【保存版】女っぷりUPしちゃう!?40代からのヘアスタイルはボブ!おすすめカタログ20選

女性の定番ヘアスタイルであるボブ。若い女の子のためのヘアスタイルだと思って敬遠してはいませんか?実は、40代でもぴったりな女性らしい大人ボブスタイルがたくさんあるんです。今回は、大人女子におすすめしたいボブスタイル20選をご紹介していきます!

1.定番ミディアムボブは前髪をかきあげて

スタンダードなミディアムボブは、前髪を流すことで大人っぽさをアップ。前髪はサイドよりも少し短めにして外巻きにするのが大人っぽさを生み出すポイント。

前髪をサイドと同じ長さにするのではなく、あえて段をつけて周りと差のつく大人スタイルに。

少し短めのこちらのボブも、大人の色気を感じさせるスタイルです。かきあげた前髪は外に流して、幼い印象を払拭して。

2.毛先を軽くしたショートボブ

40代の大人女子にぴったりなショートボブ。毛先を軽くすることで、子供っぽさのない印象に仕上がります。

髪色は何色でもOK。黒やブラウンの髪色なら毛先を軽く巻いて柔らかな表情にするのがおすすめです。
 

毛先を束にして内巻きにしてあげることで、女の子らしいかわいらしい印象がプラスされますよ。

3.切りっぱなしボブはウェーブで大人スタイルに

トレンドの切りっぱなしボブは、ウェーブをかけることで大人女子にも似合う垢抜けたボブスタイルに。ウェット感のあるスタイリング剤を使うことで、トレンドを抑えた表情に仕上がりますよ。

重たい印象を与えがちな切りっぱなしボブも、全体に動きをつけてあげることでぐんとおしゃれに。

4.ナチュラルボブでかわいらしさをプラス

内巻きのナチュラルボブは、いくつになっても女性によく似合う髪型です。ミディアムレングスなら、上品さも大人っぽさも感じるナチュラルボブスタイルが完成しますよ。

どんなスタイルにも合う、大人のナチュラルボブスタイル。前髪をしっかり作ることで、年齢を感じさせないあどけなさの残る表情に。

5.ハイライトのアクセントでおしゃれスタイル

40代の女性にぴったりなブラウンカラーのボブスタイルには、ハイライトを入れて立体感を作り出すと◎。気になる白髪を隠すだけでなく、髪を立体的に見せることで垢抜け感も出ます。

ハイライトを入れて遊びを効かせたボブスタイルは、ヘアアレンジをするとさらに◎。特に大人っぽさを引き出すハーフアップスタイルにぴったりです。

6.柔らかな毛先のロングボブ

ボブスタイルはショートだけではありません。

肩よりも長いロングヘアさんにおすすめなのは、柔らかな表情を作り出すロングボブ。前髪は流すのもよし、束感を出して重く作るのもよし。

重めのロングボブは、あえて暗めの髪色で肌とのコントラストを強調させるのもステキ。サイドが重たい分、前髪は流す、かきあげるなどして表情が見えるように工夫するのがポイントです。

7.きつめウェーブでいつもと違う表情に

ボブと相性のよいウェーブスタイル。

いつもより少しきつめにウェーブをかけて、束感のあるウェッティスタイルに仕上げるのはいかがですか?顎ラインくらいの短めボブさんにぴったりです。

毛先を遊ばせたショートボブと重めの前髪は相性抜群。

大人女子が挑戦するには少し若すぎる…?と思ってしまうかもしれませんが、重め前髪はぱっつんにするのではなく、少量ずつまとめて束感を出すのがポイント。こうすることで、大人のナチュラルメイクにぴったりなボブスタイルが完成します。

8.上品な大人ショートボブ

40代の大人女子だからこそおすすめしたいのがショートボブ。耳のラインで重さを出したショートボブは、首元をすっきりと見せ、大人の上品さを感じさせる仕上がりに。

サイドの髪は耳にかけるだけで、また違った表情を見せてくれます。

9.マニッシュ感のあるふんわりヘア

ショートヘアがお好きという人は、もっと短いマニッシュ感のあるショートボブに挑戦してみて。

トップにウェーブをかけてふんわりと仕上げることで、垢抜け感をプラスしたボブスタイルが完成します。

黒髪さんにももちろんおすすめ。前髪は流して大人っぽさを演出。サイドを耳にかけることで、すっきりとした印象になりますよ。

10.大人だからできる!セクシーなワンレンボブ

セクシーなスタイルに仕上がるワンレンボブも、大人だからこそ似合うボブスタイルの一つです。

前下がりカットで、知性を感じさせるスタイルに。揃った毛先から覗くピアスがなんともセクシーです。

サイドとバックを揃えたワンレンボブスタイル。

少しだけ毛先を内巻きにしてあげれば、柔らかな雰囲気をプラスしてくれます。どんなシーンにも映える、色気のある大人スタイルの出来上がり。

いかがでしたか?
ボブと一口に言っても、レングスや前髪を変えるだけで印象はぐっと変わります。ウェーブをかけたりハイライトを入れたり、さまざまなアレンジができるのもポイント。自分に似合う大人ボブスタイルで、もっとおしゃれを楽しんでくださいね!

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焼かない・崩さない!UVカット効果の高いウォータープルーフコスメで海もプールもばっちり◎

友達とプールや海に行ったり、BBQをしたり…汗や水で、せっかくのメイクが崩れちゃう!なんてことはありませんか?そんな時にぴったりなアイテムが、ウォータープルーフのコスメたち。今回は、UVカットも叶えてくれるウォータープルーフコスメたちをご紹介。ベースコスメのほかに、ポイントコスメもご紹介します!

