不器用さんでもできる♪簡単ほめられヘアアレンジ特集

オシャレなヘアアレンジに憧れるけれど不器用でなかなか上手くいかない…という方も少なくないのでは?今回は、ヘアアレンジを紹介している動画やサイトは数あれど私には難しい!という不器用さん必見の簡単でおしゃれなヘアアレンジ方法を集めてみました。

ヘアアレンジの王道「くるりんぱ」

◎やり方

1.髪を2つに分ける。
2.左の髪を真ん中よりも少し右寄りに持っていきゴムでくくる。
3.2をくるりんぱする。
4.右の髪は2の毛束の上の位置で、真ん中よりも少し左寄りに持っていきゴムでくくる。
5.4をくるりんぱする。
6.2つの毛束を合わせてゴムでくくり、バレッタを付けたら完成。

今や簡単アレンジの王道となった「くるりんぱ」。
シンプルなローポニーも立体感を演出してくれておしゃれに仕上がりますよね。

こちらはくるりんぱを数回組みあわせて作る簡単なアレンジです。

   

◎やり方

1.髪をハーフアップにしてくるりんぱをする。
2.残った毛先と後ろの毛束を合わせ、くるりんぱに近い位置に持っていきゴムでくくる。
3.バレッタでゴムを隠して完成。

高めのポニーテールはハーフアップにしてくるりんぱをしましょう。

   

トップから毛先までくるりんぱを繰り返せばこんなに素敵なヘアスタイルが出来上がりますよ。

簡単でおしゃれ!「お団子」

髪を1つにまとめる際、最後は毛先を抜き切らず輪っかを作るだけで

簡単にお団子ヘアができあがります。
毛先はあえてたらしたままにすることでゆるふわスタイルが完成しますよ。

毛先をバレッタで少し留めるとメリハリ感が出て、よそ行きスタイルに変身しますね。

   

◎やり方

1.髪を上下に分け、下半分で輪っかお団子を作る。
2.お団子を崩して大きくする。
3.上半分を1と同じ高さで輪っかお団子にし、崩して大きくする。
4.下のお団子を上のお団子に巻き付け、下の位置でピンで固定して完成。

こちらはお団子を2つ作って立体感を演出したヘアアレンジです。

   

◎やり方

1.おくれ毛を出してひとまとめにする。
2.1を2つに分けて、それぞれ三つ編みにする。
3.三つ編みをほぐし、片方ずつ根元に巻き付けピンで固定したら完成。

三つ編みと組み合わせた華やかなお団子アレンジです。
ピンを扱うのが苦手という方はクリップで代用することで

より簡単に仕上げることができますよ。

色々なクリップを取り入れておしゃれに仕上げましょう。

凝った印象の上品ヘア「ギブソンタック」

◎やり方

1.サイドとバックの髪を分けて、バックの髪を1つにくくりくるりんぱする。
2.サイドの髪を後ろに持ってきて、1の上でくくりくるりんぱをする。
3.毛先をゴムでくくる。
4.3をくるりんぱの中に通してピンで固定したら完成。

上品な印象を演出することができるギブソンタック。
実は毛先を内側に入れこむだけでできる簡単なアレンジ方法なんです。

こちらは、くるりんぱと組み合わせてできるシンプルなギブソンタックです。

   

◎やり方

1.サイドとバックの髪を分けて、バックの髪を1つにくくりくるりんぱする。
2.1の毛先をゴムでくくり、くるりんぱの中に通してピンで固定する。
3.両サイドの髪をロープ編みにする。
4.右側のロープ編みを2のギブソンタックに巻き付けピンで留める。
5.左側のロープ編みも同様にして完成。

こちらは先ほどのギブソンタックの応用バージョンです。
サイドの髪を三つ編みやロープ編みにすることで華やかさがアップしますね。

   

◎やり方

1.サイドを残してゴムで留める。
2.サイドの髪を2回くるりんぱしてゴムで留める。
3.後ろの髪をくるりんぱして、サイドの髪と一緒に三つ編みする。
4.くるくる丸めてピンで固定し、崩したら完成。

こちらは三つ編みとくるりんぱをして作るギブソンタックアレンジ。

より凝った印象になっておしゃれですよね。

見た目よりも簡単にできるので、ぜひ挑戦してみてください。

   

