしていたのに、もう最終日」と思いながら、帰路につく人がほとんどのはず。

旅行中は彼とおしゃべりするのに夢中。

でも、ひとつひとつの瞬間を忘れないでいたいとも思いませんか?

そこでおすすめなのは「絵日記」。

昔、夏休みの宿題として書いていた絵日記のように、旅先で絵日記を書きましょう。

最終的には彼と交換し、彼が自分と旅行している間にどんな思いで過ごしていたのかを確認します。

もしかしたら言葉では言わないだけで「本当に楽しかった、ありがとう」と書いているかもしれません。

大人になっても絵日記や手紙の習慣は大切です。

彼にも協力してもらいながら、旅の記念を残しましょう。

海を眺めながら普段言えないことを伝える

宿泊先によっては、オーシャンビューの場所もあるでしょう。

窓から広い海を眺めているだけで不思議な気持ちに。普段言えない悩みも彼に言える雰囲気になるはず。

悩みだけではなく「ありがとう」「大好きです」という純真無垢なメッセージも言葉に出して伝えてあげることで、彼との絆を再確認。

彼も普段はクールであっても、いつもとは違う場所に身を置いたら、彼女への接し方も変わるでしょう。

彼の肩に頭をのせながら、ただただ海を眺める時間。仕事や勉強で感じていたストレスも一瞬で解消できます。海を見ながら彼と過ごすだけで、今までがんばってきてよかったと心から思えるでしょう。

インスタ映えする場所を探してオシャレな写真を撮る

旅行は、普段とは違う環境に入ります。

つまり、いつも過ごしている拠点ではなかなかお目にかかれないものを発見するときも。

お互いにインスタグラムを更新しているなら、あえて旅先でインスタ映えをテーマに二人で協力しながらオシャレな写真を撮ってみては?

もしかしたら最初は写真センスのない彼が、いつの間にかオシャレな写真を撮れるようになるかも。

二人でテーマを決めながら、写真を撮る時間は何もかも忘れられる時間。

いつもの日常が始まっても二人で撮りためた写真を眺めれば、モチベーションも一瞬にして復活するでしょう。

夏旅で彼との思い出を深める。

早いうちから計画すれば、今までとは少し違う夏旅になるはず。

お互いに仕事のストレスを解消できるように、楽しい計画を立ててみて♡

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