1.UVカットも叶えるベースメイク

ファンデーションや下地はメイクのカギ。

たくさんプールや海で騒いでも、汗をかいても崩れないウォータープルーフタイプなら、夏の外遊びも気にせず楽しめますよね。

さらに紫外線もカットしてくれるとあれば、怖いものなし。焼かない、崩さないを叶える、ベースメイクコスメをまずはご紹介。

①日焼け止めブランドが作るBB

<商品名>
ALLIE エクストラUVジェル(ミネラルBB) /30g 2,100円(税抜)

ウォータープルーフの日焼け止めジェルを手がけるカネボウALLIE。その技術を生かしたBBジェルが登場しています。SPF50+、PA++++というUVカット効果を持ちながら、BBとしての機能も果たす2役を兼ねたこちらのBBジェルは、夏のメイクの強い味方。

ジェルタイプなので伸びがよく、肌にすっと馴染みます。日焼け止めと化粧下地がひと塗りで完成するので、時短も叶えてくれますよ。

②テカリとおさらば!ずっとキレイな肌が続く

<商品名>
レブロン カラーステイメイクアップファンデーション /30ml 2,000円(税抜)

時間がたつと皮脂が浮いて小鼻やおでこのテカリが気になる…そんな悩みを解消してくれるおすすめファンデーションがこちら。リキッドタイプのファンデーションで、肌のうるおいを守りながら24時間つけたて状態をキープしてくれます。

SPF15で、気になる小鼻の毛穴もすっきりとカバー。化粧崩れが気にならないうるおい肌が一日中続きます。

2.崩れ知らずのアイメイクコスメ

メイクの肝であるアイメイク。アイラインもマスカラも、プールや海に入った途端に全部崩れてしまう!なんてことにならないように、ウォータープルーフタイプを選ぶのがおすすめです。

①ウォータープルーフマスカラでパンダ目とおさらば!

<商品名>
ロレアル パリ フォクシール コルセット /1,800円(税抜)

アイメイクのカギとなるマスカラは、絶対にウォータープルーフタイプがおすすめ。ロレアルパリのフォクシール コルセットなら、8つの美容液成分配合で、日中もまつげのケアが叶うんです。

ずっと自然な上向きまつげをキープしてくれ、華やかな目元を演出します。

②Wプルーフ処方で美しい目元をキープ

<商品名>
キングダム ジェルアイライナー /1,200円(税抜)

目元をぐっと引き締めるアイライナーがにじんでパンダ目に…。そんな悩みを解消してくれるのが、Wプルーフ処方のこちらのアイライナー。

汗・水に強いだけでなく、摩擦にも強いスマッジプルーフにも対応しているのが特徴です。目のキワにも描きやすいクリーミィタッチ芯を採用しているほか、美容液成分配合で、まつげの根元からケアをしてくれます。

③海やプールに負けない!美人眉が一日中続く

<商品名>
ヘビーローテーション ジェルアイブロウライナー /900円(税抜)

メイクの肝となるアイブロウ。

知らないうちに汗で眉がなくなっていた!なんて経験はありませんか?

ヘビーローテーションのジェルアイブロウライナーは、ジェルタイプだからブラシでぼかして濃淡が自由につけられるのが特徴。ウォータープルーフ処方で一日中崩れ知らずのキリリと美しい眉をキープしてくれます。

3.リップはティントタイプがおすすめ

顔に血色感をプラスしてくれるリップだって、ティントタイプなら崩れ知らず。おすすめのティントリップをご紹介します!

①SNS映え必至のキュートなティントリップ

<商品名>
エチュードハウス ディアダーリン ウォータージェルティント(アイスティント) /700円(税抜)

韓国コスメの代表ブランドであるエチュードハウスが手がけるウォータージェルティント。

キュートなアイスキャンディー型のパッケージなら、SNS映えも必至です。

もちろんパッケージだけでなく性能も文句なし!とろりとしたテクスチャーで唇にじんわりと馴染み、内側から滲み出るようなセクシーな血色感を生み出してくれます。

②一度使ったら病みつきに!プチプラコスメから登場したティントリップ

<商品名>
キャンメイク リップティントシロップ /650円(税抜)

定番のプチプラコスメブランドであるキャンメイクから登場したティントリップは、みずみずしい発色とキープ力が高く評価されています。

ほどよいツヤ感と、血色感、そして食事をしても落ちない優れもの。プチプラなので、ぜひ一本ポーチに忍ばせておいて。

いかがでしたか?
ウォータープルーフ処方のコスメなら、メイクが落ちる心配もなく思う存分夏のイベントを楽しめちゃうはず。さらにUVカットも叶えるアイテムをプラスして、お肌へのダメージを気にせずたっぷり夏を満喫してくださいね

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夏の大輪を指先にも咲かせよう♡花火ネイル11選

夏の風物詩の一つである花火。今年も各地で様々な花火大会が催され、夜空を彩る大輪に魅了された人も多いのではないでしょうか。そんな素敵なモチーフを、あなたの指先にのせてみませんか?今回は、夏にぴったりな花火ネイルデザインをご紹介していきます!

1.花火×金魚×水風船で夏を満喫

花火、金魚、そして水風船の模様。夏の風物詩たちを指先に彩ったこちらのネイルは、まさに夏祭りにぴったりなネイルデザインです。それぞれの指に好きなようにカラーを乗せて、自分らしいポップな指先を作ってみませんか?