◎やり方

1.髪を2つに分けてそれぞれ1つにくくる。
2.1をそれぞれくるりんぱする。
3.右側の毛先をくるりんぱに通してくるくると巻きつけ、巻き終わったら毛先をピンで留めて固定する。
4.左側も同様にする。
5.根元にヘアアクセを付けて完成。

こちらは髪を2つに分けて作るギブソンタックです。
小分けにすることで髪が扱いやすくなり簡単に仕上げることができますよ。

   

◎やり方

1.髪の上からターバンを付ける。
2.ターバンに毛先を入れ込んでいく。
髪が長い方はくるくると巻きつけていけばOKです。

ターバンを使ったギブソンタックは髪が長い方でも簡単にまとめられます。
しっかりと固定されるのでロングの方はもちろん髪が短い方も取り入れやすいアレンジです。

いかがでしたでしょうか?

凝ったように見えるヘアアレンジも、くるりんぱを取り入れると簡単に再現できます。

ぜひ挑戦してみて下さいね♪

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もうすぐ水着の季節♪お気に入りの1着を見つけて♡

季節はまもなく夏本番!海やプールが楽しみな季節になってきました♡水辺のレジャーでは「水着」が必須!お気に入りの1着を見つけて、夏の準備をしていきましょう!今回は、トレンドアイテムはもちろん、悩みもカバーできる優秀水着もご紹介致します。

1.トレンド感もカバー力も抜群!RODE SKO オフショルダービキニ

 

 

<商品>

RODE SKO オフショルダービキニ /7,800円(税抜)

 

2018年夏にぴったりのトレンド「オフショルダー」を取り入れた爽やかなカラーの水着。

ふんわりしたシルエットがとても可愛いだけでなく、太ももや二の腕などの気になる部分もしっかりカバーしてくれます。

 

さわやかなストライプのパンツとショーツがセットになっているので、シーンに合わせて使い分けもOK。

オフショルダーについているフリルのおかげで、360度どこから見ても可愛く見せることができますよ。

 

水着を収納できるポーチも付いて、お得感も抜群です。

 

2.お腹周りを隠せます♡Mila Owen 2wayラッフルビキニ

 

 

<商品>

Mila Owen 2wayラッフルビキニ /12,900円(税抜)

 

可愛い水着は着たいけど、お腹周りは隠したい!という人におすすめなのがMila Owenの「2wayラッフルビキニ」です。

ふわふわのラッフルが気になるお腹をしっかりカバーできる人気のデザインになっています。

 

写真はワンピースタイプですが、2段目のラッフル部分は、スナップボタンで取り外し可能。

ワンピースタイプとしてだけでなく、気分やシーンに合わせてセパレートタイプとしても楽しむことができますよ♪

 

さりげなく大人の可愛さを引き立てる「ドット、ストライプ、ギンガムチェック」の3つのデザインを用意していますので、お気に入りのタイプを選んでみてくださいね♪

 

3.気になるお尻のカバーに!

earth music&ecology(アースミュージック&エコロジー)ローズ ワイヤー入りビキニスカート付き3点セット水着

 

 

<商品>

earth music&ecology(アースミュージック&エコロジー)ローズ ワイヤー入りビキニスカート付き3点セット水着 /12,900円(税抜)

 

レースとシフォンを重ねたふわふわで可愛いワイヤー入りのビキニです。

背中のアジャスターでアンダーバストの調節もでき、レモンパットの取り外しも可能。

スカートとショーツにはミニローズのプリントが入れられ、大人っぽさも表現されています。

 

スカートの後ろにはブラと同じレースを使ったリボンがデザインされ、ふわふわのスカート&リボンの効果で気になるお尻もしっかりカバーすることができますよ♪

リボンの結び方でウエストの大きさの調節もできますので、キュッと引き締まったウエストラインを魅せることも可能です。

 

 

今年はふわふわでキュートなデザインの水着がいっぱいです♡

ふわふわデザインは、体型カバーもできるスグレモノ♡

お気に入りの水着で、夏を楽しんでいきましょう!

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初心者さん向け♡2018春夏トレンドカラーでセルフネイル!

可愛いネイルを楽しむ人がとっても増えていますよね♪しかし、仕事によっては週末やお休みのときしかネイルが楽しめないという人も多いはず。せっかくネイルサロンに行くのに、週末だけのネイルじゃもったいありません。それなら自分で簡単にできるセルフネイルに挑戦してみましょう♪様々なアイテムと組み合わせれば、とっても簡単にサロンでやってもらったかのようなネイルを仕上げることができるんです♡2018年のトレンドカラーを使ったおすすめのセルフネイルデザインをご紹介します!