もう少し落ち着いた表情に仕上げたいという人は、使う色を限定するのがおすすめ。

一つの爪に乗せる色は最大3つまで、さらに全体に統一感を出すために、パステルまたはビビットなど色全体のトーンを定めてからネイルを仕上げるのがポイントです。

太陽の光を浴びてキラキラと指先が輝くこちらのネイル。花火や金魚はネイルシールを使うことで、上品な印象に仕上がります。

ラメの入ったクリアネイルをベースに、ホログラムやネイルシールを乗せるだけなのでセルフ派さんでも簡単に挑戦できますよ。

2.シンプルな花火モチーフで上品に

花火ネイルに挑戦したいけど、日常使いをしたいからなるべくシンプルに仕上げたい…。

そんなシンプル花火ネイルがご希望なら、落ち着きのあるベースカラーに、小ぶりの花火ネイルを施すのがおすすめ。透明感のあるベースカラーなら、夏にぴったりの涼しげな印象も与えてくれます。

なるべく大人っぽく上品な花火ネイルに仕上げるためには、花火モチーフをアクセントとして少しだけプラスしてあげるのがポイント。

すべての指先に花火デザインを施すのではなく、シンプルなワンカラーネイルを基本にしましょう。青のストーンを合わせれば、涼しげな夏の夜空を思わせる花火ネイルが完成します。

3.カラフルな手元でポップな印象

白のベースカラーにパステルカラーの花火モチーフを添えてあげれば、女の子らしいキュートな花火ネイルの出来上がり。ポップで明るい印象を与えてくれます。

花火も中心から色を変えてあげることで華やかな仕上がりに。

星や雨のしずくといったさまざまなモチーフを散りばめたこちらの花火ネイル。

浴衣に負けない華やかな指先に仕上がっています。ジェルネイルを採用すれば、ぷっくりと立体的な、より可愛らしいネイルデザインになりますよ。

4.ネイルシールでオリジナルの花火を

もっと簡単にセルフで花火ネイルを作りたい!というセルフ派さんにおすすめなのが、丸いネイルシールを使って花火模様を作りだすこちらのデザイン。

ネイビーのベースカラーにほんのりパステルカラーの色味がついたネイルシールをプラス。周りと差のつくオリジナル花火ネイルが完成します。

こちらはネイルシールと、ヘキサゴン型のホログラムが入ったネイルポリッシュを合わせたオリジナル花火ネイル。

ネイルポリッシュを適当に爪先に乗せ、つまようじなどで乾く前にホログラムの場所を調整することで、花火模様を作り出しています。カラフルな星模様がよく似合う、可愛らしい花火ネイルです。

5.ネイビーと合わせて大人っぽネイルに

夜空や夜の海を連想させる深い青をベースカラーに用いた花火ネイルは、大人の表情を演出してくれます。

大人女子にぴったりなフレンチネイルと組み合わせることで、さらに上品な仕上がりに。花火モチーフには色を多用しないのがポイントです。

黒に近い重ためネイビーカラーは、花火の鮮やかな色がよく映えます。

花火はネイルシールを使うことで失敗する心配もありません。ところどころにホログラムやラメを散りばめて、幻想的な指先に仕上げましょう。

いかがでしたか?
花火ネイルと一口に言っても、色味やデザインを少し工夫するだけでオリジナリティは自由自在。浴衣に合わせたデザインにするもよし、日常シーンにも使えるシンプルデザインにするもよし。お気に入りの花火ネイルで、夏をもっと楽しんじゃいましょう!

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大人気のふわふわお団子スタイル♪首元が涼しいロングヘアアレンジ5選

まだまだ暑い日が続くこの頃。ロングヘアさんの中には、髪をアップにしたいけど毎日ポニーテールになってしまう…とお悩みの方も多いのではないでしょうか。今回ご紹介するのは、暑いこの季節にぴったりなお団子アレンジ方法。女性らしい印象を与えるお団子スタイルをご紹介します!

1.ゆるふわお団子スタイルHow to

ロングヘアさんにこの夏おすすめしたいお団子ヘアは、今話題の「メッシーバン」。

メッシーバンとは、ゆるくふんわりとしたお団子アレンジのことです。特に決まったルールはなく、ふんわりとまとめたルーズお団子スタイルを指します。

ただし、メッシーバンのような可愛らしい印象に仕上げるためには、いくつかポイントが。ただ適当に髪をお団子にするだけでは、うっかりおばさんくさくなってしまうかも!
まずは下記のハウツー動画をご覧ください。

いかがですか?難しい手順はなく、意外と簡単なんです。

では、上手にルーズ感を出すポイントを抑えていきましょう。

①最初に髪を巻いておく

ふんわりヘアアレンジを作り出すための基本。多くの日本人の髪は硬くしっかりとしているため、そのままお団子を作ろうとするとふんわり感が出ません。

必ずヘアアイロンを使って、毛先を巻く、もしくは全体にウェーブをかけるなどして、動きが出やすいようにしてあげましょう。

②おくれ毛を作る

メッシーバンはそのゆるさがポイント。おくれ毛を作ることで、よりルーズさが際立ちます。

動画の通り、最後にピンでおくれ毛を留めれば、おくれ毛が少なかったり多かったり、ふんわり感が足らなかったり…と失敗することもありません。

2.あなたに似合うお団子スタイルは?

お団子ヘアに挑戦してみたいけど、なんだか自分の顔とお団子が合っていないような…。

そんな経験はありませんか?