2018年のトレンドカラー♡ビジョナリーミント

ビジョナリーミントはチョコミントのような爽やかなチョコレートカラー。

これからの初夏の季節にぴったりのカラーです。

サンダルが多くなるこれからの時期にはフットネイルで取り入れるのも◎

画像のように2色使にし、面積の広い親指だけバイカラーにすると

初心者さんでも簡単にできるおしゃれデザインになります。

2018年のトレンドカラー♡ラベンダー

デザイン次第でかわいらしくも大人っぽくもなるラベンダカラーは、

たくさんの人に試しでもらいたいトレンドカラーです。

キュートなラベンダーネイルには、ホロやネイルシールを使用するのがおすすめです。

ピンクやシルバーのものを使えば、簡単に大人カワイイデザインが完成します。

可愛すぎるのはちょっと…という人には、フレンチネイルがおすすめです。

洗練された上品な印象になります。

2018年のトレンド♡インディゴデニム

春夏のファッションの主役といえば、デニムアイテム!

万人受けするデニムを、指先にも取り入れてみてはいかがですか?

スポンジを使えば、初心者さんでも簡単にできちゃいますよ♡

特に今年のトレンドは「インディゴデニム」と呼ばれる、深い色のデニム。

ネイルでも濃い色を使って、インディゴデニムのデザインを楽しみましょう。

セルフネイルは思ったよりもとっても簡単です。

アイテムを駆使して、簡単ネイルに挑戦してみてましょう!

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梅雨のメイク崩れ対策♡万全な予防と簡単に出来るメイク直し術

梅雨のシーズンは湿気の多さと汗のかきやすさが合わさって、とにかくメイク崩れが気になりますよね。ですがそのメイク崩れ、メイクをする時のちょっとしたポイントでかなり防げるってご存知でしたか?今回は、梅雨の時季に注意したいメイクポイントと、外出先でもささっとできるメイク直し術をご紹介します!

1. 朝のスキンケアにメイク崩れのワナが!

 

 

朝、メイクをする前に洗顔〜保湿までをしっかり行なっている人は多いと思います。

もちろんそれは過剰な皮脂の分泌や乾燥を防ぐためにも必要なケアですが、保湿をしてすぐにファンデーションを塗ってしまってはいませんか?
これはメイク崩れの原因に。

必ずハンドプレスなどをしてしっかりとお肌に保湿成分を浸透させてからベースメイクを行うようにしましょう。

 

2. ファンデーションの前には下地を

 

<商品名> ソフィーナ プリマヴィスタ 皮脂くずれ防止 化粧下地/2,800円(税抜)

 

保湿が終わってすぐにファンデーションを塗るのはもちろんのこと、お肌にそのままファンデーションを塗ってしまうのもNG。

必ず化粧下地をつけるようにしてください。
化粧下地をしっかりお肌に塗り込むだけで、化粧の持ちは大幅に変わってきます。

 

また、下地も適当に塗るのではなく、スポンジなどを使ってしっかりと塗り込むのが大切です。
そして、ファンデーションはできる限り薄く塗るようにしましょう。

梅雨の時季だけは、ファンデーションを使わずにBBクリームやCCクリームのみで仕上げるのでもOK。

必要以上の厚塗りは、メイク崩れの原因になりますので要注意を。

 

3. メイクが崩れてしまった!どうする?

 

 

どんなに朝のスキンケアやベースメイクに力を入れても、メイクが崩れてしまうことってありますよね。

そんな時は下記のポイントを守って、簡単にメイク直しをしましょう。

 

 

①メイクオフはティッシュを使う

 

 

よれてしまったファンデーションや浮いてきた皮脂をオフするためにあぶらとり紙を使う方も多いのではないでしょうか。
実はあぶらとり紙、皮脂がたっぷりと取れる分、お肌に必要な分の皮脂までとってしまい、かえって乾燥を招く原因になってしまうことも。
メイクオフをする時は、ぜひティッシュを使うようにしましょう。

よれてしまったファンデーションもしっかり落とせますし、皮脂もほどよくオフしてくれますよ。

 

 

②ミストを使って水分を与える

 

 

メイクをティッシュでオフしたら、次は失ってしまったお肌の水分を補給します。
アヴェンヌウォーターなどのミストタイプの化粧水をお肌にかけ、手のひらでプレスしながらお肌に水分を与えましょう。ミストタイプなら目元のメイクが崩れる心配もありません。

 

 

③おしろいでささっとメイク直し
 

 

再度下地〜ファンデーションまでをもう一度丁寧につけるのはとっても大変。

メイク直しは、粉おしろいで簡単に済ませちゃいましょう。
軽くメイクをオフしたとはいえ、まだまだしっかりとファンデーションも下地もお肌に残った状態ですので、上からぽんぽんとパウダーを乗せてあげるだけで十分にメイク直しができますよ。

 

 

いかがでしたか?
ポイントさえ抑えていれば、梅雨のメイク崩れも怖くはありません。

ベースメイクをしっかりするだけで、メイク崩れはかなり防ぐことができますよ。

それでもやっぱり心配という人は、もしものためにメイク直しに必要なミストとおしろい、ティッシュをしっかりポーチに忍ばせておきましょう♪

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小さいお財布が流行♪みんなの選んでるデザインやカラーを紹介

ミニバッグが流行する中、そこにすっぽりと収まるコンパクトなお財布も必需品ですよね。今回は、小さいお財布のデザインやカラーをご紹介。自分に似合うアイテムを見つけてくださいね。

1.女の子らしいパステルカラー

商品名:MARC JACOBS THE GRIND スナップ ウォレット ショートウォレット ミニ財布/19,000円(税抜)

お財布は明るいカラーがいい!そんな女性におすすめなのは、人気のパステルカラーです。
ピンクやブルーなど、パステルカラーならではの柔らかな色合いは、持っているだけで気分も上がるはず。マークジェイコブス、ザグラインドのミニ財布は、とにかくその薄さが特徴。

ミニバッグにもすっぽりと入るサイズがうれしいですね。

商品名:Samantha Thavasa Petit Choice フラワーハートモチーフシリーズ デニムバージョン ミニ財布/11,000円(税抜)

同じ柔らかな色合いでも、デニム地のミニ財布ならカジュアルテイストに。
20代前半の女性に人気のサマンサタバサが手がけるブランドの一つ「サマンサタバサプチチョイス」は、サマンサタバサの女の子らしさを残したデザインが魅力的ですよね。
中央のハートと花をモチーフにしたチャームが、可愛らしい印象を与えてくれます。

2. 革製品×がま口でナチュラルに

商品名:IL BISONTE ORIGINAL LEATHER WALLET/29,000円(税抜)

革の素材のミニ財布は、ナチュラル派さんにおすすめです。特におすすめなのが、周りと差のつくがま口タイプのお財布。
イタリア発祥の革ブランド「イルビゾンテ」の折りたたみ財布は、シンプルなデザインが特徴です。

女性に人気のナチュラルカラーだけでなく、グレーやボルドーなどカラーバリエーションも豊か。
本物の革だからこそ、少々お値段は張るものの、使い込んでいく内に味わいが出てくるのもポイントです。

商品名:nafka  財布 レディース 本革 がま口財布 ギャルソン レザーウォレット 日本製/11,000円(税抜)

イルビゾンテよりもカジュアルで手が届きやすいブランドで、さらに女性らしさも感じる丸いフォルムが特徴的なナフカの革製がま口財布にも注目を。
がま口部分はヴィンテージ調で、シンプルな服装にもよく似合うデザインですね。
かわいらしいキャメルカラーや、ブラウン、ブルーなどカラーは全部で5つ。

革ならではの深みのある色合いがステきです。

3.シンプルデザインはどんなシーンにも映える

商品名:アニエス・ベー AW11B-12 ミニウォレット/20,000円(税抜)

女性らしさを忘れないシンプルなデザインが魅力的な、アニエス・ベーのミニ財布。

カラーはシルバーとゴールドの2色展開で、パーティーなどで持つ小さなバッグに忍ばせたい大人なデザインです。
中心に据えられた「agnes b.」のロゴが、全体の印象を引き締め、シルバーやゴールドのキラキラとしたカラーに落ち着いた印象を与えてくれる上品なミニ財布ですね。

商品名:SHIPS MAININI フラップミニケース/15,000円(税抜)

無駄を省いた作りになっているこちらのミニ財布は、オフィスカジュアルなアイテムを展開するSHIPSから登場。ボルドーに近い上品な赤色が印象的です。
折りたたみタイプではなく、少しの小銭と小さくたたんだお札を入れられる程度のすっきりとしたフォルムで、ミニバッグにもかさばらずに余裕でしまえます。

いかがでしたか?
いつも使うお財布だけでなく、パーティーやデートの時など、小さなバッグにもすっぽりと入るミニ財布を一つは持っておきたいところ。

デザインや機能性、カラーなど、重視するポイントを見つけてお気に入りのミニ財布を手に入れてくださいね!