特に丸顔さんは、お団子の丸さがさらに自分の丸顔を強調しているようで手が出しにくいと感じている人も多いと思います。

でも安心を。顔の形に合ったお団子スタイルが、ちゃんとあるんです。

①丸顔さんはおくれ毛を出したルーズなお団子

女の子らしいキュートな印象を与える丸顔さん。

輪郭を隠したいなら、ルーズなお団子ヘアがおすすめ。下記の動画を参考にしてみてください。おくれ毛をしっかり出すことで、丸さをカバーします。

②面長さんはサイドにボリュームを

面長さんは、サイドにボリュームを出すことで全体的なバランスを整えましょう。

トップをふんわりと持ち上げるルーズヘアよりも、サイドに視線が行くお団子ヘアがおすすめです。

③エラ張りさんはトップ持ち上げ×おくれ毛

すっきりとしたまとめ髪は輪郭を強調させるから、とついつい髪を下ろしてしまうエラ張りさん。

サイドの髪で輪郭を隠しつつ、目線を上にあげることで気になるエラをカバーしましょう。

3.ヘアアクセサリーでもっとお団子ヘアをかわいく!

最後は、プラスアルファのお団子アレンジ方法をご紹介。

もちろんただルーズにまとめるだけでも可愛らしいですが、三つ編みを加えてみたり、ヘアアクセサリーを合わせたりすれば、飽きのこないお団子スタイルができますよ!

①バンダナやヘアバンドを使って

お団子スタイルと相性が良いのが、ヘアバンダナ。

顔周りにアクセントを添えるように巻くだけで、一気におしゃれ感がアップします。

お団子に巻くだけでもOK。

この時もあまりきっちりと巻くのではなく、少しルーズに巻くことで、よりこなれ感がアップしますよ。

②低めお団子には大きめヘアクリップ

ヘアアクセサリーの代表でもあるヘアクリップ。つけるだけでぐんとおしゃれ感がアップするアイテムです。

相性が良いのは、低めのルーズお団子。ルーズなお団子は手抜き感が出てしまう場合もありますが、ヘアクリップをつけることでぐっと引き締まった印象に。

③ねじりアレンジで上品に

ルーズ感がありすぎてオフィスカジュアルには向いていないと思いがちなお団子ヘアですが、ねじりアレンジをプラスするだけで一気に上品な印象に仕上がります。

バレッタで華を添えれば、簡単アレンジなのにTPOをわきまえたクラシカルなお団子スタイルに。

④ヘアピンをプラスするだけでこなれ感アップ!

適当にくるくるっと巻いた休日にぴったりなお団子ヘアには、色のついたヘアピンを合わせてあげるだけでこなれ感がアップすするのでぜひ挑戦してみて。

友人とのちょっとしたランチなどにもぴったりです。

いかがでしたか?
簡単にできるメッシーバンをはじめとしたお団子スタイルは、ロングヘアさんの強い味方。デートやオフィスシーン、オフの日など、シーンや服装に合わせて様々なアレンジができるんです。ぜひ毎日のヘアアレンジの一つに加えて、もっと気軽にアップスタイルを楽しんでくださいね!

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いつでも透明美肌♡肌質別!夏肌に合うファンデーション特集

夏の肌は強い紫外線、暑さからの汗・皮脂、冷房による乾燥といった肌トラブルの原因に常にさらされています。UVカットをかねた肌にやさしい夏のファンデーション選びは万全ですか?今回の記事はオイリー肌、乾燥肌、混合肌に分けて、肌質別に夏にオススメの評価の高いファンデーションを紹介します。自分の肌質に合うファンデーションをチェックしてみてくださいね♪

オイリー肌

<商品>

ETVOS マットスムースミネラルファンデーションSPF30PA++ /3,000円(税抜)

<商品>

ETVOS ディアミネラルファンデーションSPF25PA++ /3,000円(税抜)

皮脂、ニキビなどに悩まされているオイリー肌の方には油分の少ないパウダータイプかルースタイプのファンデーションがオススメです。

石鹼で落とせるミネラルファンデーションで肌への負担を軽くすると◎

ETVOSのルースタイプのミネラルファンデーションは防腐剤・タルク・シリコン・香料・ワックス・合成着色料を含んでおらず、付けたまま寝られるほどお肌にやさしく出来ています。

ETVOSで一番人気のマットスムースミネラルファンデーションはセミマットな仕上がりです♪

乾燥肌

<商品>

ベアミネラル CRティンテッドジェルクリームSPF30PA++ 35㎖ /3,800円(税抜)

暑い夏にも乾燥肌で悩む方にはリキッドタイプやクリームタイプのファンデーションがGOOD!

ベアミネラルのCRティンテッドジェルクリームは肌の渇きを満たしてくれるため乾燥肌の方にオススメです。

下地、ファンデーション、UVケア、スキンケアの効果を持った高機能ベースメイクで潤いのある肌にしてくれます♪

混合肌

 

<商品>

ESTEE LAUDER ダブルウェア ステイインプレイスメイクアップSPF10PA++ 30㎖ /6,000円(税抜)

混合肌は顔の部分によって肌質が違います。人によって様々ですが、Tゾーンはテカっているのに、頬やフェイスラインは乾燥しているなんて方が多いのではないでしょうか?

そんな混合肌の方には保湿成分配合のリキッドファンデーションがオススメです。

大人のテカリは乾燥が原因なことも少なくありません。

しっかり保湿して潤いのある肌にしましょう。

一押しはやはり、ESTEE LAUDERのロングセラー商品のダブルウェア。

そのキープ力とカバー力で人気が根強いファンデです。肌をサラリと滑る感触でなめらかにのびて、つけたところにピタッとフィットします。一度試してみる価値ありです♪

いかがでしたか?今回は乾燥肌、オイリー肌、混合肌別にオススメのファンデーションを紹介しました。どれも人気で評価の高い商品なので、夏用ファンデーションに何を買うか迷っている方は是非この記事を参考にしてみてくださいね♡石鹼でメイクオフできるミネラルファンデーションは特に夏オススメですよ♪今年の夏は、自分の肌質にあった夏肌ファンデを選んで肌美人になりましょう!

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夏らしさ全開♪マーメイドネイルを楽しんで♡

マーメイドネイルってご存知ですか?マーメイドネイルは人魚のウロコをイメージした夏ならではのネイルデザインです♪ジェルネイルで出来た3Dのウロコは、思わず触りたくなるぷっくりとした質感がとっても魅力的ですよ♡今回の記事はそんな夏らしさ全開のマーメイドネイルの可愛いネイルデザインをたくさん紹介します♡今年の夏ネイルを何にしようか迷っている人は必見です!

シーブルーで涼しげ!マーメイドネイル♪

マーメイドネイルは海をイメージしたブルー系で合わせるのがやっぱり定番♡

人魚の鱗部分をホワイトからピンクのグラデににするとアンニュイでとっても可愛らしいです。

ドロップネイルにもトライしてみてくださいね!

ヒトデや貝殻などのマリンパーツやパール、シェルのフレークを加えると夏らしい雰囲気がバッチリ♪ベースをシアーネイルにすると夏にピッタリな涼しげなデザインになります。

パープルカラーで深みが増し、大人な雰囲気になっていますね♪

カラフルで夏っぽい♡ゆめかわマーメイドネイル

マーメイドネイルはベースの色次第で雰囲気がガラリと変わりますよ!

パステルカラーを使えばゆめかわなネイルデザインにもできちゃいます♡

不思議な色合いのユニコーンネイルと合わせるのも良さそう◎カラフルなグラデーションベースのネイルは元気いっぱいで夏にピッタリですよね☆

このネイルデザインで夏休みにディズニーシーのマーメイドラグーンに行きたい…!

ホワイトを基調とした上品マーメイドネイル♪

ホワイトを基調としたマーメイドネイルはとっても可憐で上品な雰囲気に仕上がります♡

人魚の鱗部分は、ユニコーンカラーで派手な感じですが、全体が透明感のあるホワイトなので落ち着いて見えます♪

人魚の鱗ネイルだけでなく、クロッシェネイル、クラッシュシェルネイルなどが合わさって、豪華なネイルデザインに仕上がっています♪

夏のブライダルネイルとしてもバッチリ♡

マーメイドネイルはやっぱりサロン?それともセルフ?

マーメイドネイルはネイルサロンでネイリストさんにやってもらうのももちろんいいですが、ジェルネイルがあれば簡単に出来るようなので、手先が器用な方は自宅でチャレンジしてみても良いかもしれません。

好きなベースを塗った後、ネイル用の細い筆を使ってウロコの形を作り硬化させます。

この時固めのジェルを使うといいみたいです。

何回かに分けて硬化させ、厚みを出してウロコの形を作っていくのがポイントです。

基本的にジェルネイルを使ってマーメイドネイルを作る方が多いのですが、中にはジェルネイルを使わず、ボンドでウロコを作った方もいらっしゃるみたいです…!

色々創作の余地があって、自分でやってみると楽しそうですね♪

いかがでしたか?立体感のあるマーメイドネイルは一つ取り入れるだけで存在感バツグン!見ているだけで元気になれそうです。ベースに使うカラー次第で乙女チックにも大人っぽいネイルデザインもできます♡人魚のウロコは固めのジェルを使いますが、ジェルネイルはプチプラで手に入るのでセルフでマーメイドネイルにチャレンジするのもあり◎マーメイドネイルで気分はもう人魚姫♡この夏は是非マーメイドネイルを試してみくださいね!

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媚びない可愛さで好感度急上昇!ボーイッシュなヘアスタイル一押しをピックアップ♡

「ボーイッシュ」なヘアスタイル、誰もがやってみたいと思った事があるのではないでしょうか。 語源は「少年的・男の子らしい」という意味でしたが、今は中性的な女性にもこの「ボーイッシュ」が使われています。 意外ではありますが、女性だけでなく男性にもこちらのスタイルは受けがいいんです!これを機にイメチェンしたいけど、勇気が出ない、悩まず後悔しないヘアスタイルにしたい!という方に向けて、今回は中性的で魅力的☆ボーイッシュなヘアスタイルをいくつか集めてみました。 この際だから!という一押しになれれば幸いです♪

手始めはカラーチェンジ。お手軽ボーイッシュ

とりあえずボーイッシュになりたい!というショートヘアの方は、思い切ってヘアカラーを明るく変えてみましょう。

日本人の肌や瞳の色から考えるとどうしてもアッシュカラー(シルバー系ブラウン)に流れがちなのですが、ここではベージュカラー(オレンジ系ブラウン)をチョイスしてみてください。