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1色足すだけでグレードアップ!セルフネイルの2色使いデザイン特集

1色ではちょっと物足りないけれど、セルフネイルで多色使いはハードルが高い!そんな時は2色使いのネイルデザインがおすすめです。 フレンチネイルやグラデーション、ストライプ柄など、2色あればデザインの幅はグッと広がります。それに加えシンプルなので、セルフネイル初心者や不器用さんでも大丈夫! 今回はセルフでできる、シンプルな2色使いのネイルデザイン特集。気になるデザインを見つけたら、ぜひ試してみてくださいね!

注目されそうな個性的細フレンチネイル

シンプルでオーソドックスなフレンチネイルも可愛いけれど、

ちょっと冒険したい時は細フレンチで艶やかなカラーをプラスするのも素敵です。
華やかな赤も面積が少ないので悪目立ちせず、上品な印象になります。

オフィスにもOKなシンプルグラデーション

シンプルな2色グラデーションならば、不器用さんでもセルフで簡単にできちゃいます。

控えめな淡いカラーをチョイスすれば、オフィスネイルにもぴったりです。

華やかなラメをプラスすればパーティーネイルにも

画像URL:https://d12ngrijnx8ajk.cloudfront.net/user/362/post/250405/img.png
出典URL:https://up.myreco.me/posts/250405/

グラデーションのカラーにラメを使用すれば、華やかでパーティーにも映えるデザインに早変わりです!

不器用さんでも大丈夫なシンプル2色使い

ホワイトとラベンダーカラーのバイカラーネイル。

不器用さんでも簡単に出来るシンプルなデザインです。

同系色や相対色など、同じデザインでも色のチョイスで雰囲気がグッと変わるので、楽しめそうです。

ピンク2色使いでキュートなデート仕様ネイル

ピンクの2色使いで、女子力の高い可愛らしい指先に!

同系色のラインストーンでラグジュアリー感をプラスして、

デートや女子会にぴったりのキュートなデザインです。

ゴールドラインをプラスして大人っぽく

ゴールドのラインを引くと、さりげなく大人っぽいデザインに仕上がります。

ベースカラーをベージュなどの淡いカラーにすればオフィスネイルとしても使用できます。

ほんのり感が可愛いチークネイル

ふんわりほんのり感が可愛いチークネイル。どんなシーンにも活用できそうなシンプルなデザインです。

ハイセンスさが光るストライプ模様

クリアな白のストライプ模様で、ハイセンスなおしゃれネイル。

洋服のカラーに合わせてネイルの色味を選ぶのも楽しいですね。

フットはギンガムチェックで爽やかに

複雑なチェック模様は難易度が高いけれど、シンプルなギンガムチェックならば、

ネイル初心者でも挑戦できそうです。

クリアなポリッシュを重ねるだけで、ラフでかわいいギンガムチェックが完成します。

洗練されたモノトーンネイル

モノトーンカラーのネイル。

シンプルな色味なのに、大胆で迫力ある仕上がりです。

マットネイルを使用して質感に差を出すとオトナな洗練されたデザインになります。

多色使いの組み合わせに自信がない方や、セルフネイル初心者さんでも

ネイルカラー1色加えるだけで、おしゃれな仕上がりを楽しめるデザインはたくさんあります!
セルフネイルで毎日のおしゃれを楽しみましょう♡

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ダイエット中も我慢しすぎない!糖質が低いアイスクリーム特集

そろそろアイスが食べたい季節…でも、ダイエット中だから我慢しないといけないの? そんなお悩みをお持ちの方に朗報です♡ 今、ダイエットに最適な「糖質カット」のアイスクリームが流行っているんです! 糖質を気にせず、甘くておいしいアイスが食べられる幸せをぜひ味わってみてください♪

糖質50%カット!グリコSUNAOのアイス

 

※イメージ画像です。

 

<商品>

江崎グリコ SUNAOアイス /オープン価格

 

コンビニでアイスコーナーに並んでいる、手に取りやすい糖質カットのアイスといえば「SUNAO」のアイスクリーム!