これだけでも質感や雰囲気ががらりと変わり「活発な女の子=中性的な少年」のイメージになります。

カラーを変えるのはかなり抵抗がありますが「いつも通り」のオーダーを止めてみる事が、ボーイッシュへの第一歩です。

こちらは通称「マーメイドカラー」や「イノセントカラー」と呼ばれる透明感の高いベージュカラーを使用しています。

個性的でありながらどこか女性的、どこかボーイッシュ。

さりげないおしゃれが魅力的♡

ボーイになりすぎない「甘辛ショート」が人気

ボーイッシュ大好き!な女子だって、どこか「女らしさ」は残したいもの。

そんな女子に人気なのが通称「甘辛ミックス」。

端的に言うとボーイッシュになりすぎず、どこかフェミニンな雰囲気を残すヘアスタイルです。

頭頂部からの髪は長く伸ばしているのに対し、襟足をかなり短く切る事によって視線を上に動かし、頭全体をふんわり見せています♪

伸ばしかけの髪や耳かけスタイルにも対応できる、柔らかい雰囲気が特徴のボーイッシュスタイルと言えますね。

軽くパーマをかけるだけでもここまで雰囲気が変わります。

ガーリーとボーイッシュの中間程度になりましたね。

パーマをかける事で、ヘアセットがワックスやウェーブ系ムースを軽く揉み込むだけになるという楽さもポイント。

どちらもジーンズや白シャツが似合う「なりすぎないボーイッシュ」素敵です。

ショートバングはボーイッシュの鉄板!気軽に挑戦

目指すのは「ローマの休日」で有名なオードリー・ヘップバーン。

明るく利発で、どこかヤンチャ。

そんなあどけなさがありながらも品の良さや美しさを残すのがボーイッシュの理想型の一つ。

このオードリースタイル、実は前髪を短くするバングカットで叶ってしまうんです。

眉と瞳の印象が強くなるため、髪が長めでも中性的な印象に変わります。

ボーイッシュ=ショートではありません。ボブスタイルでもカワイイボーイッシュは可能、ということですね。

ボーイッシュはチャレンジしてみたいけど、ショートにするまでの勇気がまだ無い!という方はとりあえずボブ止まりにしておけば後悔がありません。

その際、できるだけスッキリコンパクトに、顔周りの長さは残しつつ徐々に短く…とヘアスタイルを変えていくと、自分や周囲の目が慣れてきて違和感が取れますし、どの辺りが自分に似合うラインなのか?を模索しつつ短くしていく事が可能です。

いかがでしたでしょうか?

是非、行きつけの美容師・スタイリストさんと相談してみて下さいね♪

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https://myreco.me/news/view/935

夏の夜デート向け♡暗くても綺麗に見えるネイルデザイン特集

花火大会、ナイトプールなど夏には楽しい夜のイベントがたくさんありますよね♪今年の夏、彼と一緒に夜デートに出かける方も多いのではないでしょうか?今回の記事はそんなあなたにピッタリな暗くても綺麗に見える素敵なネイルデザインを特集しました!キラめくオシャレな指先はロマンティックなムードを高めてくれるはず♡是非最後までチェックしてみてくださいね♪

暗闇で光る!?不思議なグローネイル(蓄光ネイル)☆

グローネイル(蓄光ネイル)は外からの自然光を蓄え、暗闇になると光を放つ蓄光パウダーを使ったネイルです。

上の画像が明るい状態で、下の画像が暗闇で光っている状態です。

どうですか?グローネイルなら昼と夜で全然違う雰囲気を味わえちゃいますよね♪

これには普段のネイルに無反応な彼も驚いちゃうかも?

普通のネイルに飽きてしまったあなたにオススメのネイルです☆蓄光パウダーは市販されているので検索してみてくださいね♪

こちらはブラックベースに蓄光ネイルが合わさっています。

より光を強く感じるので、夜になればまるでホタルが飛んでいるように見えますよ♪

LOVEやXOXOの文字が光り輝く蓄光ネイル♪可愛らしい雰囲気ですよね♡

あなたの思いをさりげなく彼に伝えられるかも?!

海が青く光る蓄光ネイルは、まるでウミホタルが泳いでいる時の海のようです♪

幻想的な雰囲気で、ずっと指先を眺めていたいですね!

幻想的な夜空を指先に描いてみよう♪

あえて指先に夜空を描くことで、深いきらめきが美しい仕上がりになります♪

ホログラムやラメをたくさん使えば、夜光にキラッと儚くきらめく瞬間がたまらなく素敵だと思いますよ!

こちらの夜空ネイルも六角形のホログラムをふんだんに散りばめており、キラキラきらめて美しいですね。

透明感やちゅるんとした見た目が儚さを演出してくれる夜空ネイルです♪

ブルーだけでなく、グリーンやパープルの重なりがアンニュイな雰囲気を醸し出してくれます。

星や月のホログラムを取り入れて、より夜空に似せたネイルデザインに仕上げましょう!

ピンクとブルーの相反するカラーを組み合わせると、まるでオーロラのような夜空ネイルに♪

ホログラムも散りばめられていて、きらめきが凄そう!

大ぶりのパールをのせれば乙女チックな仕上がりになります♡

オーロラネイルでクール&キュートなネイルデザインに♪

ミラーネイルの進化系、オーロラネイルなら七色に輝くので夜でも存在感バッチリ!

様々なカラーがあるのでお好きなものを選んでくださいね。

こちらのデザインはグラデのオーロラネイルです。

全部するのは派手すぎて苦手…という方におすすめです♪

ストーンの使い方もとってもお洒落でいいですね!

ピンクとブルーのオーロラネイルが派手めなデザインです。

片手ごとにカラーを変えると個性的で目立つこと間違いなし!