ソフトクリームタイプのパッケージとカップアイスタイプ、モナカタイプと種類も豊富で、バニラやチョコなど様々な味を楽しむことができます♪

見かけたことがある方も多いのではないでしょうか。

一番のウリはやはり「糖質50%カット」であること!

しかも、カロリー控えめ・糖質カットの食品にありがちな薄さを感じさせない、濃厚でコクのある味にファンが多い人気商品です。

食べたい気持ちに素直になれるのに、糖質はきっちり抑えられる。

ダイエット女子の強い味方を、ぜひ一度お試しあれ♡

 

糖質ダイエットの強い味方♡シャトレーゼの糖質70%OFFアイス

 

※イメージ画像です。

 

<商品>

シャトレーゼ 糖質70%カットのアイス /120円(税抜)

 

シャトレーゼから販売されている「糖質70%カットのアイス」も、ダイエット中には最適なアイスクリームです♪

食物繊維や豆乳を絶妙なバランスでふんだんに使用することで、その名の通り糖質を70%もカットすることに大成功。

なんと一食で5.0gしか糖質が含まれていないという奇跡のようなアイスクリームなのです。

これなら、罪悪感なしに食べられそうですね。

味のバリエーションはバニラ・宇治抹茶の二種。

どちらも低価格でちょっとしたおやつに食べやすい、ダイエットに理想的なアイスです!

 

本当に糖質制限アイス?高品質&低糖質なクリオロの最強アイス

 

※イメージ画像です。

 

<商品>

クリオロ スリムアイス5個セット /2,463円(税抜)

 

ケーキやパンを始めとした上質な洋菓子を提供しているクリオロでは、糖質制限のスイーツにも力を入れています!

中でもアイスクリームは糖質が5g以下で、バニラ・ショコラ・抹茶・ピスタチオ・ストロベリーと味の種類も豊富。

糖質カットのアイスとは思えない濃厚な味♡高級アイスにも引けをとりません。

店舗のほかインターネットでもアイスクリームの購入が可能なので、コンビニのアイスに飽きたという方はぜひトライしてみてくださいね!

 

 

いかがでしたか?

ダイエットを頑張っていても、ふと甘いものを食べたくなる瞬間はあるはず。

そんな時に安心して食べられるアイスクリームがあるだけで、心の支えになります♪

糖質制限のアイスクリームをおいしく活用して、ストレスフリーにダイエットに励みましょう♡

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脱毛は何回通う?毛周期に合わせた部位別の最適な施術間隔と必要回数

毛周期とは?

毛は常に同じ長さで毛穴から生えているわけではなく、一定の期間成長を続け、ある程度成長したら抜け毛となり、またしばらくすると同じ毛穴から新しい毛が生えてきます。
この毛が成長して生え変わるサイクルの事を毛周期と言います。

脱毛は「成長期」の毛穴にしか効果が無い

医療レーザー脱毛でも光脱毛でも、原理としては光によって毛の根本部分を熱して、毛根部周囲の細胞を破壊する事で新しい毛の育成を無くすというもの。
そのため、脱毛効果を得るためには毛がしっかりと毛根部分とくっついている必要があります。

そして毛周期の中で、毛が毛根部分の細胞としっかりくっついているのは成長期のみ。だから脱毛の効果を得られるのは毛が「成長期」にある毛穴だけという事になります。

成長期や休止期の長さは部位によって異なる

毛の成長期や休止期の長さは部位によっても異なり、例えば髪の毛は成長期が長く数年間伸び続けるのに対し、眉毛は数か月で成長期が終わるため、放置しておいてもある程度の長さにしかなりません。
毛の成長期の長さや休眠期の長さは個人の体質によっても変わりますが、大体の目安としては下記のようになります。

頭髪は成長期が長く毛の生え変わりが目立たない

全身の毛の中でも、最も成長期が長い毛が髪の毛。3~6年間成長期が続き、その間は1日に0.3~0.4㎜程度毛が伸びていきます。そのため、単純に計算すれば最大で80㎝程度(腰辺りまで)まで伸びる事となりますが、体質によってこれより長い人や短い人が分かれます。
成長期が終わった髪は2~3週間の退行期の後、3~4か月程度の休止期を経て再度生えてきます。
髪の毛ではあまり脱毛は行われませんが、うなじの脱毛を行うと首筋をスッキリと見せて着物での後ろ姿などが美しく魅せられるようになります。

ワキは伸びるのが早く人によって毛周期の差が大きい

わき毛は体毛の中では長めになりやすい毛で、1日に伸びる長さは髪の毛と同じく0.3~0.4㎜(月1㎝程度)。退行期もほぼ同じで、休止期は3~5か月と言われています。
ただ、成長期は髪と比べて大幅に短く2か月から半年なので、最大でも5~6cm程度にしか伸びません。
また、ワキ毛はホルモンバランスの影響も受けやすい事から、体質によって毛周期の差も大きい部位だといえます。

顔(眉毛やヒゲ)の毛周期

顔の中でも脱毛が行われやすい部位は、眉毛(形を整える)と口周り。男性の場合はヒゲの脱毛がメインですよね。

眉毛の伸びる速度は頭髪の半分程度、1日に約0.18㎜と言われています。成長期は1~2か月のため、最大で1㎝程度まで伸びる事となります。実際にはお手入れをしたり、洗顔で擦れて短くなったりしているので、そこまで伸びる事はあまりありませんが、老人などでは時々かなり長い人も見かけます。
退行期は1~2週間で、休止期は2~3か月程度なので、平均して3~4か月程度で生え変わります。

口周りの毛は体毛の中でも特に性ホルモンの影響を受ける場所なので、男性と女性で大きく毛周期も異なります。
男性のヒゲの場合は1日に0.4㎜と髪の毛と同じくらいの長さでのび、成長期は最大3年程度言われています。3年間伸ばし続ければ50㎝程になるので、ヒゲを全く剃らない場合はそのくらいの長さでとどまります。
退行期は2~3週間、休止期は1~1.5か月程度なので、休止期にある期間が短いのが特徴です。
女性の場合、退行期や休止期はほぼ同じですが、そもそも殆どが軟毛(うぶ毛)であり目立たず、伸びる速さも1日0.2㎜程度とかなり短くなっています。

手(腕)と足の毛周期は大体同じ

腕や足(指の毛は除く)については、大体成長期が3~5か月、退行期が2~3週間で、休止期が4~5か月とされています。1日に0.2~0.3㎜程度伸びるので最大で5㎝程と計算されますが、実際には擦れたりする事も多い部位なので長くても2~3㎝程度になります。
腕の毛の方が足の毛よりもやや毛周期が短い場合が多いようです。

VIOの毛は毛周期が長い

人気がどんどん高まっているVIO脱毛ですが、ビキニラインの毛は毛周期が長く、成長期が1~2年、退行期が2~3週間、休止期が1~1.5年とされています。
1日に伸びる長さは0.2㎜程なので、最大で6~10cm。手入れをしていなくても大体このくらいの長さで一定しているイメージですよね。
毛周期が長い事に加え、刺激に弱い部分であるため脱毛にかかる期間が長くなりやすい部位です。

最適な脱毛間隔はどのくらいか

以上のように、体の毛は部位毎に毛周期のサイクルが違うため、脱毛を行うための最適なサイクルも部位毎に異なります。

成長期が長い毛は「休止期」+「退行期」の間隔が最適

脱毛を最も少ない回数で完了させるために理想的な感覚は、理論上では休止期と退行期を足した期間。理由としては、脱毛は成長期の毛にしか効果が発揮できないため、一回目の施術時に退行期に入ったばかり効果を発揮できなかった毛が休止期を終えて成長期に入るタイミングで二回目を行う事で、ほぼ全ての毛に対してアプローチを行う事が出来るからです。

眉毛など成長期が短い毛は最適なサイクルが短い

ただし、上記は成長期が「休止期+退行期」よりも長い場合の話で、眉毛など成長期が短い毛の場合は状況が変わります。
例えば、眉毛の成長期が1か月半、休止期と退行期が合わせて2か月の人の場合、最初の脱毛から2か月後に脱毛を行ってしまうと、せっかく成長期に入った毛がまた退行期に入っているので、脱毛する事ができません。

そのため、成長期の長さより短い間隔で脱毛を行う事が、漏れが無く脱毛するために必要となります。

以上の事から、理論上で部位別に最適な脱毛の間隔は、
成長期が退行期+休止期より長い……退行期+休止期
成長期が退行期+休止期より短い……成長期の終わるギリギリ
という事になります。