大きなハートストーンもカラーに合わせてあって統一感があります♡

いかがでしたしょうか?夜にも綺麗に見えるネイルデザインをご紹介しました!ネイルデザインはグローネイル、ラメ&ホログラム、ミラーネイルなど夜デートに持って来いのネイルデザインがたくさんありました♡花火大会やナイトプールなど夜のイベントに行く前に、今回の記事を参考にネイルしてもらえたら嬉しいです♪暗闇でキラキラと輝くネイルは二人のロマンティックなムードを演出してくれるはず…!オシャレなネイルで夏の夜デートを満喫してくださいね♡

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早く痩せたい時のダイエット生活提案【仕事しながら編】

働きながらダイエット3つのポイント

今回は働いている女性をメインターゲットとしてダイエット法を紹介しますが、働きながらダイエットをするためのポイントとして、下記の点を考慮しています。

不規則になりがちな生活習慣でも取り入れられる

ダイエットというと、当たり前のように規則正しい生活習慣が推奨されます。健康的に痩せるためには当たり前ではあるのですが、働いているとどうしても周囲の予定に合わせなければいけなくなりますし、毎日規則正しい生活習慣なんて難しいですよね。
そこで今回は、夜遅い睡眠など不規則になりがちな生活習慣でも取り入れらるモノを中心にします。
ただし、不規則な生活習慣を推奨するものではありませんのでご注意下さい。

食事コントロールが無理でも出来る

接待飲みや会社の飲み会、ランチだって働いていると周りの人に合わせる必要が出てきますし、自炊やお弁当なんて中々難しいですよね。
その点を考慮して、食事に一生懸命気を遣う事が無理でも出来る方法を中心に紹介します。
尚、働いている以上エネルギーは必要なので、食べないとか食べる量を減らすなんていう事もなるべくしないですむ方法とします。

ある程度のお金は使う

仕事をしているので時間が無い分は、お金で解決しましょう。
もちろん手が出せないような高額なものは不要ですが、お金が多少かかるものは仕方ないと思って下さい。

痩せるポイントその1:朝は強い光を浴びて目を覚ます

それでは具体的に痩せるための方法を一つずつ紹介していきます。
まず一つ目は、ダイエットと無関係に見えますが朝の過ごし方。

人間は脳などから分泌される様々なホルモンによって体の色々な部分が活動していますが、しっかりと強い日差しを浴びて朝を過ごす事は、体を活発に動かす「セロトニン」などの分泌を増やすために重要。
体が活発に動けば消費エネルギー量が上がるので、全身が痩せやすくなります。
また、日中のセロトニン量が増えると夜にメラトニンという睡眠を深くするホルモンが分泌されますが、睡眠が深くなる事で成長ホルモンの分泌も増えるため、脂肪代謝や筋肉増加にも効果を発揮します。

寝る時にカーテンを開けておくなど、朝日が部屋に差し込むようにして目を覚ましてみたり、朝起きたら取りあえず一度外に出てみるというような方法であれば大きな労力もなく実現可能です。
もし部屋に日光が差し込み難いようであれば、強い光で目を覚ますような目覚ましを使うのも良いでしょう。こちらであれば天候が悪くても強制的に頭を切り替えやすくなります。

光目覚ましinti4

朝食はヨーグルトにハチミツやオリゴ糖

朝食をしっかり食べる人と食べない人がいると思いますが、なるべく短期間で痩せるならば朝食は適度にとるべき。
その理由としては、朝食に必須アミノ酸の一つ「トリプトファン」という栄養素を摂取する事で、トリプトファンが日中にはセロトニンとなって代謝をあげ、夜間にはメラトニンとなって熟睡をサポートするからです。
トリプトファンは色々な食材に含まれているので、普通に朝食をとれば大体十分な量を摂取する事ができます。ただ、仕事で夕食が遅くなりがちな人などは朝食までがっつりと食べてしまうと胃腸など内臓が休まりにくくなるという点や、朝食とはいえ糖質を摂りすぎると太る原因になるのでNG。
という事で、おすすめはヨーグルトにハチミツやオリゴ糖など血糖値を上げにくい糖類を追加したものや、卵料理などです。
ヨーグルトは乳酸菌の作用によって胃腸などの働きをサポートする事も可能なので、朝食には特におすすめです。

食事の時は難消化性デキストリンをとる

昼食や夕食の時、その内容は変えなくても食事方法一つで太りにくく痩せやすい状態にする事ができます。
その方法の一つが食物繊維を最初に摂取する方法で、最初に食物繊維をとる事で、その後に食べた食事の消化吸収をゆるやかにする事が可能となるため、急激な血糖値の上昇による脂肪の蓄積を防ぐ事が可能となります。
ただ、働いている場合はそもそも食事内容がサラダなど食物繊維豊富なものを多く取れる状態になるとは限らないので、そんな時は難消化性デキストリンなどを利用しましょう。
難消化性デキストリンは水溶性食物繊維の一種で、糖質や脂質の吸収をゆるやかにするだけではなく腸内細菌の餌となって善玉菌を増やすなどの働きがあり、内臓脂肪の解消に効果があるとしてトクホ商品にも多くふくまれています。
また、これまでは食物繊維を摂取すると栄養素の吸収が阻害すると考えられていたのですが、難消化性デキストリンはその研究の中で鉄分やカルシウムなどミネラル分の吸収率を向上するという報告もされています。これは腸内環境が改善される事によって引き起こされる副次効果ですが、太りにくい体を作るだけではなく健康面でのプラス効果も発揮できるのは嬉しいですね。

難消化性デキストリンはお茶などに配合されて数多くの商品が販売されていますので、食事の開始時または食事と一緒に摂取するようにしましょう。
尚、食事と無関係の時に飲んでもあまり意味はありませんし、飲み過ぎると下痢などの症状が発生する可能性もあるので、食事の際にお茶一本分(5〜10g)くらいにすると良いでしょう。