よく「2か月毎の脱毛照射」が最適といわれる理由

しかし、実際に推奨されている脱毛の間隔は、殆どの場合でこの理想的な期間ではなく、大体2か月に1度のペース。
これには脱毛の性質や、クリニックやエステサロンでのプランの組みやすさが関係しています。

1回の脱毛施術で「成長期」にいる毛が完全になくなるわけではない

そもそも、レーザー脱毛にしろ光脱毛にしろ、成長期にある毛にしか効果は発揮しないものの、成長期にある毛は1回で脱毛しきれるかというと、そうではありません。
医療レーザー脱毛も光脱毛も、毛に光を当てて熱を発生させる方法は同じ。そして、この方法は毛の色が濃くて太い程効果を発揮しやすく、色が薄くて細い程効果を発揮しにくくなります。
人の体毛は同じ部位に生えていても太い毛や細い毛が混じっているため、脱毛効果が発揮されやすい毛と発揮されにくい毛があります。
また、細い毛にも効果が出るように照射すれば脱毛の効果は高まりますが、太い毛でのダメージが強すぎて火傷などのリスクが高くなるため、どうしても今ある太い毛の方に出力を合わせて施術を行う必要が出てくるのです。

つまり、1回の脱毛施術では細く効果が出にくい毛が残ってしまうため、ある程度短い間隔で照射を繰り返す事で太い毛を早く無くしていき、徐々に出力を上げながら細い毛も脱毛効果を発揮できるようにしていく形となるのです。

1回の施術で脱毛できる毛の量としては、医療レーザー脱毛で大体10~20%程度だと言われています。

顔は1~2か月、体は2~3か月間隔が分かりやすい

もう一つの理由が、多くの人が色々な箇所の脱毛を同時に行うという事。
例えばワキとVIOを同時に行う場合、ワキは3か月程度、VIOは4か月以上間を開けた方が効果を発揮しやすくなりますが、間隔が異なると通院する回数がそれだけ増えてしまいます。
また、クリニック側も部位毎に適切な期間を案内しようとすると複雑になってしまうため、大体どの部位でも効果が発揮しやすい期間として、顔であれば1~2か月、体であれば2~3か月の間隔で脱毛を行う事が推奨されやすいのです。

脱毛を行う回数は目的によっても異なる

脱毛を行う回数については、目的によって大きく変わります。
光脱毛はものによって効果が大きく変わり、またそもそも薄くて細い毛は脱毛しきれないため、医療レーザー脱毛での回数を紹介します。

太く目立つ毛だけを何とかしたいなら2~3回

肌をツルツルにしたいのではなく、太く目立つ毛だけを解消したいのであれば、前述の理論上最適な脱毛サイクルで2~3回施術を行うと良いでしょう。
脱毛効果を受けにくい薄く細い毛については残りますが、2~3回でも大幅にムダ毛を減らす事が出来ます。

自己処理不要レベルに脱毛する場合は5~10回

ある程度細い毛まで脱毛し、自己処理が不要な程度まで行う場合は5~10回程度の脱毛が必要となります。
最初の体毛の濃さによってかかる回数は変わるので、元々毛が薄い場合は5回、濃ければ10回というイメージです。
期間の開け方は部位によって異なり、顔であれば1か月、VIOは4か月、それ以外は2か月程度の間隔で脱毛すると、このくらいの回数で自己処理不要レベルになります。

軟毛(産毛)もないツルスベ肌には10~15回

特に顔の脱毛など、うっすらと生えた軟毛までしっかりと脱毛したいという場合にはより多くの回数が必要となります。
軟毛はそもそも脱毛効果を得にくいものであるため、強めのエネルギーで複数回施術を行う必要があります。

デリケートゾーンなど照射出力を上げられない場所も10~15回

VIOラインについては、そもそもデリケートな肌質の場所であるため強いレーザーを照射しにくい場所。そのため、どうしてもレーザーの照射回数を多めにして脱毛する必要があります。
VIOは最適な脱毛間隔も長く、回数も必要であるため、キレイにムダ毛を無くすためには2年以上かかってしまう場合もあります。

最適な間隔・回数で効果的な脱毛を

脱毛は毛周期に合わせて最適な間隔で行う事で、最も少ない回数で、最もキレイにムダ毛を無くす事ができるようになります。
間隔を短くして回数を増やしても効果が上がるというものではありませんので、自分が脱毛したい部位の特性をしっかりと理解して、一番良い形での脱毛を行いましょう。

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