夕食の時は酵素サプリも飲む

夜遅くになりがちな夕食を食べる際には、一緒に酵素を摂取しましょう。
酵素によっては食事の分解を補助する働きがあるため、食事と一緒に摂取する事で食物の消化吸収を速やかにし、栄養を十分に摂り入れたり内臓を疲れにくくしたりという効果があります。
十分な栄養摂取や内臓の疲労防止は代謝を高めるためにも重要ですし、早く消化吸収する事で睡眠も深くして成長ホルモンの分泌を促す事ができます。
酵素を摂取する際は過熱されていない生の酵素である事が大切なので、活きた酵素を摂り入れられる商品を選びましょう。

仕事中はこまめに立ち歩く

デスクワークで一番問題になるのは「座りっぱなし」の状態。座っている時は足の筋肉が全く動かないため、血流が滞りむくみやすくなりますし、代謝も低下します。
理想としては1時間座っていたら10分間程度立ち歩くという形で、トイレや雑用などでこまめに立ち歩くようにしてみましょう。

とはいえ短時間でも立ち歩く機会を作りにくい場合は、座りながら足を動かすトレーニングを行う事なども有効です。
器具無しで行えるものであれば足首回し運動や足のグーパー運動、器具を置けるのであれば、机の下における簡易エアロバイクのようなものがおすすめです。

寝る直前にテレビやスマホを見ない

日中に自分の時間が無い事もあって、寝る直前までテレビやスマホを見ている人も多いのではないでしょうか。
テレビやスマホなどのディスプレイ機器は、強い光が目に入ってくるため脳が覚醒状態となって睡眠を浅くしてしまう原因に。眠りが浅くなると成長ホルモンの分泌が減るため、痩せにくい状態となってしまいます。
寝る直前にはテレビやスマホの閲覧は避けて、本など光を出さないものを読むようにするか、テレビやスマホを見るなら強い光であるブルーライトをカットするようなメガネを利用するなどの工夫をしましょう。

睡眠環境は最大限整えて熟睡を

一日の内、どんなに睡眠時間が短い人でも5時間は寝ていると思います。
睡眠はその長さや時間よりも、いかに深い睡眠をとれるかが成長ホルモンの分泌に関わってくるという事が近年わかってきていますが、より深い睡眠をとるためにも寝具など睡眠環境は最大限整えましょう。
しっかりと体を支えるマットレスや体温調節に最適な布団、寝方にあった枕選びなどはもちろん、睡眠時にリラックス効果のあるアロマを利用したり、寝る前にリラックス効果があるハーブティを飲んだりという方法も取り入れていきましょう。
深い睡眠で十分に成長ホルモンが分泌されると、脂肪が分解されやすくなり、筋肉もつきやすくなります。

定期的に鍼灸院などで体をメンテナンス

日頃の姿勢の悪さなどで筋肉が凝り固まっていると、全身の血流が悪化して代謝能力も低下します。姿勢の改善や適度なトレーニングによって体の調子を整える事が出来ればいいのですが、中々常に意識し続けたり、トレーニングを頑張るのは難しい所。
そういう時はプロの技術を利用しましょう。鍼灸院などしっかり体の構造を理解した資格者による施術を受ける事で、体が「働きやすい」状態を保ちやすくなります。

エステサロンなどの利用も良いのですが、エステのマシンなどは施術直後の代謝を向上して痩せやすくするものが多く、体の機能を底上げするという点では不向き。
鍼灸院や整骨院で代謝のベースを底上げしつつ、プラスαでエステサロンなどを利用するというイメージが良いでしょう。

スクワットと手足のトレーニングだけはやる

トレーニングの時間が中々とれないのは分かりますが、やはり現状よりも痩せようと思ったら筋力のアップは必要不可欠。なるべく効率よく痩せられる部分だけでも鍛えるために、スクワットと手足のトレーニングだけは行いましょう。これだけならお風呂に入る前の5分だけでも可能です。

スクワットは太もも周りの一番大きな筋肉を鍛える事が出来るため、エネルギーの消費量を上げて痩せやすくするために有効。正しいフォームで行えばヒップアップや体幹筋を鍛える事もできるので、ボディメイクには必ず取り入れましょう。

手足のトレーニングは、指先から血液やリンパがしっかりと戻ってきてむくみにくい体を作るために重要で、特に二の腕や足首の太さが気になる人に必要なもの。
手のトレーニングには握力を鍛えるグッズを利用し、足のトレーニングはつま先立ちでかかとを上げ下げしてふくらはぎを鍛えるような方法がおすすめです。

空腹時に防風通聖散を飲む

日々の脂肪燃焼を促進してくれるという効果が認められている唯一の漢方薬。それが防風通聖散です。
防風通聖散は脂肪を分解してエネルギーに変えやすくするホルモンの分泌を促進する作用があり、適切に飲むだけで脂肪が燃焼されやすい体を作れます。
また、食事の際に脂肪の吸収を防いで便として排出を促進する効果もあるため、カロリーを抑えるという意味でも有効です。

防風通聖散のダイエット効果について詳しく

忙しくても健康的なダイエットはできる!

仕事が忙しいと「時間が無い」という事で健康的なダイエットをあきらめがちですが、食事方法や睡眠方法など少しの工夫を積み重ねていけば十分健康的にダイエットを行う事は可能です。
何かを取り入れただけですぐに効果が出せるというものではありませんが、出来る事から一つずつとりいれて、痩せるだけではなくキレイな肌や仕事効率もアップさせられるようなダイエット生活を送りましょう。

https://jobikai.com/recipe-1490